篇一：水果健康知识问答
水果健康知识问答
1、 Q:减缓衰老功效最棒的水果是什么？
2、 Q：俗称“忧郁症的终结者”是什么水果？
3、 Q:下列哪个功效不是食用草莓的功效
A: a.安神助眠 b.明目养肝
c.改善便秘 d.丰胸美体
4、 Q：什么果汁能能令皮肤白皙，并降低老人斑的发生率？
5、Q:俗称“活的维生素丸” 集维生素C与H于一身的水果是什么？
5、 Q:炎炎夏日里避暑佳果是什么？
6、 Q：什么水果能补充人体能量，加速新陈代谢；但是又不宜多吃易上火。
7、 Q：去燥润肺最适宜的水果是什么？
8、 Q:橙子和桔子哪个是败火的水果？
9、 Q:什么水果被誉为“水果中的铁矿”拥有无以伦比的补血能力。
10 Q：什么水果生治便秘，熟治腹泻？
篇二：谈谈水果与健康
水果与健康
我很喜欢吃水果，每天总少不了一个苹果，俗话说，“每天一苹果，医生远离我。”喜欢水果的我，今天就来讲讲有关水果的知识吧！ 相信很多同学都饱受口腔溃疡的“折磨”吧，简直“痛不欲生”啊，下面，首先说说口腔溃疡时该吃些什么水果吧！ No.1苹果
苹果是既经济又富含维生素的水果，非常适合补充维生素。出现口腔溃疡时，可以取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
No.2桃子
桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
No.3柿子
柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。 No.4梨子
梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。
No.5西瓜
取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。
以后，大家就能“谈溃色变”了……
平时，我们吃各种各样的水果，但是，大家知道水
果们各自的功效吗？
●火龙果：
1.排毒解毒、保护胃壁；
2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
●榴莲：
水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有 多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
●荔枝：
补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。
●龙眼：
有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治
疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。●甘蔗：
甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
●苹果：
治下痢、降血脂、滋润皮肤。
●梨：
清解热毒、镇咳化痰。
●桃：
清津味甘，多食易消化不良。
●柿：
泻血、便秘。
●人心果（人参果）：
解暑清热，增体力。
●柠檬：
可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。 ●柚子：
清燥热、通便、消口臭、解酒。
●橘子：
性寒、可解热、化痰、防便秘、
止痛、消炎之效，美容之效。
平时吃水果，不知道大家有没有特定的时间呢?其生津止渴、擦皮肤有
实，何时吃水果也是一门学问。
一、 早上最宜：苹果、梨、葡萄
二、 餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
三、 饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
四、 夜宵安神：吃桂圆……
前面，说了水果的种种妙处，但是，如果有些水果，有些人并不适合吃？
1. 梨子
梨属于凉性，寒性体质的人多吃容易胃寒、出现拉肚子症状，因此，寒性体质不宜多食。
2. 柿子
柿子含有大量的鞣酸物质，不建议空腹食用，且不宜过量。
3. 葡萄
对体质湿热者，如嘴巴常会干、会苦，或者大便呈现黏稠者，不建议食用。
4. 枇杷
枇杷因含糖量高，糖尿病患者应
助湿生痰，继发痰热，所以不可进食
泻者应忌食。枇杷仁有毒，不可食用。
好了，水果的知识就先讲这么多吧，
出健康，吃出快乐，吃出好身体！
2014.4.7 希望大家多吃水果，吃忌食。多食枇杷容易过量；脾虚泄
篇三：水果健康知识问答
水果健康知识问答
1、Q:减缓衰老功效最棒的水果是什么？
A:猕猴桃
2、Q：俗称“忧郁症的终结者”是什么水果？
A：香蕉
3、Q:下列哪个功效不是食用草莓的功效
A: a.安神助眠 b.明目养肝
c.改善便秘 d.丰胸美体
正确答案:d
4、Q：什么果汁能能令皮肤白皙，并降低老人斑的发生率？ A:菠萝汁
5、Q:俗称“活的维生素丸” 集维生素C与H于一身的水果是什么？ A：草莓
5、Q:炎炎夏日里避暑佳果是什么？
A:西瓜
6、Q：什么水果能补充人体能量，加速新陈代谢；但是又不宜多吃易上火。 A:荔枝
7、Q：去燥润肺最适宜的水果是什么？
A:梨
8、Q:橙子和桔子哪个是败火的水果？
A:橙子
9、Q:什么水果被誉为“水果中的铁矿”拥有无以伦比的补血能力。 A:樱桃
10 Q：什么水果生治便秘，熟治腹泻？
A:苹果
11 Q：下列哪种水果不具有抗癌功效
A:a.苹果b.猕猴桃
c.荔枝d.西红柿
正确答案:c
12 Q：下列水果是否都具有美白的功效
A:a.樱桃 b.草莓
c.水蜜桃d.以上皆是
正确答案：d
13 Q：什么水果能起到调整酸性体质的作用
A:橙子
14 Q：下列哪项不是葡萄所具有的功效
A:a.解除疲劳 b.润肺止咳
c.美容养颜 d.利尿消肿
正确答案:b
15 Q: 下列哪项不是木瓜所具有的功效
A:a.清热祛燥 b. 健脾消食
c.补血养颜 d.丰胸美体
正确答案:a
16 Q：有着美容保健双重功效又能当做盆栽观赏的“吉祥果”是什么水果 A：火龙果
17 Q：有“夫妻果”美称的水果是哪两种？
A:山竹和榴莲
《水果与健康知识》出自：百味书屋
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