篇一：战胜自我作文
战胜自我
人生是一个不断战胜自己从而达到新的目标的过程。人生要想精彩就要无数次战胜自己。战胜自己的过程可以使一个人成长起来，战胜自己的过程可以使一个人发觉自己身上的无限潜能，战胜自己的过程可以使一个人意识到自己的重要。
《老人与海》相信大家都看过，桑提亚哥曾说：“不过人不是为失败而生的，”他说，“一个人可以被毁灭，但不可以被打败。”“在这场勇气毅力和坚韧的较量中，年老的桑提亚哥用智慧而不是仅有的体力，用知识和机智而不是靠仅存的傲慢来支撑自己，最后他取得了胜利；他终于一顽强的毅力和信心战胜了对手。”从中他告诉我们，人可以战胜自己；可以向命运提出挑战。从他身上我们学到了自信，懂得了什么叫永不放弃。“一个有能力取得成功和知道如何夺取胜利的人；在遭受到最严重的挫折之后，是不会悲观，不会失望的，而是继续斗争，继续前行。
我们正是处在人生的一个重要阶段，面临着来自于方方面面的压力。困难也会不断的出现，但是我们不能放弃，我们要坚持下去，要战胜自己的胆怯，战胜自己的懦弱，战胜自己的慵懒，只有这样，我们才能不因虚度年华面悔恨。＂不经历风雨，怎么能见彩虹，没有人能随随便便成功＂．在我们成长的路上还有许多困难需要克服，有许多座大山需要征服。 我坚信，人生最大的敌人就是自己，只要不断地鼓励自己，锻炼自己，就能够勇敢的面对自我、认识自我、突破自我、战胜自我，只要有了坚强的毅力和战胜任何困难的勇气和信心，我总有一天会驶向理想的彼岸。
让我们一起努力，建立起信心，用我们坚强的意志去战胜面的种种障碍，正要大胆的挑战自己，战胜自己，为自己赢得成功！
篇二：挑战自我 战胜自我
挑战自我 战胜自我
在《做最好的老师》一书中，我看到了这样一篇文章《杨嵩：在顺境中不断战胜自我》，文章讲述了一个叫杨嵩的高中生在老师的帮助下，从一个不太懂事的“小调皮蛋”成长为一名优秀的少年大学生的故事。我想大部分人在看了这篇文章后首先注意到的是杨嵩为自己出“难题”并且克服自身缺陷时付出的努力和坚持，达到了挑战自我并且战胜自我的高度。我同样感动于他对自己的“残忍”，强制性地将不好的习惯纠正过来，曾今我也是学生，却没有像他一样战胜“玩”的诱惑，没有意识到也许这就是老天给予的挑战自我和战胜自我的一次机会。如今，我的学生时代已经过去，我没有能力改变过去，那么面对即将迎来的教师生涯，我只有改变未来，于是我发现未来的我同样需要面对自我的挑战！
对于杨嵩来说，他在高一分班这件事上的坚持为他的未来铺上了第一块基石，在后来的发展中，李老师对杨嵩心理和能力上的辅导至关重要。作为一名学生，他有学习的任务，而他在学业、能力和品格上的成长就是他学习效果的体现，为此，他给自己出了一个挑战自我的难题。作为一名教师，他有教书育人的任务，他的工作成效则同样体现在学生的成长上，而杨嵩的成长很大一部分取决于他的老师对他的教育。
战胜自我不仅仅是学生对自我的挑战，对教师也是同样的挑战。起初，李老师并不想成为杨嵩的老师，其中也有避免麻烦的原因，可是在后来他并不是放弃这个学生，相反的时刻注视着他，也让自己在杨嵩身上看到了希望，之后对杨嵩的辅导和教育可说是尽心尽力，当看到杨嵩成长为一名优秀人才时，他的激动一定不比杨嵩和他的父母少。试想如果从一开始李老师就认定了杨嵩的顽劣而拒绝他，就不会有后来积极进取的杨嵩，李老师对杨嵩的教导不可谓不是一种挑战自我、战胜自我的过程，辛勤劳动得来的果实永远是甜美非常的。
在李老师对杨嵩的教导中，我看到了“激励教育”的影子。文中多次提到由于年龄的差异，杨嵩在班级里很少发言，表现的很内向及胆小，但是他最后向市长进言，提出整治致江河的意见的胆大从哪儿来呢？这就多亏了李老师的“激励教育”了，通过杨嵩的志向引发他对未来的激情，逐渐打碎他心里的那道墙，走出自己的世界并渐渐地融入班集体，从一个不参与班级活动的少年变成班集体的领袖；当杨嵩被拒之于少年班门外，尝到了失败的滋味时，李老师的“激励教育”
又避免了杨嵩被挫折压垮，将他导向了正确的道路。在教育过程中，“激励教育”起到了引导的重要作用。
在李老师对杨嵩的教导中，我还看到了“机遇教育”的影子。假设李老师只是对杨嵩进行“激励教育”，一味的开导他要有志向、有毅力，最后一定不可能成就这样的杨嵩。在她有了目标之后，李老师为他提供了一个台阶，竞选班干部，这样做的结果让他踏上了第二块基石，在以后更是不断为他提供锻炼和磨砺心智和能力的机会，一旦他遇到瓶颈，便会毫不犹豫的给予指导。我想李老师的教育是很成功的，致使杨嵩后来坚持报考少年班，主动抓住难得的机会。若说以前是李老师将拴着风筝的线塞到他的手里，那么这时他已经学会自己拾起风筝线，学会如何控制风筝线，使风筝飞得更高。
李老师对杨嵩进行 “激励教育”和“机遇教育” ，不是为了有所回报，只是源于一颗伟大的心，一颗负责任的师之心。美国教育心理学家古诺特博士曾深情地说：“在经历了若干年的教师工作之后，我得到了一个令人惶恐的结论：教育的成功和失败，‘我’是决定因素。我个人采用的方法和每天的情绪是造成学习气氛和情境的主因。身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活的愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具也可以是启发灵感的媒介，我能让人丢脸也能叫人开心，能伤人也能救人。”教师的态度能够影响甚至决定学生的成长，李老师没有因为第一印象不好而厌恶、歧视杨嵩，这就是教师责任心的体现。
这则故事教会我的不仅有对学生的“激励教育”，还有对学生的“机遇教育”，除此之外，更重要的是要有一颗负责任的师之心。教师的成功不仅在于让孩子成才，还要让孩子真心喜欢上自己，这也是除教学能力以外对教师的最大考验，而我将以此作为我未来的目标之一，用这篇文章激励自己，挑战自我，战胜自我！
篇三：如何战胜自我
战胜自我（上）
一、前言
在西方有句比较流传的话说，“上帝跟每个人都开了一个玩笑，如果一个人懂得的事情越多，他的快乐就越少”。同样，中国也有句俗语说“无知的人最快乐”。那么，人要怎样才能改变自我，让自己既知道的更多，也更加快乐呢？
{案例} …
某位国王非常仁慈，有一天他微服私访，回来后脚很痛，他对大臣说“我们国家的山路太多，大家行走起来都不方便，我现在交给你一个任务，你在所有的道路上铺满牛皮，这样，每个人走路时就会感到很舒服了”。大臣统计后回禀国王，即使把全国的牛都杀掉，也只能铺满很少的道路，怎么办呢？有人就建议国王，何不把牛皮包在每个人的脚上，不是也相当于每步踩下去都有牛皮垫子吗？
果然，照着这个办法，全国人民都穿上了牛皮做的鞋子，走在山路上也不再硌脚了。
这个故事的本意是，改变自己比改变整个世界容易多了，想改变世界需要太多的“牛皮”，改变自我却只需要两块“小牛皮”，这就是心态调整的技巧。调整心态并不是向现实妥协，更不是向现状低头，不是放弃自己的原则或放弃自我，真正的心态调整就是让自己先接受现状，再改变现状，这是超越自我的一个过程。
二、改变可以改变的接受无法改变的
1．人生的两种事与我们的应对选择
改变自己可以改变的，生活中的所有事情，一种是可以改变的，一种是注定无法改变的。对于可以改变的事情，通过自己的努力就可能会有改变。但对于无法改变的事情，只能通过自己的努力让其有所矫正。
用什么样的态度对待事情，大概可归纳为两种态度：
? 第一种态度，改变可以改变的，接受无法改变，
? 第二种态度，既没有办法改变，也没有办法接受。
既没有办法改变，也没有办法接受，就会痛苦的挣扎着抱怨下去，到最后还会被别人认为是活该。因此，能否去接受无法改变的事情，然后在此基础上再改变的更好，这是决定一个人最终能否取得成功的关键。
{案例} …
某人在出差中途，突然发现自己和同伴的钱包全丢了，他回头对同伴说，“真不错，多亏还买了一瓶水”。同伴很纳闷这人为何不因丢钱包而生气呢，这人回答，“钱包已经丢了，这是无法改变的事情，既然已经出现了差错，又为何要用别人的错来惩罚自己，让自己再损失情绪上的财富呢？”
现实生活中，很多人遇到这种情况，不仅丢掉了钱包，还丢掉了情绪上的财富，回家后大发脾气，本来只是自己不开心，最后导致全家都不开心，这就是痛苦传递原理。很多时候，人们因为不懂得自我改变，就会造成痛苦的传递，最终让不幸被成倍放大，让自己更痛苦。
{案例} …
有一位总裁发现自己单位员工的迟到现象特别严重，于是就要求第二天开始严格考勤，没有在八点钟前到公司就要否则通报批评。结果当天晚上，这位总裁因为应酬而喝多了，第二天早上起晚了，自己上班迟到了五分钟，他非常的生气和郁闷。此时，正好碰到销售部的总经理经过，总裁问销售部的总经理的工作进展如何，销售部的总经理回答进展不大，总裁将销售部的总经理叫到自己办公室，足足批评了两个小时。
销售部总经理很沮丧的出来后，正好看见自己下属的市场部经理，就问市场部经理工作进展如何，又找借口将市场部经理狠狠批评了一通。市场部经理统一的将秘书一通批评，秘书回家后，找借口把儿子批评了一通，秘书的儿子回到自己的房间，飞起一脚把自己的猫给踢瘸了。
这就是总经理生气等于猫的腿瘸了的故事，在整个故事中，实质就是痛苦传递了很多人，由于不能做好心态的调整，把很多的抱怨和不开心传递给了其他人，甚至将不该伤害的人也伤害了。
如何消除这种痛苦传递，最有效的办法是使用自我消化原理，将心态调整为没有底的垃圾箱。虽然装满了垃圾，但从不带走垃圾，工作中不高兴从不带到工作之外，同样，家庭的不快乐也从不带出家庭之外。
2．改变不了公司制度，就改变自己习惯
很多公司都有很多制度，如果改变不了制度，就要改变自己来习惯制度。例如公司规定八点钟上班，就要改变自己睡到7点半的习惯，让自己适应制度。很多的外资企业要求夏天的时候也要穿白衬衣、穿西装、打领带，这是公司的制度，也是公司的游戏规则，每个人都应按照公司的游戏规则来进行这项游戏。公司的制度就是公司的原则，公司的原则是不可以变的，就只能改变自己来适应公司。对于企业的制度要学会适应，适应企业制度的过程是一个自我改变的过程。一个真正智慧的职业人士不会想着去改变公司的原则，只会改变自我来适应公司。
3．改变不了领导的风格，就改变我们的态度
{案例} …
某知名公司的主管总是不把一些关键性的工作交给下属小王，小王认为可能是主管怕自己成长起来以后对主管构成威胁，所以小王和主管之间的关系非常紧张。
小王寻求培训师，希望能解决自己的疑惑。
培训师问小王，“你跟你的主管相比，工作更优秀还是更不优秀？你能取代他吗”
小王承认自己不如主管。
“第二个问题，你是否会辞职？” 培训师又问小王。
“不会，这家公司就是我最喜欢的公司，我能到这家公司上班也很不容易，我不会因为主管而辞职！”小王回答。
“第三个问题，既然你没有办法取代你的主管，你也不会辞职，那么是不是就注定你要被他领导，还有选择吗？没有了，因此，现在你有两个选择，第一个选择，你选择痛苦的被他领导，每天就像蹲在监狱里边一样，遇到他就好像水遇到火一样，见了他就烦每天怄气，你可以这样被他领导；第二个选择，你也可以选择快乐的被他领导。”
在案例中，如果不能改变现状，最好的办法其实就是改变自己。如果因为境遇不顺，而将80%的热情都放在怄气上，这注定是一个悲惨的人生。成功的人之所以成功，一定不是无缘无故的成功，一定是懂得去正确的思考，最终采取了正确的做法，才一步步走向成功。
有些事情发生之后，既然也没有办法改变，就要选择快乐的接受。所以，每个人要懂得，改变不了公司，改变不了领导，更多的就要是来改变自己。学会接受领导批评也是工作的一部分，这样，自己的内心才会坦然了。
4．改变不了别人就改变自己
{案例} …
在美国有一对夫妇准备庆祝他们的50周年结婚纪念日，这是当地有记载的第一对金婚。于是大家就搞了很热闹的庆祝活动，当地的报刊和杂志甚至都在封面报道了事情，结果没过多长时间，老太太却非要闹着跟老头儿离婚，说老头儿不爱自己。别人都劝老太太“你们结婚都50年了，他怎么不爱你，不爱你能过这50年吗？”老太太斩钉截铁的说“他就是不爱我，他宁可干家务，他都不跟我说话，他不关心我，他不想来了解我，我受不了了，我一定要离婚”。
开庭的时候，法官进行调解，老头儿对老太太说“亲爱的，这样吧，咱们既然都已经结婚50年了，也不差这几天，你给我五天的时间，咱们再共同生活五天，如果五天后你还是认为我不爱你，那么我们就离婚。”
老太太同意了老头儿的建议。
两周后，大家实在好奇，记者们也耐不住性子，开车去这一对夫妇家采访，发现老太太红光满面，记者就问她，“你不是要离婚吗？这几天时间里发生了什么？”
老太太说，“你们不知道，我发现老头子可爱我了，这五天时间里，他给了我的爱比这一生都多！”
记者还是很纳闷，又去采访老头儿，老头儿说“过来吧，我领你看看我们的花园，你看这花园多整齐，花儿多漂亮，你看我们家收拾的多干净，你知道这一切都是谁干的吗？”
记者说“我知道了，一定是你学会了做家务，讨好你太太！”
老头儿说，“不对，老太太不是因为我不和她说话而提出离婚吗？所以，我就陪着她说话，在她干家务时陪她说话，在她整理花园时陪她说话。总之，我用一切能用的时间陪她说话，这就是我的秘密”。
很多人不懂得改变自我，而把责任强加给别人。例如很多职业女士，婚期约会很注意仪表，但婚后就不再注意，在家里穿着最破最脏的衣服，邋里邋遢一点都不收拾，却外出时打扮得花枝招展，应酬时详细化妆，总是穿上漂亮的衣服给外人看，最后家庭生活不和睦，却从没想过男人的变心源自于自己的变形。
改变不了别人，就要改变自己，改变自我是一种智慧。要想得到幸福与快乐，就要改变自己来影响他人，如果不懂得自我改变，又谈何影响。
图7-1 改变自我案例分析
战胜自我（下）
一、绝不报怨
1．报怨是人类思想中最大的病毒
抱怨是人类迄今为止发现的最大病毒，如果要害一个人，很简单，每天不断找他抱怨就可以了。
{案例} …
某人开了一家挺大的公司，却由于种种原因破产了，破产之后，这人总是抱怨这抱怨那，整天是借酒浇愁，一点儿精神都没有，见了谁都抱怨一番，甚至觉得自己已看透人生，一度想出家。后来，他的朋友引用古语对他说“小隐隐于野，中隐隐于市，大隐隐于朝，”出家人有两种，一种是逃避现实的出家，逃避就永远不会得到追求，一种是追求现实的出家，只有追求才能得到收获。看透人生并不是消极，而更应积极，应顺应了某种规律的理性生活。
如果缺失理想，缺乏目标，看不到未来的希望，而只看到过去的拥有，总是把注意力放在失败上，就会不断抱怨，抱怨就会没有心思去思考后面如何成功。
人天生本就爱抱怨，一次上山砍柴时被老虎咬伤。他的邻居来看望他，他马上抱怨，并把伤口给邻居看，他的亲戚来看望他，他马上抱怨，并把伤口给亲戚看；他的朋友来看望他，他也马上抱怨，并把伤口给朋友看，他每天都要把伤口展示三、五遍，直到伤口化脓溃烂，自己也不治身亡。
抱怨对于任何的事情本就于事无补，生活永远只相信强者的微笑，根本不会相信弱者的眼泪，很多人总装可怜，却不想抱怨的作用会加速死亡。
2．报怨的作用是什么
在生活的过程当中，不要去做抱怨的人，一定要做积极的人，一定要做主动的人，抱怨的作用有：
? 为自己的失败开脱。成功者寻找方法，失败者寻找借口，抱怨就是一个借口，之所以失败往往就是因为抱怨太多，少点抱怨多点努力才能够成功
? 让自己的心情变得更坏。总是想积极的事情是一种心态，不断的抱怨也是一种心态，不断抱怨不能够使人变得轻松，还会使人病得更重，不思进取只思借口，整天停在过去，这对于生活并没有什么积极意义。
? 让自己得到更多的痛苦。抱怨完了以后确实会感轻松，但如果抱怨成为一种习惯，则抱怨只能让自己获得更多的痛苦。
? 结交更多的失败者。物以类聚，人以群分，什么样的人有什么样的共同语言，抱怨的人也有共同语言，抱怨的人也惺惺相惜。你有三分抱怨，他有五分抱怨，对方就会彼此崇拜，每天互相倾听抱怨，学习更多的抱怨。
? 成为一个没有用的人。每天抱怨的人往往会不知道自己能干什么，或者自己因为抱怨根本不去干，这样的人就是真正没有用的人。天长日久就会有心理残缺，不是每天去努力，而是每天在抱怨，所以，抱怨是上帝送给无能者自杀的宝剑。
《战胜自我》出自：百味书屋
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