篇一：别让心累,学会释怀
记得自己曾经读过一篇感人至深、寓意深远的短文，现在每当回想起来的时候，在脑海里、在心灵深处，都会有一种震撼象冲浪一样仍然记忆尤新。短文里写道：每个气球都有它应该去的地方，要飞走的时候，是什么都拦阻不住的，就算看着气球飞走而哭泣，气球也不会回来，因为它会有自己要去的地方，是什么都没有办法改变的。但气球会在天空的某个地方看着你，如果你很轻松地放开气球的话它就会感激你，因为它不必因为自己的告别而让你难过。所以，当面对即将逝去的人和事物时，很有必要对头脑中储存的东西给予及时的清理，把该留存的留存下来，把不该留存的予以摒弃……
生活中总有一些人不得不离开我们而去，总有一些东西不得不失去。但在失去的同时，我们也在得到，我们可能失去了父母，但我们也可能会得到心爱的儿女；我们可能失去了昔日的朋友，但我们也会得到新的友谊……，不要将眼光盯在那些不得不失去的东西上，怀着感恩之心，随时准备着迎接自己应该得到的东西，这样，我们的生活才会快乐，我们的人生才会不断向前。因此，无论身处顺境还是逆境，都应该坦然面对，不要有太多的执着，这样的人生才会少却烦恼与阻碍，才经得起风浪洗礼，才会更加轻松愉快。
曾几何时忙碌的我们心烦气躁，可能为了一点小事大发雷霆，可能为了蝇头小利瑙铢必究，我们算计着利益得失，我们计较着付出与得到，却不知在患得患失中我们错过了许多快乐和幸福。我们常常觉得烦恼、痛苦，可人生真正的痛苦是什么？爱离别，怨憎恶，求不得，烦恼炽盛，生、老、病、死。这样看来人生谁都有痛苦，但为何有的人能淡然一笑，有人却难以自拔。其实心态的平和最为重要，情由心生，世间万物的变化常常不在人的掌控之中，从而要学会放下，学会释怀。
生命自顾自地流去，若无能为力，就任由它去吧；爱若已成往事，那就适时地放手吧。放弃徒劳的争吵，放弃没完没了的解释，放弃彼此的怨恨，把一切无用、多余的统统放弃，便会感到轻松、豁达许多。舍得，舍得，有舍才有得。舍弃，有时是另一种开始，智者用平和的心态笑看花开花落，静观云卷云舒，才会收获心灵的宁静；愚者纠缠其中只会留下内心的伤痛。
“释怀”是一种修养，更是一种境界，不为五斗米折腰的陶渊明懂得释怀，才会有“采菊东篱下”旷达高洁；被贬它乡的苏轼懂得释怀，才会有“也无风雨也无晴”的乐观豁达。
学会释怀，否则自己会过的很沉重。在学会释放了一种心情后，就会觉得有一种豁然开朗的胸阔。如果老是想着一些不曾忘却的事情，就会越陷越深，慢慢地变成“钻牛角尖”，从而走不出一种心境无法自拔，等想要拔出时却需要浪费很多的精力和时间。
在日常生活中时常会有磨擦的事情发生，或是因为工作上的不快，或是因为情感上纠缠不清的记忆，在情感的泥潭里走不出。如果这些事都放在心里而不去释放、忘记，那么心灵重负就会太多太多，就会觉得很沉重，就会产生恶性循环，进一步会影响生活又影响心情，所以，人是要不断的让自己学会释怀，用一种豁达的心胸面对生活，那么，生活就会对你笑。尽管生活是平常的，然而那平平淡淡、从从容容的才能真啊！
学会释怀，因为释怀过后是另一种美丽。什么都可以重新开始，过去在脑子里变成一片空白，可以再用五彩的笔在上面涂涂画画，可以在上面涂出美丽的图画。当美丽再现时，你就会发现：啊，天仍是那样的蓝，树又是那样的绿，世界仍然是一个在温柔等待我成熟的果
园，生命是那样的美丽与多姿……
在人与人之间，彼此都只是过客，在人生路上没有人能够陪伴你从起点走到终点，在这其中或许有人能陪你走一段，只不过陪的时间有长有短，故从某种意义上说，每个人都是孤独的行者。在人生的旅途上会遇到各种这样那样的人和事，当沧海变成了桑田，当满目的飞花都变成了只是记忆里的一个影子时，那么，卸载心灵上的重负吧，因为人世间的情是没有永恒的，人的思想在变，人的境界在变，万事万物都在变化着。说“永恒”那是自欺欺人的，永恒只是一个词语，只是人们心中的一种美丽的愿望。
俗语道：当你改变不了环境，但你可以改变自己；当你改变不了过去，但你可以改变现在；当你改变不了事实，但你可以改变态度；当你不能左右他人，但你可以掌握自己；当你不能延长生命的长度，但你可以决定生命的宽度。当有一天我们学会释怀、学会以一种从容不迫的心境面对人生时，生命也将绽放出瑰丽的色彩。
人应该走出藏在心灵深处的那看不见摸不着的影子，走出那种心灵深处狭窄的无底洞，那里面没有光亮，没有新鲜的空气。走出深刻，是一种超脱，生命在忘却里超脱，在超脱中忘却，心灵在忘却里得到一种宁静，人生在学会释怀之后会更开朗和洒脱。
生活象面镜子，你哭它就哭，你笑它就笑。当你幸福时，若将幸福建立在他人痛苦之上，这不叫幸福，而是造孽；当你快乐时，若那快乐会导致痛苦，这不叫快乐，而是痛苦尚未成熟；当你富有时，若那财源于不正当行业，这不叫富裕，而是累债；当你自感聪明，若那聪明用于自私，这不叫聪明，而是愚昧。真正的幸福和快乐，因为不立于恶，所以不生苦。
很多时候，我们没有办法预知人生的坎坷，也没有办法控制生命的长度，即便今天是我们在这个世界上最后所拥有的日子，不管明天晨起的太阳是否还能从东方升起，我们所能做的，就是让这仅有的一天的生活都变得充实，让我们生活中的笑更多些，千万不要放大痛苦。这样，我们真的就没有时间悲伤，也没有时间老去。在这个不凡俗的日子，都可以绽放如花。
篇二：人应学会释怀
人应学会释怀
时间从指缝中溜走，不留痕迹；烦恼在心底里扎根，无法释怀。然人生不过匆匆百年，何苦因此废一生？不若放弃该放弃的东西，珍惜每一天的回忆。而要做到这些，必须学会释怀。
什么是释怀？释怀是一种修养，更是一种境界，不为五斗米折腰的陶渊明懂得释怀，才会有“采菊东篱下”旷达高洁；被贬他乡的苏轼懂得释怀才会有“也无风雨也无晴”的乐观豁达。而我是在中学时才明白释怀的含义。
中学的殿堂，我乘着一叶扁舟，往前行，头却一直往回望，直到他们的身影都模糊了。我很是不舍。可是，在那时，我却忘了，就在前面，也有一群活泼的老师、同学。突然间，我明白了，原来回忆是用来珍藏的，而不是死死拽着不放的，那时，我明白了，什么叫释怀。
既然如此，那我们应如何学会释怀呢？生活中总有一些人不得不离开我们而去，总有一些东西不得不失去。但是在失去的同时，我们也在得到。不要总将眼光盯在那些不得不失去的东西上，怀着感恩之心，随时准备迎接自己应该得到的东西，这样，我们的生活才会快乐，我们的人生才会不断向前。
因此，无论身处顺境还是逆境，都应该坦然面对，不要有太多的执着，这样的人生才会少却烦恼与阻碍，才经得起风浪洗礼，才会更加轻松愉快。 只有这样，我们才能学会释怀。
人，应走出藏在灵魂深处的那看不见摸不着的影子，走出那种心灵深处狭窄的无底洞，那里面没有光亮，没有新鲜的空气。走出烦恼，是一种超脱，生命在忘却里超脱，在超脱中忘却，心灵在忘却里得到一种宁静，人生在学会释怀之后会更开朗和洒脱！
15级森工二班：王凯 校园卡号2015122155695
手机号17730418806
篇三：学会放下,学会释怀
学会放下，学会释怀
生活中，我们总有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足，犹如一个被宠坏的孩子，总是向生活不断索取着。越是拥有，越是担心失去。生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻。幸福就像彼岸的花朵，隐约可见，却无法触摸。没有什么真正的对与错，更没有太多的仇与恨，何不看淡这一切？
曾几何时忙碌的我们心烦气躁，可能为了一点小事大发雷霆，可能为了蝇头小利瑙铢必究，我们算计着利益得失，我们计较着付出与得到，却不知在患得患失中我们错过了许多快乐和幸福。我们常常觉得烦恼、痛苦，可人生真正的痛苦是什么？爱离别，怨憎恶，求不得，烦恼炽盛，生、老、病、死。这样看来人生谁都有痛苦，但为何有的人能淡然一笑，有人却难以自拔。其实心态的平和最为重要，情由心生，世间万物的变化常常不在人的掌控之中，从而要学会放下，学会释怀。
生命自顾自地流去，若无能为力，就任由它去吧；爱若已成往事，那就适时地放手吧。放弃徒劳的争吵，放弃没完没了的解释，放弃彼此的怨恨，把一切无用、多余的统统放弃，便会感到轻松、豁达许多。舍得，舍得，有舍才有得。舍弃，有时是另一种开始，智者用平和的心态笑看花开花落，静观云卷云舒，才会收获心灵的宁静；愚者纠缠其中只会留下内心的伤痛。
“释怀”是一种修养，更是一种境界，不为五斗米折腰的陶渊明懂得释怀，才会有“采菊东篱下”旷达高洁；被贬它乡的苏轼懂得释怀，才会有“也无风雨也无晴”的乐观豁达。 学会释怀，否则自己会过的很沉重。在学会释放了一种心情后，就会觉得有一种豁然开朗的胸阔。如果老是想着一些不曾忘却的事情，就会越陷越深，慢慢地变成“钻牛角尖”，从而走不出一种心境无法自拔，等想要拔出时却需要浪费很多的精力和时间。
在日常生活中时常会有磨擦的事情发生，或是因为工作上的不快，或是因为情感上纠缠不清的记忆，在情感的泥潭里走不出。如果这些事都放在心里而不去释放、忘记，那么心灵重负就会太多太多，就会觉得很沉重，就会产生恶性循环，进一步会影响生活又影响心情，所以，人是要不断的让自己学会释怀，用一种豁达的心胸面对生活，那么，生活就会对你笑。尽管生活是平常的，然而那平平淡淡、从从容容的才能真啊！
学会释怀，因为释怀过后是另一种美丽。什么都可以重新开始，过去在脑子里变成一片
空白，可以再用五彩的笔在上面涂涂画画，可以在上面涂出美丽的图画。当美丽再现时，你就会发现：啊，天仍是那样的蓝，树又是那样的绿，世界仍然是一个在温柔等待我成熟的果园，生命是那样的美丽与多姿??
在人与人之间，彼此都只是过客，在人生路上没有人能够陪伴你从起点走到终点，在这其中或许有人能陪你走一段，只不过陪的时间有长有短，故从某种意义上说，每个人都是孤独的行者。在人生的旅途上会遇到各种这样那样的人和事，当沧海变成了桑田，当满目的飞花都变成了只是记忆里的一个影子时，那么，卸载心灵上的重负吧，因为人世间的情是没有永恒的，人的思想在变，人的境界在变，万事万物都在变化着。说“永恒”那是自欺欺人的，永恒只是一个词语，只是人们心中的一种美丽的愿望。
俗语道：当你改变不了环境，但你可以改变自己；当你改变不了过去，但你可以改变现在；当你改变不了事实，但你可以改变态度；当你不能左右他人，但你可以掌握自己；当你不能延长生命的长度，但你可以决定生命的宽度。当有一天我们学会释怀、学会以一种从容不迫的心境面对人生时，生命也将绽放出瑰丽的色彩。
人应该走出藏在心灵深处的那看不见摸不着的影子，走出那种心灵深处狭窄的无底洞，那里面没有光亮，没有新鲜的空气。走出深刻，是一种超脱，生命在忘却里超脱，在超脱中忘却，心灵在忘却里得到一种宁静，人生在学会释怀之后会更开朗和洒脱。
很多时候，我们没有办法预知人生的坎坷，也没有办法控制生命的长度，即便今天是我们在这个世界上最后所拥有的日子，不管明天晨起的太阳是否还能从东方升起，我们所能做的，就是让这仅有的一天的生活都变得充实，让我们生活中的笑更多些，千万不要放大痛苦。用单纯的眼看人生，你会少了许多莫名的烦忧；用幸福的脚印丈量生活，你就会步履轻盈而洒脱。
《别让心累,学会释怀》出自：百味书屋
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