篇一：奥鹏教师培训所感
奥鹏教师培训所感
盘县坪地民族中学 教师：胡荣来
相信每一次培训都是一种收获，作为乡镇教师，由于培训的机会有限，因而我倍感珍惜，2014年11月有幸参加奥鹏网络组织的教师远程交流培训。由于此次培训时间长，内容活动多，在培训过程中的感悟及困惑也是少不了的，就培训期间的体会简单说说。
此次我参加的是“奥鹏国培计划”中的中学思品学科培训，通过培训，我们完成了初中思品教师的素养及学术视野问题探讨、初中思品教材分析与教学疑难问题研究、初中思品有效教学方法与策略研讨、初中思品教育科研方法及教学质量评价及管理研讨和思品优质课观摩的学习活动，给我影响最大的就是教学目标的确定。以前，我对教学目标的理解，就是通过本堂课的教学，要达到的知识与技能方面的目标，此外没有作更多的思考。经过这次的培训，我认识到我以前对教学目标的理解非常肤浅，更惭愧自己的行为有点偷懒的成份。现在追求的是“三维教学目标”，即知识与技能、过程与方法、情感态度和价值观。新课程的理念就是不但讲究知识与技能的传授，而且还要注重学生获得知识与技能的过程和方法，还要让学生在学生知识的过程中获得丰富的情感态度和正确的价值观。
通过奥鹏教师学习后，使我知道要想把教育教学质量提高，就必须把课堂还给学生，让学生自主探究，只有这样学生掌握的知识才牢靠，才不会忘记。通过培训学习，不仅使我开阔了视野，加深了对思
品教学本质的理解，更重要的是让我站在了一个新的高度、从一个新的角度去理解和诠释了我所热爱的教育教学工作。通过培训，使我无论是生活态度，还是工作态度；无论是思想素质，还是业务能力，都让我有了深刻的体会和巨大的转变。教师在实际教学中，只有多联系生活，多创设情境，多动手操作，注重教学方法和学习方法，课堂才有实效。新课程标准要求学生的学习内容是现实的，有意义的，富有挑战性的。讲座中专家也讲到，教师要重视创设贴近学生生活实际的教学情境，从情境中引入要学习的内容，激发学生探究的兴趣和欲望。同时还要注意激发学生学习的兴趣，体现学生学习的主动性。
在课程标准的指导下，我们对教材的认识也应当发生转变，即将传统的教教材观转变为合理的使用教材观。合理利用教材，就是指我们要用教材教，而不能是教教材。所以我们要充分利用课改提供的自主空间，逐步形成自我设计教材的能力。
教学反思是一种有益的思维活动和再学习活动。它是教师通过对其教学活动进行的理性观察与矫正，从而提高其教学能力的活动。反思是取得实际教学效果并使教师的教学参与更为主动、专业发展更为积极的一种手段和工具。教学反思是分析教学技能的一种技术，是对教学活动的深入思考，这种深思使得教师能够有意识的，谨慎地经常地将研究结果和教育理论应用于实践。教学反思的目的是指导控制教学实践，经常性的教学反思可使教师从经验型教学走向研究型。教学反思是对各种有争议的“优秀的教学观”进行深入地思考并依次做出选择，是对教育观念，教育背景的深入思考。它是一种用来提高自身
的业务，改进教学实践的学习方式，不断对自己的教育实践深入反思，积极探索与解决教育实践中的一系列问题，进一步充实自己，优化教
要给学生一滴水，教师就必须具备一桶水。培训时的专家和跟岗研修时指导老师的话就充分印证了这句真理。他们用渊博的科学文化知识，给学员们讲述深奥的理论知识，让我明白了今后工作的思路和方法
随着培训的进程，当然也避免不了有些困惑，记得培训之初，认真研读了培训的周期，以及各阶段完成的任务，但学情进度总是太慢，甚至学习了很多依然没有进度，甚是担心自己在某些环节中出现了问题，从而影响培训的合格程度。例如在作业的提交环节中，首先不知道怎么做，通过认真思考后，有所感悟，为了作业，杜老师还专门的发信息进行提醒，为了学员的培训老师们废心了，谢谢老师的帮助，然而我相信这些都是暂时的小问题。
作为初学者，不懂的地方太多，但我相信在今后的培训中会更加的完善，正所谓活到老学到老，珍惜好每一次继续教育培训的机会，不断提高自我，丰富自我。
篇二：2015年奥鹏教师心理培训测试考试答案
测试名称：在线测试 总得分：20.00 分
1. 学生犯了错，逃避承担，这是内在的哪部分自我状态增强了
A. 内在父母自我状态
B. 内在成人自我状态
C. 内在儿童自我状态
2. 如何能有效激发出学生的内在父母自我状态
A. 老师的批评行为
B. 老师的纠正学生的行为
C. 老师多提供使学生可以付出，承担的机会，增加学生的经验 D. 老师的控制行为
3. 哪种安抚是要尽量避免使用的
A. 正性无条件安抚
B. 正性有条件安抚
C. 负性有条件安抚
D. 负性无条件安抚
4. 什么是对学生的真正信任
A. 相信学生即使完成得不理想，也可以从中获益，学习重要的经验 B. 相信学生一定会完成得很好
C. 对学生产生信任，学生一定不能辜负自己的信任
D. 如果学生没做到，自己会很失望
5. 什么样的关系是师生间的“好”关系
A. 只有表扬，肯定，态度一旦严厉，对方就受不了
B. 每次就是谈学习，成绩，没有其他内容
C. 称兄道弟，经常发生顶撞行为
D. 有韧性的关系，安全，开放，尊重，接纳，赞赏，可以表达真实自我，可以出现分歧，差异
6. 学生很任性，不考虑别人的感受，这是她的哪部分自我状态过度表达了 A. 内在成人自我状态
B. 内在父母自我状态
C. 内在儿童自我状态
7. 学生经常叛逆，是内在的哪部分自我状态增强了
A. 内在儿童自我状态
B. 内在成人自我状态
C. 内在父母自我状态
8. 如果老师感到自己不够快乐，是内在的哪部分自我状态被压抑表达了 A. 内在父母自我状态
B. 内在儿童自我状态
C. 内在成人自我状态
9. 老师这样的行为：指责，不满，在结果上强化了学生的哪个自我状态的表达 A. 内在儿童自我状态
B. 内在成人自我状
1
0. C. 内在父母自我状态 如何能有效激发学生的内在成人自我状态
A. 老师的抱怨，不满行为
B. 老师的控制，批评，指正行为
C. 老师的关爱，帮助行为
1
1. D. 老师对与学生关系双赢的一种寻求行为 如何给学生发奖品，可以达到激励的效果
A. 奖品种类拓宽，包括物质类的和精神（无形）类的 B. 奖品等级需要由低到高的顺序给与
C. 奖品的等级需要根据学生的等级认定标准进行，不能简单以价格来认定 D. 奖品等级不能由高到低，因为这是一种弱化对方行为的方式
2. 老师在与不在，某些学生的表现反差特别大，为什么 A. 这些学生的内在父母自我状态表达比较弱 B. 这些学生的“自控力”比较差，大部分依赖来自老师的“他控力” C. 这些学生的内在儿童自我状态表达比较强 D. 这些学生的内在成人自我状态表达比较弱
3. 下列哪些行为，可以有效降低老师的压力
A. 降低内在父母对自身的期待和要求，更喜爱自己，包容自己 B. 增加自己的逆商经验，体验从逆境中获益的感受 C. 增加内在成人的表达，增加应对解决各种问题的经验 D. 释放老师的内在小孩
4. 如何能增加学生的心理承受能力
A. 尽量避免学生犯错
B. 增加“逆商”体验，体验从不适中获益的经验 C. 通过角色扮演，情景剧，模拟各种挫折，困难情景，使学生体验 D. 增加学生体验挫折，困难，不适的机会，增加经验
5. 如何提升老师自身的幸福感，快乐感
A. 释放自己内在的小孩
B. 增加“逆商”经验，也就是在逆境中获益的经验，感受另类幸福 C. 记录快乐日记，使快乐变大，延伸
D. 增加自己感受小快乐，小幸福的经验
6. 经常不按时完成作业，是学生的哪些内在自我部分弱化了 A. 内在儿童自我状态
B. 内在父母自我状态
C. 内在成人自我状态
7. 学生的逃避承担责任行为，是学生的内在哪部分自我状态被弱化了
A. 内在成人自我状态
B. 内在父母自我状态
C. 内在儿童自我状
8. 和家长沟通过程中，老师的哪部分自我状态会使沟通难度加大 A. 内在儿童的坏小孩部分的逃避责任
B. 内在儿童的好小孩部分
C. 内在父母的关爱父母部分
D. 内在父母的控制父母部分的指责，抱怨，不满 9 如何使学生对学习感兴趣
A. 使老师自己变得更有意思
B. 使课程设计更有趣，更有用
C. 增加学生对学习之后的获得的好感受，比如被认可，被赞赏 D. 增加学生自主发现问题，自主寻求解决的主动式学习过程，使学习的难度变成适度的挑战 20 下列哪些行为有助于学生的习惯养成
A. 增加这个习惯带来的好处
B. 经常指出学生不能坚持，总是放弃
C. 重复进行，需达到一定的时间
D. 经常使用抱怨，不满的语气
篇三：2015奥鹏秋季考核教师专题讲座
《教师专题讲座》
说明：学生可以在提供的参考题目以外自拟题目完成学习报告，学习报告不少于1500字，成绩合格获得《教师专题讲座》学分。 参考题目 一、《教师职业倦怠的调节策略》 刘晓明
1.教师职业倦怠的现状分析——如何看待教师的职业倦怠？
2.教师职业倦怠的原因探讨——如何认识教师职业倦怠的成因？
3.教师职业倦怠的自我调适——如何改善教师的职业倦怠？
教师的职业倦怠成因及改善教师的职业倦怠之我见
职业倦怠是当前社会普遍关注的一个热点问题。职业倦怠是教师成长过程中的规律性表现，是客观存在的现实。倦怠定义为一种心理的综合症状，主要由三个维度组成：情绪衰竭、去个性化以及降低的自我成就感。情绪衰竭是指个体的情绪处于极度疲劳状态；去个性化是指个体以消极否定的态度对待学生；自我成就感是指个体对自身工作意义的肯定。教师职业倦怠是教师在长期压力体验下产生的一种情绪、态度和行为的衰竭状态。
所谓职业倦怠，是指一种与工作有关的情绪衰竭、疏远、职业效能感降低的综合症。中小学教师职业倦怠问题已经明显影响到中小学教师的精神状态和工作效果。因而，中小学教师职业倦怠问题越来越引起教育管理人员和教育研究人员的关注，研究和消除中小学教师职业倦怠已成为当前教师管理中的一个迫切需要解决的问题。国内研究表明：我国中小学教师普遍存在职业倦怠问题，其中情绪衰竭已经到了十分严重的程度。我的同事中就有很多人不同程度地存在职业倦
怠。
下面我从教师角度出发，试分析如何认识教师职业倦怠的成因
（一）职业因素：
（1）工作负担过重，工作时间过长。长时间的的超负荷工作，会使教师的身心长时间地处于疲惫状态而得不到放松。
（2）教师角色冲突和角色模糊。教师的职业决定教师具有多种角色，而且角色的转换快，如果教师的反应速度慢，适应性差，就容易导致角色冲突和角色模糊。
（3）工作重复、单调。对于我们这些教小科的教师来说，这一点尤为严重。就说我吧，反复教三，四年级两个班的语文，课程不断重复，能不烦吗？
（二）社会因素：社会对教师的期望过高。要求老师要做个“圣人”，但是教师在社会上的地位不高，工资待遇低，发展前景又有限。教师既要努地做个好老师，又要面对来自社会的种种不公和压力，在这些矛盾的长期作用下，教师的积极性就会下降。
（三）学校因素 ：
（1）人际关系紧张。教师不能处理好与同事之间、学生之间、领导之间的关系，就会导致人际关系紧张，工作热情下降。
（2） 不合理的评价机制。频繁的检查、考核等让教师疲于应付。
（3）学生品行和学习问题。新时代的学生有着许多新问题，不尊重老师、不遵守纪律、不听老师教诲、不爱学习等。面对这些问题学生，老师就是想尽办法也无济于事，心里除了无奈还是无奈。
（四）、教师自身的一些缺陷，特别是性格、人格上的一些缺陷，更加剧职业倦怠的症状。
此外，由于信息化时代的来临，学生的知识量大大增加，同时我国进行的教育改革对教师的素质提出了更高的要求，使得教师在很多时候感到力不从心。教师不能很好地完成教学任务从而感到知识的枯竭和应对学生问题时方法的枯竭，最终引发职业倦怠。
外在的环境因素必须通过教师内在的个体因素才能起作用。已有的研究表明教师的人格特征、教学效能感以及教师的心理健康都会影响教师的职业倦怠。健全的人格是合格教师必备的重要心理素质，不同人格特点的教师面对压力的方式是不一样的。
教师中存在着职业倦怠心理是客观事实，但具体到个人或不同的学校，教师的职业倦怠又有较大差异。既然产生职业倦怠的压力来自于社会、组织、职业与个人等方面，那么，我们也可以从这些方面寻找对策，以帮助教师缓解职业倦怠。
1. 提高教师的社会地位和经济地位。
一种职业的社会地位，取决于它的经济地位和职业声望。同时，也决定该职业的吸引力和从事本职业人员的社会地位。教师的待遇低，导致心理失衡，失落感也由此而生，倦怠于是不可避免。要让教师热爱自己的职业，社会必须将“尊师重教”真正落到实处，切实提高教师的待遇和经济地位。国家一方面应不断增加教育投入，提高教师的收入水平；另一方面要加大宣传力度，引导全社会关注教师行业，形成尊师重教的社会风气，不断提高教师的社会地位。这样才能让教
师从工作中体会到自身的价值，才能以健康而积极的情绪从事教育工作。
另外，要确立对教师职业的合理期望。教师是一个真实的人，而非古书中的圣贤，教师的能力也是有限的。因此，校长、家长、学生以及社会大众应对教师抱有合理的期望，以减少教师的压力。消除教师职业倦怠是一个系统工程，需要整个社会予以关心支持。
2.加强学校的组织文化建设。
从组织角度上讲，宽松愉快的工作环境，是教师保持健康心态的重要因素。通常在一所学校中，学校的组织文化与人际网络往往很复杂，包括各种有形的、无形的、正式的、非正式的组织结构与人际关系，教师在这些人际网络中与其他人员的交往互动，即形成一种学校文化。如果学校的人际氛围不和谐，如充满个人主义，教师之间缺乏交流与激励，甚至互相攻击，这些都将促使教师职业倦怠的产生。因此，对学校管理人员来说，营造良好的学校文化与氛围是缓解教师职业倦怠的重要举措。
如何建设健康的学校文化与营造和谐的校园氛围呢？首先学校领导要实行开放民主的行政管理，赋予教师更大的自由度，并且为教师提供更多参与学校决策的机会，这将有助于激发教师的工作热情，从而使教师具有更强的责任感与归属感。其次，要建立赏罚分明的激励机制，体现竞争精神。如果对教师的教学效果良莠不分，则易使教师限于平庸、懈怠，做一天和尚撞一天钟，缺乏主动追求专业发展的动力。最后，改革教师教学评价体系，以形成性评价代替终结性评价，
并以严格的赏罚制度来保障。
在学校组织中，校长的角色很重要。校长要发扬民主、关心教师，同教师之间建立良好的人际关系。而要创造这种氛围，校长起着非常重要的作用。校长对待所有的教师要公平、民主。
3.满足教师的基本需要，发展教师的高层次需要。
马斯洛将人的需要分为基本需要和发展性需要，认为基本需要的缺失会让人生病，但并不会让人幸福；只有发展性需要的满足，才能为个体带来真正的幸福。[8]物质需要是人的第一需要，是教师从事职业生活的基础。只有首先满足教师的物质需要，才能诱导教师产生高层次的需要。只有那些高层次的精神需求，如从职业重中获得快乐、充实人生、实现自我、感受自由的需要，才是提高教师工作积极性的最重要因素。因此，教育领导部门和学校在满足教师物质需要的同时，一定要重视引导、发展教师的高层次需要。
4.提高教师的心理素质和自我调控能力。
缓解职业倦怠，不仅要依靠社会、学校的支持，教师个人的努力也是至关重要的。
首先，引导教师正确认识教师的职业特征。作为教师个体，要对自己所从事的职业有清醒的认识，而不要有不切实际的过高期望。特别是一些教师，由于在职前培训阶段产生了一些不切实际的期望，当真正进入到教育教学领域时，面对理想与现实的各种差距时，就会产生倦怠感。
其次，教师要了解自己，悦纳自己。教师只有清楚地认识了自己，
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