篇一：给大学生的文章
带着瑰丽的大学梦，踏入了大学的校门，曾经以为：大学中，草是绿的，天更蓝，水更清，生活更美好。那是让高考的辛酸给压榨出来的，家长们说：上大学了以后，我们什么都不管你。于是，以为自己以后是一支自由的鸟。可是，也许很短的时间内，你就会觉得：这所学校，真差，真黑，真破，真烂！反正就是和最初的想象不一样！食堂，永远难吃；操场，永远人满为患；自习室，从来没有安静过；规矩、导员、班级干部，永远让你觉得：怎么那么能装！
于是，你彷徨，站在一个迷茫的世界里，问：我来做什么？
你会发现，越来越多的人逃课了；后来，越来越多的人恋爱了；后来，据说***和***同居了；后来，你也逃课了；后来，你发现自己挂科了；后来，你学会考试作弊了；后来，你面对异性甚至听到黄色笑话都不会脸红了；后来某天，你觉得自己比从前差了好多，无论周围的人还是自己，都失去了那种天真的善良。后来，你发现你忘记了高中的英语单词；后来，你发现别人四级和计算机都过了，而你两手空空；后来，你听到了或者经历过了好多悲欢离合的爱情；后来，你知道谁找到了多好的工作，谁谁谁考上了研究生；后来，你发现自己忘记了（或者从未记住过）某个教过你的老师的名字；后来，你还是发现自己一无所有。
我想，有很大一部分人，都是这样过来的。我们幼稚，我们懵懂无知，我们不知道未来的方向，我们无法无天不计后果没有未来……
那一年的圣诞节的夜晚（我想起来了，是圣诞节），我一个人在食堂的汉堡屋里，吃着一块小小的蛋糕，几个看起来就很小的女孩子没有位子了，就坐在了我的旁边。问了问，果然是大一的。那样单纯的眼睛，毫无心机的笑容，未加修饰的脸庞，回头看了看玻璃窗中的我，烟雾缭绕，眼神漠然，只能轻轻叹了一口气。我曾经真诚的在心里感谢她们，她们的笑容陪我度过了那样寂寞的节日，于是，我和她们言谈甚欢，听她们单纯地叫师姐，告诉她们应该乖乖的学习。可是，没过多久，就看到她们中的一个人眼含笑意，和一个男孩子一起去上自习了。
我才知道，说些什么，都是没有用的了。每一个人，终究会按照他们自己的选择继续他们自己的方式。可是，我还是很想说这些，因为，我不希望在你们离开学校的那一天心中充斥着的是对这所学校的爱，是对自己的恨。而不是像初时那样，恰恰相反。
如果你在大一或者大二：
请不要埋怨这所学校如何。原因是：你想想你自己，你在高中的时候，你像考上名牌大学的同学一样用功了吗？不是这所学校不好，而是你自己的错误。
任何一所大学，在最初的时间都会让人有不理解的地方，憎恨厌恶，最好的也是不满意。可是，你认真去考虑原因所在吗？你认真考虑过自己要的是什么样的生活什么样的未来吗？大学，就是这样良莠不齐，那些连年拿奖学金的，有几个是靠讨好老师拿的？绝大部分都是自己学出来的，不能以偏概全。那些扩充自己的知识天文地理什么书都看就是不看言情小说的，他们的知识在就业的时候就会得到充分的体现，满腹经纶言之有物，你要是主管，用他还是用你自己，别说他们家里都有强硬后台，进外企总不需要那些吧？别给自己找理由了。
也许时间久了你会愤世嫉俗：那个女生舞蹈跳得并没有我好，凭什么她在学校领导那里有了文艺特长的印象？那个男生不就是能在老师那里围前围后吗，留校了有什么大发展？以至于：这个世界，就是满满的阴险，黑暗，每一个人都是潮湿的烟灰缸底下那渐渐发黄变黑的烟头，从开始的纯白逐渐糜烂到每一丝过滤嘴海绵的里面。
其实呢？也不用不服气，大学，就是一个过渡阶段。把你从绝对的纯真过渡到可以适应这个社会，而这些人，都是比你适应得快，你有特长你为什么不去参加活动？人家比你有胆量。你步入社会之后，就会体会到忍住想打人的冲动去笑脸相迎有多么的重要，其实每个人都一样。那也是一种求生手段。用正确的眼光去理解，自己也许就没有那么多痛苦。
最重要的，也是最可能挨板砖的，就是：你忘记了，你是学生，你应该学习。别说我酸别说我恶心，我说的是真的。因为如果你每天多看一眼书，你就不需要交补考的钱；如果你每科多一分，你综合排名就会往前提一名；如果你多背一个英语单词365*4=1460，加上高中的你就不需要过四六级那么费劲；如果你肯提前努力一个月，你也许就不会再考研究生的时候落榜，又错过了找工作最好的机会；如果你多拿一个某某证，你就会在竞聘的众多人中脱颖而出，又一个有为新人诞生了。
可能你在骂我说大话讲山理吧？可是你知道吗？这些都是我看着别人的成功总结出来的，我后悔了，没用了，可是我不希望你们将来和我一样后悔。粤语版的无间道：“明明我已昼夜无间打转面前路，梦想中的彼岸为何还未到，明明我已奋力无间天天上路，……快到终点才能知道，又再回到起点从头上路。”那时我在成绩公布之后和一同考研的战友在好乐迪唱歌，在这歌声中所有的人都为了那种艰辛抱头痛哭，可是后来有人去复试了，有人没有。第二年，我们没有的从头上路，英语考试的作文是:终点就是新的起点，我差点在考场上哭出声音，我写的内容就是自己重考第二年的路，回到起点重头上路，那么容易吗？如果我四年没有荒废，我至于像今天这么狼狈吗？
考试可以重考，人生无法重来，与其以后付出十倍的艰辛和努力，不如你们现在多看两眼，多学一点，“有多少时间可以让你继续无聊，眼看着明天依然还是虚无缥缈”？或许你们成功了的那个时候，你们不会想起我唠叨什么，但是，我会真诚地为你们高兴。
如果你在大三：
别沉溺于那些虚无的情感，我不是让你们不看重感情，因为很少有人在最后得到什么，反而更多的人在其中失去了太多。如果你想到要考研，请你立刻开始不要犹豫因为你没有犹豫的机会，趁着课程忘得不多，赶快捡起来，不管是英语政治还是专业课，你这个时候刚好发现，专业课笔记都在，书从未缺页，政治看起来都眼熟，单词看起来很好记，除了没有耐心之外，你不缺任何东西。然后，你静静的坐下来，借去年的政治大纲，把今年的政治大纲上与去年相比不同的地方划下来，着重看一下，基础概念全背，英语单词整个背一遍，建议用星火，然后就是大量阅读大量听。专业课回忆考试的时候出过什么，不然就要下届考这科目时候的试题，只要确定老师就是出题人，就拼命研究他出什么题，然后照着它们做答案，背，深化。
别问我，为什么我说这么头头是道，上面还说了没考上。我告诉你们：我用功不够，我知道该怎么复习，我没有做到我自己设想的这样，这些不仅是我的设想，还是我们那时候
篇二：以爱为主题的文章
上课的铃声刚刚响起，而同学们都早已经回到了自己的座位，同学们都知道，今天是一个特殊的日子，老师并没有马上开始讲课，而是在黑板上写下了几个大字：我们庄严的举哀，凝集民族的力量。几分钟后，刺耳的警报声从远方传来，广播里传出了一个声音：请全体师生起立，为哀悼在四川大地震中遇难的同胞，请默哀三分钟。时间仿佛又倒流回那个恐怖的时候……
二零零八年五月十二日下午，当人们全部沉浸在工作与学习的喜悦中的时候，孰不知一场灾难正在悄悄的酝酿，人不知鬼不觉地来临。十四时二十八分，这个恐怖的时间，一场灭顶之灾从天而降，以四川省汶川为震中心的8.0级地震吞噬了人们美好的梦，这场地震摧毁了人们的家园，殃及了多个省市和地区，顿时，电力中断，交通瘫痪，山体崩塌，河水泛滥，灾区人民陷入了水深火热之中，汶川，这个在地图上鲜为人知的地方，人们很少谈起的地方，在一瞬间成为海内外人民关注的焦点，也就是那时，人们便发扬爱的精神，向灾区人民伸出援助之手，国务院在第一时间下达命令，派出国内的搜救精英赶往灾区，以“众志成城，抗震救灾”为口号，“时间就是生命，灾情就是命令”为主要目标，争分夺秒的抢救灾民，同时，各路的志愿者自愿赶往灾区，为抗震救灾作出巨大贡献，每个人都在奉献着爱，每个人都传递着爱，爱在这里汇聚成了无边的海洋。
在抗震第一线，无时无刻的涌现着爱的故事。一位奋战了几天几夜的医生，抢救了无数个从生死线上拉下来的病人，而一谈及他的家人，他便潸然泪下，他的妻子和女儿全部都压在他面前的废墟中。这是何等的割舍，何等的爱呀！一名十二岁的小男孩，在从废墟中逃出来后，年幼的他失去挚爱的双亲，只有一个妹妹与他相依为命，为了不让妹妹受到伤害，他竟然背着妹妹走了十二个小时，几十里的山路，十二岁，一个本应该在父母怀里撒娇的年龄，却因为一次灾难而过早的成熟，他，心中有着何等的关怀，何等的爱呀！他，还有他，都是伟大的，都在无时无刻的诠释着爱的伟大。
大爱无边，只要每个人都奉献出一点爱，那么世间就会春意盎然。
警笛声还在响着，可是不觉得的刺耳了，那警笛声仿佛是对不幸遇难者的哀悼；爱，还在传递着，可是不觉得世间凉了，世间仿佛到了春暖花开的季节。爱的大地洒满了阳光，每个人心中都有一个爱的天堂，在那爱的天堂中——大爱无边！
温暖的爱
人世间有百般的爱，不管是何种意义上的爱，都需要在具体的行动中去实现。每个人都拥有爱，每个人也会在爱的关怀下成长。亲情、友情也会给我们带来无限的快乐和欢笑。
记得有一次，我和姐姐去逛街的时候，发生了一件令我终生难忘的事情。大街上站着一个八、九岁的小男孩，瘦小的个子，穿着一件白色的衣服的一条蓝色的牛仔裤。他一只手臂靠在墙上，额头紧贴手臂，大声哭泣。
有几个路人走上前去问他：“你为什么哭？”他不说话，一直在哭。他们又问：“到底怎么了？你哭什么？你告诉我看我能不能帮你。”他松开手臂，哭着对他们说，
他和妈妈在这里逛街，一不小心走散了。他第一次来这里，对这儿的路不熟悉，自己一个人找了一会儿就来到这里，他很害怕就哭了。他哭诉着，又用手臂遮起脸。
这时，我和姐姐都围了上来。其中一个阿姨问：“不如打个电话给你妈妈吧，她的手机是多少？”小男孩说了一串数字出来，一个女生连忙拿出手机，打起电话来。接通了电话，女生告诉了那位母亲她儿子在什么地方，叫她快点来。我和姐姐就安慰小男孩，叫他不要哭，他妈妈正在过来这边。
过了一会儿，他的妈妈就到了。她一见到小男孩，就把他紧紧搂在怀中。围观的人看到了，都露出了笑容。那位母亲向帮助过小男孩的人道了谢，大家都说不用谢，说互相帮助是应该的。最后，大家都各奔东西了。
一张张素不相识的脸，但是微笑是那样甜美，一个个从未接触过的人，但是心灵是那样美好。每个人都是那般友好，每个人都是那般热情，每个人都是那般善良。 爱，使我们心灵相通；爱，使世界不再孤单。让你我伸出温暖之手，让世界充满爱。
一把断尺
人与人之间本来就有一种隔阂，但是有些人互相关爱，让他们更加亲近、和谐、还记得那一天发生的事……
那天，要数学考试。离考试还有五分钟的时候，我再一次检查我的文具盒，看看文具准备好了没。中性笔，好好地躺在文具盒中；铅笔，乖乖地趴在文具盒里内；橡皮，安静地坐在文具盒里；尺子，咦？尺子跑哪去了?我再一次检查，嘴里还喃喃自语“中性笔,铅笔,橡皮……”还是不见尺子。我看了看表，糟了，快上课了，怎么办？怎么办呢?我着急地看了看旁边的同学，心里想“要是有人可以帮帮我就好了”----可是没有，周围的同学都在认真地准备着东西，只有我，在焦急地东张西望，六神无主的我心里想有一只调皮的小兔子在嘭嘭直跳，我心想“昨天晚上还在呀，现在怎么没了呢？难道它长翅膀飞了？那我考试怎么办?这次百分之八十的题目都要用上尺子，我该怎么办？向同学借？可是每个同学也都只带了一把呀！我越想越着急。”
就在这时，杨诗祺看见我的样子，便跑过来关心地问：“韦祎然，你怎么了？”我着急地说：“我的尺子不见了，怎么办，要是现在去买肯定来不及，更何况我又没带钱，更不要说回家拿了。怎么办呀……”她听完以后说:“原来是这么回事呀，这好办，交给我吧。”她说完回到自己座位上，把一把崭新的尺子“啪”得一声掰成了两半，我当时就愣了，傻傻地望着她，她看我傻愣在那，“扑哧”一声笑了，说：“还愣在那干什么？快拿着呀！”说着，便把手中的一截断尺子伸向了我，她看我还傻傻地看着她，便把我的手摊开，把尺子放在我的手心，我终于醒了过来，半晌，才说出一句话:“你这是干什么？”她笑着说：“?断尺救人?呗”……就在这时，上课铃声响了起来……
事后，我一直珍藏着这把断尺，直到永远……
“花，静静地绽放，在我忽然想你的夜里。多想靠近你，告诉你，我心里多么地爱你；你，静静地离去，在我忽然爱你的夜里。多想抱紧你……把爱全给了我，把世界给了我，从此不知你心中苦与乐，多想靠近你，告诉你，我一直都懂你……” 多年前，当青年歌手满文军用富于磁性的歌喉深情款款地演唱《懂你》这首歌时，我一直以为是一首没什么新意的爱情歌曲，歌词直白无味，只是旋律尚温婉深情，有一定的可听可唱之处。然而，当看到《懂你》的MTV背景画面竟是电影《九香》里一个个感人的画面时，我的心不禁激起几许莫名的颤动。
母爱如水，母亲是源，无论你奔腾到哪里，身上流淌的，依然是不尽的源头之水；心里念着的，永远有对母亲的感激,母亲一直无微不至地关心着我们，沐浴在母爱中的我们真正了解自己的母亲吗？母爱是如此的深沉而不张扬，平凡得让人熟视无睹，甚至不知道她的存在!对这些，母亲当然毫无怨言，可对我们来说，没有体验到母爱应该是多大的不幸呀!我们丢失了比金子还珍贵的东西!
曾几何时,离家游子盼顾乡林,那袅袅的炊烟诱出了饭香,那陈年的老酒回味着辣辛的汗水,或许那是有些苦涩的,更或许带有咸涩的酝酿,泪水渗和着老酒,一番的回味,一轮的回忆,不由得,那句垂言便流到嘴边,"慈母手中线,游子身上衣,临行密密缝,异恐迟迟归",昔日的尘沦,再续何时,唯恐只能留为心上的皮肤,帷挽起烙印,片留心刻.回想娘亲的抚慰,徘徊在身边的只有空气里飘逸的丝絮,那是儿时母亲为儿缝衣的落渣,飞舞在弥漫的气息里,不那不是落渣,那是母亲的头皮,那是是母亲在默默肩负着生命的艰辛,渴望希望而付出的代价,似乎正是母亲的这种无怨的劳动,使母亲的头皮,暗留着美丽,称之为,纯清,劳心,贤惠,沁心,复杂的交替吧!应该说着飘浮的,是会意的神色,是领会儿的心灵,是母亲的灵敏,敏锐的搜寻儿内心的心色,洞察每一寸沃土,走过每一片田地,穿越每一霖草木,游过每一汪海水,就连泥土的萌芽,母亲都会毫无犹豫的拾起,叫水,成长,为其分风,担雨,怎不叫绿芽萌生了希望,它知道生命里不仅仅是自己在攀天,更执着的,是那个身心已疲乏万次的可爱之人呢,露珠从叶中流滴,为一时找不到感情付出的芽,找到了答案,"流淌吧,随岁月而积留,变成汪洋,为她告诉她,待到参天,我便来拥抱,给予您最深情的问候,这微小的提候,怎及您当年的爱护,那伟岸的步伐,震颤着大地,雨儿温柔的飘落,生怕吵醒你一刻的憩息,老人悄悄的让时光慢慢的,慢慢的,停下,为您开辟幽雅的亭儿,是上帝的赐予,神仙的感动,为你披上了层纱,那可能是一枚勋章,一个神话,却又是一个现实的真理,我们永无止境的赞扬,歌颂,比喻,修饰,母亲的散文,母亲的诗篇,母亲的故事,母亲的精神,好像比岁月前进的要快,要早,这就是赐予的礼物吧,在母亲您深睡的时候,万篇文章,早已流芳百世,待到醒来,浏览的时间可能又需要老人来延续,只为回报,只为祝福,只为原一个儿时早已雕刻的梦,可您是神圣的,至少在作家的心里,笔下的每一位母亲,书香里总会透露着几许心情,可您是现实的,是存在的,不论我们怎样的装扮您,您还是您,是存在的,要比书里的还要真实,震撼,文章终归是文章,文字终归是文字,无法比拟的是存在的母亲,华丽的诗篇不能代表一个面前的您,因为那是书篇,是修饰,是希望的永恒,而您是现实,是时代变迁的代表,是历史潮流的体现,永远不能代替的事实!
家，是我们避风的港湾，是我们成长的摇篮，而母亲则是给家送来温馨的源泉曾经给你多少伤害，母亲!但在伤口的那一边，你仍一如既往，给我你所能给的一切。好像前世已在你那存了一笔感情的巨款，可以任我尽情挥霍。我的文字无法表达出你伟大的慈爱。爱你和你对我的爱，使我懂得了如何爱人。直到有一天，我忽略已久的你的满头白发亮刺刺的痛在我的眼中，我才猛醒你正一步步退向生命的尽头…… @@@每个孩子都是一本小小的书。年轻的母亲们日复一日，夜
复一夜，仔细地阅读。眼睛熬红了，她们依然守候。她们燃烧的热情，能烧掉整整一个冬天。@@总有一天她们老了，成为烛光里的妈妈，儿女们除了爱的回报，还能做什么呢？@@师：如果说因为忙碌和粗心，我们忽略了平时对母亲的问候和关心，无论如何，别忘了母亲节这天，买上一束康乃馨，或者哪怕只是一句祝福，送给你的妈妈…@@@生甲：我们要宽谅妈妈的时代缺陷。如果母亲在我们眼里看上去不合时宜，也不该嘲笑她。因为是她的时代塑造了她，正如我们的时代塑造了大家。@@生乙：我们要做妈妈耐心的倾听者。因为妈妈的唠叨，大多是出于她对我们的责任心和深深的爱。@@生丙：我们要让自己走得更稳当。妈妈常常是无私的，我们的快乐与成功，往往就是她的快乐与成功。为此，我们要努力学习，勤于锻炼身体，使自己扎实地成长起来，让母亲少为我们操劳，就是对母亲最好的回报。@@在怎样回报亲亲母爱这个问题上，我们强调的不应是“新意”，而应是“心意”。随着日历的翻动，母亲节就要到了，让我们给自己的母亲一个惊喜，给母亲送去一份自己亲手制作的礼物。请同学们展示送给妈妈的礼物和祝福语。
大多数孩子生在福中不知福，他们很少能从生活的琐事、细节中体会到母亲的伟大。而家长则不同，他们有为人子（女）的经历，也有为人母的感慨，他们对生活的感受更真切。今天我们的父母已经年老体弱，需要关心和照顾。带着我们的孩子，去关心照顾我们的老人，是对孩子最好的教育。”“常回家看看，哪怕是帮妈妈洗个碗。” “可怜天下父母心。母亲只知道奉献，不知索取，只知节俭，不知享受。母爱是挡雨的巨伞，母爱是参天的大树，母爱是温馨的港湾。@@们承受着那么多的风风雨雨，总把最好的东西让给我们。记得每当我给母亲买些水果、食品，她都会责怪我太破费。可是，每次她来看望我们，总会带一大堆好吃的，那都是她亲手种的新鲜蔬菜、水果。就是在她病重得不能走路时，还吩咐父亲早早种下我们爱吃的玉米、香瓜。还记得家门前满树鲜艳的西红柿，那是她为孙女准备的，她自己从来不吃。同学们，相信每个人都有一位深爱着你们的母亲，都有像老师一样的感受，那么，大声地说出来吧，说说母亲无微不至关爱你们的点点滴滴。
篇三：工作效率的相关文章
工作效率调查 在接到上司布置的任务时，你得立即动手，这能表明你工作的积极性和能力，这种给别人的印象是金钱买不到的。而做事拖拖拉拉、犹豫不定的人是老板最讨厌的，特别是在解决出现的问题时，你更应该立即动手，果断地处理问题。［也有可能因此而只做表面工作——表面的勤快，实则是敷衍了事。］
不论你的目标是什么，都必须在有限的时间内完成。达到目标的时间是宝贵的，却是非常难以掌握的。——《动机的奇迹》乔治?西恩
先来一个小调查
1．最近你总是觉得很焦虑、很累？
A是 B否
2．你总是在办公室坚守到最后？
A没办法，命苦！ B偶尔吧
3．在办公室里上网时，你一半以上的时间都用来聊天、看新闻？
A嘿嘿，好像是吧 B不是啦，怎么可能
4．每天你大约接到或打出几个私人电话？
A5个以上 B2-3个以内
5．电脑坏了时，你往往不得不搭进一整天的时间去修理它？
A对的 B不可能，我找技术部的人来
6．翻译英文资料时，突然蹦出个不认识的日本名字读音，你会如何？
A不耻下问，四处找人求教 B在网上搜索
7．同事来找你帮忙时你总是说——
ANo problem B等一下好吗
8．是否觉得自己明明干了很多事，你的上司却说你什么也没做？
A呜呜，就是啊 B不会
选A得3分，选B得1分
★18-24分无计划浪费时间型
●13-17分无效率浪费时间型
◆8-12分意外事浪费时间型
★类对策：让你的工作变得有计划
如果你是这类人，建议你：学会罗列每周计划，上周五或周末就制定好下周的工作计划，从周一就开始实施，合理利用工作时间内的每一段。每天都有计划好的工作量要完成，就会下意识地限制自己发呆、聊天、打电话和浏览网页的时间，把它们尽量缩短，或者等到当天工作量完成之后再去做。
●类对策：提高你的工作效率
如果你是这类人，建议你：如果你不想向同事请教的话，和同事交流彼此的工作方法，或至少观察一下别人是怎么做的；节省等待的时间，尽量让自己在等待的同时做好另外一件事；不必每件事都事必躬亲，能让别人代劳的就让别人代劳，利用这段时间做好别的事。
◆类对策：碰到意外事件怎么办 相信很多人都有这种经历：本来不属于自己职责范围之内的事，只因为老板要求你帮他办一点私事，或者别的部门的同事请你帮他一点忙，你却碍于情面，于是帮了。如果你有这种困扰，建议你：学会不伤和气、客气委婉地拒绝他人。明确自己的职责范围，超过自己本职工作的要求，尽量予以回绝。可以用工作正忙作为借口，也可以直接告诉对方这超出了自己的范围，建议他去找相关的某某人，或者用“拖”字诀，使对方主动失去耐心，另寻他人帮忙。［说这不是自己所擅长的，会把事情搞砸；如对方说没关系，则说自己必须如此要求自己］
●社交邮件软件厂商Harmon.ie日前发布的调查报告显示，Facebook、Twitter、电邮等社交媒体工具严重影响了员工的工作效率。报告称，专为提高生产率设计的社交工具以及合作的扩大化实际上会因为生产率的降低导致企业每年损失数百万美元。［过犹不及］
Harmon.ie对500多名美国员工进行了调查，结果显示查看电子邮件成为导致员工们分心的最大因素，比重占到了23%。
调查显示，接近60%的员工工作会因为使用电子邮件、社交网络、短信、即时通讯工具以及工具、应用之间的窗口转换而被打断。45%的员工只有15分钟甚至更少的时间不被打扰，53%的员工每天会因为各种各样的注意力分散浪费至少1个小时。
按照企业员工每小时平均30美元的工资计算，每天浪费1小时时间就意味着每位员工每年将耗掉企业10375美元，如果一个企业拥有1000名员工，那么该企业每年就会因此损失1000万美元。
●一项调查显示，三分之一的上班族早上宁愿多睡几分钟，也不愿起床吃早餐。据该调查估计，员工不良的饮食习惯导致工作效率下降，从而给公司造成了巨大损失。
该项由益普索?莫里调查机构开展的调查发现，英国17%的办公室职员从不吃早餐，17%的人每周只吃一至三次早餐。
调查发现，在1051名受访的办公室职员中，8%的人经常不吃午餐。据估计，员工这些不良的饮食习惯每年给公司造成了170亿英镑（相当于9700万个工作日）的损失。
益普索?莫里调查机构在一份声明中说：“令人担忧的是，在那些很少或从来不吃午餐的人中，27%的人也从不吃早餐。”
据该项由Baxter Storey食品服务公司委托开展的调查估计，员工不吃早餐给公司造成的损失约81亿英镑（相当于4650万个工作日）。很多研究发现，是否吃早餐会影响注意力集中时间长度、学习能力及总体幸福感。
如果将其它一些不良的饮食习惯也算上，如早餐和午餐都不吃或不吃早餐而吃零食，公司所遭受的损失则高达近170亿英镑。
调查发现，大多数员工（92%）吃午餐，其中68%的员工吃三明治；但大多数人每天摄水量不够，仅有11%的人每天喝水量达到建议的八杯水或者更多。
营养专家马特?巴克说：“吃了早餐的人注意力更加集中、解决问题的能力更强，智力表现、记忆力和心情也更好。此外，吃早餐的人更具活力，身体协调性更好。”
“研究人员称，不吃早餐的人记忆力测试得分约低15%。而且早上不吃饭的人之后可能会吃甜食和高脂肪食品，从而会影响他们的工作效率。”
玩游戏对于促进工作效率的提高
罗拉多大学丹佛商学院的研究发现，通过玩电子游戏进行工作培训的员工，其工作能力和技能更好，而且员工的记忆能力相比那些接受互动性不强，消极性高的培训方法的员工更强。
这所大学的管理学副教授Traci Sitzmann博士花费了一年多的时间，将6476名通过视频受训的学员的有关数据进行了综合分析，她发现那些通过游戏的方式参加受训的学员所得的分数要比其它人高出14%。
Sitzmann的报告中写道：“著名的酷圣石冰淇淋公司（Cold Stone Creamery）曾经因为员工没有掌握好上给顾客的冰淇凌量，而一度蒙受损失，后来他们设计了一个电子游戏，专门教员工如何正确挤冰淇凌。MillerCoor啤酒公司则开发了一款名为《倒酒秘技》（Tips on Tap）的游戏，专门培训酒吧服务生如何正确倒酒，在游戏中，如果服务生不小心将酒杯碰到啤酒桶的水喉上，就有可能沾污酒杯，玩家的分数就会降低。”
不过，为什么我们只是把游戏的功用停留在用于培训的层次呢？难道其它游戏就不能在工作中发挥很好的放松作用吗？如果每家公司都在休息室的咖啡机旁边摆上一部Xbox360，休息时间来上一盘《光环》什么的游戏，那么他们也许能更加精神饱满地去参加下一个项目会议。
游戏的作用还不仅止于此呢！美国一个名为American Pain Society的社团在今年的年会上公布了两项研究结果，结果显示游戏在减缓痛苦方面的功效可与阿司匹林媲美。会上Jeffrey Gold和Lynnda Dahlquist两位博士分别介绍了这两项研究的内容。
Gold博士的研究项目十分有趣，他让召集来的志愿者玩竞速类游戏，然后故意对志愿者施加各种可引起疼痛的作用（如过热，过冷刺激等），之后再测量志愿者们在玩游戏时大脑对疼痛的反应，结果发现那些在游戏的玩家比其它人对疼痛作出忽略型反应的时间更长，玩家的注意力完全被转移到了游戏上。
Dahlquist博士的研究对象则是儿童，当把这些儿童放在温度较冷的环境中时，她发现那些有玩游戏的儿童对低温的忍耐能力变得更强了，而且忽略疼痛的时间也明显加长。
她就此认为游戏可作为治疗儿童急性/慢性病的标准治疗手段，“我希望把游戏作为治疗手段后，可以缓解儿童患者对疼痛产生的焦虑感，减轻他们的疼痛。”
看了这段文章后，老爸老妈们，当你的孩子生病的时候，别再光顾着上鸡汤了，给他玩一盘《使命的召唤》，别担心什么暴力不暴力，ESA的另外一项研究已经证明暴力游戏对孩子的影响其实并不如想象中的那么可怕。
调查发现协作技术能够提高员工工作效率
59.6%的投票者认为，更高的工作效率使其成为更快乐的员工
2011年7月13日，思科公司今天宣布了一项由凤凰网发起有关科学办公与员工有效性的网络投票。该投票旨在发现协作技术是否为提升员工的工作效率带来积极的影响，以及这种改变是否提升了他们在工作中的快乐指数。据统计，超过9000人参与了本次投票。
50％的投票者认为拥有更好的移动办公选择能将工作效率最高提升75%。37.2％的投票者表示工作效率的提升会带来更多的私人时间，让自己成为快乐的员工。
移动办公重要性的日益提升以及远程实时协作的商业需求越来越大，使29.8%的投票者认为网络会议是与客户、同事沟通的最有效方式。与此同时，只有19.1%的投票者仍坚持认为面对面会议是最有效的沟通方式。
?29.8%的投票者认为自己所在企业文化比较守旧，不接受新颖、灵活的工作方式是提升自身工作效率的最大障碍。 ?26.6%的投票者认为没有得到如何利用新技术和设备的培训是提升自身工作效率的最大障碍，19.1%的投票者认为技术设备不足大大影响了他们工作效率的发挥。
?20%的投票者认为允许自己选择工作地点，哪里高效就在哪里工作，能够给予其更高的工作效率。
?59.6% 的投票者认为，更高的工作效率能够让其成为更快乐的员工，因为这样他们就能有更多的个人时间。 ?27.7%的员工认为通过思科WebEx技术等技术来进行远程协作能使其工作效率得到提升。
思科协作与统一通讯事业部大中华区总经理李金水表示，“越来越多企业认识到与客户、员工随时、随地、通过各种设备进行沟通的价值。在快节奏的市场环境下，员工的需求和习惯正迅速变化，8小时×5天的工作日模式已经不能给予员工最高的工作效率和满意度。我们看到，大多数员工喜欢他们的工作具有更大的灵活性和机动性，类似思科WebEx技术这样的在线会议正好能够解决这一问题。”
调查发现上网闲逛有助提高工作效率，别再为上班时间上网闲逛羞愧 调查发现上网闲逛有助提高工作效率，别再为上班时间上网闲逛羞愧啦──有研究称这样会提高工作效率呢。 根据一项新研究，上网闲逛真的可以让困乏的员工精神振奋、工作效率提高，而且比起其他诸如打私人电话、发短信和邮件效果都好，比起一直埋头苦干更是好多了。
这项研究名为“工作时间上网闲逛的心理影响”（Impact of Cyberloafing on Psychological Engagement），研究人员是新加坡国立大学（National University of Singapore）的唐·陈(Don J.Q. Chen)和薇薇安·林（Vivien K.G Lim）。该报告近期在美国德克萨斯州圣安东尼奥（San Antonio）举行的管理学学会（Academy of Management）年会上被宣读，该学会是一个由管理学学者组成的社团。
研究人员做了两项调研。在第一项调研中，他们将96名管理学本科生分成三组──一个参照组，一个“休息”组和一个上网闲逛组。所有人都被要求在20分钟内在一篇范文里划出尽可能多的字母“e”。接下来10分钟里，参照组
被安排去做另一项简单的任务；休息组除了上网闲逛想做什么都可以；第三组的人则上网闲逛。接下来，所有参与者再花10分钟找出更多的字母“e”。
研究人员发现，在最后10分钟内，上网闲逛组比起另外两组工作效率更高，而且出现精神疲倦和厌烦情绪的比例更小，参与的热情也更高。
报告中称，“上网闲逛对于恢复活力起到了重要的作用。”比起来，发私人邮件则尤其容易让员工分心。
第二项调研有191名成人参与，结果与第一项调研类似。
为什么上网闲逛能比回封朋友的邮件更能让人恢复活力呢？林博士在一封邮件中写道，上网闲逛的时候，人们“通常会选择去看自己喜欢的网站──就像去喝杯咖啡或是吃点零食一样。这样的休息让人身心愉快，活力得以恢复。”她补充说，然而，员工并不能控制自己会收到什么样的邮件，读邮件和回邮件“比起上网闲逛要求你付出更多的精力，因为你得留意邮件里写了什么。”
由于上网闲逛能提高工作效率，因此两位研究者建议雇主不要对下属的上网活动要求太过苛刻。他们建议允许员工有节制地上网看看自己喜欢的东西，“因为这样对员工的工作效率会产生积极的作用，”不过对员工处理私人邮件则要加以限制。
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