篇一：大学生如何处理好人际关系
大学生如何处理好人际关系
人类是社会性动物，正如马克思所言：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”进入大学之后，大学生们面临着新的环境、新的群体，重新整合各种关系，处理好与交往对象的关系便成为他们新的生活内容。良好的人际关系不仅是大学生心理健康水平、社会适应能力的重要指标，也是其今后事业发展与人生幸福的基石。.
一 建立良好的人际关系的途径
建立良好的人际关系，是一个人事业成功的基础。左右逢源，游刃有余，需要一颗宽容的心，需要真诚，需要主动性的积极交往，要塑造良好的个人形象，善用各种交际手段，克服社会知觉中的偏见。
（一）塑造良好的个人形象，增进个人魅力
社会交往中，个体的知识水平与涵养直接影响着交往的效果，良好的个人形象应从点滴开始，从善如流，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，优化个人的社交形象。
1．提高心理素质。人与人之间的交往，是思想、能力、知识及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会影响人际关系的质量。有的学生在人际交往中存在着社交恐惧、胆怯、羞怯、自卑、冷漠、孤独、封
闭、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，这些都不易建立良好的人际关系。因此，大学生应加强自我训练，提高自身的心理素质，以积极的态度进行交往。
2．提高自身的人际魅力。应该说，每个个体都有其内在的人际魅力，人际魅力是一个人综合素质的社交生活中的体现，这就要求在校的大学生丰富自己的内心世界，从仪表到谈吐，从形象到学识，多方位提高自己。心理学研究表明，初次交往中，良好的社交形象会给对方留下深刻的印象，而随着交往的深入，学识更占主导地位。特别是大学生的个性培养，拓展自己的内涵。
（二）善用交际技巧
1．换位思考。这对建立良好的人际关系很重要。 一般而言，善于交往的人，往往善于发现他人的价值，懂得尊重他人，愿意信任他人，对人宽容，能容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，在可能的范围内帮助他人而不是指责他人。他懂得“你要别人怎样对待你，你就得怎样对待别人”；懂得“己所不欲，勿施于人”；懂得“得到朋友的最好办法是使自己成为别人的朋友”；懂得别人是别人而不是自己，因而不能强求，与朋友相处时应存大同，求小异。
2．善用赞扬和批评。心理学家认为，赞扬能释放一个人身上的能量，调动人的积极性。“赞扬能使羸弱的身体变得强壮，能给恐怖的内心以平静与依赖，能让受伤的神经得到休息和力量，能给身处逆境的
人以务求成功的决心”。有报载，一位欧洲妇女出门旅行，她学会了用数国语言讲“谢谢你”、“你真好”、“你真是太棒了！”等，所到之处，都受到热情接待。真心真意，适时适度地表示你对别人的赞扬，赞扬要对人也对事，能够增进彼此的吸引力。
与赞扬相对的是批评。一般情况下，应多作赞扬，少用批评，批评是负性刺激。通常只有当用意善良、符合事实、方法得当时，才有可能产生积极的效果，才能促进对方的进步。批评时应注意场合与环境，应对事不对人，不能对一个人产生全盘否定，这样会挫伤对方的积极性与自尊心，应就现在的一件事而不是将以前的事重新翻出来，措词与态度应是友好的、真诚的。
3．主动交往。每一个风华正茂的大学生都需要有丰富的人际关系世界，并在这个世界里帮助与被帮助、同情与被同情、爱与被爱、共享欢乐与痛苦。在社会交往中，那些主动始发着交往活动，主动去接纳别人的人，在人际关系上较为自信，主动交往的稀少源于两方面的原因。一是缺乏自信，担心遭到拒绝，担心别人不会像自己期望的那样理解、应答，从而使自己处于窘迫的局面，伤害了自己的自尊。事实上，问题远没有我们想象的那么严重，因为人际关系中，双方都需要适应，需要人际关系支持陌生情境。二是人们在人际关系方面有许多误解，如先同别人打招呼，在别人看来低人一等，“那些善于交往的人左右逢源，都有些世故，有些圆滑”，“我如此麻烦别人，别人会认
为我无能，会讨厌我”等等。大学生的主动交往也很重要，特别是当面临人际危机时，主动解释，消除误解，重新建立良好的人际关系非常重要。
4．移情。人际关系的本质是人与人之间情感的联系与沟通，情感的沟通越充分，双方共同拥有的心理领域就越大，人际关系就越亲密。移情不是同情，而是交往双方内心情感的共通与同一。人是经验主义者，对别人理解高度依赖于自己的直接经验，因此，自我经验的丰富，是理解与移情的必要前提。
5、帮助别人。心理学家们发现，以帮助与相互帮助开端的人际关系，不仅良好的第一印象容易确立，而且人与人之间的心理距离可以迅速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来。日常生活中的患难之交正说明这点。所谓“雪中送炭”的心理效应，锦上添花就很重要。
6、心里互换与相容。每个人都有保留自己意见和按照自己意愿去生活的权利，彼此只能用自己的思想去影响别人，而不可能强制改变别人。如果时时处处尊重和理解别人的选择，不过高要求别人，就可以减少误解，有豁达心胸，从而达到心里相容。
二 人际冲突及其调适
每个人都希望生活能充满阳光，都希望友谊能天长地久，都希望人情能温馨美好，但生活总是现实的，人与人之间的冲突是在所难免的，
我们总会发现曾经多么亲密的朋友、多么幸福的伴侣最终却分道扬镳、形同陌人。如何才能避免人际冲突的发生及人际关系的破裂，是困挠着每一个大学生的现实问题。
人际关系的改善
心理学家发现（D?Myers,1990）,认清人际冲突或分歧的本质，并学会建设性地处理分歧或冲突，可以有效地减少人际关系恶化和破裂的发生。
首先，我们必须懂得，由于每个人有其不同于任何其他人的经历，有自己独特的情感、理解和利益背景，因此，人与人之间出现不一致或冲突是不可避免的。无论什么样的关系，也无论交往的双方关系有多么深刻、情感有多么融洽，都可能出现冲突。因此，我们在同任何人交往的过程中，都应对可能出现的冲突有所准备。
预计冲突是正确了解冲突，并建设性地处理冲突，避免在冲突中付出不必要的更大代价的最有效途径。一般情况下，如果一个人在毫无准备的情况下被直接卷入冲突，那么在整个冲突过程中仍然保持冷静的理性是十分困难的。人是情绪化的动物，在人过于激动人心时候，思维会受到明显的干扰，很难保持对事情的正确判断。在激情之中作出对人际关系有害乃至犯罪行为的事是经常性的。
在实际生活中，更多的人际冲突都是可以避免的。学会用移情的方式去体验别人为什么会像他所想的那样言行，可以有效地帮助我们正
篇二：结合实际,谈谈大学生如何处理好人际关系
《大学生心理健康教育课程考核试题》
班级：服装1301班 学号：13407800123姓名：徐羽婷
2.结合实际，谈谈大学生如何处理好人际关系
大学就像一个远离父母的大家庭，在这个大家庭里，与他人建立良好的人际关系，是大学生活中必不可少的一个重要环节。而这些做的好，与不好也决定着你以后人生，和步入社会以后与各方面打好关系有紧密的联系！
在中学阶段，学习内容、学习时间甚至学习计划等都是由老师安排的，学习效果也主要由老师来检查。在大学里面，班主任或辅导员一周与学生最多只见一次面，因而师生关系也变得相对离散。在学习和生活上，大学老师只能把握大的方向，具体的工作则大多由学生自己或班干部组织完成。在这样的情况下，我们就必须学习让自己成为自己的老师。为了能够较好地适应这种新的师生关系，大学新生们要学会自己来确定学习目标，自己制定学习计划，自己安排学习时间，自己选课，自己检查学习效果，并且主动找老师征询意见，请老师帮助解决困难，定期向老师汇报学习状况，提出自己的计划并与老师共同探讨。
在大学，除了和老师的关系以外，最多的是同学之间的关系，班级，宿舍！还有年级，甚至是学校，这个都是有联系的，只是多少而已。由于大家都来自不同的地域，生活的环境不相同，家庭的教育也有很大的差距，从而，同学之间思想观念，价值标准，生活方式，生活习惯等等，都会有一些明显的差异，在遇到实际问题的时候也往往容易发生冲突。各方面的差异都是客观存在的，所以，每一个大学生都必须也很有必要的区面对它，接受它。
首先，要学会承认他人的生活习惯和价值体系。与别人生活在一起，就得连同他（她）的生活方式一起接受。如果别人的生活方式直接影响到自己的作息，可以委婉地向他（她）提出意见，并适当地进行自我调整。值得一提的是，在给同学提意见的时候，必须讲究一些方法和技巧，要尽量避免当着众人的面，以免使对方难堪。比如，同宿舍的人爱彻夜卧谈，影响了大家的休息。直接提意见制止他们也许难以奏效，遇到这种情况，我们可以相应地调节自己的计划，或推迟上床的时间，或听听英语磁带等等。大学的生活是群体生活，而不是独居生活，我们在保持自身独立的同时，还需要因时适宜地进行自我调整。此外，要想处理
好同学之间的关系，要做到对人宽，对己严，切忌以自我为中心。在平时的生活中，做到三主动：即主动与同学打招呼，主动和同学讲话，主动帮助别人。其次，要主动去做一些公共的工作，积极参与班级体活动，将自己的优点大方地展示在他人面前。在同学们对你的好感倍增的同时，同学间的关系也就会自然的融洽了。
大学是一个打造自我、完善自我的良好平台，只要大家积极的区努力、去磨练，就一定会有所收获，包容是必须的，在你包容他人的同时，对方也在包容着你，相互尊重，团结互助，成功的明天是大家一起携手去打造的！
篇三：论当代大学生如何处理好人际关系
论当代大学生如何处理好人际关系
论当代大学生如何处理好人际关系
前些日子和同学攀谈时，偶然间听他抱怨“大学两年了，竟然一个知己都没遇
到！活的也太失败了点吧！”。就是这句话，就成了我写这一篇文章的话题来源。
我这位同学没有认清自己处在人际关系中的位置，所以他不会发现自己的知己。
其实，人与人之间的接触就是人际关系的最直接体现。通俗一点说，人际关系就
是人与人打交道罢了。
显而易见，人际关系的学问在我们日常生活中无处不在。简简单单的一句话，
就可能达到我们办事的目的。只要有人活在这个星球上一刻，人际关系就会存在
一刻。作为当代大学生，我们如何正确处理好人际关系，是我们将来踏上社会走
向成功首先要解决的问题。良好的人际关系，可以让我们在成功的道路上少走很
多弯路，可以协助我们变复杂问题为轻松化。但在交往过程中就会出现两种情况：
交往顺利或不顺利，如果交往顺利，会心情舒畅、身心健康；如果交往受挫，便
会使得心情郁闷，身心受损，导致各种不良后果，这些在我们大学生的生活中是
极为常见的。那么我们怎样才能处理好我们的人际关系呢？
一、培养良好人际关系的重要性
我们人是社会的人，很难想象我们离开了社会，离开了与他人交往会是什么样
子。只要人与人之间存在交流，人际关系就会存在。在我们踏进社会的时候，我
们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，
这里就会涉及到自身能力的问题。良好的人际关系会使我们事半功倍。在校期间，
我们要学会和各色各样的人交往，不要怕碰壁。只有你尝试了，才会明白搞好人
际关系是那么的不容易。
1、亲戚朋友关系。当你遇到问题的时候，首先想到的就是这种亲戚朋友关系
了。因为在你心里，这种关系最值得相信和依靠。在我们日常生活中，这种关系
也是我们经常利用的。亲戚朋友关系看似容易，其实也不尽然。不是任何的亲戚
朋友都可以和你建立良好人际关系的。社会上有很多六亲不认的事例存在，这就
要求我们搞好亲戚朋友的关系。
2、其他关系。在我们的日常生活中，我们会遇到形形色色的人，接触到形形
色色的事情。所以同时我们也会建立许许多多的关系。同学关系、同事关系、老
板和员工的关系、合伙关系、熟人关系等等。因此，处理好这些人际关系，对我
们的学习、工作、生活都会有很大的帮助。
在近年来，我们大学生过分追求高分数，把大量时间都花费在了学习上了。
这是一件好事情，毕竟知识就是力量。但是越来越多的学生断绝了与外界的联系，
完全应了那句老话，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。最终导致不良的后果，
大学生的人际交往能力普遍偏弱。这就要求我们，在注重学习文化知识的同时也
要兼顾人际交往的培养。现在的招聘会上，老板一方面看学生的知识水平，更看
重的还是看你适应社会与人之间交往沟通的能力。当今世界，竞争越来越激烈，
和外界打交道的机会也越来越平常，员工的交际与沟通能力越来越成为企业在市
场竞争中获胜的主要动力。所以，培养良好的交际能力也就成了焦点话题。
二、培养良好人际交往的能力
人际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。培养人际交往能力：首先，要有
积极的心态，理解他人，关心他人。日常交往活动中，要主动与他人交往，不要
消极回避，要敢于接触，尤其是要敢于面对与自己不同的人，而且还要不怕出身、
相貌、经历，不要因来自边远的地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己。
其次，要从小做起，注意社交礼仪，积少成多。再次要善于去做，大胆走出校门，
消除恐惧，加强交往方面的知识积累，在实际的交往生活中去体会，把握人际交
往中的各种方法和技巧。另外，要认识到在与别人的交往中，打动人的是真诚，
以诚交友，以诚办事，真诚才能换来与别人的合作和沟通，真诚永远是人类最珍
贵的感情之一。
培养良好的人际关系还需要一定的交往技巧，那就是：
首先，和对方打过交道之后，要记住对方的姓或名，以便以后见面造成不必要
的尴尬。见面以后要主动和对方打招呼，以显示自己的礼貌。让对方感觉到你对
他的尊敬和重视。
再次，在交往的时候，要举止大方，不要有太多的小动作。小动作太多会使对
方不自在，也会给对方留下不好的印象。举止大方会让对方联想到你做事利索，
也会是对方感到交流的氛围轻松融洽，同时会对你留下自信的评价。
第三，要学会幽默风趣的交流方式，让人觉得和你交流舒畅欢快；不要死气沉
沉的，让人感觉和你交往有压抑感。
第四，在交流的同时，要注意自己的措辞，不要说一些有伤和气的话，避免刺
激到对方的自尊心。要学会使用一些比较中和的话，注意语言的魅力。会安慰受
挫折的人，让对方感觉到你是一个可以依靠的人。会赞扬获得成就的人，让对方
感觉到你是在真心的祝贺他，以便得到他的指教。会暗示犯错的人，让对方不至
于在公众面前颜面丧尽，对方会感恩戴德的尊敬你、佩服你。
最后是做事心平气和，不要毛毛躁躁。这样会使人感觉到你是一个有修养有内
涵的人。别人也会很乐意和你合作，一起共事，因为他们感觉你是一个值得信赖
的人。
我们大学生是社会中一个特殊的群体，在迈进大学的第一天，我们就从高中时
期紧张的氛围中释放出来，面对我们的是一个更为宽松的环境。要想培养出良好
的人际关系，我们必须遵循以下几点为人处事的基本原则：
1、学会平等交往，这是人与人的交往最基本的原则。我们每个人都有自己独
立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。
在交往过程中，如果一方居高临下、盛气凌人、发号施令、颐指气使，那么他很
快便会遭到孤立。我们大学生正是争强好胜的年龄，个性顽强、永不服输的确是
好现象，但是我们不能事事都感觉都高人一等，记住“天外有天，人外有人”。
2、学会真诚待人，这是维系人与人之间沟通的桥梁。只有以诚相待，才能建立
良好人际关系，赢取对方的信任，才能更深一步的加深彼此的情感。诚实还是成功
交往的基石，想获得知心朋友就要对朋友真诚，不撒谎、不隐瞒，表里如一。
3、讲究诚实守信，诚信是一个人内在气质的反映，是衡量一个人综合素质的
重要指标，是成功的伙伴，是无形的资本，也是中华民族古老的传统美德。讲究
信誉，就要求我们在为人处事方面言必行，行必果。
4、还要懂得尊重他人，每个人都有自己的人格尊严，每个人都不愿在当中面
前出糗所以要学会维护对方的尊严，懂得如何尊重对方是至关重要的。只有你尊
重对方了，对方才会尊重你，这是谁都明白的道理。不要在对方背后说有损对方
名誉的话，不说具有攻击性的语言。否则，只会导致人际关系的恶化、紧张甚至
冲突。
5、懂得互助互利，这是人际关系以能否满足交往双方的需要的基础。互助，
就是当一方需要帮助时，另一方要力所能及地给对方提供帮助。只有交往双方心理
得到了满足，才会将交往继续进行下去。
总之，作为大学生的我们，要想培养良好的人际关系网，不仅仅要做好以上我
谈到的这些。这只是我的一点心得体会，要想进一步搞好人际关系，协助自己活
的成功，就要多一些良好的品质，少一些忌讳的缺点。平日里多多留意身边的人
是怎么处理人际关系的，注意总结借鉴。
《大学生如何处理好人际关系》出自：百味书屋
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