篇一：如何锻炼孩子的意志力呢
如何锻炼孩子的意志力呢
孩子是父母心中最珍贵的宝贝，在孩子出生到儿童时期会遇到各种各样的问题，参与孩子的成长是父母最幸福的一件事情，而现实生活中很多孩子都会出现一些意志力不坚定的问题，尤其是在孩子刚刚懂事后孩子就会变得意志力不坚定，造成依赖父母的情况，那么该如何锻炼孩子的意志力呢？下面让我们一起来了解一下。
1、要解决认识问题
意志是心理过程的重要组成部分，意志对认识事物的正确与否有巨大影响。孩子没有愈志，就不能刻苦钻研，把学习成绩搞上去，就不能有效地控制自己的情绪，也不能持之以恒地探索知识的奥秘。古人曰：“只要功夫深，铁杵磨成针”，是说意志力对培养人才的潜力和作用。
2、要提出明确要求，并付诸行动
在行动中培养孩子的坚持性、坚韧性、果断性和灵活性等各种优良的意志品格。学习知识，参加劳动，对锻炼孩子的意志力很有好处。母亲也可以分派给孩子一些家务，让他独立完成，在战胜各种困难中，孩子的意志品质也会不断提高。
3、鼓励孩子做好每一件事情
鼓励孩子自始至终做好每一件事情，是指导孩子经受意志锻炼的重要手段。孩子年龄小，做事易受外部环境影响，如果遇到困难，就会放弃原始目的，因此，做事往往有头无尾，半途而废。要克服这种缺乏意志力的行为，成人就要及时表扬孩子已取得的成绩，帮助孩子克服行动的困难，鼓励孩子坚持把一件事做完，还可以选择一些有关意志力培养的故事讲给孩子听，以培养孩子良好的意志品质。
4、要注意适度
根据孩子的自身条件，提出的要求既不能过高，使他们望而生畏，丧失信心;但又不能太低，使意志品质得不到锻炼。这个尺度要掌握好，由浅入深，由近及远，循序渐进，这样才能使孩子的意志越炼越坚强。
5、注意从点滴小事做起，锻炼孩子的意志力
指导孩子经受意志锻炼还必须从点滴小事做起，通过日常生活小事指导孩子经受意志锻炼是一种行之有效的方法。家长要善于利用身边的小事有计划地培养、锻炼孩子的意志力。
6、及时纠正错误
在日常生活、学习、玩耍、休息过程中，幼儿常常提出各种各样的要求，也会表现出各种各样的行为举止。母亲应认真对待，合理的，应给予满足和支持;不合理的，则要进行说服、劝阻和教育，使孩子认识到好与坏、对与错的区别，尤其对孩子的错误行为更应及时纠正，绝不能迁就。这样高标准、严要求，对孩子的成长是有益的。
以上文章中所讲述的便是如何锻炼孩子的意志力的详细介绍，在日常生活中孩子的形象和想法总是千姿百态，在这个时候父母的引导就会起到很大的作用，在孩子犯懒的时候父母应该正确的教导孩子去做一下力所能及的事情，不仅对孩子独立有很好的帮助，也会让孩子有成就感。
篇二：高中体育如何锻炼学生意志力与注意力
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高中体育如何锻炼学生意志力与注意力 作者：吴小军
来源：《新课程学习·中》2014年第10期
摘 要：在新课程改革的背景下，高中体育不仅要提高学生基本的身体素质，还要锻炼学生的意志力与注意力。针对高中体育如何锻炼学生意志力与注意力的问题进行探究，旨在促进高中体育的发展与建设。
关键词：高中体育；锻炼；意志力；注意力；策略
意志力与注意力是一种精神力量，在很大程度上决定了学生在面对学习、生活和未来工作中困难与挫折时的态度与心理。因此，不断提高学生的意志力与注意力对学生未来的成长与发展有不可忽视的重要作用。
在新的时代背景下，高中体育不但要提高学生基本的身体素质，同时也要能够锻炼学生的意志力与注意力，进而有效提高学生的综合素质。因此，如何在高中体育教学中提高学生的意志力与注意力就成为众多教师必须思考的问题。
基于此，本文在此浅谈高中体育如何锻炼学生的意志力与注意力，以期能够促进高中体育教学的发展。
一、适当地增加运动强度
一直以来，我国教育深受应试教育的影响，进而导致高中体育的地位相对较低，学校对体育课程的重视程度不够。在这种背景下，高中体育课程的安排并不科学，教学内容也并不科学。
具体地说，高中体育教师并没有真正意识到自己的责任与任务，而从主观上将高中体育当作学生学习时的娱乐时间。因此，教师所安排的体育教学计划并不合理，安排的运动强度也相对较弱。
由此可以看出，要通过高中体育锻炼学生的意志力，教师首先要做的就是适当地增加运动强度，让学生在体育教学中感受到一定的压力，进而磨炼学生的意志力和忍耐力。
例如，教师可以定期组织学生进行长跑，且要将男子1千米跑和女子八百米跑等项目当作高中体育的主要运动项目。当代高中学生普遍缺乏运动，通过高强度的锻炼，学生所承受的压力较大，也就能提高意志力。
二、有针对性地提高注意力
篇三：如何锻炼你的意志力和提高你的观察力
皇甫学校扬长课程《如何提高你的观察力（一）》导学案
绿草地文学社
时间：2014年12月2日 第十五周星期二 主讲：牛 鹏 班级： 姓名：
教学目标：
1.通过观察图画提高学生的观察能力。 2.通过观察培养学生的逻辑判断能力。
教学重点：通过观察图画提高学生的观察能力。 教学难点：通过观察培养学生的逻辑判断能力。 教学方法：自主、合作、探究。 学习过程：
一、观察力训练 1、观察细致性训练
(1)说出下面各图中少了什么东西，并把缺少的部分画出来。
填表：在两分钟内，我画出了幅图中缺少的部分。 其中画对了 幅，画错了幅。 (2)说出下面图画画的是什么?各处于什么状态?
指名说说。
(3)下面的面孔有一张很特别，与谁都不相同，你能指出来吗?
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看谁找得最快!
2、观察概括性训练
(1)把下面两幅画的内容用一个成语写下来。
你写对了吗?(学生把写好的成语举起，让教师检查)。 (2)把下面三幅画的内容用一个成语说出来。
你说对了吗?
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皇甫学校扬长课程《如何提高你的观察力（二）》导学案
绿草地文学社
时间：2014年12月9日 第十六周星期二 主讲：牛 鹏 班级： 姓名：
教学目标：
1.通过观察图画提高学生的观察能力。 2.通过观察培养学生的逻辑判断能力。
教学重点：通过观察图画提高学生的观察能力。 教学难点：通过观察培养学生的逻辑判断能力。 教学方法：自主、合作、探究。 学习过程：
一、顺序性观察训练
今天是安安的生日。她请了英英、美丽、小凤和贝贝来她家吃蛋糕。她们都来了，4个人的脚印清清楚楚的印在地上。请您当一回侦探，通过观察地上的脚印，弄清4个人到达安安家的先后顺序。
填表：先来到安安家的是、接着 、然后是 、最后是 。 你填对了吗?
(2)下面四幅画的顺序标号不对，请你仔细观察一下，重新排列它们的顺序。
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正确的排序是 、 、 、 。 提高要求：
重排后，根据图中内容说一个小故事。 二、再测观察能力
通过刚才的训练，我们知道了观察时应做到认真细致、概括全面、按一定的顺序。你都做了吗?班上哪一个同学的观察能力最强呢?大家应该向他学习什么呢? 现在，我们再来做一个小测验，比一比谁的观察力最强。 辩左右：
图中共有20幅手或足的特写，请在最短的时间内，把它们分成左、右两大类。把答案填在右表中。
三、学一首诗。 我们爱观察
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我们从小爱观察，学习观察好处多： 增长知识靠观察，
学习写作靠观察， 科技发明靠观察。 我们从小爱观察，观察时时要注意： 认认真真又细致。
全全面面又概括， 细心观察有顺序。 我们从小爱观察，勤动手来勤动脑，长大成为科学家。 四、填写计划书。
计划书
这节课我成功了 次。
这说明我观察 。 我承诺：
从现在开始，我要克服观察 的毛病。 我的计划：
1。 2。 3。 需要的支持： 。 我将以 祝贺我的成功。 签名： 。日期： 。证明人：。 (填完此表，学生大声读。)
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《如何锻炼意志力》出自：百味书屋
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