篇一：妇女咳嗽性遗尿最实用的预防方法,怎样正确预防妇女咳嗽性遗尿
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妇女咳嗽性遗尿最实用的预防方法，怎样正确预防妇女咳嗽性遗
尿
该怎么有效的预防妇女咳嗽性遗尿
一、预防
预防：
良好的心态
要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。
防止尿道感染
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。
有规律的性生活
研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。
加强体育锻炼
加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。
合理饮食
饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。
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篇二：尿失禁的护理方法有哪些
尿失禁的护理方法有哪些
无论是那一种原因引起的尿失禁，都会给患者造成很大的心理压力，如精神苦闷、丧失自尊，也给生活带来不便。所以对于尿失禁患者除应进行内外科的治疗加以矫正外，还应做好以下护理工作：
1.心理护理尊重患者的人格，给与安慰和鼓励，使其树立信心，积极配合治疗和护理。
2.摄入适量的液体向患者解释多饮水能够促进排尿反射，并可预防泌尿道感染。如无禁忌，嘱患者每日摄入液体量2000ml。入睡前限制饮水，以减少夜间尿量。
3.持续进行膀胱功能训练向患者和家属说明膀胱功能训练的目的，说明训练的方法和所需时间，以取得患者和家属的配合。安排排尿时间，定时使用便器，建立规则的排尿习惯，促进排尿功能的恢复。初始白天每隔1~2h使用便器一次，夜间每隔4h使用便器一次。以后逐渐延长间隔时间，以促进排尿功能恢复。使用便器时，用手按压膀胱，协助排尿。
4.锻炼肌肉力量指导患者进行骨盆底部肌肉的锻炼，以增强控制排尿的能力。具体方法：患者取立位、坐位或卧位，试作排尿动作，先慢慢收缩肛门，再收缩阴道、尿道，产生盆底肌上提的感觉，在肛门、阴道、尿道收缩时，大腿和腹部肌肉保持放松，每次缩紧不少于3s，然后缓慢放松，每次10s左右，连续10遍，以不觉疲乏为宜，每日进行5~10次。同时训练间断排尿，即在每次排尿时停顿或减缓尿流，以及在任何“尿失禁诱发动作”，如咳嗽、弯腰等之前收缩盆底肌，从而达到抑制不稳定的膀胱收缩，减轻排尿紧迫感程度、频率和溢尿量。病情许可，鼓励患者做抬腿运动或下床走动，以增强腹部肌肉张力。
5.皮肤护理保持皮肤清洁干燥，经常清洗会阴部皮肤，勤换衣裤、床单、衬垫等。
6.外部引流必要时应用接尿装置接取尿液。女患者可用女式尿壶紧贴外阴部接取尿液;男患者可用尿壶接尿，也可用阴茎套连接集尿袋，接取尿液，但此法不宜长时间使用，每天要定时取下阴茎套和尿壶，清洗会阴部和阴茎，并暴露于空气中，同时评估有无红肿、破损。
7.留置导尿对长期尿失禁的患者，可采用留置导尿管，定时放尿，避免尿液浸渍皮肤，发生压疮。
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篇三：女白领尿失禁真相,咳嗽为何能导致尿失禁？
近日新闻报道，某位女白领长期携带尿不湿，原因是频繁感冒咳嗽，咳得最厉害时，常常会出现“尿失禁”症状，需要用尿不湿。邹女士（化名）为此痛苦万分，最后发现“祸根”是哮喘。3年前，邹虹开始频繁感冒咳嗽，打针吃药后症状缓解，但咳嗽一直没好，每逢天气变化，咳得尤为厉害，“像被人掐住了脖子”，用力过猛了就会尿失禁。终于找到真正病因咳嗽变异性哮喘。她常常需用成人尿不湿。
为什么咳嗽也能导致尿失禁？
压力性尿失禁根据临床表现可分为三度：I度：咳嗽、大笑、打喷嚏、用力、剧烈活动时发生尿失禁。II度：站立、行走、屏气等轻微用力时或由坐位站起时即可发生尿失禁。III度：尿失禁与活动无关，卧位时即可发生尿失禁，即尿失禁随时随地均可发生。
因为骨盆底部的肌肉、有关膀胱机能的神经、膀胱尿道口的括约肌的受伤以致腹部压力增加时（如在咳嗽、大笑、打喷嚏）时无法控制尿在膀胱中以致使尿流出来的情形。如在女性常在怀孕时或生产后因骨盆底部的肌肉或局部神经常会受伤，以致这些肌肉松懈时，或神经受伤指挥传达路径发生问题时，常有这一种尿失禁。
咳嗽导致的变异性哮喘有哪些症状？
咳嗽变异性哮喘属于哮喘的一种，其主要症状是干咳。（干咳指不从呼吸道排出痰液的咳嗽。）咳嗽变异性哮喘发作时，患者往往不表现出哮喘的其它典型症状，例如喘息或呼吸急促。
由于咳嗽变异性哮喘可出现持续长达6至8周的咳嗽症状，因此其有时也被称为慢性咳嗽。这种哮喘伴有干咳的症状白天和晚上都可能发生。如果你有夜间哮喘，那么你的睡眠肯定会受到影响。咳嗽变异性哮喘患者经常会注意到自己的咳嗽症状会随着运动而加重，这叫做运动性哮喘。此外，当这些患者暴露于容易诱发哮喘的物质或变应原（如尘粒、浓烈的香气或者冷空气）中时，其咳嗽症状也会加重。
谁会患上咳嗽变异性哮喘？
任何人在任何时间都有可能患上咳嗽变异性哮喘，但是对于那些患有儿童哮喘的小孩子而言，这一可能性就更大。随着病情的发展，咳嗽变异性哮喘到后来也有可能发生典型的哮喘症状，包括呼吸急促和喘息，从而演变为真正的哮喘。
咳嗽变异性哮喘是由什么因素引起的？
就像“典型”哮喘，没有人真正知道究竟是什么原因造成了咳嗽变异性哮喘。但是，当人们接触变应原或吸入冷空气后，咳嗽就有可能会开始。咳嗽也有可能继发于上呼吸道感染。例如，鼻窦炎伴发哮喘是很常见的。
另外，当一个人开始服用β受体阻断剂之后所出现的咳嗽症状很有可能属于咳嗽变异性哮喘。β受体阻断剂是一种用于治疗高血压、心脏病、心力衰竭、头痛和心悸等病症的药物，治疗青光眼等疾患的眼药水中也含有该成分。这类眼药水可诱发包括咳嗽在内的哮喘症状。除此之外，阿司匹林过敏也是咳嗽伴发哮喘的原因。
如何诊断咳嗽变异性哮喘？
要诊断咳嗽变异性哮喘是有些困难的，因为咳嗽可能是唯一的症状，而且咳嗽本身可能表现为支气管炎或伴流涕症状。
医生会询问你的病史，并将对你的呼吸情况进行检查和听诊。然而，咳嗽变异性哮喘患者的身体检查，胸部X光检查以及肺活量测定结果往往是正常的。肺活量检查所要测定的值包括你在深吸气情况下的最大呼气量以及你的最大呼气速度。哮喘测试会使用一种叫做肺量计的装置来完成上述测定。
醋甲胆碱激发试验可辅助诊断哮喘，但该试验须要使用一种特殊设备。如果你的症状和肺功能测试并不能清楚地表明你患有哮喘，那么你就可以进行这项试验。假如你患有哮喘，当吸入醋甲胆碱之后，就会引起气道痉挛、狭窄。在这个试验中，你要先吸入大量的醋甲胆碱气雾剂，然后再进行肺活量测试。如果吸入药剂后肺功能下降了至少20%，那么该试验结果就是阳性的，也就是说存在哮喘这一病症。在该试验结束的时候，你还要吸入一种支气管扩张剂（开放气道的药物）以拮抗醋甲胆碱的作用。
另一种诊断咳嗽变异性哮喘的方法涉及治疗过程。医生可能会对患者进行标准的哮喘治疗。如果咳嗽症状因此而好转，则咳嗽变异性哮喘的诊断即可成立。
如何治疗咳嗽变异性哮喘？
咳嗽变异性哮喘同典型哮喘的治疗方法相同。医生可能会给你开出一些哮喘吸入剂如沙丁胺醇、异丙托品等，和/或吸入性类固醇药物（抗炎药）。你在6至8周以后就应该能感受到哮喘症状的逐步改善。
《咳嗽后尿失禁的预防方法》出自：百味书屋
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