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按摩推拿学习心得(2)

2017-07-06 05:27:26 来源网站: 百味书屋

篇一:学习推拿课感想

学习推拿课感想

201017450042 10级七年制一班 张昕

这个学期开了推拿这门学科,自己刚开始只是抱着好奇的心理去学习这门学科,但经过块一个学期的学习自己对这门课有很多感想.

通过这学期的推拿按摩选修可学习,我对推拿按摩有了初步的了解,知道了所有手法都要求持久、有力、均匀、柔和,从而达到深透和渗透的目的。所谓“持久”是指按手法的要求作用一段时间。所谓“有力”是指手法要有一定的力度,达到一定的层次。在用力时应根据被按摩者者的爱好择适当的力量,力量是可大可小的,大时力量可达肌肉、骨骼;小时仅达皮肤和皮下。也就是说力量并不是越大越好。所谓“均匀”是指手法的力量、速度及操作幅度要均匀。在操作时力量不可时轻时重,速度不可时快时慢,幅度不可时大时小。在改变力量、速度、幅度时要逐渐地、均匀地改变。所谓“柔和”是指手法要轻柔缓和,不使用蛮力、暴力,做到“轻而不浮,重而不滞,松而不懈,紧而不僵”。所谓“深透”是指每个手法应用完之后,均能使该部位浅层组织和深层组织得到充分放松。所谓“渗透”是指一些手法产生的效果是从浅层组织渗透到深层组织,如应使按摩法产生的热逐渐渗透到深层组织,这称为“透热”。

推拿属于中医的一种但往往在某些方面起到比汤剂更为重要作用(1)疏通经络。《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。

(2)调和气血 医学 教育网搜集整理 。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康。现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。

(3)提高机体免疫能力。如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。

也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。

学习推拿不仅仅是这个学期‘这个学年的任务而使我们终生学习的任务,我们要在以后学习过程中不断掌握更多推拿技术,掌握更娴熟的推拿手法!

篇二:小二推拿学习心得及建议

小儿推拿学习心得及建议

贾照201512010505 15级护理五班

通过8周的小儿推拿的学习,我对我们中医的推拿疗法有了更深的了解,我觉得推拿疗法是真正的绿色疗法,尤其是对于儿童这类特殊人群,小儿推拿既无副作用,又可以减轻患者治疗过程中的痛苦。而且小儿推拿不仅可以治病,也可以治未病,强身健体。我们都知道,在如今竞争激烈的社会,有一个健康的身体是多么重要,而一个人的身体状况往往是由儿时的身体情况决定的,所以学习小儿推拿无论是对我自己还是对下一代来说,都作用极大。

小儿常见病包括感冒、发烧、咳嗽、积食、腹泻等,假如孩子得病了,许多家长的第一反应便是吃药,俗话说“是药三分毒”,大人经常吃药还会损伤肝脏,就不要说孩子了。吃药治标不治本,一次生病后还会有第二次,多次之后怎么办,许多家长又有了选择——输液。现在许多打点滴的医生,尤其是小诊所里的医生,都会给输一些抗生素,表面上看病好的很快,家长很满意,但是又有多少人知道滥用抗生素有多大的副作用呢?一是过敏反应。任何抗生素均有可能引起程度不同的过敏反应,皮疹、荨麻疹在临床上较为常见,较为少见的如血管神经性水肿、哮喘、药物热等,严重者可出现过敏性休克,甚至死亡。首次用药一般不会引起过敏反应,再次或多次使用相同或同类药物,有可能发生过敏反应。二是毒性反应。主要影响肝、肾功能。毒性反应也具有明显的个体差异性,易感个体容易产生药物毒性作用。三是局部刺激反应。主要表现为静脉或肌肉注射处疼痛或静脉炎。如果让孩子长期使用抗生素,将会影响他一生的身体健康。

综上所述,我觉得学习一些小儿常见病的推拿方法太有必要了。比如咳嗽的推拿方法:清肺经200次,揉迎香20次,揉天突20次,推揉腹中100次,揉肺俞100次,抱肚法10次。简单又方便,孩子还不痛苦。

另外,我觉得老师讲的六步通鼻法也很神奇,揉山根10到20次、搬鼻梁5到10次、对揉迎香10到20次、揉内迎香5到10次、自上而下推鼻泪管3到8次、棉签清理鼻腔。这个方法不只是对孩子有帮助,对成人也是很有效的。

对于小儿推拿的建议,我认为我们中医文化博大精深,我们要将小儿推拿技术推广到更广阔的领域,让更多的人了解接受熟知这一门中医技术,这就需要我们所有人共同努力。另外,我觉得老师上课可以在多讲一些手法,我们也很想多学习一些手法,让同学们多多尝试,这样更助于记忆。可以拿出半节课来让大家互相推拿按摩。

八周的学习受益匪浅,希望以后会有更多的机会接触小儿推拿。

篇三:保健推拿学习体会400字

湛江师范学院体育教育专业 保健推拿作业必备

保健推拿学习体会

通过这学期的推拿按摩选修课学习,我对推拿按摩有了初步的

了解,知道了所有手法都要求持久、有力、均匀、柔和,从而达到深

透和渗透的目的。所谓“持久”是指按手法的要求作用一段时间。所谓

“有力”是指手法要有一定的力度,达到一定的层次。在用力时应根据

被按摩者的爱好选择适当的力量,力量是可大可小的,大时力量可达

肌肉、骨骼;小时仅达皮肤和皮下。也就是说力量并不是越大越好。

所谓“均匀”是指手法的力量、速度及操作幅度要均匀。在操作时

力量不可时轻时重,速度不可时快时慢,幅度不可时大时小。在改变

力量、速度、幅度时要逐渐地、均匀地改变。所谓“柔和”是指手法要

轻柔缓和,不使用蛮力、暴力,做到“轻而不浮,重而不滞,松而不

懈,紧而不僵”。

所谓“深透”是指每个手法应用完之后,均能使该部位浅层组织和

深层组织得到充分放松。所谓“渗透”是指一些手法产生的效果是从浅

层组织渗透到深层组织,如应使按摩法产生的热逐渐渗透到深层组

织,这称为“透热”。

在整个课堂中,最能令我兴奋的或许不是学到了多少专业知识,而

是因为这节课授课方式的与众不同,我喜欢这种和同学合作的学习方

式.喜欢交流,而这种肢体语言的交流,更容易沟通人与人之间的感情.

非常感谢学校、感谢老师给了我这次学习与交流的机会,我珍惜

我所学到的知识,更珍惜我在这里认识的新朋友。


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