篇一:心理趣味图
绘画是一种心理治疗
流行漫画,与其说是一种理解,不如说是一种治疗。它体现了一种深层次的心理治疗意义。
积极心理治疗理论中有这样一个实验:将一只大白鼠丢入一个装了水的器皿中,它会拼命地挣扎求生,一般维持的时间是8分钟左右。
然后,他在同样的器皿中放入另外一只大白鼠,在它挣扎了5分钟左右的时候,放入一个可以让它爬出器皿的跳板,这一只大白鼠得以活下来。
若干天后,再将这对大难不死的大白鼠放入同样的器皿,结果真的令人吃惊:两只大白鼠竟然可以坚持24分钟,3倍于一般情况下能够坚持的时间。
积极心理认为:前面的一只大白鼠,因为没有逃生的经验,它只能凭自己本来的体力来挣扎求生;而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量,它相信在某一个时候,一个跳板会救它们出去,这使得它能够坚持更长的时间。这种精神力量,就是积极的心态,或者说是内心对一个好的结果心存希望。
不论什么时候,记得要抱着远大的理想。
相信自己的选择,不必过分在意别人的意见。你能做出最适合你的选择。
方向不对,越努力,越尴尬......
篇二:趣味心理游戏
(五)哑语交流
目标:学会通过非言语形式理解他人的感受 时间:15分钟 人数:6人
操作:大家围圈而坐,然后闭眼回忆本周最高兴的一件事和最不愉快的一件事。并有表情动作和同伴交流,让同伴猜出自己的表情动作。猜对了和同学握握手,没猜对,打同伴一下手板。活动结束后,大家讨论如何提高观察他人的能力
(八)隔山叫牛
目标:情绪渲泄游戏,放松训练 时间:6-10分钟 人数:15
操作:3人扮演牛,2人扮演牧人,10人扮演山。山开始呼喊噪音,同时2牧人分别喊牛的名字。如果牛能听出是谁喊的,山则失败,否则,牛和牧人失败。以中队为单位,可在训练间隙或晚会玩此游戏
九、站起来
参与人数:5人以上一组为佳 时间:五到十分钟 场地:空地
这是一个很有意思的游戏,它可以调动参与者的兴趣,并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外,这个游戏还可以在培训中场或结束使用,既可以活跃课堂气氛,还能帮助学员放松神经,增强学习效果
游戏规则和程序
1.将学员分成几个小组,每组在5人以上为佳。2.每组先派出两名学员,背靠背坐在地上。3.
两人双臂相互交叉,合力使双方一同站起。4.以此类推,每组每次增加一人,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可再加一人。5.培训者在旁观看,选出人数最多且用时最少的一组为优胜。
相关讨论:1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗?如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致,这个任务是不是更容易完成?为什么?3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致?总结:1.别看这个游戏简单,但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中,大家组成了一个整体,需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励的含义,帮助他们培养团队精神。 2.另外,这个游戏还考验每个小组的领导者,看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作,还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致,大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下,作为小组的领导者,应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻,跟随他的动作;更有效的就是想出一个口号,既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。3.无论队员还是领导者都应该明白,任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果。因此,培训者应注意,在游戏结束后,要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识,引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助
应用:
(1)了解团队协作的重要性(2)增强团队成员的归属感(3)激发学员的奋斗精神
(十二)训练幽默乐观
情绪有正性与负性之分。有些正性情绪,如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力,而许多负性情绪,如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些战友一同做,而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么:
你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称 A--F狮子G--L海豹 M--R猩猩S--Z热带鸟
现在选择一个伙伴(最好在这些战友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴)。彼此盯着看,目光不能转移,同时用嘴大声学动物叫,至少10秒钟。
点评:在这个简单的游戏中,你的感觉如何?你是否感到既幽默有趣又有些尴尬?这个游戏尽管开始时会感到不舒服,很可可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么,最后你的表现都是“傻驴”一头。
你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥,可能会使你灵机一动,模仿出种种出人意外的叫声,获得满堂喝采,或者逗得大家捧腹大笑?而在游戏中,感到尴尬的心理却会使你羞于开口?假如你有幽默感,学动物叫就更容易开口。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此,在最困难的时候,要忘记幽默可以使你保持乐观。
篇三:趣味心理
趣味心理。心理学并非深不可测,也不是高不可攀,它可以为任何人所用,本课揭秘生活中不可思议的现象,让我们在感受到乐趣的同时,还能学到很多心理学知识。各种心理技能训练,包括观察力,注意力,记忆力,想象力,意志力训练。
虽然不可能每个孩子都成为专业画家,但美术开发智力的意义远远超过了画画本身的含义。有关资料表明,学生早期绘画可以把智商提高百分之三十。所以,儿童学画重点是培养审美情趣、创造力、想象力和开发智力。儿童学习美术可以培养孩子敏锐的观察力、丰富的想象力,独特的创造力、逻辑的思维力,心灵的表达力,自我的理解力,以及手眼脑协调力。因此美术教育对学生的智力发展具有不可替代性。
《心理,趣味》出自:百味书屋
链接地址:http://www.850500.com/news/134206.html
转载请保留,谢谢!