篇一：旅折记 去稻城亚丁旅游应注意什么？
旅折记——去稻城亚丁旅游应注意什么？
[摘要]去稻城亚丁旅游应注意些什么？身体准备和旅行装备都是必不可少的。
稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，是名副其实的高原地区，对于初次进入稻城亚丁旅游的游客应根据自身身体状况谨慎前往，做好身体检查，有某些疾病的游客是不宜去稻城亚丁旅游的，此前蛙步稻亚为您搜罗了不宜去稻城亚丁旅游的几种病症，下面为您带来去稻城亚丁旅游应该注意些什么：
（一）出发前身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
（二）旅行中：1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力；2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动；3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；4、藏区属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯；5、有些地方需骑马，需注意安全。
（三）旅游装备：1、个人物品及装备：防寒防晒品：防晒霜（50SPFPA+++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；各类器材：手机、相机、充电器、备用电池；2、药品及食品：⑴药品：高原反应药：红景天、肌苷片（对高原反应有特效）等；感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。⑵食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。
篇二：稻城亚丁旅游攻略
稻城亚丁旅游攻略
稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，被誉为“最后的香格里拉”、“蓝色星球上最后一片净土”。它拥有7323平方公里的土地，存留着大自然最古老的记忆和最纯真的脸庞。稻城亚丁山川秀丽，文化悠久，这里有终年积雪不化的贡嘎雪山，风光绚丽的“五色海”，星罗棋布的海子山大小湖泊，水流湍急的稻城河，还有名的查合温泉等风景名胜，让人流连忘返。
稻城亚丁旅游攻略之景点推荐
1、亚丁自然保护区（门票150元，环保观光车费120元，与门票捆绑销售） 亚丁自然保护区位于四川甘孜州稻城县南部，从海拔2900米到6032米，以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪山为核心，以其独特的原始生态环境和雄、奇、秀、美的自然风光而闻名中外，被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”，徒步转山是体验亚丁风光的最好方式。
建议路线：龙龙坝——冲古寺——洛绒牛场——牛奶海——五色海——龙龙坝
交通：从稻城拼车到龙龙坝景区入口，每人80元；从日瓦镇亚丁游客中心到龙龙坝有景区观光车，每人120元往返。
2、傍河与色拉
傍河在稻城县城附近，位于桑堆色拉两村之间。县城周围傍河的风光是稻城的另一个亮点，傍河与色拉的田园风光，在公路旁就可欣赏到，其中“桑堆小镇”、“傍河夕照”、“色拉晨雾”最为著名。如果赶上晴天，在黄昏的傍河和日出时分的色拉，你会看到这样的景象：蓝天，白云，黄杨，红草，雪山，绿水??如果此时薄雾升起，更是恍如仙境。如果有幸被邀请去藏民家吃喝玩乐，是一大幸事。
交通：可以租三轮摩托车或者自行车，也可以选择徒步前往。
3、牛奶海 又名俄绒措，这里湖水清莹碧蓝，状如水滴，四周雪山环绕，风景秀丽。因其湖边有一圈乳白色的钙质沉积，故名牛奶海。阳光照耀在静静的湖面上，水面如宝石般熠熠闪光，湖边是厚如毡子般绿绿的草甸，湖中水生植物在阳光的照射下会变幻出不同的色彩，故又称七色海。体力不好或有高原反应的人谨慎选择。
4、央迈勇
亚丁三大神山最近的一座，藏语意为文殊菩萨，在佛教中文殊菩萨是智慧的化身。央迈勇雪山冰清玉洁，娴静端庄，傲立于天地之间，恰似文殊菩萨的智慧之指，直指苍穹。
交通：可以乘坐景区观光车至龙龙坝，再骑马至冲古寺，或者乘坐景区电瓶车至洛绒牛场，再步行前往。
5、桑堆小镇 桑堆小镇风景绮丽，在公路沿线的牧场开阔平展，河流平缓如镜。遥望远处，在起伏的山峦间散落着村落、牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的景象。公元1144年前，一世噶玛巴·都松钦巴觉悟赞誉：“我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照。我愿在此修建寺庙成就功德”。 交通：可以选择包车前往。
6、桑堆红草滩
桑堆是典型的藏族村寨，风景秀丽。最著名的就是那片耀眼的红草滩，很多人在此驻足，只为拍摄那一片红的沁人心脾的红草滩。注意：红草滩无门票，不过有时候会有当地人收取10元所谓的“门票”。
交通：可乘坐稻城到理塘的班车，也可包车前往，往返约200元。
稻城亚丁旅游攻略之最佳旅游时间 稻城亚丁最佳旅游时间：9-10月和4-5月最佳。此时红草地与黄色的万亩杨树林让稻城变成了色彩的海洋，雪山在蓝天白云的衬托下，更显梦幻。4-5月也是去稻城的好时候，沿途都是鲜花，神山积雪多于秋季，在这个季节显得更加壮观和明朗。7-8月是雨季，进稻城的路时常有泥石流，不安全。12月到次年3月是冬季，路上有暗冰，不安全，加上稻城停水断电，很不方便。此时亚丁景区关闭。需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初开始住宿价格上涨，十一黄金周最贵。
稻城亚丁旅游攻略之交通指南
1、汽车
两种方式：一是从成都往西经康定、理塘（川藏南线）再折往南到稻城县，二是从云南迪庆州经四川乡城县再到稻城县。
成都——稻城，新南门车站，每日早10：00，票价241元，行程两天，800
多公里。其中，会在康定住一晚（住宿自理），第二天一早6点继续出发，约14小时车程。可提前两天买票；
成都——康定，新南门车站，每日7：10—14：30（一小时一班），票价120元左右，约7-8小时车程；康定——稻城，每日6：00发车（一趟），票价125元，不好买票；
稻城——康定/成都，每日早6：00发车（各一趟）。到康定的车正点14个小时车程，到成都的车连夜开，正点22个小时车程；
稻城——中甸（香格里拉），每日早6：00发车（一趟），票价113元，正点车程12个小时，路况相对稻城到康定好一些。
2、包车
一般先坐汽车到康定，再选择包车。
康定——稻城，拼车250—300元/人。面包商务车最低可到250，10人一车，越野车平均300，6人一车。建议拼车选择越野，减震性能好一些；
稻城——康定，回程拼车价格差不多，直接从稻城到成都，500元/人； 稻城——亚丁，面包车100元/人，往返，一般和旅店老板直接联系。
3、环线
川西环线：成都——雅安——泸定（海螺沟）——康定——新都桥——理塘——稻城——新都桥——塔公——丹巴——四姑娘山——成都。
大香格里拉环线：成都——康定——稻城——亚丁——稻城——香格里拉——德钦（梅里雪山）——香格里拉——丽江——大理——昆明。
稻城亚丁旅游攻略之住宿攻略
篇三：稻城亚丁什么时候去最好(注意事项)
稻城亚丁什么时候去最好（注意事项）
到稻城亚丁旅游，是一件很赏心悦目的事情，那么到稻城亚丁什么时候去最好？稻城亚丁最佳旅游季节是 9-10 月，或 4-5 月。但需要注意是，此时虽然是这里最美好的季节，但人满为患也是很大的问题。另外希望大家能开心愉快游玩的同时，也能关注一下，在那边游玩的注意事项。
1、证件：
身份证、学生证、残疾证、军官证（如有请务必带上）等证件、现金、银行卡（稻城目前只有一家邮政局、一家农业银行和四川农村信用社，其中农村信用社和农行有自动提款机）。
2、装备：
一次性雨衣或雨伞、遮阳帽、墨镜、手机充电器、相机充电器、水壶（如常备矿泉水在身边，可不用自带水壶）、润唇膏（高原干燥，男女适用）。女士必备品：防晒霜SPF45－50（紫外线很强）及其它适量润肤用品。背包：有专业户外包的最好（如出行天数7天以上，建议容量女40L、男60L，带防雨罩），如属休闲游，一般背包也可，一定要带拖箱的话，也请备一个小背包，进亚丁景区的时候方便。有条件的可带一支登山杖，这在亚丁景区爬山时十分有用，没有的可在景区找树枝充当。如打算走转山路线，建议带头灯或小手电、指南针、军刀等专业户外用品。其它个人用品视自身情况酌量携带，以轻装出行为好。
3、衣物：
打底衣服以保暖内衣或快干衣为主；御寒衣物：抓绒衣及其它长袖衣服适量；外衣：冲锋衣裤最好，如没有，也请备一件防风衣，亚丁山上风大。除6-8月以外，建议带秋裤及一件厚外套。如走转山线路，建议带双户外手套（小编个人觉得6－8月薄手套即可，9月开始可以备保暖性较好的手套）。另外很重要的是：请穿一双舒适合脚的鞋，有防水登山鞋最好，如没有，也请一定穿防滑舒适的运动鞋或旅游鞋。
4、药品：
抗高原反应药物（建议带肌苷口服液或片剂，最好提前服用；葡萄糖（最好是注射用的支装，有高原反应时敲开兑少许水服用）；头痛粉（一般高原反应，吃头痛粉即经济又有效）；至于大家常说的红景天，个人觉得对付高原反应实际效用不大，但可起到一定的心理作用、感冒药、消炎药、肠胃药（保济丸或藿香正气丸）、清热解毒药、云南白药、创可贴、驱虫药（高原常有跳蚤和虱子出现，带支止皮肤瘙痒的药膏极有必要）。以上药品自行酌量携带，一般药品在稻城也有药店可以买到。具体用药详情请咨询医师。
5、食品：
稻城有好几家较大型的超市，基本食物都有出售，亚丁景区内只有一两家小卖部，故在进景区前，最好在稻城县城备足相应食品，如一定量的水果、矿泉水、巧克力、火腿肠、小面包小蛋糕之类。最后希望大家能能在安全中愉快的旅游，祝大家旅途愉快。
《稻城亚丁》出自：百味书屋
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