篇一：锻炼身体,磨练意志
锻炼身体，磨练意志
九（2）班 王永杰
亲爱的同学们，敬爱的老师们：
大家早上好！今天我演讲的主题是：锻炼身体，磨练意志！ “文明其精神，野蛮其体魄”这是毛主席经常引用的一句名言。我们是21世纪的接班人，肩负着时代的历史重任，而身体是知识的载体，只有健康的体魄，良好的心理素质，才能使我们更好的工作和学习，才能迎接各种困难和挑战。
毛主席不但酷爱学习还很重视锻炼身体，即使冬天也坚持冷水浴，还多次到大江大河里游泳。还有俄国的总统普京，年轻时在柔道项目上多次获奖，一度成为圣彼得市摔跤和柔道冠军，并获得桑波摔跤和柔道大师的称号。在当上总统后，不管多忙，每天总要抽出一个小时来运动。由此可见，积极的锻炼身体对我们的日常生活和学习都有很大的帮助。
在我们的校园里，也常常能看到同学们锻炼身体的场景。跑道上，有我们那挥汗如雨的汗水；有我们那气势冲天的口号；有我们那方方正正的队形；有我们那坚强不屈的毅力。大课间活动，每当广播体操的音乐响起时，总能看到同学们做广播体操时的精神抖擞和同学们在操场上练习跳短绳、跑步等各种体育活动的快乐场景。学校特意为我们安排了每天的运动时间，我们应该更加珍惜，利用好每天的大课间和跑操时间，认真锻炼，强健体魄，保持良好的精神状态！
爱好运动的人，行动往往快速而敏捷。他们做事情总会显示出和他们奔跑时勇往直前的劲头，遇到挫折也能微笑面对。因为体育可以锻炼人的意志品质，意志就是能够“咬牙”坚持做一件事，他可以让我们战胜各种困难。
在学习上，我们也要发挥体育锻炼中的坚持不懈、勇于拼搏的精神，让同学之间形成“比、学、赶、帮、超”的学习劲头儿，和同学比学习的努力程度、学习其他同学的长处和有效的学习方法、奋力追赶跑在前面的同学，尽量提高自己的成绩，并超过他们。只要有这样的学习劲头，我想，我们都可以取得惊人的成绩，争取更大的进步！
最后，我把奥运之父顾拜旦在《体育颂》中精彩的一段送给大家：
“体育，你就是勇气！肌肉用力的全部含义是敢于搏击。若不为此，敏捷、强健有何用？肌肉发达有何益？” 所以同学们，“一日之计在于晨”，让我们全身心地投入到阳光体育活动中，在操场上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，锻炼自己的毅力和恒心，磨练自己意志品质，做一名德智体全面发展的68学子！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
篇二：在磨练中成长作文
在磨练中成长作文
在磨练中成长作文（一）
如果人生是一幅美丽的画卷，军训就是画卷上最鲜艳的色彩；如果人生是大海，军训就是大海中的灯塔。军训带给了我的生活一抹别样的色彩，军训就像一杯浓郁而久远的茶，不会苦很久，只会苦一会儿，而苦带来的是别样的香甜。
军训这几天我学会了很多很多，从刚开始军训的抱怨，到最后把军训看做一种享受；从刚开始觉得度日如年，到最后觉得时光飞逝，这一点一滴的变化让我感受到了成长的滋味。这几天里我不仅学会到了跨立，稍息立正，停止间转反这些基本的东西，更是从中明白了许多道理。
每当我军训累的时候，我都想要休息，哪怕只是休息一眨眼的功夫，也会舒服很多，可是我想到了老师每天在讲台上站着讲课，一站就是一节课的时候，我咬咬牙还是坚持了下去。军训本来就是一个磨练自己的过程，在过程中，我们不能放弃，只有坚持，才能取得最后的胜利。当教官让我们活动一下的时候我们顿时就会有一种如释重负的感觉，那种感觉，让我们感受到了坚持到最后的喜悦。
军训对每个人来说都是一次宝贵的经历，这经历早已烙进了我的记忆力，擦不掉，抹不去。当我遇到困难时这将会带给我克服困难的勇气，带给我一种动力，让我在苦难中心不会摇曳。军训带给我的足以让我享用一生，使我明白了纪律性，明白了集体荣誉感，我想军训就是为了让我们明白这些。让我们在军训中得到成长，得到锻炼。军训使我们学了坚持就是胜利。更让我们从教官的身上看到了军人的顽强，和坚韧不拔的毅力。军训教会了我们很多很多，我们学会的这些就像成长路上的秘密花朵，美丽而久远，令我们受益匪浅又难以忘怀。我们以后一定会向教官们学习，一定会好好学习，一定会努力做到。
在磨练中成长作文（二）
在我们成长的过程中，既有阳光雨露的呵护，也有风霜雨雪的相伴，他们都是人生的一大财富。
苦难艰辛的处境，使我们饱受痛楚；挫折与磨难，使我们锐气受挫；一次次的失败，让我们原本热情高涨的心顿时变得冰冷。但正是苦难艰辛的处境，使我们志怀高远；正是挫折与磨难，使我们变得成熟；也正是一次次的失败，引领我们最终走向成功！有人说过：“所谓成长，就是自己一个人踉一跄的受伤，跌一撞的坚强！”是的，在成长的过程中，我们会遇到无数的艰难险阻，这使我们受挫。但正是这些艰难险阻，磨练了，我们，成为了我们不断向前发展的动力！在这些艰难险阻中，我们逐渐长大了，变得成熟，变得更优秀了！试问，如果没有成长道路上的这些艰难险阻磨砺我们，我们是否能够成长起来？恐怕这一切都是未知数了吧！
比如早晨出操，在天寒地冻的冬季，集合起来，这真是一种受罪！但他同时磨练了我们的意志，也磨练了我们的身体！经常出操的同学们，你们是否觉得自己的意志力更强了呢？也是否觉得你们的身体比以前更结实，更容易适应周围恶劣的环境呢？铁不经反复锻造难以成钢，人不经过磨练难以成长！在一次次的磨练中，我们逐渐摆脱了蒙昧，自私，幼稚，也正在一次次的磨练中我们变得坚强，我们逐渐成长。在磨练中成长，我们不仅可以收获经验，而且也可以体会到逐渐摆脱依性后的喜悦！在磨练中成长，我们变得坚强，我们不断成长！
在磨练中成长作文（三）
进入初中，就意味着必须接受军训的磨练。对于我们这些一直生活在父母的羽翼下的人而言，无疑是一种挑战。在这看似漫长的军训期间，我们要以原来互不相识的同学相互认识，并且要齐心协力，团结一致。
在烈日照耀下的空气弥漫着灼热的气息，大家心里都在企盼人能一阵微风吹过。长时间的军姿站力使我的肩、腿都变得又酸又痛，实在让我苦不堪言。豆大的汗珠湿透了衣裳，布满了额头。操场像蒸笼般，是热浪向脚扑来。身上仿佛有万千小虫在爬一般，但看到周围的人纹丝不动的坚持着，我又岂能轻言放弃。于是咬紧牙关忍受天气的炙热和身体的酸痛的考验。时间过得极慢，十几分钟的军姿训练却变得遥遥无期。似乎过了许久教官才下令放松。我喜悦，因为我坚持住了，没有退缩。我从中学到了只有坚持，才会成功。
站军姿，给了你炎黄子孙无穷的毅力，也给了你龙的传人不屈脊梁的身体；练转身，体现了天之娇子敏捷而又活跃的思维。“不积滴水，无以成江海”。只有每个人都付出努力，才能成为一个高质量的团体。训练的这每个动作，让我学会了团结、合作的重要意义，今后无论在哪个岗位上，他都使我受益匪浅。初中的第一堂课---军训，今天，结束了。！回想起那紧张训练的日子，我感概万千，真是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”啊！
在紧张的军训期间，我们还收听了许多讲座——它教会了我如何做一名遵纪守法的中学生；教会了我要遵守治安法则；教会了我要如何与同学相处；教会了我高效率的学习方法??
总之，我们要想成为闪闪发光的金子，就要勇于承受各种磨炼的考验和接受所有心灵的洗礼，因为只有这样，我们才有魄力，有勇气去乘风破浪，迎接新一期学习生涯的挑战！
篇三：磨练出美丽材料作文
阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
一位专门从事蝴蝶研究的生物学家在研究蝴蝶从蛹茧中挣脱出来的过程时，发现其艰难程度令人怜悯。他的妻子实在不忍看到蝴蝶出蛹的艰辛,于是就用手术刀在蛹茧上轻轻划了几道痕迹。当她看到蝴蝶轻松从蛹茧中出来时，欣慰地笑了。可是不久他们就发现，经“帮助”的蝴蝶身体特别肥大，翅膀特别小，根本飞不起来。
这个真实的故事蕴含着深刻的哲理。请你根据材料,自选角度，自拟题目，联系实际，写一篇不少于800字的文章。
【解析】
1、磨炼出美丽（切题） 学会帮助（偏题） 人要有爱心（跑题）
2、好题目
《铁不炼不成钢 》 《玉不琢，不成器》
《艰辛的磨难是美丽的开始》 《出蛹的艰辛换来飞翔的自由》
3、以《磨炼出美丽》为题，列写作提纲 第一部分：
开门见山 提出中心观点：磨炼出美丽 第二部分：建立分论点
1、磨炼需要勇气 举例（香菱学诗、爱迪生电灯丝的试用过程）
2、磨炼练就勇敢 举例（小鹰的飞翔练习、王献之练书法）
3、磨炼铸就成功 举例（蝴蝶的化蛹成蝶、司马迁写作《史记》的意志磨炼）
（论证方法：例证法、引证法、假设论证、正反对比论证）
第三部分：结论：
磨炼出美丽 （在磨炼中拥有勇气，拥有意志，有勇气就会勇敢的向人生的既定目标前进，铸就成功的人生，在磨炼中彰显美丽的人格）
佳作展示：
磨炼，让我们破茧而出！
蠕软的翅膀在最后一刻被撑开，鲜艳、美丽的色彩如花朵般绽开。它起飞了，飞出我的视线。 小小的蝶蛹轻微晃动，里面柔软的生命苏醒了。似乎可以想象得到，小小生命体在蝶蛹里慢慢苏醒、挣扎的姿态。接着，蝶蛹仿佛难以承受里面生命体对 它施加的力量，十分不情愿地裂开了一个小口，仅仅只是一个小小的裂缝，却足以让里面的生命体看到希望。它更加奋力地挣扎，蛹一下又一下地摇晃着。我似乎在 细小的缝里看见了那个不断挣扎的小生命体。它被包裹在一团黑暗里。缝外投进的一点点光，让黑暗浅了些。缝隙随着不断晃动的蛹慢慢被拉长、变大，我也看见了 这小小的生命体轮廓。蛹终于完全裂开，裂口像被撕开的纸张般有着不规则的裂口。阳光温柔地扑在小小的生物上，小生物似乎歇了口气，停趴在蛹中央。小小的裂 口露出小生物体脑袋。小生物两片蠕软的翅膀被粘在了一起，难以起飞。
丑陋的毛毛虫结成蛹，再羽化成蝶，要经历一番痛彻心扉的挣扎才得以破茧而出。这是磨炼，是成长、是它想要成为美丽蝴蝶所应付出的代价。我们想要实现自己的梦想，获得成功，又何尝不是要经历一番磨炼？！
小小的蝶蛹，包裹的是梦想。被蛹包裹的碟，在蛹中奋力挣扎，它痛苦不堪。但一切都是为了它那个美丽的梦想——从丑陋的毛毛虫变成美丽的蝴蝶。我 们也有梦想，然而每个梦想的实现都并非轻而易举。梦想的实现，总是需要考验的。每次成功与梦想的实现都是备受磨炼之后才放出光彩的。面对我们的梦想，我们 要做的，便是想蛹中的蝶一样努力去为自己的梦想而奋斗。
不断挣扎的身体，承受的是痛苦。毛毛虫有着难看的外表、而蝴蝶却拥有人人羡慕的美丽外套。可令我们所惊奇的时，美丽的蝴蝶曾经是毛毛虫呢？这是 毛毛虫在万般艰难的条件下所创造的奇迹。然而，在感叹毛毛虫所创造的奇迹的时候，谁能知道毛毛虫在蛹中奋力挣扎时所承受的痛苦呢？我们在为实现梦想而奋斗 时，难免会遇到困难。或许我们面对困难时，害怕过、伤心过也气馁过。但是，这些情绪是每个人都会有的。但是如果让这些情绪一直跟随着你，那你只会成为不堪 痛苦而死在蛹中的蝶。困难是时间给与我们的考验。实现梦想需要时间，我们不要害怕、不要伤心也别气馁。只要坚持下去，困难奈何不了我们。蝶在黑暗中的奋力 挣扎，是为了迎接黑暗之外的温暖阳光。
带有裂缝的蛹，承载的是希望。当挫折被我们一点一点征服时，我便会看到希望。然而，这个时候的磨炼才是最痛苦的。梦想总是在快要实现的时候给与你更加大的磨炼。我们更加要坚持，只要我们坚持，我们便能够想蛹中的蝶一般 ，迎接蛹外更加饱满的阳光。我们离梦想又更近一步。 被撑破的蛹，放飞的是梦想。经过了磨练；承受了痛苦；被黑暗所洗礼，我们在最后一刻梦想实现。但是，一切都是因为之前的磨炼，让我们为梦想的实现撑开飞翔的翅膀。
美丽耀眼的蝶，越飞越高、越飞越远。阳光之下，我仿佛看见了我仍在蛹中的梦。
《磨练意志的作文》出自：百味书屋
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