篇一：大学生素质拓展的目的及意义
一． 大学生素质拓展的目的及意义
何为大学生素质拓展？从相对关系来说就死有别于传统的室内教育。把同学们组织起来一起到户外，进行各种户外游戏活动或者运动项目。从政治方面及学校方面工作来说：大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。她以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生的综合素质培养进行科学的规划、个性化培养和综合性开发。现在人们普遍接受的定义为：素质拓展活动从本质上说就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。
当今大学生，由于网络技术信息技术的发展，手机电脑的普及及
应用，以及无线网络的全面覆盖，以致使我们日益沉迷在网络的世界中，相比于在户外大汗淋漓晒着大太阳气喘吁吁，在室内吹着空调上着网，对大多数人来说更具有吸引了。然而长期的室内生活，导致我们长期不见太阳，感受不到室外新鲜的空气，并且长期的不运动也导致了身体机能的下降和衰退，是人们更容易生病。长期的不运动，也会导致精神萎靡不振，记忆力下降，精力不充沛等一系列负面影响。于是在这种情况下开展大学生素质拓展是很有必要的。
基于上述因素考虑，我们开展了当代大学生素质拓展项目。大学生素质拓展活动，是一项着眼于引导和帮助大学生全面发展的素质教育计划，是在强调课堂教育为主渠道作用的前提下，发挥“第二课堂”培养人才作用的又一项系统工程。它是一项优化当代大学生课外活动内容、促进学生全面发展的素质教育计划，对于进一步整合工作内容和资源，实现共青团工作的全面活跃具有积极的意义。“素质拓展活动”不是一个阶段性的活动，而是一项具有长期规划、长远目标、需要常抓不懈的工作。因此我希望我们院校制定与实施“大学生素质拓展计划”这一计划，并继续实施下去。实施“大学生素质拓展计划”是结合多年来我们学院团组织参与素质教育的经验积累，是学院团组织适应新形势的必然要求，是推进素质教育的有效措施，也是促进学院团组织参与素质教育工作规范化和制度化建设的重要载体，更是学院共青团工作成为党政所需、社会所需、青年所需的结合点与着力点所在。实施“大学生素质拓展计划”是贯彻落实“三个代表”重要思想的需要。是引导青年学生学习实践“三个代表”重要思想，这关系
到当代青年学生的健康成长，关系到青年运动的发展方向的问题。实施“大学生素质拓展计划”是服务青年学生成长成才的需要。有效地开发和利用人才资源是经济社会持续发展的重要保证，也是人类进步持久不衰的动力和源泉。实施“大学生素质拓展计划”,就是要探索出一套帮助、引导青年学生全面提高素质的有效载体和机制，是培养和造就大批创新人才的重要途径。实施“大学生素质拓展计划”是学院共青团工作适应新形势发展的需要。如学分制的全面推广和后勤社会化改革的深入,造成了班级功能的弱化,大学生的流动性和选择性不断增强;网络技术的发展和普及,对当代大中学生的思想状况发生了深刻的影响。在这种情况下, 实施“大学生素质拓展计划”,就是抓住了青年学生对成长成才、实现自身价值、报效祖国、服务社会这样一个根本性的需求和愿望,必将进一步拓宽学院共青团工作的空间。
我个人认为大学生素质拓展活动，对于提高大学生的综合素质具有非常重要的意义：
1、提高自信心，勇于超越自我。建立相互接纳，相互支持、相互信任的团体气氛。让大学生在活动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。
2、激发潜能，完善人格。帮助大学生认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力，完善人格。培养大学生上进心理，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而富有韧性。
3、学会合作，培养团队精神。引导大学生发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。帮助大学生明白团队的巨大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合
能力，感受分享带来无穷乐趣。4、学会沟通，融洽人际关系。针对一些大学生心理脆弱、性格孤僻等缺陷，实施拓展训练，帮助大学生了解生活，学会沟通、学会感恩、学习建立人际关系技巧。
因此综合来说，素质拓展训练是以培养大学生综合素质、生活能力及生存能力为目的。现在一些大学生缺乏吃苦精神，团结奋斗精神，具有心理脆弱、性格孤僻等缺陷。素质培训拓展为这些大学生提供了了解生活体验人生的机会，在事事都要通过自己的努力，依靠集体的力量才能变为现实的情况下，需要通过自己的努力，体验到成功的喜悦，发现人生的价值，培养出团结协作的精神，与人为善及开朗活泼的性格。素质教育培训通过一些趣味性的拓展小游戏激发学员主动思考、团结互助、锻炼胆魄并彼此分享感受。在专业拓展培训师具有针对性的指导下，完成深刻的观念转变和形成更好的行为方式。同时利用各种丰富有趣的游戏体验、社会实践的方式深入了解大学生的性格特点及行为方式，并提供针对性的指导，大学生容易接受并效果持久。
二． 对拓展活动项目的认识与心得
（一）齐心协力
齐心协力就是一个小组的同学，共同出力步调一致共同完成同一件事情。这个项目，单凭一个人，两三个人的力量根本都是无法完成的，他需要的是整个团队的力量，需要的是团队中每一个人都彼此信任，相互配合，贡献自己最大的力量。我们这一代人，在家中几乎都是独立子女，个性张扬，从小被宠大，以自我为中心，个人意识太强。在中学以前，迫于考试的压力，很少接受过团队合作的训练，然而，现在社会发展越来越快，各种领域工作日渐复杂，现在很少又热能凭一己之力完成某个项目，这是一个到处需要合作的时代，而这恰恰是我们这一带青年中所欠缺的，所以这个项目让我们锻炼了自己，我们
一定会更加的强大!
(二)盲人矩阵
"盲人矩阵"，这个项目顾名思义就是所有队员蒙住双眼在规定的时间内用绳子围成一个最大的正方形，这个项目也是个团队合作项目，主要是考验一个团队在接到一个从前从未接触到的任务时的应变能力。
整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，理论上还没有确定下完全可行的具体方案，就开始盲目行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；当我们冷静下来认识到只有依靠集体的力量才能完成任务的时候，我们又忽略了民主与集中的关系，大家的不同意见没有通过正当有效的渠道传达给团队领导者，使得具体方案迟迟决定不下来，最终造成走了不少弯路或完成不了任务最后。因此团队领导者的果断合理地规划及团队队员对领导者的服从也是至关重要的，在我们的实际工作中，每一项工作任务的完成，都需要我们制订合理的工作计划，根据项目
篇二：大学生素质拓展策划书
大学生素质拓展
策
划
书
主办单位：社团联合会策划部门：社联策划部
目录
1活动背景及意义 ........................................................................................................... 1
1.1活动背景................................................................................................................ 2
1.2活动意义................................................................................................................ 3
1.3活动目的................................................................................................................ 4
1.4活动宗旨................................................................................................................ 5
1.5活动对象................................................................................................................ 6
1.6活动主题................................................................................................................ 7
2活动中注意事项 ........................................................................................................... 8 3 具体活动安排
3.1.活动时间................................................................................................................ 9
3.2.时间安排.............................................................................................................. 10
3.3活动地点.............................................................................................................. 11
4.活动预算 .................................................................................................................... 12
5活动开始 .................................................................................................................... 13
5.1活动分队.............................................................................................................. 14
5.2活动节目.............................................................................................................. 15
6活动备案 .................................................................................................................... 16
6.1预备地点.............................................................................................................. 17
6.2预备节目.............................................................................................................. 18
1活动背景及意义
1.1活动背景
“大学生素质拓展计划”是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质计划而联合实施的一项系统工程，旨在全国贯彻党的教育方针，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有青年以及德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。实施“大学生素质拓展计划”，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于整合各方面资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意思和能力。
大学生素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养，大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。
1.2 活动意义
1.各部同学之间加强联系，提供相互了解和学习的机会。
2.以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心里知
识的了解。
3.参与者的创造性行为和情感表达能力加强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系。
4.参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别是在团队中保持正面和积极的心态
5.充分认识团队合力将创造1+1大于2的绩效表现，同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。
本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活动的环境，搭建一个沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，并通过提前感受团队工作模式，提前与社会有效接轨。为同学在以后的生活学习中更有针对性的锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效的提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶峰；它能够培养参与者克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意思。
1.3 活动目的
社团联合会计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进各部门之间的交流，增强学生会内部的凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团队氛围，丰富学生会文化活动。初步对心加入的学生会成员进行素质培训，增强其对
自身的认识，加强其自觉学习意思，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好的融入学生会这一大家庭。
1.2 活动宗旨
实施大学生素质拓展计划是进一步贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》精神及落实共青团中央、教育部、全国学联联合推出的“大学生素质拓展计划”方案，旨在全面贯彻党的教育方针，按照“三个代表”的重要思想和要求，以培养大学生思想政治素质为核心，以培养大学生创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生人文素质和科学素质，造就德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。借鉴其他院校实施素质拓展计划的经验，结合我校、我院的实际情况，推出我院大学生素质拓展计划方案，方案的实施将在引导和帮助大学生完善智能结构，促进大学生全面成长成才方面发挥巨大的作用。
1.3 活动对象
社团联合会全体成员
1.4 活动主题
1.沟通 友谊 团结 协作
2.“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”
2 活动中的注意事项
1.注意安全，时刻牢记安全第一，确保活动顺利开展。
2.保持严格的组织性和纪律性，各组成员需要听从指
篇三：大学生素质拓展活动
大学生素质拓展活动
策
划
书
兰州交通大学创业协会 二零一五年十月
一、活动背景
大学生素质拓展计划旨在全面贯彻党的教育方针，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高在校大学生的人文素养和科学素质，造就有理想、有道德、有文化、有纪律，德智体美等全面发展的社会主义建设者和接班人。
二、活动目的意义
本次素质拓展活动项目根据学生的身体素质情况而设定的。能激发、调整、强化、升化参训者的心理、身体、品德素质，使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强。创设的种种情境真实地触及参训者的心理、体魄和品格，使其以开放、稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。
三、活动的主题
团结友谊合作拼搏
四、活动宗旨
磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队
五、活动模式结构
组织准备→活动体验→感悟归纳→分享交流→整合应用
六、活动的具体事宜
活动主办单位：兰州交通大学创业协会
活动对象：兰州交通大学创业协会会员
活动时间：2015年10月17日（周日）
活动地点：兰州交通大学操场
七、活动优势
?绝大部分大一学生没有接触过素质拓展活动，好奇心强。
?活动活动项目有极强的安全保障，可操作性强。
?活动可循环操作，具有很强的可传承性。
?活动设计的项目与实际生活密切相连。
?挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。
?加强大学生的信念教育。
?打破课堂说教式的教育方式，采用体验式教育。
?在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。
?提高参训者的责任感，增强团队意识。
加强同学间的交流，促进和谐校园的建立。
八、拓展活动程序（按照60人准备）
1、开营序幕部分：
由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（包括起队名、定队长队秘）和宣誓。
2、我是最棒的
活动开始前先让各组部长进行成员激励活动，如喊口号等。
3、热身游戏：
下面让大家放松一下紧张的神经，我们先来进行一个热身游戏，游戏的名称叫做拍卖会
游戏形式：全体队员合作
目的：1、使学员放松进入游戏状态
2、将大家的精力集中
项目简介：大家围成一圈，事先说好男女生各自代表的钱数。当教练说出钱数后，每个人根据情况和别人凑成一组，凑够该钱数。游戏总共进行三轮，有惩罚措施。 规则：1、男生规定为一元，女生为五毛。
2、哨声响起意味着游戏结束，队员不可再对钱数进行调整。
游戏步骤：
1、队员队友围成一个圈，双手搭在另一个人肩膀上。
2、由本游戏主训教练教授“兔子舞”，并让队员执行，“兔子舞”步法为“左左、右右、前、后、前前前”由队员自行喊口号。
3、跳舞过程中教练说:“开始拍卖了”队员们就问“卖什么”，教练说“卖首饰”，队员问“多少钱”，然后教练任意说出钱数。
4、队员根据钱数自由组合，在10秒钟内跑进指定区域，蹲在地上，同一组围成一个圈，双手紧紧搭在旁边人的肩膀上（以防止教练或者其他未组合好的拉人，造成组合失败）
5、教练对钱数进行核对，没有组合成功的人接受惩罚。
惩罚示范：第一轮“卡通跳”第二轮“屁股写字”
第三轮“天旋地转”
（备注：协会各部门共分三个组，社会实践部与组织部为一组，办公室与项目部为一组，网宣部与外联部为一组，各组人数基本持平）
4、万里长城永不倒
人员：遵照热身游戏人员分配标准
所有的团队成员围成一个圈，在教练的指令下或倒或坐。这项活动必须同队成员协调一致，相互配合才可以发挥这项拓展活动的魅力。这项拓展活动虽小，其中却有许多的乐趣，可以很快的拉近同学之间的距离感。
目的：这项素质拓展活动首先是拉近团队成员之间的距离感，使成员之间的距离感消失。
然后是加强团队成员的沟通能力，在沟通的情况下大家相互协调、相互帮助、相互配合的能力。
最后是提升团队的信任度。使在素质拓展活动中的这种信任度延伸到以后的生活和学习中。
5、动力火车
人员：遵照热身游戏人员分配标准
后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，不允许松手，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。 注意：参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道。
分享游戏心得：
【1】如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
【2】通过这个游戏大家学到了什么？
下午
再次统计人数，并做好登记工作
1、雷区取水
人员：遵照热身游戏人员分配标准
在粉笔画出的雷区圆中心处放一矿泉水瓶，用十种不同的方法将水取出，期间身体任何部位及道具不得触碰雷区及其边缘，否则该队员牺牲，该道具报废。
2、缩小包围圈
人员：此时分两组，社会实践部，组织部，办公室为一组；项目部，网宣部，外联部为一组，共两组，各组人数基本持平。
概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。 目的：
1．使小组充满活力。
2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 步骤：
1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
安全：
在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。
变通：
可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。
3、信任背摔
人员：组织部，项目部为一组；社会实践部，办公室为一组；外联部，网宣部为一组。
道具：一 个1．0～1．5m高的平台(如果没找到平台，可以用主席台代替)。 概述：几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。
目的：
1．建立小组成员间的相互信任。
2．使队员挑战自我。
3．发扬团队精神，互相帮助。
步骤：
1．游戏开始之前，让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件，并把衣兜掏空。
2．选两个志愿者，一个由高处跌落，另一个作为监护员，负责管理整个游戏进程。让他俩都站到平台上。
3．让其余队员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度，例如垂直于平台前沿。这些人将负责承接跌落者。他们必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。要求这些队员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，因为这样承接跌落者时，很有可能相互碰头。
4．告诉那位监护员，他的职责是保证跌落者正确倒下，并做好充分准备，能直接倒在两列队员之间的承接区上。因为跌落者要向后倒，所以他必须背对承接队伍。监护员负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体；或者两臂夹紧身体，两手紧贴大腿两侧(这样能避免两手随意摆动)。并且，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。如果他们弯腰，后背将会戳伤某些承接员——换句话说，他们有可能会被砸倒在地。监护员还要保证，跌落者头部向后倾斜，身体挺直，直到他们倒下后被传送至队尾为止。
5．监护员还要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。并且要时刻做好准备来承接跌落者。
6．跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。听到监护员喊：“倒”之后，他才能向后倒。
7．队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。
8．队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地。
《浅谈大学生素质拓展活动计划》出自：百味书屋
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