篇一：脾气暴躁的原因和解决方法
脾气暴躁的原因和解决方法。 (2011-01-03 14:07:42)
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情感
先要确定一件事，那就是人的脾气的好坏和人的性格有关，而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的，德行是要靠自己一点一滴去修养的。
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好。如果在处理问题的时候不要那么的冲动,理性的看待问题那么脾气将会好的多，不要想到什么就是什么，在倔强和暴躁之后后悔伤心的是你自己。脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要发作起来。
要改变性格确实是件难事，但是并不代表不能 若妳想改变自己的性格 完全是可以的 但是一点必須注意那就是要有坚持的毅力，对性格可不是拿给别人看的，你要想在他人面前改变自己，首先要在自己面前改变，过了自己的一关那就是真正的改变
要改变那么你就更应该付出实际行动好比说你是一個性格暴躁的人，時常会在別人面前动不动发火，你要改变，那么你就要在每時每刻坚持保持冷靜別人若然一两句话语不中听，那么更能磨练自己的毅力和
韧性，所以妳就要在这時候忍耐啊，克制自己的火气 用全新的态度去面对淡然的胸怀更是自己的最大进步。
本来说好去吃鱼，怎么改成其他的了！为了这点小事也会发火，经常在一些莫名其妙的事情上大做文章。或许她可以容忍迟到，甚至是爽约，但很可能因为一句话不合心，立刻翻脸。在我看来脾气暴躁男人的最大劣性。也是最不能接受。
传说，苏格拉底大部分时间都躲在雅典的树下思考哲理，以这种方式来逃避他那脾气暴躁的太太兰西勃。奥古斯都.西泽和他的第二任妻子离婚，也是因为他实在“不能忍受她那暴躁的个性”。
有了这样的方案，我的心情好多了。下一步，我将实施这个方案。希望小表妹快乐幸福！你快乐了我也快乐了，你幸福了我也幸福了！
如何解决脾气暴躁
有时候，你是否感觉到你的情绪暴躁呢？我就是这样。这样的一种情绪，时常发生在我们当中。情绪暴躁是一个重要的信号，警告我们的生活失去平衡。
这里有几个简单的方法，可以帮助你摆脱坏脾气的习惯，回归正常的生活。毕竟，坏脾气会泯灭乐趣，让我们所爱的人难以忍受。
下面，我列举17种可以克服情绪暴躁的方法。如果在某段时期你的情绪暴躁的话，你可以仔细阅读这些方法，解决你的问题，舒畅你的心情。
1．认知情绪
情绪暴躁时对我们身边的人是不公的，这就是为什么承认自己的坏脾气是如此重要。我们的伴侣、亲人、朋友明白你的情绪暴躁与他们无关，而是你自己在看待问题时过于焦虑和紧张。心情不好的时候，我都会跟我的丈夫说：“今天我的心情非常不好，很抱歉让你觉得与我难相处。这不是你的错，请对我有点耐心。”假如我这样说的话，我的坏脾气立即减少，大卫也松了一口气。
2．检查你的睡眠方式
24小时中你睡了多少个小时？如果缺少睡眠的话，我的脾气会变
得很糟糕。也许你可以计算出需要多少睡眠时间来应付你的最大活动量，但你会发现，你的生命正在一点点地流失。我建议你在接下来的五天里，每晚睡早半个小时，然后你再看看感觉是否好点。就我个人而言，我发觉自己晚上时很难早睡，因为我总是太过于专注我的写作或其它事情。为了让自己睡得更好，你应该把闹钟调整到睡前一个小时。这让我有了个缓慢的转变过程，并且在睡前我还可以读几页书。
3．锻炼
你上一次呼吸到真正新鲜的空气是在什么时候？或者你上一次因运动而大汗淋漓是在什么时候？如果你的心情不好的话，那么你就该锻炼一下了。考虑每天做一次轻松愉快的散步看看，尽管只有短短的十分钟。如果你觉得困难，你可以参加一些运动班，这样子你就可以很轻松地坚持你的计划。试着写下下一周的锻炼时间安排表，并且坚持下去。到时候看看你感觉如何？
4．检测压力
你有压力吗？有时候情绪不好是压力太大而导致的。假如你是这样的话，你可以按照主次顺序，把让你产生压力的问题列举出来，每天解决一个。例如，如果生活中的每一件事都竭尽全力地去做，我就会觉得很有压力。然而，一旦我只解决生活中这一方面的问题，我的压力就立即减少。
5．寻找乐趣
你上一次纯粹为了乐趣而做事情是在什么时候？你应该确保每周计划做的事情可以让你享受到乐趣。如果你的生活没有乐趣，现在就
开始吧。你可以参加舞蹈班或厨艺班，加入戏剧和健身班，开始学做陶瓷，或是整理花园，冲浪。几个月前，我开始玩起风筝冲浪。当你的双脚在海面上移动，被海水牵引着上下飘荡，发出啪嗒声时，你就可体会到那愉快的感觉。
6．避免消极
当我情绪不好的时候，我发觉自己的脑袋里聚集了各种消极的念头。每件事情似乎都有其消极的一面。几周前，我听说有一种简单的改变消极模式的方法。我获知一个美国牧师在分发紫色的手镯给他的教徒们时，叫他们把它换到另一只手，每一次他们都会抱怨。这样做的目的是在整整21天里都没有抱怨。（点击这儿，你还可以知道更多。）
上周我情绪不好的时候，我想试试这种方法。但我只记得一半内容，因此我决定用橡皮圈代替。就如我跟你说的，让它从这边手腕，到另一边手腕，每换一次，我就会有一个消极的念头。然后我惊奇地知道，当我情绪不好的时候，我会产生多少个消极的念头。
8．加强心灵修养
我们情绪不好的时候，通常会感觉到生活中有些东西是扭曲的。这个时候你就该查看你的心灵修养进行得怎样了。你可以冥思，做念及运动，祈祷，幻想或者是与大自然进行对话。你还可以采取其它的方法，扩大眼界，不要局限于“自我”当中。如果你的情绪不好，就意味着你忽略了生活中重要的那一部分，这可以深深地滋润我们生活的一部分。
篇二：形容性格的词语
形容性格的词语
性格：
外向 善良 开朗 活泼 好动 轻松 愉快 热情 可亲 豁达 稳重 幽默 真诚 豪爽 耿直 成熟 独立
果断 健谈 机敏 深沉 坚强 兴奋 热情 率直 毅力 友爱 风趣 沉静 谨慎 忠诚 友善 严肃 忠心
乐观 坦率 勇敢 自信 自立 沉著 执著 容忍 体贴 满足 积极 有趣 知足 勤劳 和气 无畏 务实
轻浮 冲动 幼稚 自私 依赖 任性 自负 拜金 暴躁 倔强 虚伪 孤僻 刻薄 武断 浮躁 莽撞 易怒 轻率 善变 狡猾 易怒 多疑 懒惰 专横 顽固 猜疑 挑衅 冷漠虚荣 冷淡 反覆 跋扈 自负 逆反 怨恨 鲁莽 放任 贫乏 固执
内向 脆弱 自卑 害羞 敏感 迟钝 柔弱 畏缩 顺从 胆小 安静 寡言 保守 被动 忍让
抑郁 谨慎 胆怯 温和 老实 平和 顺服 含蓄 迁就 羞涩 忸怩 缓慢 乏味 散漫 迟缓 罗嗦 耐性 悲观 消极 拖延 烦躁 妥协 唠叨
好交际 善组织 有韧性 可依赖 规范型 好心肠 善交际 无异议 竞争性 自控性 受尊重 激励性 重秩序 有条理 聆听者 无拘束 领导者 受欢迎
神经质 糊涂虫 有惰性 易兴奋 好批评 不专注 好争吵 无目标 不宽恕 无热忱 易激动 难预测 不合群 不灵活 喜操纵 情绪化 大嗓门 统治欲 强迫性 好表现
适应能力强 工作有效率 能克服困难 办事认真细心 严守秩序有条理 善于体察别人 常为小事而动感情
完美主义者 轻率不踏实 易见异思迁 易轻率作决定 语言动作迟缓 不易暴露内心活动 执拗不灵活 适应能力差 显得落落寡合 不圆滑老练 不善言谈交际
善解人意 井井有条 意志坚定 自我牺牲 考虑周到 雷历风行 适应力强 喜好娱乐 善于说服 坚持不懈
善于分析 专心致志 一丝不苟 令人信服 生气勃勃 惹人喜爱 外交手腕 令人高兴 瞻前顾后 循规蹈矩
善于社交 不怕困难 性情平和 理想主义 无攻击性 感情外露 勇敢正义 聪明好学 实事求是 务实实际
一本正经 使人振作 反应敏捷 文化修养 贯彻始终 快言快语 爱管闲事 追求刺激 豪放不羁 积极负责
埋头工作 果敢坚持 富有朝气 表情丰富 反应敏捷 兴趣广泛 随波逐流 精力充沛 喜交朋友 活力充沛
活泼开朗 能说会道 温柔体贴 不拘小节 交际广泛 风趣幽默 处事洒脱 淡泊名利 助人为乐 瞻前顾后
乐天达观 成熟稳重 幼稚调皮 温柔体贴 活泼可爱 普普通通 内向害羞 外向开朗 心地善
良 循规蹈矩
聪明伶俐 善解人意 风趣幽默 思想开放 积极进取 正义正直 处事洒脱 异想天开 淡泊名利 小心谨慎
敢作敢当 乐观向上 诚实坦白 圆滑老练 急性子
喋喋不休 无同情心 胆小怕事 言语不清 无安全感 优柔寡断 不善表达 不受欢迎 难以琢磨
小肚鸡肠 排斥异己 不善交际 不懂幽默 慢条斯理 婆婆妈妈 重色轻友 胆小怕事 老实守旧
老实巴交 脾气暴躁 贪小便宜 见异思迁 水性扬花 多愁善感 情绪多变 狡猾善变 悲观失意
见利忘义 情绪不佳 暴力倾向 损人利己 附庸风雅 时喜时悲 患得患失 沉默寡言 生活紊乱
小心翼翼 逆来顺受 悲观消极 郁郁寡欢 缺乏耐力 按部就班 过分敏感 杂乱无章 脾气暴躁
情绪低落 信心受挫 烦躁粗心 萎蘼不振 犹豫不决 缺乏自信 忧心忡忡 难于取悦 慢条斯理
好吃懒做 疑神疑鬼
形容个性：
爱财如命,安分守己,安贫乐道,安如泰山,傲慢不逊,傲血欺霜,八面玲珑,白璧无瑕,
百折不挠,饱食终日,暴殄天物,卑躬屈膝,表里如一,别具匠心,别具一格,彬彬有礼,冰清玉洁, 博闻强识,博古通今,博学多才,不学无术,临危不惧......
篇三：改变自己脾气性格的22句话
改变自己脾气的22句话
1头等人,有本事没脾气; 二等人,有本事有脾气; 末等人,没本事大脾气。 2我们不改变坏习惯，坏习惯将控制我们一生。
3看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。 用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为
6不管什么时候，低调总是最安全的。
7这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。
8你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
9.不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
10.如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。
11.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
12.与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
13看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。
14、如果你得罪了老板，失去的只是一份工作；如果你得罪了客户，失去的不过是一份订单；如果你得罪了老婆，有可能会失去一个家，是的，世上只有一个人可以得罪：你给她脸色看，你冲她发牢骚，你大声顶撞她，甚至当着她的面摔碗，她都不会记恨你，原因很简单，因为她是你的母亲。
15切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔
16、学说三句话
1、算了！即指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实。
2、不要紧！即不管发生什么事，哪怕天大事情，也要对自已说：不要紧！记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。
3.会过去的！不管雨下得多大，连续下多少天，要对天会放晴充满信心，因为天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样。
17得罪谁，也不能得罪权势；和谁过意不去，也别和钱过意不去。
18不要想到什么就说，也不要想干什么就做，唐突和轻率有一次就已经足够了。 19忍无可忍，就重新再忍。为你的仇敌而怒火中烧，烧伤的只能是你自己。宽容不是懦弱、退缩的压抑，而是一种忍辱负重的大智大勇，是能识实相、敢担当、懂化解融通。为他人着想，是为自己铺路，宽容不是纵容, 晓之以理，动之以情，考虑的是别人的自尊和承受度。善待别人，等于就是善待自己，无论生活受到怎样的伤害，不必忿忿不平、耿耿于怀、怀恨在心，学会忘记，忘记是对自己的最好保护，学会感恩，感谢生活给你磨砺自己的机会，心灵充满阳光，生活自然充满灿烂。所以，做人要问问自己宽容大度了没有。
20. 对不起是一种真诚，没关系是一种风度；如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。
21对于那些经常找你麻烦甚至欺负你的人，能忍则忍，没必要时刻与莽夫过不去，但一定要给他攒着,新仇旧怨积累起来,正义和真理就属于你了,那么瞅准机会一定要彻底教训他一次,在法律赋予的权限以内，往死里整,往死里揍,让小子永远记住：除了你爹,没人会惯你这些臭毛病.
22不要让事业上的不顺影响家人，更不要让家庭的纠纷影响事业。那样做很不划算,家人和事业都受影响,甚至损失.男人要善于扛事,要把眼泪咽下去.
《脾气》出自：百味书屋
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