篇一：抑郁症自我测试
请自己根据近一周的实际情况作答，并按照表中分值计算出总分。
抑郁症自测信息 没有 有时 经常 总是
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉 1 2 3 4
2、我觉得一天中早晨最好 4 3 2 1
3、我一阵阵地哭出来或是想哭 1 2 3 4
4、我晚上睡眠不好 1 2 3 4
5、我吃的和平时一样多 4 3 2 1
6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 4 3 2 1
7、我发觉体重在减轻 1 2 3 4
8、我有便秘问题 1 2 3 4
9、我心跳比平时快 1 2 3 4
10、我无缘无故觉得累 1 2 3 4
11、我头脑还和平时一样清醒 4 3 2 1
12、经常做的事情我觉得很容易 4 3 2 1
13、我觉得不安且平静不下来 1 2 3 4
14、我对未来仍抱希望 4 3 2 1
15、我比平时容易激动 1 2 3 4
16、我发觉做决定很容易 4 3 2 1
17、我觉得我有用，有人需要我 4 3 2 1
18、我的生活很充实 4 3 2 1
19、我认为如果我死了别人会过得更好 1 2 3 4
20、平时感兴趣的东西，我仍感兴趣 4 3 2 1
将总分乘以1.25后为最后得分。最后得分在50分以下为正常，50—59分提示轻度抑郁，60—69分提示中度抑郁，70分以上提示重度抑郁。
注： Zung氏抑郁自评量表（SDS）由美国杜克大学华裔精神病学家张威廉（W.K.Zung）于1965年编制，几乎是抑郁症自测表的代名词。它被翻译成30多种语言，在全球范围内广泛使用，是目前精神医学界最常用的抑郁自测量表之一，也是最具权威性的抑郁症自测表之一。
篇二：小学生抑郁心理测试表
小学生抑郁心理测试表
这里给同学们提供一份关于小学生是否有抑郁症状的测试表。你可以根据一周内的实际情况或感觉，在10分钟内不受任何影响的进行自我评价（在括号内填上相应的英文字母）。
A表示“没有或基本没有（不超过一天）”；
B表示“少有（1——2天）”；
C表示“常有（3——4天）”；
D表示“几乎一直有（5——7天）”。
准备好了吗？开始测试吧！
1、我因一些小事而烦恼。（ ）
2、我不大想吃东西，我的胃口不好。（ ）
3、即使家里人或者朋友帮助我，我仍无法摆脱心中的苦闷。（
4、我觉得我不如一般人。（ ）
5、我在作事或学习时，无法集中自己的注意力。（ ）
6、我感到做任何事情都很费力。（ ）
7、我觉得我的前途没有希望。（ ）
8、我感到我的情绪低沉。（ ）
9、我觉得我的生活是失败的。（ ）
10、我感到害怕。（ ）
11、我的睡眠情况不好。（ ）
12、我感到高兴不起来。（ ）
13、我比平时说话要少。（ ））
14、我感到孤单。（ ）
15、我觉得人们对我不太友好。（ ）
16、我觉得生活没有意思。（ ）
17、我曾经哭泣。（ ）
18、我感到忧愁。（ ）
19、我觉得人们不喜欢我。（ ）
20、我觉得无法继续我的日常工作或学习。（ ）
计分方法
填A计0分，填B计1分，填C计2分，填D计3分。如果20题的总分在15分以下，说明没有抑郁症状；总分在16——20分，可能有抑郁症状；总分在20分以上，肯定有抑郁症状。
篇三：【抑郁症自测量表】
抑郁症自测
抑郁症自我测试量表
请根据您近一周的感觉来进行评分，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。不由别人代答，由自己判定抑郁症轻重程度。
1、我觉得闷闷不乐、情绪低沉
A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D2、我觉得一天之中早晨最好
A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D3、我一阵阵哭出来或者觉得想哭
A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D4、我晚上睡眠不好
A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D5、我吃的跟平常一样多
A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D6、我与异性接触时和以往一样感到愉快
A（4分）偶有 B（3分）少有C（2分）常有 D7、我发觉我的体重在下降
A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D8、我有便秘的苦恼
A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D9、我心跳比平时快
A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D10、我无缘无故地感到疲乏
A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D11、我的头脑跟平常一样清楚
A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D12、我觉得经常做的事情并没有困难
A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D13、我觉得不安而平静不下来
A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持续
（1分） 持续
（4分） 持续
（4分） 持续
（1分） 持续
（1分） 持续
（4分） 持续
（4分） 持续
（4分） 持续
（4分） 持续
（1分） 持续
（1分） 持续
（4分） 持续
14、我对将来抱有希望
A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持续
15、我比平常容易生气激动
A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持续
16、我觉得作决定是容易的
A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持续
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我
A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D18、我的生活过得很有意思
A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D19、我认为如果我死了，别人会生活得好些
A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D20、平常感兴趣的事我仍然感兴趣
A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D自评结果：
抑郁严重度指数=各条目累计分/80 0.5以下者为无抑郁； 0.5-0.59为轻微至轻度抑郁； 0.6-0.69为中至重度； 0.7以上为重度抑郁
（1分）（1分）（4分）（1分）持续
持续
持续
持续
《抑郁测试》出自：百味书屋
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