篇一：演讲稿 张开手掌,学会放下
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是：张开手掌，学会放下
我喜欢一句话：“张开手掌，世界在你手中。握紧手，连一丝空气也会从你手中溜走。”
我们生而为人，不可能拒绝人群。身在人群，就有必须担负起的责任与义务，背上有太多的包袱需要我们背起。然而这难免使我们窒息沉重。我们需要放下，放下那些不必要的负担。
曾经听过这样一个故事：一位老农挑着一根扁担，扁担上挂着一个盛满豆汤的壶。他不慎跌了一跤，壶掉在地上摔得粉碎，而这位老农爬起来后却若无其事地继续前行。这时，一个人匆忙跑过来对他说：“你不知道你的壶摔碎了吗？”“知道。”老农说.“那你怎么不转身看看该怎么办呢？”“壶已经碎了，豆汤也流光了，你说我能怎么办？”壶摔碎，豆汤流光固然可惜，但毅然决定放下无用的东西未必不是一件好事。其实，在学习上，我们也应该学会放下。
当我们被一道数学题难住，仔仔细细想了整整一节课或者更长时间，对照答案一看，原来解题的过程可以这样简单。是我们不肯放弃我们原来的解题思路，而错过了一个锻炼我们思维的机会；是我们不肯放下执著，而浪费了一节课。还记得那个毫不犹豫地背起少女过河的老和尚吗？小和尚还一直在想背少女过河对不对时，老和尚告诉他，他早已将少女放下，而小和尚却一直没有放下。 放下是一种人生态度，更是一种精神超然的境界。灯红酒绿的世界会遮蔽我们那颗简单的心，人变得拥有无穷无尽的欲望，渴望获得所有美好的食物。然而人的执着有时会成为痛苦的源泉，因为执着于追求不属于你的事物，追求你所不能及的美好。懂得放下，不仅可以还原你人生那朴素的舒适与坦然，更会引导你走进一个新的精神家园，不再受种种的牵绊而失去那本该挂在脸上的笑靥。这时候，你便可以面向大海，感受属于你的春暖花开。
在一个个选择中，我们懂得了放下的意义。放下，是因为人生只能往前走，背负着多余的包袱无疑让人走得累而慢，不是吗？ 然而放下并不意味着无所顾忌，肆无忌惮，也不是毫无约束。生活中有许多事仍需要我们坚持，难道在实现梦想的旅途中遇到挫折就轻易放下我们的梦想吗？我们所放下的是物质所给予的约束，是扰乱心绪的杂事，是放下我们可以放下的那些令自己更从容的名与利，生与死。庄子虽然身处陋巷，依然活得逍遥，他拒绝做官甘愿曳尾于涂，他鼓盆而歌甘愿不被人理解。庄子放下了自己种种的烦恼，回到自己心中的原点，但是他并没有胡作非为，放下的只是约束他追随自己理想的外在的东西。
放下是无奈的，放下可能是痛苦的，但是你的每次放下都将无愧于自我。学会了放下，你才能够向成功的彼岸迈进。放下，不等于永远放弃。未来也许有更美好的天空。踢走了未熟的青苹果，从梦中渐渐醒来。天依旧那么蓝。
伽俐略放弃了自己的自由，誓死捍卫自己的学说，才使牛顿得以站在“巨人”的臂膀之上。比尔·盖茨放下了自己在哈佛大学的学位，投身商海，成就了二十世纪人类世界的一个神话。他们有所放下，他们的放下换来的是成功。但并不是每次放下都意味着成功，其间必须经历的痛苦曲折是常人难以想像的。但是如果没有放弃下便决不会有他们的成功。我们也要经历这样一个过程。张开手掌，学会放下。放下才能拥有。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
篇二：学会忍耐、懂得放下
学会忍耐、懂得放下
忍耐不是怯弱，而是一种自我控制的能力，一种审时度事的智慧，一剂保全自己的良方，一种主动收缩的调整，一种以进为退的策略，一种经历挫折的持重，忍耐让人不断蜕变。
学会放下，是对自己的宽恕：只有放下心中的欲望，才能心平气和地生活；只有放下心中的怒气，才能看到人性的美丽；只有放下满心的恨和不平衡，心才能够自由呼吸。
人生需要蜕变，沉住气才能成大器
一、 忍耐是审时度事的策略，完善自己积弱成强
良久的安逸需要长久的忍耐，别急于求成脚踏实地更稳妥，看清形势忍住你的祸口，安心吃亏积累你的福气，成功时机需要耐心等待，在忍耐中更要选择大义，智忍成就人生，低潮忍耐积蓄能量。
二、 忍耐是主动收缩的调整，懂得弯曲巧避锋芒
忍耐以获得长远的利益，唯有低头才有出头，在夹缝中求生存在忍耐中寻机会，以谦卑对抗狂妄的蠢蠢欲动，多一份耐心少一份伤害，理性的妥协隐性的忍耐，牢记忍耐不要得意忘形，忍耐是为了趋利避害、委曲求全的生存智慧。
三、 忍耐是自我控制的智慧，深藏不露平静突破
沉住气才能成大器，真聪明不外露，忍耐并非甘心于现状，装糊涂、有忍耐才有希望，忍耐要有执着的心态，在小事上更要忍耐。
四、 忍耐是扩展张力的途径，修炼自己锻炼心态
感谢折磨你的人，把伤害留给自己，再苦也要笑一笑，苦难让你更坚强，孝顺需要忍耐的精神、忍耐需要良好的心态、健康的体魄。
心灵善于取舍，舍得起更要放得下
一、 愈放下路愈宽，在舍得之间铸就人生
放下是人生路上的一道风景、一种抉择，学会放下生命如此轻松，机会是让出来的，何必计较太多只有放下才有收获，放下身段拓宽道路，放下自卑找到自己，放下面子抓住机会。
二、 愈放下心愈亮，转个弯生活依然很美
换一种心情换一种生活，放下是一种人生心态品味过失的美丽，放下消沉敞开心扉，放下烦恼自在生活，放下仇恨快乐生活，学会放下懂得宽恕，放下忙碌享受生活。
三、 愈放下愈成熟，幸福的门要自己推开
放下贪婪知足常乐，排除杂念专注做事，远离安逸用双手创造生活，不再悲观缺陷也是一种美，不去攀比，努力为自己而活，放低姿态用能力证明自己，放下工作抽出点时间给家人。
四、 愈放下愈成功，改善自己而成就优势
放下是成新的起点，解除心理包袱别让世俗禁锢了自己，丢弃浮躁脚踏实地才能走得久远，把握自己先做重要的事，抹去失败的阴影，克服懒惰时刻提醒自己，放下不良情绪命运自己主宰。
篇三：学会放下
学会放下
也许有些事情我们注定要错过，在错的时候遇到对的人，是遗憾！过去的事不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲；往事如烟……路一个人走，学会了体会；深夜一个人醉，懂得了心碎…………在人生的旅途中，我们会得到很多很多很多。但生活却时常和我们开着玩笑，你期待什么，什么就会离你越远。你执着谁，就会被谁伤害的最深……所以，做人做事不必太期待。坚持不必太执着，有时要学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着…………人要拿得起，也要放的下；拿得起是生存，放的下是生活；拿得起是能力，放得下却是智慧；放下无谓的负担，才能一路自在。但是，“放下”，说起来容易；有些东西不是你想放下就能放的下！当洒下了所有的泪水后，剩下的应该是什么呢？？？人这一生，说长不长，说短不短；不管处于哪个阶段，有时应该少点执着，有时需要学会放空自己。其实，很多想不明白的事，会在时间的推移变得不是那样的重要，变得无所谓了。放自己一马，让心真正休息，一步步学会放下的智慧，让生命微笑的说 “放松“真好！
《学会放下》出自：百味书屋
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