篇一：学会自我激励
学会自我激励
前天我们九年级的同学进行了中招百日誓师大会，在会场，我们见识了他们的雄心，感受到科达九年级学子如火的激情，同学们，我们的目标呢？
有的同学说，我的底子不好，努力也不会有多大的起色，因此也就失去了奋斗的动力。用形象一点儿话来说就是，在这些同学眼中手扶拖拉机永远追不上宝马。还是那句话，方法总比困难多，你如果是一辆手扶拖拉机，你想跟上去，你该怎么办？最简单的办法就是找一辆奔驰车拉你一下！ 话说有位老板事业很成功，赚了很多钱，为了体验到快乐，他听从禅师的话去帮助别人。有一天他开着奔驰车在马路上跑，突然发现前面有一辆手扶拖拉机停在路边发出求救信号，于是帮忙把拖拉机的头跟奔驰车的尾连在一起，把拖拉机拉到修理部修理一下刚开始，他慢慢的拖着拖拉机前进。突然之间，前面飞过一辆宝马，这时，奔驰车生气了，于是油门一下子就踩下去了，奔着宝马追了过去。警察一看吓坏了，马路上有三辆车在飚车，一辆是宝马，一辆是奔驰，还有一辆是——手扶拖拉机！
同学们，我试问大家，没有奔驰车，手扶拖拉机能跑那么快吗？不能，同学们，那么请问，谁是我们的奔驰车？那就是我们的老师！有的同学说，我们老师那辆奔驰车不愿意拉我这辆车怎么办？同学们，请别忘了，奔驰车和拖拉机之间有一根绳，你一定要找到这根绳子，那么怎样才能找到这根绳子？两个字：主动。你一定要主动去找你的老师，而不要等你的老师去找你。曾经有一个同学去找他的老师，结果老师的第一句话居然是：我等你等的好辛苦，你终于来了！
同学们，即使你是一辆拖拉机又怎么样？大不了是从零起步，从头开始，别说太晚，有人是从负数起步，用了七年的时间，让他公司的销售额增长200倍，牛奶加工量居世界第一位。这个人就是蒙牛集团总裁——牛根生，从负数开始都能做大、做强，对于我们，即使是一辆手扶拖拉机，有了奔驰车的帮助，难道还怕跑不过宝马车吗？
同学们，我们每个人都有自己的目标，在实现目标的整个过程中无论遭遇多么困难的处境，也不要轻言放弃，因为方法总比困难多，即使是在孤立无援的境地，也不要放弃希望，相信自己，只要肯努力，别人有的，我们也会有！让我们用热烈的掌声为自己加加油鼓鼓劲。
篇二：自我激励的方法
自我激励的二十种方法
1、离开舒适区
不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方
2、把握好情绪
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。
但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、调高目标
许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
4、加强紧迫感
20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在丹尼斯称之为 "虚幻岛" 的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
5、撇开朋友
对于那些不支持你目标的 "朋友" ，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上
迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
6、迎接恐惧
世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
7、做好调整计划
实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。
8、直面困难
每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。
9、首先要感觉好
多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
10、加强排练
先"排演"一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
11、立足现在
锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
12、敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争 "游戏 " 。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
13、内省
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
14、走向危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德说过："所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。"
15、精工细笔
创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
16、敢于犯错
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己"状态不佳"或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。
17、不要害怕拒绝
不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题： "自己能不能更多一点创意呢？"不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。
18、尽量放松
接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
19、一生的缩影
塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。
20、大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。
自我激励_自我激励的方法_自我激励的目的
生活中不可能一帆风顺，磕磕碰碰、沟沟坎坎常伴随着我们一生，如果我们善于调整心
态，学会自我激励，就能战胜自我，超越自我，这样天堑也能变通途。我们可以从以下几个方面来学会自我激励。
一、目标激励
目标就是前进的方向，它是我们迷茫时的召唤，在困难时毅然奋起的信心，是受挫时永不屈服的勇气，是失败时永不放弃的追求。因此目标要具有清晰性、挑战性和前瞻性。如果我们明确了自己一生朝什么方向走，决定成为一个什么样的人，就能够有效地控制自己，使自己的言行服从和服务于自己的人生目标，而排斥与目标相悖的种种诱惑。有了目标，可谓浑身是胆雄赳赳。行动中就能坚定不移，决不迁就自己，做到从小事做起，脚踏实地，聚沙成塔，从而达到胜利的彼岸。
二、榜样激励
榜样就是我们学习、生活各方面的典型。榜样的力量是无穷的，是神奇的。我们可以选择他人为榜样，也不妨以自己为榜样。即在自己心目中，我有些地方同样做的很出色、很棒，同样是别人的榜样。这样更能振奋精神，提高自胜心。
三、使命激励
我们是未来的主人，我们承担着历史的重托，我们自己主宰着自己的命运。因此我们要胸怀大志，志存高远，像我们的祖先楚人一样，“沮出荆山，楚之望也”，朝着东方，朝着大海，自强不息，奋斗不止。我们更要学习伟人如屈原、霍去病、辛弃疾、毛泽东、周恩来、邓小平等 从小具有强烈的使命感和责任感，承担起对人生、家庭、国家、社会的种种责任，忍辱负重，勇往直前。
四、竞争激励
篇三：学生自我激励的方法
学生自我激励的方法
学生自我激励的关键是正确认识自己，采取行之有效的方法提升自己。它要求自己对自己进行合理要求、自我督促，在学习过程中对自己学序渐进地提出合理的目标和要求，从而充分挖掘自身潜力。具体方法如下：
1、 学会对自己进行积极地自我暗示
对自己进行积极地心理暗示可以有效克服消极情绪，它能让自己保持良好心境。
2、一定要自爱自强
要做到自爱、自强，一定要做到不惧挫折。遇到困难的时候，要冷静寻求解决问题的方法，坚信自己能攻克难关，别让自卑心理主宰自己。
3、学会自我调节与自我控制
如果觉得自己现在状态不佳，一定要学会调节，让自己走出紧张与疲劳。
同时还要学会控制自己。控制需要加强思想修养，它要求自己树立正确的人生观、世界观。在平时的学习与生活中，要做到善于克服自己的畏难情绪，要义无反顾地向自己确定的合理目标奋进。
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