篇一：孕妇夏天能吃冰淇淋吗
孕妇夏天能吃冰淇淋吗
孕妇夏天能吃冰激凌吗？在夏天，人们往往通过吃冰激凌来降暑，同时，冰激凌也是很多女性的最爱。孕妇夏天是否能吃冰激凌呢？小编要提醒准妈妈们，夏天吃冰激凌需要特别慎重哦，这是为什么呢？
孕妇夏天能吃冰激凌吗
准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止。如果夏天在冷气房应该喝点温热的饮品，加速循环。冷饮则适合在室外喝，并且在口中稍微停留再吞下去。其实，准妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品，比如绿豆汤、各种现榨果汁等。下面就来看看原因是什么吧。
孕妇夏天慎吃冰激凌的原因
有的妇女怀孕后由于内热喜欢吃冷饮，这对身体健康不利。 孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，倘若大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。
胎儿也会受到一定影响，有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏
感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响自身的健康和引起胎儿的不安。
由此看来，孕妇最好不要再夏天吃冰激凌哦。
篇二：孕妇可以吃雪糕吗
孕妇可以吃雪糕吗
夏天来了，吃雪糕等冷饮来消暑是很多人的选择，很多人也热衷与这样的冷饮，但是孕妇可以吃雪糕吗？很多准妈妈都关心这样的问题，下面就是一个准妈妈的疑问：
“我怀孕6个多月了，最近这几天好热啊，是很闷热，看到别人吃雪糕，我也好想吃啊。不知道能不能吃啊”
专家解疑：
其实，只要控制吃的量对宝宝没有太大的影响，但是孕妈该注意以下几个问题：
1、要注意卫生。吃的雪糕必须是正规厂家生产，没有过保质期的合格产品。
2、要控制进食量。不要一次吃得太多，以免引起胃肠不适。
3、胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿在子宫里有时会躁动不安，
胎动会变得频繁。
4、雪糕中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。
另外每天喝1~2杯蜂蜜水，不仅可以提供给宝宝需要的营养，而且对便秘效果很好，我都6个月了还没怎么便秘过的。建议买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买，超市销售的多数经过加工，长期服用也见不到什么效果，而且也不放心。你可以百度一下罗浮山蜂蜜网，很多网友都推荐到这里购买，我喝的蜂蜜也一直是和他们买的，感觉蛮好的，建议你也可以试试。
热心网友1：
可以适量吃一些吧。我刚怀孕的时候正好天气开始热了，也没少吃呢。后来肚子大了，不过天气也冷了，就没再吃了。现在宝宝也很好呢。
热心网友2：
最好别吃，如果实在想吃的话，就选一款无色素和添加剂的。但冰品尽量少吃，不然会对宝宝的肚子不好。
热心网友3：
最好不吃，因为凉的和辣的东西很容易刺激到宝宝的胃。不过我怀孕的时候也吃，听说是因为宝宝长头发的时候，妈妈容易燥热，如果实在忍不住可以吃一点，但不要多吃。
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篇三：哪些人夏季不能吃冰淇淋？
哪些人夏季不能吃冰淇淋？
1、胖人
市场上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高，正是这种高糖、高脂的特点能促使人变胖，另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。有调查显示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍，而且主要堆积腹部脂肪。这些成分为什么会导致人发胖的呢？糖类和脂类是人体需要三大产能营养素之二，其中1克糖类可以产生4千卡的热量，1克脂肪可以产生9千卡的热量。过多地摄入自然会造成能量过剩，从而引起肥胖。
2、孕妇
冰激中的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内都不会对胎儿成长造成不利影响。所谓孕妇不宜吃冰激凌，主要是因为孕妇消化液和消化酶分泌减少，胃肠功能减弱，冰激凌温度太低，过量食用的话会使胃肠血管突然收缩，出现腹痛、腹泻等症状。另外现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。
3、糖尿病人
冰激凌是高糖食品，能短时间内让糖尿病患者的血糖升高，从而加剧其病情，因此不建议糖尿病人吃。有没有适合糖尿病人吃的冰激凌？有些冰激凌不含糖，而是含有山梨糖醇、麦芽糖醇这类甜味剂，就适宜于糖尿病人，因为山梨糖醇、麦芽糖醇虽具甜味，却能量极低，而且其代谢不受胰岛素控制。
4、肠胃功能不好的人
低温刺激会加重其病情，吃冰激凌要慎重。体制弱的人的人不宜吃，因为冰激凌会影响食欲，体制弱的人再吃，食欲不好，体制会更弱。
此外，对于患有龋具、喉痉挛、冠心病、贫血以及肝炎等病症的人来说，吃冰激凌对于其健康也是不利的。而且女性经期冰激凌是大禁，特别是月经前一星期和月经期。而且，痛经的朋友更要注意日常保暖，不吃冷饮。
夏天吃冰淇淋要注意什么？
1、胖人在吃冰激凌时最要注意的就是量的问题。不能抵抗冰激凌冰爽、柔滑的口感，可以吃一个解解馋，但是不能多吃，另外如果当天吃了冰激凌，就不要再吃其它能量高的食物了，这样才能控制一天的总能量。
2、购买时多看营养标签，比较不同产品的糖类和脂肪含量来选择。
3、孕妇应尽量少吃。如果忍不住，非要吃冰激凌，可以在嘴里多含一会儿，待温度没那么刺激了再吞咽下去，这样便可减轻低温对胃肠道的影响。
4、对糖尿病人，如果要吃冰激凌，可以吃几小口，或者可以自己在家用冰激凌机做点，这样就可以自己控制糖。
5、不要在饭前饭后吃，饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。
6、不能用冰激凌作为正餐。
7、一定要控制量。
8、冰激凌在开盖后尽量在两周之内食用完毕。
9、已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。
10、睡觉前千万不要吃冰激凌，因为睡着后冰激凌的热量与脂肪将被人体完全吸收掉。
11、吃冰激凌尽量保证在上、下午吃，一周也不要超过三次，且不要把冰激凌当饭吃。
12、如果冰激凌吃的多了，可以在第二天选择多喝水，或者喝一些蔬菜汁，最好是喝南瓜汁、红薯汁等粗纤维饮品，因为粗纤维可以拉除肠胃中的垃圾脂肪。
13、吃冰激凌时尽量选择加水果，或者是坚果类的配料。
14、冰淇淋是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。冰淇淋中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。如果一个人一天吃上好几盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。
《夏天孕妇可以吃冰淇淋吗》出自：百味书屋
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