篇一：胃动力不足怎么调养
胃动力不足怎么调养
胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。 胃就好像一个搅拌机一样，各种食物在其中被分解成细小的颗粒，并在胃的蠕动下，与消化酶充分混合，被送入小肠。食物颗粒在小肠不断蠕动的同时，其营养成分在小肠液的作用下，被肠壁吸收，残渣进入大肠，最终排出体外。一旦胃缺乏蠕动的动力，食物在其中“呆”的过久，就会产生上述消化不良的症状。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。而胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。专家指出，造成胃动力障碍有以下几种因素。
1. 放松心情，放飞梦想——心情调节法。
高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以，要经常性的调节好自己的心情。曾经有一位作家这样说过“高兴时，就唱一首歌，寂寞时就写一首歌，无论天上掉下来的是什么，世界总是美丽的。”
2. 规律三餐，避免刺激——饮食调节法。
从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。
3. 中药调理，健脾益气——药物调理法。
甘海胃康胶囊组方资料：白术：补气健脾，燥湿利水，甘草：补脾益气，缓急止痛，海螵蛸：收敛止血制酸止痛，绞股蓝：养心健脾，益气和血，焦黄柏：清热燥湿，泻火解毒，枳实：健脾消痞，消积化滞，沙棘：健脾养胃，活血化滞，延胡索：活血，行气，止痛。
反酸烧心。
原因分析：因为胃动力障碍、食道下段括约肌功能障碍等，造成餐后胃内酸性物反流至食管，导致烧心、胸痛等症状，严重者甚至难以忍受，直接导致摄食障碍。长期胃食管反流还可造成食道的严重损害，甚至恶性病变。
解决对策：一方面要避免损害食道下段括约肌功能的食物，另一方面要改善胃动力，使用波莱康胃动力治疗仪，增强胃动力，加速胃排空，防止胃内食物储留。应特别强调的是，注意进食方式和体位是解决问题的关键。
食物及餐次选择：禁用损害食道下段括约肌功能的食物，包括咖啡、肥肉、可乐、胡椒面等;禁用损害胃动力的食物，包括肥肉、甜点、油炸食物、粗纤维食物等。采用少量多餐原则，细嚼慢咽。进食后一小时内不宜平躺。睡觉时，注意用枕头等将头部和肩部稍稍垫高一定角度。
胃动力不足，从临床上来说，就是病人表现为上腹部饱胀不适，常伴有嗳气、食欲不振、烧心、泛酸及胸骨后疼痛等消化不良症状；也常伴有失眠、心烦、焦虑、抑郁、头晕、头痛等症状，属于功能性消化不良动力障碍型。胃动力不足主要见于消化功能不良、胃食管反流等疾病长期不愈，严重影响病人的生活质量，从而身体的抗病能力进一步下降，进而影响正常的工作、学习、生活。尤其是长期的胃食管反流病还会导致食管癌的发生，因此积极预防该病具有很大意义。
胃动力不足的患者平时在生活中的调养是十分重要的。首先，要节饮食，饮食不规律，过食辛辣、生冷、油腻、甘甜就会导致胃肠激素以及胃液分泌功能失常，损害胃黏膜屏障，进而导致胃动力的减弱；其次，要畅情志，中医认为生气、着急会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降，从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现，因此要尽量少生气；第三，要减压力，由于工作、学习紧张和生活压力较大，人们思想负担较重，出现焦虑、失眠，从而影响人体的神经系统，中枢神经与胃肠的神经系统调节失常，胃肠道的运动、消化功能减弱，动力不足，因此要排解精神压力也很重要；第四，科学合理的体育运动，加强体育锻炼，增强抗病能力，也是生活中调养的一个重要方面。
胃动力不足吃什么好
食欲降低、口苦、嗳气、稍稍进食就感到上腹饱胀、反酸烧心等，这些胃动力障碍引发的症状困扰着很多人。所幸的是，我们有能力在一定程度上改变这一状况。其中，饮食扮演着重要角色。应注意的是，先要去医院消化科作系统检查，发现或排除各类胃肠疾病或全身疾病。如果确诊胃肠疾病或其他疾病，应给予
积极治疗。只有在有效治疗原发病的基础之上，才谈得上饮食调控。
1、没有胃口。
原因分析：造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及
时排空)等。
解决对策：调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食
或甜饮料，否则将雪上加霜。
食物及餐次选择：可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲;调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
2、进食后早饱
原因分析：餐前感觉挺饿，胃口也不错，但稍稍进食即感觉上腹饱胀，食欲也随之锐减，这就是所谓“餐后早饱”。其产生原因主要是进餐后胃动力减弱，容受食物的能力较低，故刚吃一两口，就没有“地
方”再承受更多的食物摄入。
解决对策：加强胃动力(波莱康医疗器械有限公司的胃动力治疗仪可起到增强胃动力的效果)、加速胃排空（多多加强自己的运动量、促进血液循环）、加大胃的容受能力（尽量少餐多食）是解决问题的关键。当然，食物究竟能在多大程度上刺激胃动力尚待证实，但毫无疑问，避免摄入损害胃动力的食物是必需的。食物及餐次选择：应遵循少量多餐原则，每日采用“3+3”进食法，即将正餐中的部分食物(如主食、酸奶、水果等)分出作为加餐，在总量不变的基础上，进食6餐，每餐主食不超过2两，总量约七分饱。禁用肥肉、油炸食物、粗纤维食物。进餐时一定将食物充分嚼烂后再咽下。进食过快，将加重早饱症状。
3、反酸烧心。
原因分析：因为胃动力障碍、食道下段括约肌功能障碍等，造成餐后胃内酸性物反流至食管，导致烧心、胸痛等症状，严重者甚至难以忍受，直接导致摄食障碍。长期胃食管反流还可造成食道的严重损害，
甚至恶性病变。
解决对策：一方面要避免损害食道下段括约肌功能的食物，另一方面要改善胃动力，加速胃排空，防
止胃内食物储留。应特别强调的是，注意进食方式和体位是解决问题的关键。
食物及餐次选择：禁用损害食道下段括约肌功能的食物，包括咖啡、肥肉、可乐、胡椒面等;禁用损害胃动力的食物，包括肥肉、甜点、油炸食物、粗纤维食物等。采用少量多餐原则，细嚼慢咽。进食后一小
时内不宜平躺。睡觉时，注意用枕头等将头部和肩部稍稍垫高一定角度。 中医治疗
1．肝胃郁热证 :证见口中泛酸，胃脘胀痛 ,两胁胀闷，嗳腐酸臭 ,口干口苦，心烦易怒 ,大便秘结，舌质红 ,苔黄腻，脉弦滑。此为肝胃郁热 ,胃失和降。治用清肝泄火、和胃降逆法，方用左金丸加减 :黄连6g ,吴茱萸5g,栀子 10g ,黄芩10g ,乌贼骨20g ,煅瓦楞30g。
2．肝胃不和证 :证见反酸嗳气，两胁胀痛 ,胃脘胀满，胸骨后疼痛 ,食欲不振，大便不畅 ,舌淡红，苔薄白 ,脉弦。此为肝气郁结，胃失和降。治宜疏肝理气 ,和胃降逆，方用柴胡疏肝散加减 :柴胡10g ,白芍10g ,陈皮10g ,枳壳10g ,香附10g ,川芎10g ,炙甘草5g。
3．脾虚气滞证 :证见反酸或泛吐清水，胃脘胀满 ,胸骨后隐隐作痛，嗳气则舒 ,食欲减退，大便不调 ,舌质淡，苔薄白 ,脉弦细。此为脾虚气滞，胃失和降。治宜健脾消胀 ,和胃降逆，方用健脾消胀方加减 (我院传统药方):党参 20g ,茯苓20g ,枳实10g,厚朴 10g ,炒白术20g ,焦三仙30g ,丹参15g。
4．脾胃虚寒证 :证见泛吐酸水，呕吐清涎 ,胃脘隐痛，胀闷不舒 ,喜暖喜按，纳差 ,喜热饮，大便稀溏 ,舌质淡，苔白腻 ,脉沉迟。此为脾胃虚弱，肝气犯胃所致。治宜健脾温中 ,疏肝理气，方用理中汤加减 :党参20g ,茯苓20g ,炒白术20g ,干姜10g ,炙甘草5g。
5．气虚血瘀证 :证见反酸日久，胸骨后疼痛难忍 ,吞咽困难，饮食不下 ,咽中可有异物感，面色不华 ,倦怠乏力，形体消瘦 ,口干咽燥，舌质暗 ,有瘀点，脉弦涩。此为气阴两虚 ,血脉瘀阻。治宜益气养阴，化瘀散结 ,方用启膈散加减：沙参 10g ,茯苓15g ,郁金10g ,砂仁壳5g ,川贝10g ,丹参15g ,荷叶蒂10g ,杵头糠10g。
4、针灸治疗
(1) 体针：主穴为内关，足三里，备穴为肝俞、胃俞、上脘、公孙。用平补平泻法。
(2) 耳针：取神门、胃、食管，中度刺激并留针。
5、单方验方
(1) 左金丸：5g，2次/日。适用于肝胃郁热者。
(2) 乌贼骨粉：3～5g，3次/日。饭前服用。
编辑本段预防
1．忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。
2．注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。
3．晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。
4、肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。
5．保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。
6．就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法。
7．尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
8．应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。
编辑本段危害
反流性食管炎系指由于胃和（或）十二指肠内容物反流入食管，引起食管粘膜的炎症、糜烂、溃疡和纤维化等病变，属于胃食管反流病。
反流性食管炎的临床表表现为胸骨后烧灼感或疼痛；胃、食管反流；咽下困难；出血及贫血。
反流性食管炎除可致食管狭窄、出血、溃疡等并发症外，反流的胃液尚可侵蚀咽部、声带和气管而引起慢性咽炎、慢性声带炎和气管炎，临床上称之Delahunty综合征。胃液反流和吸入呼吸道尚可致吸入性肺炎。近年来的研究已表明反流性食管炎与部分反复发作的哮喘、咳嗽、夜间呼吸暂停、心绞痛样胸痛有关。
你好!老人的情况是脾胃湿热所致,属于老胃病范畴,常规的治疗方法,只能缓解症状,但是胃黏膜仍在不断受到侵害,不但不能根治,有些胃药甚至会进一步加重胃黏膜的损害程度,因而导致胃病长期不愈. 祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,见效快,疗效确切,治愈后不复发;用这些传统中药辨证施治,可以清除脾胃湿热,抑制胃酸分泌和中和胃酸,快速修复胃黏膜,调节整体免疫力,调整内分泌机制,消除发病根源,从而达到彻底治愈的目的.
希望你正确治疗,早日康复!
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1、生花生有养胃的作用，在烧心时可以吃一些，能够缓解症状；
2、不吃凉的食物；不吃冰激凌；不喝碳酸饮料；吃饭规律；
3、你的胃粘膜已经出现问题了，至少有胃炎，醋和酸的食物就少吃了，会加重损伤。
4、小米粥养胃，可以多喝一些。
平时吃的清淡一些，主要还是要调养一下胃，多吃些维生素丰富的水果，新鲜蔬菜，还有蛋白质丰富又不刺激胃的食物有豆腐、白肉鱼及牛奶等，还有可以用南瓜做汤喝，有养胃的作用，是对胃有好处的，另外平时不要暴饮暴食，饮食要有规律，这样有利于胃的保养。
通过改变不良生活方式，可以减少胃食管反流病的发病机会。患者应少食多餐，睡前3小时内不要吃东西，晚间要少吃辛辣食品、红肉、高脂肪食物、炸薯条、柑橘类水果、番茄、巧克力、咖啡等，这些食物的取舍因人而异，不要照抄照搬。最好戒烟，不饮酒。保持理想的体重。平时不要穿紧身衣服。睡觉时取左侧卧位，枕头可垫高些。有些药物可能会引起或加重烧心症状，如非甾体类消炎镇痛药、茶碱类、安定、硝酸甘油、阿托品等，长期服用上述药物的患者需多加留意。 章璨
病情分析:
意见建议:
日常的饮食也要注意,以易消化的食物为主,避免刺激性物质,吃七分饱,维持规律,正常的饮食习惯.溃疡虽
然容易治疗,但是出容易复发.除饮食要注意外,烟,酒,都要限制,保持充足的睡眠,适度的运动及消除过度的紧张,是基本有效的方法.
二,含丰富的维生素C,可强化胃壁的马铃薯
马铃薯含丰富的维生素C,钾,钙均衡的矿物质,而且有淀粉,即使加热,维生素C也不易被破坏,方便摄取. 三,南瓜有助于健胃整肠
南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素（即维生素A）,其果实,花,种子,叶子都有药效,淀粉多,煮食后仍含丰富的维生素C.要想充分发挥药效,用蒸的方法较理想.胃隐隐抽痛进,可煮南瓜浓汤,有助消化.南瓜花可煮汤,有降热,止下痢的效果.
四,喝一些保健品,像太阳神猴头菇胃肠保健口服液之类的.猴头菇治疗肠胃病的功效一直都被传统中医所推崇
五,可强健疲弱胃肠的无花果 无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃.将干燥的无花果切碎,煮成半干,加入少许蜂蜜和水,即可饮用.保存无花果,可先使其干燥,放在火上煮再磨成粉,使用时,加开水或水泡即可. 六,可健胃的蒲公英及龙胆草
早春盛开的蒲公英有健胃的功用,可当药用或食用.最简单的使用方法是洗净其叶子,含在口中,慢慢咬碎;叶和花也可当配菜或做沙拉吃.龙胆草的根有药效,但很苦,比熊胆更苦,所以中药名为龙胆. 胃酸过多和过少时,
首要改善饮食 胃酸过多与过少,症状类似.胃酸过多或过酸症指的是胃液分泌过多,胃液中的胃酸浓度偏高的状况,可能因情绪,神经紧张引起,或患有消化性的溃疡,胆囊炎的疾病.
相反地,胃液中胃酸浓度低,即为胃酸过少,可能是恶性贫血,热带性脂肪下痢,慢性胃炎引起.当有这两种情况时都要接受胃液检查.胃酸过多和过少的症状类似,主要的症状是胃消化不良,打嗝及胸口烧痛等.若是胃酸过多,打嗝时也会出现酸的胃液;若是低酸症,因胃酸不足,会产生消化不良及下痢.
病情分析:
胃溃疡常见的临床表现有局限于上腹部的腹痛,可归纳为局限性,缓慢性和节律性.胃溃疡的局限性疼痛多位于剑下正中或偏左;起病多缓慢,病程长达数年或数十年,疼痛多在餐后1/ 2～2小时发作,经1～2小时胃排空后缓解,其规律是进食→疼痛→缓解.当溃疡较深,特别是穿孔性者,疼痛可涉及背部.本病呈周期性发作,与季节有关,秋末冬初最多,春季次之,夏季少见.与精神情绪,治疗反应等亦有关.疼痛性质常为隐痛,烧灼样痛,钝痛,饥饿痛或剧痛,可为碱性药物所缓解.特殊类型的溃疡如幽门管溃疡,胃底贲门区溃疡,巨大溃疡,多发性溃疡,复合性溃疡或有并发症时,疼痛可不典型.除疼痛外,还常兼有其他胃肠道症状,如嗳气,反
篇二：八种清肠食物恢复胃动力
八种清肠食物恢复胃动力
我们现在很多人都是属于三高人群的，其实我们的三高和我们的饮食有着很重大的关系的，所以比较不利于我们的降低血脂和保护我们的心脑血管的，所以我们应该在饮食中多吃一些能帮助我去除油腻的食物，下面我们就给大家介绍几种有较好效果的清肠食物吧。
1.燕麦
具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
2.玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
3.葱蒜
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。
4.红枣
多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。所以吗，以后你吃红枣的时候千万不要再是只把它当作补血佳品了，它还可以降血脂呢。
5.山楂
可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。
6.苹果
其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。
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7.山药
其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。
8.地瓜
有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。平时的早餐不妨吃一个地瓜，既营养，还可以清楚你肠胃的垃圾呢。
其实我们生活中要是多吃这些能帮助我刮刮油的食物，我们就能有效的预防我们身体的三高问题，同时还能有效的帮助我们恢复良好的胃肠动力。
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篇三：改变饮食习惯 防胀增加胃动力
改变饮食习惯 防胀增加胃动力
胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。
专家指出，上述消化不良等问题若不及时治疗，会影响人体健康。早饱、腹胀等症状会影响患者正常进食，也会影响机体对正常营养物质的吸收。此外，胃排空减慢可导致食物在胃中滞留时间延长，胃酸分泌增加，进而造成黏膜损害，久而久之，容易产生胃炎。胃炎会进一步促使胃动力减缓，由此造成恶性循环。
因此，为了保持正常的胃动力，在平常的饮食习惯上就该稍作改变：
少量多餐，减少每餐分量，并在两餐之间加些点心，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。
改变饮食习惯 防胀增加胃动力
尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。
用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西。
尽量不吃会引发消化不良的药物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。 另外，进餐时要讲究心理卫生，愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反，进餐时情绪不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕动，导致消化功能下降。
当胃动力明显减弱者，可应用一些促动力药物，以刺激和加快胃的排空，只有针对病因对症治疗，才能取得满意的疗效
《吃什么食物能增强胃动力,能增强胃动力的食物》出自：百味书屋
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