篇一：告别大饼脸的简单方法
告别大饼脸的简单方法
生活中有许多人对于自己的大饼脸十分的苦恼。但是由于工作和生活等原因无法特意去瘦脸，那么有什么比较简单的瘦脸方法呢？下面给大家介绍告别大饼脸的简单方法，供大家参考。
告别大饼脸的方法
手指推拉颈部和下巴
两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。
刺激颧骨
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩。重复20次。
刺激淋巴流向
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩
拇指推按腮骨
四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
整个面部按摩
双手食指勾起。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
告别大饼脸吃什么好
柿饼
可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品，而且柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润肠，是十分健康的食品。
纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。
豆苗
绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦！你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。
胡萝卜
相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗？红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容哦！胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。
篇二：瘦脸针对大饼脸说拜拜
瘦脸针对大饼脸说拜拜
“你说我站在你面前，我就是你的全世界。”这句话乍一听感觉深情脉脉，但是再一细看，才知道这不过是戏语，来讽刺你的大脸。其实，如今是看脸的时代，大饼脸无疑是美丽的挡路石，而想要变美，首先就要解决大饼脸的问题。而瘦脸针对大饼脸说拜拜！
大饼脸、包子脸都是形容一个人脸大的，而在这个以小脸、V脸为美的年代，大饼脸自然是不受欢迎的。所以瘦脸也就成为众多求美朋友们不断努力的方向。而瘦脸针就是不少求美者所选择的方法。
雅芳亚美容专家介绍说，其实造成脸大的原因有很多，并不是每个人天生都是大脸庞的。比如说咬肌肥大的问题，就是因为过于锻炼面部肌肉，导致肌肉肥大，整个脸型也会因为肌肉的肥大而变大，而瘦脸针就能很好的解决这种原因导致的大脸。
通过注射瘦脸针，能够很好的解决咬肌肥大的问题，使咬肌张力变小，达到瘦脸的效果。一般来说，在注射瘦脸针之后的三~七天左右，就能够看到瘦脸的效果了，一个月左右的时间效果就会非常的明显。
而瘦脸针是注射的形式，没有伤口也不需要恢复期，只需要十几分钟的时间轻轻注射就能完成瘦脸，非常的快捷方便，所以深受人们的喜欢。但是，瘦脸针属于医疗美容行为，一定要到正规的医院进行注射才行，这样才能保证手术的效果和安全性。
篇三：快速瘦脸方法
快速瘦脸方法
MM是不是平时还不怎么发现自己脸型比较大，但是一旦照相，脸型就变成大饼脸了。有这些烦恼的MM知道快速瘦脸方法吗？今天小编针对MM大饼脸的问题，除了用水解胶原束颜面膜胶解救之外，从大饼脸形成原因和解决办法两方面教大家如何瘦脸。有这些烦恼的MM就赶紧看过来吧。
为什么大饼脸的是我
大饼脸是怎样形成的呢？具体有三种情况。第一种是因为饮食中的能量过高。当能量过高时就很容易让人体积累过多的脂肪。一旦脂肪积累在脸上，那么就会使人的脸部看起来很大了。
第二种是脸部肌肉长时间处于紧张状态。当肌肉处于紧张状态时，就会导致肌肉组织增生。这样的话想脸部不肥胖都不行了。第三种是因为脸部的水肿所造成的脸部浮肿。这类情况很容易产生，例如睡眠不足、睡觉前喝大量的水等。
现在的社会，特别是在亚洲国家，几乎都是以巴掌脸为美。大饼脸的
MM难免会有一种自卑的感觉。虽然脸型是天生的，但是除了做手术之外还是有科学的办法将大饼脸变成巴掌脸的。
大饼脸变巴掌脸
对于第一种因为饮食引起的脸部脂肪积累而使脸部变大的情况，可以两种办法解决。一是在吃饭或者是饮用饮料的时候不要选择含有碳水化合物或能量非常高的饮品。另外在进餐时也不要选择含有较多脂肪的食物。含有较多糖分的食物和饮料，这些也应该严格禁止饮食。
二是应该及时地进行一些消耗脸部脂肪的方法来消除肥胖。例如脸部按摩。脸部按摩可以促进脂肪燃烧，不过这种脸部按摩用力不能过大，这种按摩一般的情况下应该是采用轻抚的方式来进行。这才是有氧的促进脂肪燃烧的运动。
对于因为脸部肌肉增生导致的脸型较大情况，也有两种办法解决。对于因为脸部肌肉增生导致的脸型较大情况，一是可以减少脸部肌肉的负重状态来改善，比如不要长时间的背负较重的东西。也不要总让自己处在紧张状态，可以适当放松心情。
二是可以通过调节神经状态来改善，这是因为如果人在精神紧张的情况下，就会使得脸部肌肉保持用力的状态，这样就会使得脸部变大了。当发现自己的脸部处在紧张状态时可以嚼一片口香糖，通过运动口腔来舒缓紧张的脸部肌肉。
对于第三种因为脸部的水肿所造成的大饼脸，解决的办法很简单，也有两个。就是采取减少饮食之中盐的含量来解决。因为这样就可以使得体内的渗透压较低而促使水分的排出。另外还可以通过增加颈部肌肉活动来疏通经脉来促进脸部淤积水分的排出。第二个就是保证充足的良好睡眠。睡好觉也是可以很好地减少脸部水肿几率的。
不过如果MM造成脸型较大的原因不是一种因素所导致的，而是多种因素叠加在一起的结果，那么这就需要采用综合的方式来实现瘦脸目标。不过相信通过只要坚持不懈的努力，这些胖脸人群一定可以圆自己的瘦脸梦。
《大饼脸瘦脸的方法》出自：百味书屋
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