篇一：英语单词循环记忆法
单词循环记忆法
人脑有一个特点，对某个信息要反复刺激才能记住。循环记忆法，就是基于这点。它的诀窍，就是二二循环，在不断的快速循环记忆中记牢单词。我国在五十年代广泛推广俄语时，就是采用这个方法来达到俄语速成的。
一般的人，在叫熟练掌握它后，能每小时记住100个单词。有的人还可以记住150个单词。而我的平均速度，达到225个（曾表演过）。其具体步骤如下：
先根据自己的记忆力，将需背的单词分成若干组（为方便叙述，这里设为a,b,c,d,..组），平均每组4-6个单词。当然，这也要依单词难易而定。若单词较长，或词义教多，则每组单词少一点；反之，多一些。
然后：
（1）学习A组，学完后，复习A组一次。（关于如何记，见后注意事项）
（2）学习B组，再复习B组一次。
（3）把A、B组和起来复习一次。
（4）学习C组，复习C组。
（5）学习D组，复习D组。
（6）把C，D组和起来复习一次。
（7）复习A、B、C、D组一次。
（8）仿照前面七个步骤，学习，复习E、F、G、H组。
（9）把A、B、C、D、E、F、G、H组和起来再复习一次。
（10）再仿照前九个步骤，学习，复习I，J，K，L，M，N，O，P组。
（11）把A，B，C，....M，N，O，P组再和起来复习。
（12）按这种方法，学习，复习接下去的第17组---第32组。
（13）然后把这32组单词和起来复习一次。
（最好把以上记忆程序在纸上画下来，促进理解)
这样，若以每组6个单词记，则学了32组192个单词。整个过程中，每个单词对大脑都刺激了7次。从而记得比较牢。
注意事项: 1）精力必须集中，否者效率很低2）对于每个单词的字母组合及中文义，不必非得一次就记住（你也不可能办到），但要熟悉它们。在这个循环记忆法中，所有的单词是“看”的，而不是“记”的---不用记，很轻松的浏览单词就行。每次“看”单词，时间在2-5秒左右。
3）整个记忆过程一般在一个小时内，否则，效率会下降。
4）关于复习：
有关科学实验表明，当人脑第一次接触某个信息时，该信息在大脑里仅维持1毫秒的时间；第二次接触该信息，记忆维持1秒左右；第三次接触，维持一分钟左右；第四次接触，维持半个小时；第五次维持一、二个小时；第六次，维持七八个小时；第七次可维持十几个小时。若在第二天复习一次，则记忆可持续更久。
若以每“看”一次单词花时5秒记，则用以上方法在1个半小时内可把192个单词熟悉7次。且记忆效果良好。
记忆单词中，记忆占三分，方法占一分，而复习占六分。光学习，记忆而不复习，则劳而无功，甚至功亏一篑。建议白天复习后，晚上睡觉前再复习一次；第二天早上又复习一次，三天后再复习一次（或一个星期后复习一次）。这样才能记牢单词。
再罗嗦一次，记忆单词本身是个艰辛的过程，无捷径可走，需要反反复复不厌其烦的复习-----这是记忆单词最重要的环节！
附一：
人一天中的记忆力情况：
最佳短期记忆：上午10时最佳长期记忆：下午3时最差记忆时间：下午5时
附二：
关于前摄影响，后摄影响人脑记忆信息过程中，很容易受前面所记忆的信息的影响，这叫前摄影响；同时，也很容易受后来所记忆的信息的影响，这叫后摄影响。每个人都有这样的体会，对一篇文章，很容易记住开头，结尾的部分，而对中间的部分则教难记住。
因而复习单词宜在睡前，成为睡前的最后一件事，这样可避免后摄影响；或在早上，成为早上起来做的第一件事，这样避免前摄影响。
（本人总结：这方法非常好，我用这方法每天可以记100单词左右，头两遍按这个方法，
以后再看到单词就会想到它的意思了，建议至少看7遍以上
我在日本学日语的时候，发现日本人教日语非常有一套。他们把同一汉字的音读和训读总结出来非常适合汉字圈的人记忆（例如“开”这个汉字，训读有开ける、开く、音读有开会、再开），把这些总结出来一个汉字的音读和训读记住了就可以一口气记住好几个单词。一开始还惋惜我没有把在那里老师发的教材拿回来，后来发现书店里边卖的日语常用汉字词典里归纳的就很好，可以用来参考。但是不常用的词和生僻词也一一囊括，所以记得时候不要挨个记，还是要挑常用的先记。
篇二：【英语学习】：如何利用循环记忆法在一个小时内背100个英语单词？
【英语学习】：如何利用循环记忆法在一个小时内背100个英语单词？
以下是用循环记忆法背英语单词的具体方法：
1） 将你的桌面收拾干净，将80或160个单词卡片每5个一组，整齐排放在桌子上。
开始时可以只记忆80个单词，以后觉得有能力时，再增加到100个、120个、140个、160个。
一般人用循环记忆法，80个英语单词用不到一小时便可记完，160个英语单词则要一个多小时。
2） 先记第一小组5个单词。
每个单词先看英语拼法，然后看背面中文意思、词性和音标，如果环境允许，可以大声读出来。
此时可以结合词根、前后缀、关联想象等方法协助记忆。
只要能到达“再认”的程度即可，也就是看了英语单词，能知道其中文意思、词性和读法。
以后对于要求较高的同学，可以再反过来，看到中文后，写出其英文拼法来。
但在开始时不必这样。记住了一个后再记下一个。
记完5个单词后停止，然后回头将这5个单词复习一遍。直至全部记住。
3） 然后用同样的方法记第二小组5个单词并复习。每两小组单词（10个单词）记忆完毕后，立即循环回去复习这两个小组单词。
每两个小组为一个中组。这是第二次复习。“逢二循环”是这种方法的规则。
4） 重复 2）3）两步，记忆第三、四两个小组的10个单词并复习之。然后将这两个中组的20个单词复习一遍。这是第三次复习。
5） 重复2）3）4）步，记忆第二个中组的20个单词。每两个中组为一个大组。然后将这个大组的40个单词复习一遍。这是第四次复习。
6） 重复2）3）4）5）步，记忆第二个大组的40个单词。然后将已经记完的两个大组的80个单词复习一遍。这是第五次复习。
7） 初学者可以先以一个小时内记忆80个单词为目标。熟悉后可以扩至一次记160个单词。
记忆160个单词时，可以运用上述步骤去记忆另外两个大组的80个单词，然后再复习一遍。
在最后一次记忆时，将尚未记住的单词单独拿出，再进行若干次强化复习，直至记住为止。
这样你就在一个小时左右的时间内对每一个单词都复习了5到6遍，有效地强化了记忆，防止了在遗忘率最高的时候的遗忘。
8） 将这些卡片摞好，然后将我们印好的复习时间的卡片放在最上面，并写上次日的复习时间，并用塑料封皮包起来，用夹子夹好。
9） 第二天复习一遍。复习时将忘记了的单词抽出来，放到最上面，以便有空时多复习几次。
复习的时间可以利用排队，等车，电视广告，甚至走路等零碎时间，不必占用整块时间。
复习完后，在封面的复习时间安排表的第二行写下三天后的复习时间。
10） 三天后再如法复习一遍。复习完后在封面的复习时间表上写上一个星期后的复习时间。
11） 一个星期后复习一遍。复习完后在封面的复习时间表上写上两个星期后的复习时间。
12） 两个星期后复习一遍。复习完后在封面的复习时间表上写上一个月后的复习时间。
13） 一个月后复习一遍，复习完后在封面的复习时间表上写上三个月后的复习时间。
至此每个单词都已经复习过10次以上，基本上已经记住了。这批单词就可以收藏起来。
每个人可以根据自己的情况，每一天记忆一批新的单词，也可以每两天、每三天记忆一次。
复习的时间间隔，也可以根据各人的情况，适当的缩短或延长。
比如发现下一次复习的时候遗忘的增多，就适当的缩短复习时间，在遗忘开始发生之前复习。
同时，通过大量的课外阅读，如中英文对照书籍、杂志、网站、小说、报纸等。
以这种手段来不断重复、加深记忆英语单词的效果，学以致用，使得学习摆脱枯燥性，增加趣味性和实用性。
篇三：如何利用循环记忆法在一个小时内背100个英语单词
如何利用循环记忆法在一个小时内背100个英语单词？
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如何利用循环记忆法在一个小时内背100个英语单词？
一个小时背100个英语单词，可能对很多人来说是天方夜谭，似乎那只有天才才能办到的事情。但实际上只要运用科学而简单的方法来记忆，其实大多数的普通人都可以办到。循环记忆法就是这么一种根据德国心理学家艾宾浩斯
(H.Ebbinghaus) 所发现的遗忘规律曲线而设计的记忆英语单词的简捷方法。 我们是一群留学归来的海归，我们当年就是使用这套循环记忆法，用比较少的时间，轻松积累了足够多的单词量，考大学，考研究生，考托福，考GRE，最终出国留学，在国外学习、生活和工作了十几年。遗憾的是我们当年还没有这样一套现成的英语单词卡片的产品，只能靠自己一个个单词去抄写和制作成卡片，很花时间。今天我们愿意将自己成功的经验跟大家分享，并制作成英语单词卡片以方便大家学习。
艾宾浩斯的研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
由上图可见，遗忘在头两天内迅速增加，但在两天后趋于平缓。所以，循环记忆法正是根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线来设计的：在记忆完成的开始时间内安排较密集的复习，而越往后，复习时间间隔就越长。
以下是用循环记忆法背英语单词的具体方法（见图1）：
1） 将你的桌面收拾干净，将80或160个单词卡片每5个一组，整齐排放在桌子上如下图。开始时可以只记忆80个单词，以后觉得有能力时，再增加到100个、120个、140个、160个。一般人用循环记忆法，80个英语单词用不到一小时便可记完，160个英语单词则要一个多小时。
2） 先记第一小组5个单词。每个单词先看英语拼法，然后看背面中文意思、词性和音标，如果环境允许，可以大声读出来。此时可以结合词根、前后缀、关联想象等方法协助记忆。 只要能到达“再认”的程度即可，也就是看了英语单词，能知道其中文意思、词性和读法。以后对于要求较高的同学，可以再反过来，看到中文后，写出其英文拼法来。但在开始时不必这样。记住了一个后再记下一个。记完5个单词后停止，然后回头将这5个单词复习一遍。直至全部记住。
3） 然后用同样的方法记第二小组5个单词并复习。每两小组单词（10个单词）记忆完毕后，立即循环回去复习这两个小组单词。每两个小组为一个中组。这是第二次复习。“逢二循环”是这种方法的规则。
4） 重复 2）3）两步，记忆第三、四两个小组的10个单词并复习之。然后将这两个中组的20个单词复习一遍。这是第三次复习。
5） 重复2）3）4）步，记忆第二个中组的20个单词。每两个中组为一个大组。然后将这个大组的40个单词复习一遍。这是第四次复习。
6） 重复2）3）4）5）步，记忆第二个大组的40个单词。然后将已经记完的两个大组的80个单词复习一遍。这是第五次复习。
7） 初学者可以先以一个小时内记忆80个单词为目标。熟悉后可以扩至一次记160个单词。记忆160个单词时，可以运用上述步骤去记忆另外两个大组的80个单词，然后再复习一遍。在最后一次记忆时，将尚未记住的单词单独拿出，再进行若干次强化复习，直至记住为止。这样你就在一个小时左右的时间内对每一个单词都复习了5到6遍，有效地强化了记忆，防止了在遗忘率最高的时候的遗忘。
8） 将这些卡片摞好，然后将我们印好的复习时间的卡片（见图二）放在最上面，并写上次日的复习时间，并用塑料封皮包起来，用夹子夹好。（见图三）
9） 第二天复习一遍。复习时将忘记了的单词抽出来，放到最上面，以便有空时多复习几次。复习的时间可以利用排队，等车，电视广告，甚至走路等零碎时间，不必占用整块时间。复习完后，在封面的复习时间安排表的第二行写下三天后的复习时间。
10） 三天后再如法复习一遍。复习完后在封面的复习时间表上写上一个星期后的复习时间。
11） 一个星期后复习一遍。复习完后在封面的复习时间表上写上两个星期后的复习时间。
12） 两个星期后复习一遍。复习完后在封面的复习时间表上写上一个月后的复习时间。
13） 一个月后复习一遍，复习完后在封面的复习时间表上写上三个月后的复习时间。至此每个单词都已经复习过10次以上，基本上已经记住了。这批单词就可以收藏起来。
每个人可以根据自己的情况，每一天记忆一批新的单词，也可以每两天、每三天记忆一次。复习的时间间隔，也可以根据各人的情况，适当的缩短或延长。比如发现下一次复习的时候遗忘的增多，就适当的缩短复习时间，在遗忘开始发生之前复习。同时，通过大量的课外阅读，如中英文对照书籍、杂志、网站、小说、报纸等。我们推荐在网上寻找自己有强烈兴趣的英文网站，比如体育、娱乐、时尚网站等，同时在自己电脑上安装“金山词霸”一类的即时翻译软件，遇到不认识的单词，将鼠标往上一放就可以显示中文意思。以这种手段来不断重复、加深记忆英语单词的效果，学以致用，使得学习摆脱枯燥性，增加趣味性和实用性。 增加对英语单词的重复接触和对英语的兴趣。老师或者班上的学习委员，也可以用循环记忆法，组织背英语单词的竞赛，看谁记的快，记的多，以此激起同学们的竞争心理和学习兴趣。
我们另外准备了一些空白的卡片。如果你需要增添一些新的单词、词组、短语等，可以自己将中英文写上去。
我们所制作的英语单词卡片包括以下系列“
小学英语（新人教版，317词）： 45元
初中英语单词卡片（共2528词）：280元
高中英语单词卡片（共3147词）：320元
大学四级英语单词卡片（共4927词）： 350元
大学六级英语单词卡片（共2287词）： 250元
2010年考研英语大纲（共5494词）：390元
2010年MBA联考大纲（共6192词）：430元
医学英语（共2731词）：280元
TOFEL英语单词卡片（共3480词）： 320元
GRE 英语单词卡片 （共6705词）： 480元
GMAT800分常考词汇（共1106词）：150元
2009《雅思考试核心词汇》（共3497词）：320元
2009《雅思考试词汇必备》（共7979词）：550元
职称英语考试大纲A级（共980词）： 95元
职称英语考试大纲B级（共4628词）： 350元
职称英语考试大纲C级（共2938词）： 300元
我们还将陆续制作其他系列的英语或其他语种的单词卡片，有需要的请跟我们联系。
附：图一：
《背英语单词的循环记忆方法》出自：百味书屋
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