挫折是一种动力
宣宇琛
大家好，我今天演讲的主题是《挫折是一种动力》。
每个人在生活中都会遇到很多的挫折和坎坷。这些都是人一生中不可缺少的。挫折就是一种历练，是对你的一种磨砺，就好像修仙小说中男主角遭受的一个个打击：家破人亡，妻离子散。小说中的男主挺了过来，然后变得无比厉害。其实现实生活不都是一帆风顺的，有些人受打击之后会很消沉，精神萎靡;可是另一些人不会拘泥于眼前，而是总结经验，并开始新一轮的努力。
在我的身边，或许没有这样的例子，但是司马迁的《报任安书》中有这么一段话：文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，《兵法》修列;不韦迁蜀，世传《吕览》;韩非囚秦，《说难》《孤愤》;《诗》三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。他们都是在自己人生大低谷时完成了这些流传千古的文学佳作，贬谪的屈辱、生活的贫困、肉体的残缺不仅没能迫使他们低头认栽，反而升华了他们的精神，让他们化悲愤为动力，创作出许多文学精华。
还有我们大家耳熟能详的大作曲家贝多芬，他为后人留下了《月光》，《第九交响乐》等伟大的钢琴曲。可谁也不曾想到他的一生是多么坎坷，年幼时因贫穷上不了学，十七岁染上了伤寒、天花，二十六岁更是不幸的失去了听觉，在爱情的道路上也是屡屡受挫。在这种极端的条件下，他发誓要扼住生命的咽喉，于是他开始潜心作曲，这才有了日后的大音乐家。
南唐后主李煜亡国后一门心思全用在诗词歌赋上，留下了一首首凄婉动人的诗篇，为后人所称道。
一个个活生生的例子，无一不告诉我们，遭遇挫折的时候，不要悲伤，不要心急，也不要忧郁，更不要一蹶不振。日子需要镇静，生活不止眼前的苟且，我们应该化悲愤为动力，去开辟生命中的另一番风景。所以，我们在遭受挫折时，不要心灰意冷，要记住：挫折也是一种动力，是一种催人奋进的动力!
改变不了环境，就改变你自己
徐丰毅
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天，我演讲的主题是《改变不了环境，就改变你自己》
著名心理学家马斯洛说过这样一句话--心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的性格跟着改变;性格改变，你的人生跟着改变。在他的这句话中，我们便可以得到这样一个结论--在我们的人生当中，有时候你若是改变了自己，就会产生不可思议的效果。
曾经，穆罕默德对他的弟子信徒和王公大臣说他要表演移山，大家都很好奇，于是就都来观看。只见穆罕默德大喊一声："大山，走过来!"大山岿然不动，穆罕默德又喝一声："大山，过来!"大山还是屹立在那儿。这时，大家都有些可怜的看着穆罕默德了，心想这下他要出丑了，这时穆罕默德却说："好!既然大山你不过来，那我就走过去!"说罢它便径直向山走去。
故事到这就结束了，也许会有很多人会对穆罕默德的行为感到不解，甚至会觉得穆罕默德是一个愚蠢到了极点的人。明知自己奈何不了大山，却还要在他人面前炫耀，最后反而让自己在他人面前出丑呢?但我们不妨从另一个角度尝试去看带这个问题，难道穆罕默德不是一个极富智慧的人呢?当他发现自己并无法将大山移动时，他便采取了另一种方法--自己朝大山走过去，及时的改变了自己，并最终达到了自己的目的。
我想，这个世界也是这个样子的吧!世界是多变的，环境也会在不断的变化，自己是无法改变环境的，唯有改变自己，使自己适应环境，才能在当今社会上立足。
"改变不了环境，就改变你自己。"这个道理不但适用于我们人类，也同样适用于整个生物界。达尔文进化论就提出"适者生存，不适者淘汰"的观点。生物在不断进化的过程中，正是它们改变自己，不断适应环境的过程。只有这样，生物才能在自然界中得以生存。
改变自己，使自己更完美;改变自己，使自己更完善;改变自己，使自己更成熟!最后让我送给大家一句话--If you change yourself, you will be better and better!
个人梦与"中国梦"
黄馨悦
"一个人可以一无所有，但不能没有梦想。"这句话，我一直记得。是的，正因为有梦想，我们才经历坎坷依然前行，正因为有梦想我们才经历沧桑信心不改。
当鸦片战争击破"天朝上国"迷梦，当西方文明剧烈冲击"天不变，道亦不变"的心理，当中华民族面临"千年未有之变局"，面对"千年未有之强敌"，中华民族儿女就有一个梦想，一个民族复兴的梦想。
170多年来，无数中华儿女就执着于这个梦，为民族复兴上下求索。而今，在实现这个梦想新的征程上，习近平总书记深情阐述"中国梦"，他引用三句诗句"雄关漫道真如铁""人间正道是沧桑""长风破浪会有时"将中华民族的昨天，今天和明天，熔铸于百余年中国沧桑巨变的历史图景，展现于几代人为民族复兴奋斗的艰辛历程。
姚明在退役会上感言："我感谢这个伟大进步的时代，使我有机会去实现自己的梦。"
今天，我们每个人未必像姚明那样尽情绽放了梦想，但我们都有自己的梦。尽管我们的梦想实现未尽如人意。有的人还在埋怨，收入还不够高，工作还不够好，房子还不够大，看病还不够方便，但与自己的过去相比，梦想的旅程都早已离开原点，梦想的花朵已然开始绽放。
也许，执着自己的梦想久了，我们可能忘了梦想生长的土壤。也许，有的人认为，自己的梦想的实现，得益于自己的奋斗，这个时代，我们国家并没有直接为自己做过什么。
然而，百余年前中国人不敢有梦，百余年后的中国人都有自己的梦想，其间的差别就在于"中国梦"。
当"中国梦"没有绽放，个人的梦又如何开花呢?从根本上说，我们每个人梦想那个生长的土壤，都深深植根于"中国梦"。我们每个人梦想的成长，都有"中国梦"的成长相伴。有了"中国梦"的茁壮，我们才有了做自己的梦的自由。
"中国梦"与个人梦唇齿相依。我们追逐自己的梦，本身构成了"中国梦"的一块块基石。"中国梦"的建构，又为我们放飞自己的梦想提供了平台和土壤。
历史的接力已经交到我们手中，我们要大声宣言：勿忘昨天的苦难与辉煌，无愧今天的责任与使命，不负明天的梦想与追求。
生而为人
舒依娜
尊敬的老师家长以及亲爱的同学们：
大家下午好!
我今天演讲的题目是《生而为人》。
夫天地者，万物之逆旅也;光阴者，百代之客也。而浮生若梦，为欢几何?人生至于天地，不过沧海一粟。也正因为我们这须臾的人生，更应在这白驹过隙之瞬间留下浓墨重彩的一笔。而如今，在这个浮躁的时代，我们又该如何在这个世界留下我们独特的足迹呢?
首先，生而为人，在人生中我们要做一个有灵魂的人。一个无论何时何地做任何事都不失灵魂的人。古语有云：智者不饮盗泉之水，贫者不受嗟来之食。时刻保持节操，不与世俗同流合污。正如李白所道：安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。不畏权贵，不惧艰险，做真实的自己。当然了，不要成为别人眼中的你，要成为自己喜欢的样子。放手追逐自己心中的世界，对于周遭的阻碍无所畏惧。梅花，傲寒斗雪，料峭寒风没有把它吹倒，却成就了这君子之格，做人亦是如此。面对困难，要敢于逆游而上，宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中!虽说你我皆是芸芸众生中最不起眼的一个最平凡的一个，但我们还是拥有一颗不平凡的心，一颗不平凡的心，应只属于不平凡的自己。
其次，生而为人，我们要做一个有价值的人。所谓价值，并不在于能力的高低、智力的多少。在我看来，衡量价值的唯一标准就在于你所奉献的多少。面对家庭，我们要奉献我们的孝;面对社会，我们要奉献我们的才;面对国家，我们要奉献我们的忠。诸如此类，皆为价值。有价值的人生永远是精彩的。而我们作为青少年，在我们正当好的年纪，光芒万丈的青春，更不应该游戏人生、哀叹人生。 要将有限的人生，绽放无限的光芒。
最后，生而为人，我们还要做一个有灵魂的人。没有理想的人生庸庸碌碌，跟随他人的脚步，能留得精神几处?追逐名利不如追逐理想。陶渊明，心系乡野，弃官回乡，而留名千古;释迦牟尼，一心修行，历经劫难，菩提树下终得顿悟。就算一路布满了荆棘，充满了流言蜚语与恶意诋毁，就算前方危机四伏，但仍会奋不顾身的去追逐心中的梦，因为没有一个人是绝对没有希望的，每一道裂缝就是光涌入的口。努力和上进，不是为了做给别人看的，而是为了不辜负，自己不辜负此生。愿我们在挫折路上，仍能砥砺前行!愿我们历经磨难后，仍能热爱这世界!用我们在暮暮垂老之际，回望过首，能够不愧初心，没有白来人间这一遭。人生苦短，没有时间留下遗憾。如果结果不如你所愿，那么就在尘埃落定前奋力一搏。得意须尽欢!
同学们，当下青春正好，何不扬帆起浪!就让我们在这匆匆红尘之中，留下专属于自己永不磨灭的痕迹，过出精彩的自己，过出精彩的人生!
期待到永远
张昊
老师、同学们:
大文豪巴尔扎克曾经这样对他的友人说:"纵然我失去了一切，我也不能失去对自己的期待，对未来的期待，否则我的生命就只剩下一堆灰烬了"
是的，期待就像是深埋在我们心中的种子，它随时生根，随时葫发，随对开出胜利之花 期待就像是我们登山时手中紧握的登山杖，它支撑着我们。依靠它，我们可以一步步地向山顶迈进。
人生不能没有期待。失去了期待就好像失去了舵的船，缺少了发动机的车。没有期待的人生，那是让人绝望，令人窒息的人生。正因为心中怀着对美好理想的期待，贝多芬才能扼住命运的喉咙，海伦才能身残志坚地成了大作家;正因为心中怀着对祖 国美好的期待，一批批革命者才前仆修后继，为祖国的明天甘愿抛头颅、酒、热血。
期特不是消极的等待，不是侥幸的守株待兔。期待是让你在吃不到葡萄时，不说葡萄酸，它会让你蓄积力量，再次弓身上跃直到吃到藤架上的果实。期特中必不可少的是努力。
期待不是好高鹜远。当有了期待，无形中我们便升起了自信的帆，这会使我们更加快捷地向成功的彼岸的靠近。但如果期待值太高，目标定得太远，期待便成了不切实际的幻想这时它不仅能使我们成功，而且会使我们与成功的距离越来越远。
期待不是做美梦，也不是漫天说空话。期待是蜿蜒不见尽头的群山，是含有保放的花蕾，是时间老人赐予你的奋发的长鞭。在你永不说放弃的生命中，只要绷着期待弦，你的一生就会如激进的乐章一直到永远。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
做你自己
占玉婷
尊敬的老师，敬爱的家长以及亲爱的同学们:
大家好!
我认为现如今是一个不容易做自己的时代，每个人都想做自己，但是却顾及周围人的目光而不得不放弃，然后去做那种符合别人要求的人。今天我带来的演讲就是:做你自己。
这世界最可依赖的不是别人，而是你自己。不要指望他人，一定要坚强自立。别在忙碌中迷失了自己。上帝说:每个人都可以不一样 ，而且必须不一样，讽刺的是，我们常常忘记自己是世界上最独特的存在，总是用尽一切想要成为别人或别人眼中的自己。然而我们永远成为不了别人，也终究会失去了自己。
周濂的一本随笔合集中有这样一句话:要做淡定的一小撮而不是狂热的大多数。随波逐流好像成为了现代人的通病。梅花不从众，不随百花向严寒低头，才能成就清高节操。莲花不从众，不随淤泥俱黑，才能升华自我。 屈原不从众，他便让汨罗江水都随他澎湃千年，滋养千年。那时的怀王身侧早已无他的立足之地，可他依旧忠心耿耿于楚怀王。不愿与他人同流合污，不愿随众而降，只好举身赴清流以鉴真心。
不知道大家是否还记得小学学过的一篇文章，叫《两个铁球同时着地》。这是关于意大利著名科学家伽利略敢于对当时"先哲"亚里士多德所说的真理提出质疑的故事。那是的人们把亚里士多德的话当作不容更改的真理，谁要是怀疑亚里士多德人们就会责备他:"你是什么意思，难道要违背人类的真理吗?"而伽利略就被这样指责过。亚里士多德说过这样一句话:不同重的物体从同样的高度同时落下，重的先着地。这句话几百年来无人质疑，直到伽利略宣言说:不同重的物体从同样的高度同时坠落同时着地。可他的这一说法遭到了所有人的反对，人们认为亚里士多德是不可能有错的。知道伽利略在高五十四米的铁塔上，在全城人面前做实验时，让一个一磅重的铁球和一个一百磅重的铁球从同样的高度同时坠落，结果同时着地。事实胜于雄辩，人们才惊觉，不应盲目从众，权威也会有错的时候。
盲目从众，只会让人们逐渐失去自我。生活中的每个脚印都需要自己去踏出，永远踩着别人的脚印走的人只会像木偶一样机械地做着别人的影子而永远活不出自我。 生命可以随心所欲，但不能随波逐流。希望你们都能做自己，做那个最好的自己。
谢谢大家，我的演讲完毕!
挫折也是一种财富
周林芝
人生在世不过短短几十年，我们不可能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。每个人都有他存在的意义，至于积累了多少财富，就要看每个人的态度了。
有的人觉得腰缠万贯，挥金如土，就是人生最高境界。孰不知心灵上的积累要比这些虚无缥缈的东西要珍贵得多。人生中总会有不断的起起落落，会有不断的艰辛坎坷，也会有不断的意外收获，这些都是人生中的一种财富。
生活中的财富并非是阻挡我们追求梦想的理由，恰恰相反，这些挫折会使那些胸怀大志的人愈挫愈勇，况且我们所经历的所谓挫折也不过是生活中的一些琐碎小事罢了，至于真的遇到了什么大的失败和挫折，我们也没有任何理由去向命运低头。
美国著名总统林肯一生失败过十次，除了最后一次被枪杀在戏院外，每一次都勇敢地站了起来，为什么他能屡败屡战，能连任两届美国总统，能成为最影响美国历史的总统?正是因为他能每次都从失败和挫折中汲取教训，总结经验，最终战胜困难。对此，我特别欣赏他的几句名言："我们关心的，不是你失败了，而是你对失败能否无怨。" "把梦想坚持了30年，你也可以当总统。" "一个人想干成任何大事，都要能坚持下去，只有这样才能取得最后的成功。"是的只要你能不怕困难和挫折，每次失败后把它们总结起来，作为下一次成功的推动剂，就算你不会成功，那这些积累起来的经验也是别人不曾拥有的一种财富。
作为新一代的年轻人，面对挫折，我们没有理由去选择退缩，因为命运它无法让我们跪地求饶，我们要珍惜这些生命中注定会有的财富，在这一方面，我们每个人都是富翁。
挫折是一种精神财富
辜锦绣
都说力的作用是相互的:如果你打人一拳，就一定会有同样的力反射回来，这对相互作用力应用在生活中也是如此。
假若从物理力学角度来下个定义:在地球上，把人作为受力物体且同时被当作施力物体，那么这个力的作用效果就取决于地心的引力。
但若从语言文学角度来打个比方:在生活中，把挫折当作施力载体且人被当作受力载体，那么这个力的作用效果就取决于这个人对待生活的心态。
所谓投桃报李。与其抱怨上帝不公，不如想想在生活中遇到挫折的时候你所付出过的究竟有多少，到底值不值得上帝对你的眷顾。因为只有赢了自己，才可能赢得了上帝。
"我终于赢了上帝!"这是美国著名节目主持人莎莉·拉斐尔多次实验所得的结果。她向我们生动地诠释了良好的生活心态在生活中的深远影响。
谁能想到这个曾被美国传媒界所公认的金牌主持人，职业生涯中竟遭遇了18次辞退!在这期间，她不停地被人辞退着，有的电台甚至批评她压根儿就不懂什么是主持，说她简直不配成为主持人……辗转流离了18次，终于功夫不负有心人，她凭借着这多年苦苦积攒下的专业知识、后台经验以及训练有素的主持风格被一家电台看中，在一次政治节目开播中崭露头角，尔后她一举成名。之后的她一路披荆斩棘，终于被大众广泛接受成为美国金牌主持者之一。
正是因为莎莉·拉斐尔面对挫折时良好的心态，不忘初心，砥砺前行，成就了她前途璀璨，这也是上帝给她的一个最好的回报。
一分耕耘后才能有一分收获:面对生活时亦是如此。你对生活抱有什么心态，生活回报你的时候也会是这样。不求天上的馅饼，要的是脚踏实地，步步有据。千里之行，始于足下。 只有登得上山高，才能看得清路远;只有经历过挫折的打磨，才能造就人生辉煌。
努力常态化
严佳悦
生命的意义在于努力，努力常态化，不需要心理建设，不需要自我说服，不需要意志力驱动。这些努力，是潜意识中的自发行为，是肌肉记忆的习惯动作。
努力常态化的人最可怕：对这些人来说，努力不是一项需要分配的事情，一切发生的如此自然，不管有喜恶高低、状态好坏，他们能随时进入角色，在过程中找到感觉和快乐。
常态化努力的对面，是间歇式努力你买了英语六级的单词书，占了图书馆的座位，雄心勃勃要大干一场。最后脑子里，除了对 matter滚瓜烂熟，什么也没留下。买来的教辅书前一小段被翻看了无数次，页角都皱了，但后边的内容，崭新如初，少有触及。你决定每天下课回家后，拿出两个小时充电和学习……回家的那一瞬间，着了魔一样，懒神附体：凌云壮志滚一边去，打开电视，端上平板，舒服窝在沙发里……
这似乎是微不足道的小事，但却又关乎成败的大事。这些细节， 折射出的是努力的属性。努力常态化是牛逼与否的分水岭，各自延伸出的，是截然不同的轨迹。
我们有时候会想，"我都努力过了，为什么还是没得到好运气"。实际上，努力不是重点，常态化才是关键。多数人只是在热血和堕落间徘徊：一段时间，猛冲猛打，自己感动哭了;一段时间，懒散放纵，行尸走肉一般。我相信，每个人都努力过：都有过热血沸腾、立誓发狠的时候，都有过奋进狂飙、强力输出的经历。然而，平庸和杰出之所以泾渭分明，那是因为，平庸者的努力是碎片化的、不成系统的，走走停停，断断续续。
学习时间是表象，它的本质是努力常态化。它保证不了你成功，它只是基本配置。它需要你坚持不懈，需要数年一日，需要持续输出，需要你有坚如磐石的耐心。
有多大耐心，才配得上多大野心。没毛病。这是个浮躁的时代。在这个时代，努力无用的论调，变得非常受欢迎。我们说，"人的命运，不光依靠个人努力，也要依赖历史进程"。话虽如此，但不能抹杀了努力的意义。努力无用也好，阶级固化也罢，多数时候，是不努力者的借口。一个人，连力气都没有用尽，还谈什么方法、理想和人生?
成就 = 天赋 × 运气 × 努力。其中，只有努力是我们唯一能掌控的东西。努力一两下就有回报?这里的努力，不是一天两天，不是一月两月，甚至可能要一两年才能看出端倪。可惜大多数人在回报来临之前，选择了放弃，我们总认为付出够多，得到太少。其实，还是付出的不够：一般的，把付出打一折，才是自己应该得到的。天地不仁以万物为刍狗，这才符合世界运行的规律。
持续而稳定的输出十分重要，拆开来看，只是一件件的小事;时间长远，便是天与地的距离。这就是努力常态的意义：当努力成为你的骨子里的一部分，当努力对你根本不算一个要求，生命便会更加有意义，你会看到一个新的世界、新的自己!
学生应不应该做家务
杨航
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
生活中，一些家长因为自己的孩子年纪小，学业繁重，从不让他们的孩子做家务。而孩子们也就心安理得的不做了。也有的家长因为自己的孩子成绩差，天天让自己的孩子做家务。今天就让我们谈谈学生到底应不应该做家务。
有这么一个事例:一个孩子学习特别用功，成绩相当好。唯一美中不足的是:像什么洗衣服，做饭叠被等力所能及的家务都不做。父母因为他的成绩好，就主动将家务全揽去做了!后来他通过自己的努力考上了清华大学。那可是全国数一数二的好大学呀!可是好景不长，这个清华学子回来了，为啥?不会照顾自己，缺乏生活自立能力，又无人照顾，不合群。成绩也就一落千丈……最后只好退学了。唉!这样的人也就只是"高分低能儿!"
活生生的事例表明，那种自以为只要学生成绩好就行，不需要做家务活的看法是错误的。这对孩子独立自主的生活能力的培养，以及孩子的健康成长是有害无益的。
但是，这并不等于是让学生多做家务就好。有的家长认为自己的孩子笨，不会有多大出息，学习差不多就得了。因此让孩子干大量的家务。有的甚至以家务为主，学习为辅。这样一来，孩子分散精力过多，势必影响学习，而成绩越下降，家长就越认为自己的看法是正确的，越将家务大量的推给孩子，造成恶性循环。这样下去，没有知识本领只能给社会增加"废品"。与人与己乃至社会都不利。
有时候，我学习累了，走进厨房，帮妈妈洗洗菜，学妈妈的样子炒菜、烧饭。自己轻松了许多，妈妈也不会太累了，一举多得!
所以我认为学生适当地做一些家务是有益的。一是可以"劳其筋骨"，学习"自己动手，丰衣足食"的本领;二是可以减轻父母的以及家庭的负担，营造和谐美满的家庭氛围;至于第三:做做饭，洗洗衣服，美化美化环境，不仅可以调节紧张的大脑，也是一种生活的乐趣呢!
我希望家长们能够重视这个问题，让孩子做适当的家务活，健康成长。千万不要给社会培养"废品"和"高分低能儿"!
《中学“演讲稿”锦集》出自：百味书屋
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