篇一：圣诞聚会的9条健康建议
圣诞聚会的9条健康建议
这个圣诞想开一个更健康的聚会?来读读下面这9条健康吧，它们一定会让你的聚会令人刮目相看。
1.准备独特的饮品
酒精含量不要太高，用低热量的饮料兑成。酒是很多派对的核心，但是它能毁了客人们的健康。酒不仅富含热量，还会降低客人们自律的能力，促使他们放弃节食的计划，在派对上大吃特吃。不必准备烈性酒，给客人喝低热量的、含一点酒精的汽水就可以了。
用酒和苏打水调配饮品，也可以用无糖的柑橘苏打水，然后再加上一些低热量的果汁(例如小红莓果汁)，在杯中放一片水果(如覆盆子)。为你调配的饮料取一个喜庆的名字，它对你和客人来说都是很棒的东西。
2.只提供小碟子
如此一来，客人们就不会挑选大堆大堆的食物了，从物理条件来说就不可能了。如果你开的就是餐会，就遵循传统，使用20厘米直径的盆子。假期是动用封存已久的老瓷器的好时机，过去的盆子可比现在的小多了。
3.别准备薯条，佐料少些
让蔬菜成为餐桌的主角，可以把它们切成漂亮的形状，或者串成烤串。蔬菜里的水分容易让客人们感觉到饱，咀嚼所耗费的时间也能让他们慢点进食。切记不要准备高脂肪、高热量的佐料，如此一来吃素的努力就白费了。
4.准备一个禁止饮食的区域
如果你开的不是餐会，把食物摆在一个房间里，其他地方用于社交。如果客人谈话的时候必须站点，还得看着旁边的食物，他们很可能会一直吃下去。然而，如果他们只拿一盘食物，然后去其他房间里聊天，他们就更容易聊起来，忘记再添食物的想法。
5.荤菜只要精瘦肉
选择鱼类、火鸡作为主食。它们所含的都是精瘦蛋白，也符合节庆的气氛。如果提供火鸡的话，要记得去皮。使用的烹饪方法也应该注意低热量，可以烘来吃，如此一来，大部分脂肪都在烤的过程中流失了。
6.多准备豆类
豆类富含纤维和植物蛋白，吃了很快就能饱。不要和肉一起烹调，那样会增加菜中的脂肪含量，素食者也不能吃了。可以使用液体熏制剂来烹调豆类，给它们染上肉色，液体熏制剂在商店的烤肉产品柜台能买到。
7.砂锅菜分开做
砂锅菜看着让人有食欲，但是里面的钠含量高，富含油脂。不要把蔬菜一锅炖了，把它们分开来制作。西兰花、菜花、绿豆、芦笋、甜椒、小青南瓜、球芽甘蓝这些菜很容易做得好吃;可以加入柠檬汁、胡椒、橄榄油、香醋、咖喱、姜等调味。
8.甜点准备少些
假日的西式派对不能缺了甜点，但是可以少每样少提供一些，这样客人们就能每样尝一点了。最好用水果作为主料制作甜点。水果当甜点是相当不错的，它们看起来漂亮，尝起来也好吃。
9.让客人动起来
为客人们准备一些活动，总是让他们站着或坐着不利于循环和消化，也不能消耗热量。可以准备猜谜游戏或寻物游戏，也可以清出一块地方来跳舞，桌上足球和撞球也不错。把客人们分成不同的队伍，让他们比赛，无论如何都要想办法让他们站起来走动。
篇二：2015年浙江省嘉兴市高三一模语文试题
浙江省嘉兴市2015年一模语文试题（2015.3）
一、语言文字运用（共24分，其中选择题每小题3分）
1．下列词语中，加点字的注音全都正确的一项是（ ）
A．盛（chéng）饭 噬啮(niè)好莱坞(wū) 沐猴而冠(guàn)
B．歼灭(qiān) 水泵(bèng) 血淋淋(xiě)晕头转向(zhuàn)
C．偌大(nuò)铩羽(shā)压轴戏(zhòu) 模棱两可(líng)
D．肇事(zhào) 棕榈(lǚ) 露马脚(lòu)锱铢必较(zī)
1.选D。A项，坞wù；B项，歼jiān灭;C项，偌ruò大。
2．下列各句中，没有错别字的一项是 （ ）
A．在一些“养生”类电视节目当中，层出不穷的养生主张让观众眼花缭乱，包治百病的“灵丹妙妙”更是在观众耳边狂轰烂炸。
B．并非一切都再无迹可寻，我们从灰烬和碎片中进入历史，在这里，有一处新近修缮的遗址：中日甲午战争殉国将士墓园。
C．文艺环境越是活跃开放，文艺现象越是纷烦复杂，越需要文艺批评者秉持严肃科学、理性公正的态度，甄别良莠，明辨是非。
D．大气治理“国十条”颁布后，全国各地尤其是京津冀等雾霾污染严重的地区，都在大刀阔斧地采取各种限制煤碳使用的措施。
2.选B。A项，狂轰滥炸；C项，纷繁;D项，煤炭。
3．下列各句中，加点的词语运用正确的一项是 （ ）
A．经过30多年严重超采，北京地下水资源已陷入日益枯竭和难以维系的危险境地，而随着地下水位持续下降，地面沉降也逐年加剧。
B．詹姆斯回归骑士队后准备大干一场，但是很不幸，他复出后的首次比赛就搞砸了，在揭幕战中，骑士队被安东尼领衔的尼克斯队降伏。
C．柯震东在结束台北道歉会后发表微博致歉，忏悔之意力透纸背，对此网友纷纷表示支持，并留言为柯震东打气加油。
D．美国媒体的批评人士在就警告说，美国从伊拉克将部队撤离，甚至连象征性的驻军都不留下，这几乎就是开门揖盗。
3.选B。A项，日益：一天比一天更加；日趋：一天天地走向；此处用“日趋”。C项，力透纸背：形容书法遒劲有力，也形容文意深刻。开门揖盗：引进坏人，招来祸害。
4．下列各句中，没有语病的一项是（ ）
A．在如何促进文学长期健康发展，进而如何处理好文学和市场，文学与娱乐的关系，文学界仍存在不少需要解决的问题。
B．第十六届杭州西博会开设了电子商务国际博览会、物联网高峰论坛等活动，设立智慧城市专馆，邀请老百姓体验智慧应用。
C．相关部门的研究显示，历次肆虐非洲的埃博拉疫情，包括本次的西非疫情，都存在病例发现严重滞后从而导致疫情播散。
D．我国环境噪音污染防治法为不同区域设定了标准，但这些标准过于宽泛，需要地方政府根据本地实际情况制定实施细则。
4.选D。语序不当，“如何处理好?关系”与“如何促进?发展”为之对调，成分残缺，“在?方面”之类。B项，搭配不得，“开设”与“博览会”“活动”不搭配。C项，成分残缺，“存在”缺少宾语。
5.依次填入下面横线处的句子，衔接最恰当的一项是（ ）
“表达严谨”是一切表述的基本法，“言之有物”则是学术表述的原则，以史学为例，好的史学，第一，第二 ，第三 ，使读者每读一遍，皆有所获，史学家若 ，又，则文字极清通，且“词约而皆半”。 ①最好能余音绕梁
②要把事情说清楚
③善用史料，能言人所不能言
④文字晓畅，辞足达其所欲表之意
⑤当以有限的文字表达尽可能多的意思
A.④③⑤①② B.①②⑤③④C.②⑤①④③D.③④①②⑤
5.选C。②“清楚”应该是最基本要求，⑤“言简义丰”更深一层，①“余音绕梁”最高境界。
6．某校征集高三励志对联，有甲、乙两位学生各自想出了一联，请你帮他们补写出缺少的一联（平仄不论）。（4分）
甲学生： ，锥刺股，仗笔抒豪情。
乙学生：花开花落腊梅傲雪盼新春， 。
6.甲：春去春来长风破浪赢高考乙：头悬梁，挥毫写壮志
7.阅读下面材料，根据要求答题。（5分）
据当地报纸报导：浙江省W市各级各类中小学及幼儿园均在圣诞节前收到市教育局的通知，要求“不在校园内举行任何与圣诞有关的活动。”
《人民日报》微博：湖南多名大学生身穿传统中国服饰，手举“抵制圣诞”“中国不过外国节”的牌子举行抵制圣诞节的街头抗议活动。
（1）用一句话综合概括这两则新闻胡主要内容（15字以内）（2分） 7（1）圣诞节在中国遭遇反对声音。
（2）如果你是W市教育局领导或湖南大学生抗议活动的组织者，面对媒体采访为什么这样做时，你会如何回答？请选择其中一个身份作答。（3分）
7（2）W市教育局领导：感谢媒体朋友对此事的关注，以往由学校或班级组织庆圣诞的现象比较普遍，这在一定程度上误导学生推崇西方节日，对我国传统节日的传承不利，我们发通知是希望学校能对我国的传统节日引起足够重视。
湖南大学生抗议活动的组织者：中国人过洋节，是文化上的媚外，回对我国传统节日的继承产生很大冲击；作为大学生，我们希望通过抗议活动，唤醒民众，保护中国传统节日和文化，谢谢。
二、现代文阅读（共29分，其中选择题每小题3分）
（一）阅读下面的文字，完成8－10题。（9分）
书札之美
王岳川
书札是一种直指人心的艺术，它在流动着的徒手线条中展现出人的内在情思。所以“书者散也”，“书人不朽于千古”。
书札作为书家自由书写的艺术，在古代达到了心手合一的境界。然而当代社会笼罩着一种模式化的气氛——印刷品泛滥，电子复制使艺术日益走向形式化商品化，当代书法和其他艺术正不断与自身脱离。心性缺席，作品成为没有尽头的试验，艺术成为技术角逐。于是，书法
大展一个接一个，而日常交流的手札却几乎消失殆尽。如何在日益信息化的社会中，保持住人间的诗意和书法的人间情怀，是当代手札必得面对的问题。
古人的精神世界和人文情怀与他的笔墨相合拍。我们在王羲之众多的信札中，可以看到魏晋时代“生年不满百，常怀千岁忧”的精神。在《姨母帖》迟缓的行笔张力中可以感到王羲之悲痛之情。而行草《丧乱帖》最能见王羲之的真情怀。此帖流露出丧乱时期王羲之的痛苦心情，开始三行写得比较平和规矩，行书笔意较浓，后两行草意转多，尤其最后三行，已属逸笔草草，但性情之真与丧乱之痛却跃然纸上。 王羲之的书札强调“意”，系指书家的心性情感对于书法创作的重要性，认为书法要表现人内心的悲喜哀乐和意绪情操。有“意”融入笔墨之中，书札才会有飞动美、错落美、中和美，整幅作品才“气韵生动”。
唐代张旭《肚痛帖》，六行三十字，用笔行气出神入化，劲健清奇。前三字浓墨重笔，如高山坠石，而后行笔如虹，连绵直下，颓然天放，狂态毕现，将书法的抒情性发挥到极致。唐代怀素《苦笋帖》仅二行十四字，字势开张，天然纵笔，以细而富于弹性的线条占有最大的字里空间，在“一笔书”的流畅运行中，法度俱全。
古代书札作为视觉艺术却具音乐的律动感，而成为抒情写意的心灵艺术。所以，书札像文化的过滤器，过滤掉了世俗之物和人格面具，成为古人心灵交流的中介。
手札的书体以行草为主，书风大抵以自然放松、典雅平实、素朴内敛
篇三：圣诞的传统美食
圣诞节的七大传统食物
提到圣诞节的传统食物，相信很多人只知道火鸡，其实圣诞节的传统食物有很多，如烟熏火腿、圣诞三文鱼、圣诞布丁等就是圣诞节必备的美食。
1、烤火鸡
在传统的圣诞餐桌上，烤火鸡是不可缺少的菜式。在一些亚洲国家，或许每年只有圣诞节这一天才吃火鸡，以庆祝佳节；但在欧美，尤其是美洲大陆，火鸡却是很普通的一种肉食，而且在感恩节和圣诞节这两个大日子，火鸡更是传统的食品。
为什么要在圣诞节吃火鸡呢？据说在1620年的圣诞节，大批来自英国的移民抵达美洲的朴里毛斯山，由于当时这里除了满山遍野随处可见的火鸡外，几乎没有别的食物，于是便只好烤火鸡过节。火鸡体大肉多，味道鲜美，营养丰富，胆固醇含量又低，因此受到西方人的青睐。圣诞节吃火鸡便从此延续下来，成为一种传统。
2、圣诞三文鱼
正像中国人过春节吃年饭一样，欧美人过圣诞节也很注重全家团聚，共进节日大餐，火鸡是必备的美食，烟熏火腿、圣诞三文鱼、圣诞布丁等美味也都会搬上餐桌。三文鱼是一种流行的食品，亦是一种甚为健康的食品。鱼肉含有高蛋白质及OMEGA-3脂肪酸，但脂肪含量却较低。鱼肉呈橙色，是红肉的鱼类，但有少量白肉的野生品种。
三文鱼的食法有多种，欧洲及美国人则会以热或冷烟熏方式制作烟熏三文鱼，熏好的鱼片一般会加上黄油，配着新鲜的柠檬汁一起享用。
3
、熏火腿
熏火腿应该算是圣诞大餐中最传统的正菜了。不仅方便食用，还能满足节日用餐人多的需求，甚至就算剩下了也不怕。烟熏烤火腿往往会在表面涂抹上含有甜味的酱汁，如蜂蜜或者樱桃石榴酱。
利用这些甜味酱可以与红酒成为搭配熏火腿食用的完美组合，因此就需要选择果味稍浓口感丰富一些的红酒来配合烟熏火腿外层上甜腻的味道。
4、红酒
这一传统形成的理由是：肉象征着耶酥基督的肉身，红酒代表他的血。耶稣替人受难，被钉在十字架上所受的血肉之苦，是应该被纪念的。
圣诞红酒有特殊的喝法：在酒中加入红糖、橘子皮、肉桔、桔仁、葡萄干等作料，然后在火上一边加温一边搅拌（注意不可开锅），最后淋上一点伏特加，起锅之后，一杯下肚，真是又香又暖。
5、圣诞蛋糕
蛋糕是平时与节庆不可缺少的食品，圣诞节更是不可错过，巧克力口味即是圣诞蛋糕主要的口味之一，此刻几乎每一家都会制作以巧克力为主的蛋糕。人们常常把圣诞蛋糕做得新奇漂亮。上面用奶油或果酱浇“圣诞快乐”的字样，四周插上特制的圣诞蜡烛。
蜡烛形状小巧，只有三四寸长，但用料精致，五颜六色，有的还做成螺旋形。点燃之后，由主人次熄，然后大家分吃蛋糕。人们有时还在蛋糕里放进三粒豆子，以此代表圣经故事中的三个东方贤土，谁吃着豆子谁就当上了“三王”，令人感到十分有趣。
6、圣诞布丁
圣诞布丁是在圣诞节吃的一种应节食品。今日的圣诞布丁源于传统圣诞食物牛奶麦粥及干果布丁，因此圣诞布丁的成分虽没有梅子，但也称为干果布丁，成为圣诞菜式的新成员。传统上，圣诞来临时，每位家庭成员都要共同制造一个圣诞布丁，象征团结和谐，且各人在搅拌一下面团时，都会默默许下一个愿望，最后还会在面团里藏一个硬币。
在丹麦，当圣诞晚餐开始时，人们必须先吃一份杏仁布丁，然后才能开始吃别的东西。如果谁能吃到那枚唯一完整的杏仁，谁将是来年运气最好的一个人，通常大人们会将这枚杏仁放在最小的孩子的碗里让他们高兴。
《圣诞节养生中药》出自：百味书屋
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