篇一：六大原因让你腰部疼痛难忍
六大原因让你腰部疼痛难忍
腰痛是日常生活中常有的事情，在我们的日常生活中应该多多注意自己的身体健康，那么让我们身体出现腰部疼痛，到底是什么原因导致的呢，下面就来详细的看看吧。
那么，对于女性来说，腰疼背后有可能潜伏哪些疾病？常见的有10种病因，各位患者要分析各自情况注意预防，有病及时就医。
病因1、由月经、怀孕、产褥期等生理特性引起
有些女生喜欢吃零食，特别是在经期也吃冷饮，长期如此容易导致气血凝滞，经络不通，进而导致痛经。而有些女性经期不注意休息，月经来临时也会感觉腰部酸痛。
妇女怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
病因2、腰肌劳损
很多人腰部酸痛，第一反应想到的可能都是腰肌劳损。人由于长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，使得腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。
此外，一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女，由于压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛。故平时应注意劳逸结合。
病因3、长期穿高跟鞋
女***美，高跟鞋能显得体态更修长。但长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。损伤后也表现为腰痛，给工作生活带来极大不便。
病因4、泌尿系统感染
女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，再加上女性的一些生理方面的原因，导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛会
沿输尿管放射到会阴部。此外，泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛，因此，女性更要注意保持外阴的卫生。
病因5、子宫、附件等疾病
如果女性出现腰痛，在检查腰椎、肾脏的同时，也要考虑一些妇科疾病，如女性患有宫颈炎、盆腔炎等，由于炎症的刺激可能会导致腰痛。盆腔炎是女性腰痛的最常见原因，多表现为腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。
病因6、节育环异常
节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰部疼痛。对此，可取出更换节育环。
护腰要点
1、锻炼腰肌倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞等动作。对于久坐的上班族来说，可以每天做扩胸运动以及向后仰腰、向上牵拉等。
2、四季保暖月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此女性应该时刻注意腰部的保暖。坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
3、调补肾阴如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃；还常吃一些中成药，如六味地黄丸等。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
4、节欲避孕房事多人流频繁，都会损伤气血、腰酸腰困，甚至导致感染，因此，节欲避孕最好。
5、鞋跟忌高穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。
腰部酸痛让我们每天精神欠佳，所以就要找到病因，给自己的身体对症下药尽快的治疗，那么就快点治愈吧。
篇二：腰背疼痛的简单判断法
写这些内容，主要是我有一个在QQ上的哥们腰酸背痛几十年，又懒得上医院，加上改革后的医院都在求利，不良医生太多，我不想这哥们花冤枉钱。故将方法写出，让其自我判断。至于其他人学会了，也算有益于社会吧。
人从四肢爬行进化为直立的动物后，就有腰背的疼痛了。腰背的疼痛几乎遍布儿童、青年、壮年和老年各个年龄段。为了老百姓不被各色太夫们忽悠而花冤枉钱，我就说说腰背疼痛的简单判断方法。
首先，我们要知道我们身体的腰背结构有哪些？其次要知道每种疼痛的特点。有了这些知识，腰背疼痛的判断就八九不离十了。
其实，我们的身体就两种东西，一种是硬的（牙齿和骨骼）；另一种是软的（内脏、肌肉、血管、神经等）。牙齿不是这里要说的内容。骨骼是人体的支架。所有软的东西就像衣服挂在架子上一样挂在骨骼上。硬加软的重量合起来就是体重了。我们的腰呢，也不外乎这种情况。再稍仔细了说，以腰椎为中心，有四条肉柱在腰椎的左前、右前、左后、右后围住了腰椎。我们腰部的活动就由它们完成。腰椎前面两条肉柱收缩，腰椎前屈；腰椎后面两条肉柱收缩，腰椎后仰；腰椎左边前后肉柱收缩，腰椎左侧弯；腰椎右边肉柱收缩，腰椎右侧弯。单一的肉柱收缩，腰椎就弯向收缩的肉柱方向。当然，人体的活动都是多条肌肉收缩的结果，我只是把起主要作用的单独拿出来，使问题思考简单一些。在腰椎前面肉柱的前上方左右各有一个肾脏，在腰椎后面两个肉柱后面，还有多层筋膜，筋膜是包裹肌肉柱和连接肌肉柱的。
我们再说一下疼痛的特点。
内脏的疼痛是有自己的节奏特点。不是我们能控制的。就像我们不能控制心跳和肠子咕噜咕噜叫一样。神经疼痛是一种难以忍受的无节奏疼痛。血管的疼痛往往不是血管本身，而是随供血的组织不同而不同。只有肌肉的疼痛，是我们能控制的，身体位置的改变会是疼痛变化（减轻或加重），骨骼是不会疼痛的，因为骨骼里没有感觉神经。骨头疼其实是骨膜、骨管内外的神经痛。
讲过前面的基础东西，我们就可以进行大致实例判断了。
一，如果腰背一阵一阵有规律，并且与变换身体位置无关，疼痛剧烈时可以冒冷汗，多半是肾脏或输尿管出问题了。这时候可以查个尿，往往有血尿。
二，如果腰背疼痛与身体位置改变有关，多半是骨骼、肌肉出问题了。这时候如果疼痛不严重，你可以试着跳一下，如果落地时无疼痛，或轻微疼痛，可以判断骨骼没问题，问题出在肌肉上了。这里是使用了中学的重力原理。我们跳跃落地时地面返回到我们身上的力量大于体重。大于体重的力量加在身上，如果没有加重疼痛，说明骨骼健康。如果相反，因疼痛不敢跳跃，或落地时疼痛加重，就应该拍个X线片看一下了。
三，如果已经判定肌肉出问题，向前弯腰时后背疼痛，多半是后背的筋膜出问题了；向后仰时，后背疼痛，就是腰椎后边的肉柱出问题了。向前弯腰时，如果后背疼痛同时触摸不到疼痛的地方，多半是腰椎前边的肉柱出问题了。另外，肌肉的疼痛往往都在一侧，或者一侧偏重。
四，如果腰背疼痛伴有下肢的放射样疼痛，多半是腰椎里头的神经出问题了。而这种情况甚至可以没有腰背的疼痛，但一定要有下肢的放射样疼痛。这种情况就应该用机器进一步检查了。先拍X片，没有问题再做核磁共振检查。
五，如果仅是每天早晨起床前疼痛难忍，起床活动后疼痛能减轻，也要拍一个X线片看一下了，很可能是全身性的疾病。
我已经把腰背疼痛的判断方法讲完了。如果你能记住了，就可以和给你看病的医生讨论你的疼痛该做什么检查了。一般腰部疼痛的机器检查，应该先拍个X片，X片可以判定是硬的问题还是软的问题。如果是硬的问题，可以进一步做CT检查。如果是软的问题，可以进一步做核磁共振检查。切记任何检查都不是万能的（就像同样都是放大，放大镜能看近，望远镜能看远，显微镜只能看细微一样）。
篇三：腰肌劳损的常见症状：腰部酸痛、刺痛、灼热 不能弯腰 活动受限
腰肌劳损的常见症状：腰部酸痛、刺痛、灼热 不能弯腰 活动受限
说到腰肌劳损大家都应该熟悉的，但是往往有很多人都会忽略腰肌劳损的症状，给我们的生活带来了很大的影响，那常见的腰肌劳损的症状有哪些呢？大家可以搜索网页金小笙了解详情。
常见的腰肌劳损的症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种腰肌劳损的症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。疼痛的性质多为钝痛，腰肌劳损的症状可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
由上可见，腰肌劳损对老人产生的后果是多麽的可怕，如果我门想要治，就要理解它的症状。大可分为5种：
1.腰部的酸痛和局部的胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.工作压力大或者劳累疼痛明显加重，休息时减轻；适当活动和经常变换体位时减轻，活动过度又加重。
3.长久弯腰工作无法进行坚持。需要常常伸伸懒腰或用拳头击腰部来缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，大多为骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动受到限制，如有疑问可搜索网页金小笙了解。
《弯腰时腰剧疼是怎么回事》出自：百味书屋
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