时蔬年糕沙拉的做法

时蔬年糕沙拉的做法 关键词：年糕,沙拉,做法

时蔬年糕沙拉的做法 介绍：白水煮蔬菜不喜欢吃?过度用料烹饪又怕营养成分的流失?来试试这道时蔬年糕沙拉吧，做起来非常的简单，在没有丢失营养成分的同时，加上了Q弹的年糕和营养的坚果，再加上酸奶和沙拉酱混合出来的完美口感，保证让你欲罢不能。下面跟小编一起来看看吧!　　主料：黄瓜1根胡萝卜半根玉米粒1杯核桃3颗年糕10条　　辅料：酸

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　　白水煮蔬菜不喜欢吃?过度用料烹饪又怕营养成分的流失?来试试这道时蔬年糕沙拉吧，做起来非常的简单，在没有丢失营养成分的同时，加上了Q弹的年糕和营养的坚果，再加上酸奶和沙拉酱混合出来的完美口感，保证让你欲罢不能。下面跟小编一起来看看吧!

　　主料：黄瓜1根 胡萝卜半根 玉米粒1杯 核桃3颗 年糕10条

　　辅料：酸奶100g 丘比沙拉酱1勺 海苔丝少许

　　时蔬年糕沙拉的做法

　　1.原料 漏拍了核桃

　　2.年糕切粒

　　3.胡萝卜切丁

　　4.黄瓜切丁(黄瓜中间的瓤部分不要)

　　5.核桃切碎

　　6.年糕盐水焯一下

　　7.过凉水，沥干备用

　　8.胡萝卜玉米里也焯一下，过冷水沥干备用

　　9.将玉米粒，黄瓜丁，年糕君，胡萝卜丁混合，一勺沙拉酱

　　10.再倒上酸奶搅拌均匀

　　11.然后加入核桃稍微拌一下

　　12.在顶上放上海苔丝或者芝麻粒之类的装饰一下就可以啦

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