篇一：减肥励志语录每天早晚诵读一遍必瘦无疑
减肥励志语录每天早晚诵读一遍比瘦无疑 小
S没人性的减肥语录。
当我告诉他们我要减肥，他们都说，你那么瘦了，减什么！
一直沉浸在这样的谎言当中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有相机和镜子！难道等到所有人都跑来跟你说，亲爱的，你怎么变成这样。。。那时候再去减吗？？？ 减肥语录
减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃
没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。
大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？
你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
看美女一个个活得更滋润，为啥？
美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？
恐怖的减肥语录
1。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
2。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心
3。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？
就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！
你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着
4。不瘦下来不准买新衣服！
不瘦下来不准再做头发！
你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
5。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不
怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
6。有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！ 没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
7。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
8。美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。
瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。。。。
9。那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救
想减肥就别他妈给自己找借口 少墨迹 果断点会死？
要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混
反正世界上胖子这么多 也不差你
10。爱吃的女人！！！！！
多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
多没吃过东西吖，
从小到大，亏着你了么？
怎么就那么不要脸，吃吃吃，
看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！ 死肥婆！！！
11。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
12。要么瘦！要么死！
13。照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！
你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！！！
没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！
14。饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
15。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
16。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
17。.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了
篇二：摘抄断食楼主所说的话--激励减肥
减 肥 每 日 必 读
1、那就是饥饿法！！！！
我不知道我帖子会不会变成找抽贴，可是我还是忍不住说，要是想减肥，就得靠饿。
我身边的人，除了天生怎么吃都不胖的，没一个是靠运动瘦身的，多数都是靠饿瘦的。
我知道我这么说很多人会说不健康啊不人道啊，但是就是有那么多人发了疯的想瘦，既然你们那么想瘦，就得接受现实，除了少吃或者不吃，没有既不痛苦又能减肥的方法，也有结合运动减肥的，但是运动的同时，你不是还得节食吗？再说了，运动就不痛苦吗？要想靠运动减肥，那得多强的运动量啊，比节食难受多了！！！
看天涯这么多帖子，这方法那方法的，有的人也下了决心，每天记录自己吃了多少东西，可是我看多数人还是一日三餐，一餐不少的吃，这么吃，你能瘦的了吗？？？
每天或者每顿少吃一点，减肥基本没戏，还把战线拖的老长的，心里折磨大过身体折磨，何必呢？我不是宣扬大家都别吃饭，要想吃的好喝的好，你就别那么在意自己的身材。要是真想减肥，你就对自己狠点。
当然，我指的是那些165以上身高想瘦到100斤以下的，和165以下身高想瘦到90斤以下的。至于那些100多斤想稍微控制下体重不在我说的范围之内。
2、 我也说了，如果觉得自己100多斤就行了，没必要不吃饭。但是有些人又想不过百，又下不了决心，那整天嚷嚷减肥不是没用么。我还真没见过有100多斤就靠每天少吃几粒米，或者不吃晚饭，就成功减到90斤或者80多斤的，我写这帖子是给这些人看的
3、我还有的朋友，100多斤，人家不折磨自己，每天该吃吃该喝喝，也挺快乐的，但是人家不嫌自己胖啊，能正确对待自己的身材啊，你们能吗？如果能的就别减了。
那些开帖子立誓要减肥的，少吃几顿饭怎么了？不是要瘦要漂亮吗？舍不得自己的胃了？心疼自己的健康了？那就别减了！！谁也没逼你减
4、我身边的朋友减肥，一个个都是血泪史，吃药的，运动的，吃完就扣出来吐了的，最后能成功减下来的，都是舍得饿自己半个月一个月不吃饭，肯定瘦，你们不是要减吗，这就是方法。
5、那些每天不敢吃东西，整天嚷嚷着太胖了的JMS，减肥不是那么容易的事情。既然减肥痛苦，那就别折磨自己了，别减了，你每天控制着自己的食欲，每天和饥饿作斗争，你不痛苦吗？
6、 减肥后，一定要培养正确的饮食观。每天不要吃那么多，吃的多的不是你身体真需要，或者吃不饱，只是心里作用，每天吃个8分饱就可以了。用小S经常说的一句话就是：“你到底是有多饿啊？”
吃那么多干嘛啊，别把每顿饭都当最后一顿饭那么吃，一辈子你还得吃那么多顿饭呢，干嘛拼命的吃的，别把吃饭当作一件多重要的事，营养够了，饱了就可以了，偶尔吃点好吃的就行了
7、 身体不太好的就算了，本来减肥是追求美丽的，不是追求病怏怏的。
用什么方法减肥都会减胸的，除非你其他地方也没瘦很多。
饥饿减肥是全身瘦的，不是局部瘦，每个地方都会相应的瘦下来，但是人的体质不同，有易瘦和不易瘦的地方，肯定会相应的有些区别
8、我不是说运动方法不好，我相信如果每天跑步三个小时，跳5000个跳绳，再做200个仰卧起坐也能瘦。但是不是每人都坚持的了的，就好像我的方法我能用，别人不一定能用。
我选择这个方法是因为我觉得跑步一个月比20不吃饭更痛苦，而且快，我如果用那个MM的方法，我得跑俩月的步，累的半死，俩月不吃晚饭，才能瘦20斤，时间太长。
9、 可当时我胖的时候，别人说不让我减我是怎么也听不进去的，我相信这里很多MM都是这样，道理谁都懂，可就是想瘦。
与其这样，还不如告诉她们一个有效的方法，一下减下来，别整天折磨自己了
10、 第一，开始的时候你先吃半个苹果，实在撑不下去了你再增加到一个，有个缓冲，我怕你一开始吃一个，后面变两个三个了。
第二，别每天上秤，减肥不是匀速的，这20天同样会有滞留期，可能一两天都不掉肉，我怕打击到你的信心，最好每五天称一次就好了。
第三，不要老想着你每天绝食为了减肥，什么都不要想，就不吃就好了。饿的时候去睡觉，找人聊天，或者畅想自己瘦了以后的样子，多看看模特的图片。
第四，减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。20天结束的时候，慢慢增加食量，一开始最好喝点粥吃点好消化的东西，否则胃一下吃不消的。给自己留有5斤的反弹区间，减肥完成后，反弹5斤是正常的，别给自己心里压力，别看一
反弹就自暴自弃大吃大喝了。
第五，减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。
11、 想这么减肥的MM，再告诉你们一点，减肥期间，别逃避，别把自己关在家里，别不敢面对美食，别不敢看别人吃饭。
要锻炼自己的心理素质，我那会老看人家吃饭，越美味的我越看，我要告诉自己，我不是不敢吃，我就是不想吃！我就是要减肥，我就是不吃！
越美味的东西，越诱惑的东西，我坚持住不吃了，我越大成就感。
如果你总逃避别人吃饭这件事，你会很脆弱，觉得吃饭真是好啊，很容易坚持不住。
我每天看人家吃饭，看人家吃的时候那么兴奋，吃饱了就后悔，我心里那个满足啊，不就是吃饭么， 有什么了不起，有本事你不吃呀，不吃才是本事！
12、 你要啥信心，是怕坚持不住还是怕减不下来？
后者就别怕了，只要你坚持，肯定能减下来，有了这保证你还没信心？
140斤都能减下来，你这120斤算什么事啊。
话说你比140斤可以少饿一个月呢
13、 绝食的第五天左右，身体会自动调节到极低的消耗状态，因为你已经五天没有吃饭了，身体会做应急处理，把热量消耗调到最低，就像冬眠的动物一样，如果你喝蜂蜜水的话，可能一杯蜂蜜水的热量就够你当天全部的热量消耗了，所以不要喝蜂蜜水。
楼上那位要喝柠檬水的，不要喝，喝完你会很痛苦，饥饿感就来了。
每天只有渴的时候才能喝白水，保证自己不被渴死，不要喝多余的水。
TX们最好准备一个脱脂牛奶，如果实在发生心悸的情况下再喝，喝几口就行，保证不会饿死就OK了。你要记住，你这20天是绝食，不是用其他东西代替正餐。
14、 你要记住，你现在是减肥呢，饿不死就行，还管bianbian呢，你跟楼上那个减肥不忘补脑的MM有一拼。
你们现在是拼命减肥呢，不是补身体呢。再说了，你这20天不吃东西，能有多少BIANBIAN啊。减肥切忌想这想那，什么事都是破釜沉舟比较容易成功，你想这么多，你到底是减还是不减？别想那么多了，集中精力，见人杀人见鬼杀鬼
15、 你们要再这么磨磨唧唧的我也就不再说什么了，减肥是为了你自己，你们不想穿漂亮衣服啦，你们不想别人夸你们身材好啦，你们不想露哪哪都没肥肉啦，洗澡之前脱光了衣服照照自己，幻想自己平坦的小腹，骨感的胳膊腿，没有肥肉的小屁股。
以后你们再买衣服，跟店员说，一律拿最小号的！！试完还咣当，然后不屑的跟店员说，还有没有更小的啦，怎么这么肥啊，然后看着店员一脸无奈的表情说：“美女啊，这是加小的啦，没有比这更小的了。”最后你只能无可奈何耸耸肩：“那就凑合穿吧。”
。。。
你们到底怎么想的，看见身上的赘肉舍不得是怎么回事啊，你跟肉亲啊！！
16、 还有，别怕减完了胸部缩小。
你胸大胸小跟你胖瘦有关系吗？你要真是胖的时候是D罩杯，减下20斤也就变成C，想想90几斤身上挂俩C罩杯，那是魔鬼身材啊。
你要减肥前就是A罩杯，你更得减了，减下来人家最多说你太骨感了，瘦的没胸了，总比人家说你一身肥肉还飞机场强啊。
我那原来140斤的同学，胸大，减下来80斤人家还C罩杯呢。
再说了，瘦下来是第一步，然后你再捯饬你那皮肤啊胸的，总得一步步来啊，谁要有迅速减肥不痛苦还丰胸外加使皮肤白里透红的方法，第一个告诉我啊，我也试试去！！！
17、 你把苹果切成小片干嘛，弄的颤颤巍巍的，咱不至于，不就20天不能吃饭么，有什么了不起的，苹果该咬就咬，这半个苹果你可劲吃，怎么爆都行。
18、 要什么经验，别人吃你看着不吃呗，你减完也能吃啊，又不是一辈子不让你吃饭了。
看着他们吃饭，心里念叨：“吃吧你们，就贴膘吧，回头一个个都吃成大胖子。”然后以即将变成小瘦子的姿态藐视贪吃的人
19、所以我说没毅力就别减肥，否则很容易暴食的，你们引以为戒，千万别发展到这地步。
如果，如果，你们实在是坚持不下去了，该吃就吃吧，但是切记一定要一点点吃，别一下吃太多，这次虽然没坚持下去，还有下次呢，别自暴自弃啊
20、 身体对于体重，脂肪含量是有记忆的。
比如我现在90斤左右，我就狂吃狂喝一个星期，长到95斤，我只要正常吃饭几天就会回到90斤，都不用节食。
但是我105那会，我就是每天正常吃饭，我体重也下不来。
所以我提倡大家先把肉减掉，然后保持良好的饮食习惯，等稳定住以后你就想吃什么吃什么了
21、吃药或者运动都容易反弹。
只有把自己的嘴控制好了，才是保持身材的不二法则。
这断食的20天里，一是让你减去肥肉，二是削弱对美食的兴趣。
22、 你已经逐渐找到感觉了，只有让内心不在吃与不吃中挣扎，才能在诱惑中屹立不倒。
平静的看待那些吃吃喝喝，没什么大不了的。你以后享受的时间多着呢
23、没错，别老跟我念叨你都吃什么了，你这20天里压根就别吃，吃跟自己一点关系都没有。尽量别过多消耗自己的体力，那样会让你很累，因为已经不吃东西，没有额外的热量补充了
24、 为什么要换呢？是因为口味的缘故吗？如果是的话，你最好别换，因为柚子和火龙果的热量不好控制。还有就是，等你饿几天以后，你就不挑食了，别说苹果了，让你吃西瓜皮都行。
25、 瘦过的人不用我说都知道瘦的好处！
如果你能严格按照我的办法坚持20天，你会知道你接下来要做什么的。
你经过这么痛苦的方法之后，你会很爱惜你的成果的，到时候让你吃你都懒得吃了
26、 不能一辈子吃药，所以吃药减肥必反弹。
运动减肥也很容易反弹，你看看那些退役的运动员或者退伍的军人，一个个跟气吹的似的。而你看到那些模特，明星，这些最瘦的人群，其实都是靠饥饿控制体重的。
你说说到底哪种容易反弹？
27、 楼上的我就不一一回了，坚持的tx再继续坚持，有人问到喝水的事，不要猛喝，有的人习惯减肥的时候给自己灌个水饱，那样是不对滴。
你们以不渴为标准，只要渴了就喝，但是别咕咚咕咚的那么喝。
楼上MC那位同学，你最好完了以后再减。也晚不了几天，MC的时候会流失大量的胶原蛋白
28、 减肥期间，保持睡眠，最好比平时多睡一些。
睡眠是减肥必不可少的。
我深有体会，所以有机会的时候，我都喜欢吃饱了就睡。特别有助于减肥。
29、 头昏是正常的，那时候我连说话的力气都没有了，可以趁机装一下林黛玉，走路稍微慢一点，躺着坐着突然起来的时候也慢一点，低头弯腰的时候也慢一点。
其实并不会特别饿，只要你坚持一段时间不吃，身体也不会发出饥饿信号了。
如果你每顿吃一点那样，才会饿的不行
30、 那就对了，绝食法的好处就是让胃变小，没有胃口。所以我不赞成那种每顿少吃一点的方法，胃撑开了，自然难收住。
这个过程中你感觉最多的应该是体力变差，想吃东西也是想补充体力，而不是饿的不行
31、 平时我们一直分不清饥饿感和身体需要的区别，到了饭点肚子就开始叫唤，其实只是大脑给你发出吃东西的讯号，并不是身体真需要了。
在这个绝食的过程中，你会明显感到，由于大脑每次发送饥饿信号你都不吃饭，久而久之也就不发送了，慢慢的你会感到身体需要能量，但是并不饿，到后面会开始有点厌食的感觉，不要担心，你不会得厌食症的，你一恢复吃饭，大脑就会从新给你发送饥饿讯号，你就不会再有厌食感觉了
32、LZ，你现在活蹦乱跳啥都好是吧，没落下啥任何病根的吧
都好，但是现在饭量很小，对美食完全有抵抗力，吃也行，不吃也行的那种。山珍海味和馒头米饭在我眼里没什么区别
33、 最好在家歇着，别逛街，怕你撑不住。
去买脱脂牛奶，不能喝全脂的，实在撑不住喝几口脱脂牛奶
我没有想吐的感觉，心里负担别太重，过两天看看还有没有这反应，如果反应太大了再说
34、今天出门，在路上看见一个女孩子，身材好棒啊！目测身高172左右，体重115-120左右。有胸有腰有屁股，穿了一条黑色的裙子，黑色的靴子，梳了个马尾，肩上背了一LV大旅行袋，手里还拉个箱子。
走路抬头挺胸的，特别有范儿。
这可能就叫气质，大家都抬头挺胸的，不管减肥成功没，都别缩头缩脑的
35、 大家早上好，我马上要出门，跟大家打个招呼。
其实我前面该说的都说了，大家还是量力而行，实在坚持不住的就别硬挺。
我说过，这是个非常痛苦的过程。坚持不下来也没什么丢人的。
我其实不支持大家减肥，这个方法最好让大家知难而退，能坚持下来的对你表示祝贺。
总是有得必有失。
36、师傅领进门，修行在个人。
希望你们知道，减肥不是一蹴而就的事情，需要强大的毅力支持着你。
希望没坚持下来的tx能够从此正确的看待减肥这件事情，以后再看见瘦瘦的女孩，别盲目羡慕她们，想想她们背后付出的努力和艰辛，以及常人无法付出的代价，心里能够平衡一点。
37、 吃完就吐可不是一个好办法，而且非常危险，对胃的损害极大。
我听说有一个人，吐的过程中，由于什么液倒流，就死了。
而且你老抠就抠不出来，吐的过程就是胃部痉挛的过程，多伤胃啊
38、 脱脂牛奶现在不好买了吗？
很久以前买过，现在不了解情况了，就是那种利乐包装的，忘记什么牌子了，记得三元屋子状的鲜牛奶也有脱脂的，蓝色的好像，不过就是保质期太短、
楼上那位要喝酒的tx赶紧去吧，酒要是没热量，那些啤酒肚都哪来的？
我一朋友，女的，有一个星期每天喝酒，喝完就吐，吃完也吐，最后还长了5斤呢
39、 你们别老心理负担那么重，整天想着断食那，饿死啦，要晕啦，没劲啦，苹果那，掉肉没啊。你们现在跟平时没区别，只是不吃饭而已。谁规定必须得吃饭啊，还不是从小父母告诉你的，你父母要说一天一顿饭，估计你们也坚持好几十年了
40、你瞧你们刚饿几天，这毛病那毛病全来了，这要是正常吃饭，估计你们犯这些毛病自己也意识不到。况且，有这些毛病是正常的，因为你们不吃饭！！！如果你们这20天能舒舒服服的，人类干嘛还要吃饭啊。以后都别吃了.
我今天中午吃完火锅，恶心来的，犯困来的，想睡觉来的，没精神来的，你看看跟你们不吃饭症状是不是一样的？？
41、 大家恢复饮食的时候，一定要注意自己的饮食动态，一旦不饿却想吃的情况越来越多，就要注意了，很可能开始增肥了。
楼上那同学说了那个跟着登山队的人，说要戒掉对食物的依赖，这话太对了，人一定要控制自己的行为，不要被食物牵着鼻子走，话说我不饿，怎么看到包子就想吃了呢，完全不受控制，这种行为要鄙视，要强烈的鄙视，大家共勉。
42、 人为什么爱吃东西呢，是因为吃东西是最快，最简单，不需要劳烦任何人，自己就能给自己的满足感的一件事。所以，在心情失落的时候，无聊的时候，失恋的时候。。。人喜欢用吃东西来调节心情。甚至，在日常生活没有什么让自己欣喜的事情发生的时候，人总是会去吃点东西给自己满足感。真正内心强大的人，是不依赖于食物的，食物只是维持生命的手段，不是给自己成就感的途径
43、 很多男人喜欢骨感的，也有很多男人喜欢丰满的，但是没有男人喜欢肥胖的。而且，绝对没有一个男人喜欢每天一边吃东西一边叫嚣着减肥的。
身材，就像脸蛋一样，是人际关系的敲门砖，是提升自信的重要手段。
我胖的时候，走路都不敢抬头挺胸，更不敢正视别人注视的眼睛。
瘦了以后，自信心爆棚，当然不能盲目自大，但是最起码相信，在外形上我不输给别人，别人看我的时候我敢回以一个微笑。
不是说瘦下来就无敌了，所有男人都围着你转了，爱情是否顺利，不完全取决于身材。但是，你是希望跟男友分手的时候因为身材太胖，他另结新欢，还是因为你太靓丽了，无法给男友安全感，致使他离开？
44、 大家要保持睡眠，睡觉的时候是消耗和分解脂肪的最佳时段，也是效率最高的时候。有人形容猪的生活是吃了睡睡了吃，睡觉不是发胖的关键，吃才是。你们现在不吃了，就尽量多睡睡，补充体力和精力，为更好的断食做准备
45、吃了就吃了，别吐，大不了从新开始么，你吐也吐不干净，所以吐了也没啥用。
断食期间要完全按照标准执行，要是吃了就吐了还算一天，谁还坚持20天不吃饭啊
46、人之所以称为人，就得在流口水的时候控制住不吃，要是控制不住，跟小狗有什么区别。
我不减肥，就是跟你们起起哄呗，要用行动告诉你们，和美食的斗争是长期的，不是只有减肥期间才需要，食物就是个附属，我想吃你的时候就吃，不想吃你的时候你也诱惑不了我。
要培养这种吃东西的同时，让你放下你就能随时放下，人不能称为食物的俘虏。
47、楼上的TX，你们都听好了，你们先减下来再考虑健康的事，没减下来就先考虑减肥的事，别拿健康当幌子啊。要是胖就健康，哪还有那么多病人啊，都增肥不就得了
48、 可以喝咖啡不？
不可以，任何吃进去的东西都有热量，包括白水。
你每天的热量摄取不能超过1个苹果+不至于让你渴死的白水
49、同学们，别再来问我能不能吃点这个能不能吃点那个，我告诉你们的方法就是每天半个苹果，最多可以吃到一个，快晕的时候喝几口脱脂牛奶。
如果你们想多吃，不要来问我行不行，我告诉你不行你就能不吃吗？所以我都说行，但是影响了效果是你们自己的事情，我再重申一遍，断食几天之后，身体把消耗调节到最低，也许你喝杯蜂蜜水喝杯咖啡的热量已经足够你一天身体所需的热量，所以那一天你可能就没有消耗体内的脂肪
50、柜子有一包饼干，我老想老想??是全麦的，我可以吃不?
偶饿~~
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那饼干放在柜子里也跑不掉，也坏不了，你着什么急啊。
我知道你饿，你要是不饿才不正常呢。
你不饿怎么减肥啊？你不饿身体怎么消耗你的脂肪啊？有吃饱了还掉肉的吗？
51、 为什么我告诉你们的减肥方法只让你们吃半个苹果，因为我要告诉你们，你们每天摄取的热量太高了，高到你自己根本不知道，你们平时用的那些什么吃点这个吃点那个的减肥方法之所以不管用，是因为那小点点东西的热量就很高了，超过你身体消耗的热量了。
你们一个个嘴闲着难受是吧，蜂蜜水，咖啡，全麦饼干，酸奶，牛奶。。。这些都是零食，你们减肥期间还想着吃零食？
你们饿不死放心吧，不是告诉你们了么，快晕的时候喝点脱脂牛奶，怎么还有那么多人来问我能不能吃这能不能吃那的。
你们要吃就自己偷着吃，反正大不了少减几斤呗，别来问我，我的方法里没有这些东西，你是让我说能吃啊还是不能吃啊
52、 所有想吃苹果以外的东西（除了等价替换苹果的黄瓜西红柿之类）的人，能不能吃请按我如下的标准：
吃之前，问问自己：不吃我能死吗？
答案如果是能，你就吃。如果是不能，你就别吃
53、 一开始我就说了，用这个方法可以迅速减下来，但是不代表你们可以大吃了哦，培养正确的饮食观才更重要，这20天先戒戒你们的食欲，减下来的成果会更激励你们不要暴食，保持成果半年到一年才算减肥成功哦，像我减完都好几年了，就可以随便吃了
54、 我真的不记得了啊，那都是4，5年前的事情了，反正平均就是每天一斤的掉，一直坚持20天，中间没有间断。
到了20天的时候都不想停，还想再减几斤，因为已经感觉不到饿了，多过一天就掉一斤肉，哪碰到过这么好的事啊，但是还是考虑到健康问题，就停止了。
我估计你们当中如果真有坚持到20天的，肯定有不想停的。
55、 人在饥饿状态精神是不错,但是饿到一定时候就没劲了
不过我宁愿享受饿着睡觉的感觉也不愿意吃的撑的胃里难受心里内疚的去睡觉,第二天醒来也是难受的
所以大家无论以后能吃饭了也不要临睡前肚子撑的难受去睡觉啊
千万不要吃,让她留着以后你成功了哪怕你请她吃都没问题,一步踏错终身错啊,你一旦吃了也许有可能就会暴啊
或者盛情难却之下你就吃一口.
56、 有人问年纪稍微大点可不可以减肥，理论上说是没问题的，这跟你的年龄和身体素质是没有关系的，关键是你是否有毅力坚持下去。
上面还有一个MM的食谱我也看了，吃的太多，一眼望去还有全麦面包什么的，如果你想减，就按照我
篇三：关于身上赘肉的搞笑语句
关于身上赘肉的搞笑语句
现在，MM们找到各种各样不同的减肥方法——瑜伽减肥、慢跑减肥、呼啦圈减肥等等。而在众多的减肥方法中，很多MM都认为按摩减肥最快最有效。到底为什么MM们会觉得按摩减肥最快最有效呢？今天，小编就向大家介绍有效的减肥方法，让大家了解为什么按摩减肥最快最有效。
关于身上赘肉的搞笑语句?
都说胖妹子是伤不起的，连个男朋友都没有的胖妹子更是独自悲伤的勇气都没有。关于身上赘肉的搞笑语句?我曾经就是一个胖妞，而且还是活了二十年，都没有谈过恋爱的一种生物。好友说其实我也长得不错，五官精致，皮肤白皙，怎么会没有人追呢？归根到底就是我太胖了。关于身上赘肉的搞笑语句?她还说，如果我再瘦一点绝对能跟校花媲美。就为了他这句话，我就下定决心，一定要在一个暑假之内成功瘦身!
我是个非常懒的人，平常没事的话，基本都不怎么运动的，不管暑假还是寒假，我都跟只冬眠的动物一样宅在家里一动不动的，久而久之，体重高达130斤。关于身上赘肉的搞笑语句?对于懒人来说，节食减肥最省事儿，白天一顿，晚上一小碗，一个星期过后，我发现，自己没有瘦下来，反而饿得头昏眼花的。关于身上赘肉的搞笑语句?后来妈妈在某电视节目上看见什么瘦身腰带就给我买了一套，我欣喜若狂，结果在腰上勒了一个多月，一斤没瘦下来，腰上还勒出了一道红红的疤痕，导致皮肤过敏，简直就是花钱买罪受。关于身上赘肉的搞笑语句?报瑜伽瘦身班也是妈妈帮忙的，对于我这种懒人来说，运动简直就是要我命，去了三天之后全身酸痛，我赶紧逃之夭夭了。
关于身上赘肉的搞笑语句?可怜天下父母心啊，妈妈从单位同事那里打听到了“塑魅婷”，她同事就是用塑魅婷减去了小肚腩。于是我就上搜了“塑魅婷”去看了看，不看不知道，竟然有这么多人在用这个产品，弄的我好羡慕！关于身上赘肉的搞笑语句?更让人喜欢
的是不用节食也不用运动，真是为我量身打造的！为了与肉肉战斗到底，按照客服的建议我订购了两个周期的。惊喜就这样来临了！
收到宝贝当天，我就按照宝贝的使用说明开始用。用了大概一个周期吧，便秘的坏习惯正常了，睡眠也改善了不少，食量也变小了，整个人轻松了不少，不可思议瘦了8斤。就这样一直用下去，一段时间后，肚子上的肉肉少了一些，行动起来也没有像以前那么累。裤子跟衣服穿起来都松了，以前穿稍微小一点的裤子都要使劲塞，现在轻松就穿进去了，果这么好，我赶紧又订了两个周期的，我是很贪心的，我要降到100斤以下。就这样坚持用了三个周期的，我整整减掉了34.5斤，整个人是大变样，腰细了，腿细了，手臂也细了，自己都不敢相信镜籽里的是自己!这个学期我要让所有人大吃一惊，漂亮的衣服、甜蜜的爱情我来了！！！
塑魅婷揭开被脂肪掩盖的精致曲线美 遇见全新的自己
使用一周期：腰上的赘肉变少了 小蛮腰出现了---腰腹部的赘肉明显变软变少，体内淤积的油脂正在被分解代谢排出体外，肚腩在一天天减小，腰围一天天变细!量腰围，哇!至少缩小了2寸。
使用两周期：赘肉哗哗掉 S身材瘦出来---持续使用塑魅婷，身体机体代谢加快，消耗大于摄入，赘肉逐渐减少，腰腹、大腿、胳膊、后背......顽固的赘肉开始松动变少，身体变轻盈。量体重，减了好几斤，太不可思议!
使用三周期：曲线紧致弹润光滑 不反弹---坚持使用塑魅婷，可保持身体紧实有弹性，内含的多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，紧致弹润光滑，不反弹。真是太神奇了!
使用四个周期:让你终身拥有S完美终极身材---健康的曲线，需要女人由内而外的调理，由始至终的呵护!以健康为基础，塑魅婷倡导健康曲线美，邀你一起恢复平衡体态的健
康曲线!让你终身拥有S完美终极身材。
塑魅婷是抑油抑脂水解双糖的酶在小肠里对吸收蔗糖的抑制作用，从食物的源头上抑制身体对脂肪糖类的吸收，安全有效。更能够快速消耗腹部以及其他部位脂肪、抑制脂肪合成，从而达到快速瘦身、不反弹的瘦身效果。
据悉“塑魅婷”特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。萃取植物精华，有效修护是受损细胞纤维，抑制脂肪生成，配合天然高效浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪，应对赘肉 精塑腰 腹 臀与手臂线条，改善脂肪推积造成的不完美曲线，尽显身材玲珑线条。
“塑魅婷”科学减肥健康瘦身的黄金法则
塑魅婷（SOCHARM）一贯推崇科学减肥健康纤体理念，即合理有规律的运动，健康均衡的饮食，以及专业有效的纤体产品相辅相成，组成一个全面的科学瘦身系统。按照自然规律遵从人体生理规律，循序渐进消褪已有脂肪，抑制脂肪再生，提拉紧致肌肤改善橘皮现象，提升身体曲线和体态轻盈感，持续使用轻松打造纤盈S曲线。
作为天然植物功效产品的先行者，多年来，塑魅婷以其深厚的植物科研实力和源自天然的理念，不断创新和制造出天然植物的高端功效产品；塑魅婷聆听女性心声，了解女性需要，研发出安全有效、优质天然的功效产品。
常识：关于身上赘肉的搞笑语句尽管你已经尽量选择健康的食物，但是外卖食物还是避免不了有过多的卡路里和调味品。除此之外，煮饭也是一项可 以帮助消耗卡路里的方法，从去超市挑选食物、洗菜切菜知道烹饪，每一个步骤都可以帮助你消耗卡路里。所以减少外卖次数，多自己烹饪食物，在不知不觉中你就 消耗了卡路里。
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《激励减肥的句子》出自：百味书屋
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