篇一：2017年春新人教版七年级下册道德与法治全册知识点总结
2017年春新人教版七年级下册道德与法治全册知识点总结
第一课：悄悄变化的我
1：身体变化的三个表现？
身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟
2：青春期带给我们什么？
旺盛的生命力，使我们充满能量，有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。
3：身体发育不同的原因？
遗传 营养 锻炼
4：心理矛盾产生的原因？
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑
5：如何让排解青春期心里矛盾？
参加集体活动 向他人求助 培养兴趣好转移注意力 自我调节
6：心里矛盾自我调节的方法？
把自己的想法写下来 参加体育活动 自我暗示 自我解嘲
第二课：成长的不仅仅是身体
1：什么是独立思维？
独立思维：并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。
2：思维的批判性？
表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，关于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
3：思维批判性的好处？
有助于发现问题，提出问题。
从不同角度思考问题，探索解决方案
调动自身经验，激发学习动机，解决问题，改变现状。
4：批判性思维的要求？
有质疑的勇气
有表达自己观点和提出合理化建议的能力
考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题
5：批判的技巧？
对外部事物的质疑、批评和对自己的反思
就事论事，不攻击他人
有一定建设性，不是一味否定
6：青春的我们有什么特点？
思想活跃 感情奔放 朝气蓬勃 对未来充满美好憧憬 ，拥有改变自己、改变世界的创造力。我们要勤奋学习、自觉劳动 勇于创造
7：怎样开发自身的创造潜力？
打破常规，追求生活的新奇与浪漫
关注他人与社会，注重创造的意义与价值
创造离不开实践，社会实践是创造的源泉
第三课：男生女生
1：男生和女生的差异？
性格特征 兴趣好 思维方式
2：性别角色的认识对我们有什么好处与弊端？
了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
3 : 怎样对待性别角色？
在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
4：面对男女生的各自的性别优势，应该怎么做？
发现和欣赏对方优势，认识自身优势，取长补短，不断完善自己。
不因某方面优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑，男女生之间相互理解 相互学习、相互帮助、共同进步。
第四课：青春萌动
1：青春期心里萌动的表现？
有自我表现的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到异性的肯定与接受
2：与异性交往意味着什么？
有助于我们了解异性的思维方式和情感特征，能看到对方优秀品质
是我们成长的重要方面，也是对我们的考验，我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
3：怎样对待青春期情感？
慎重对待 理智处理
4：什么是真正的情？
情需要具备他人的能力，这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任。
情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。
真正的情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第五课：青春飞扬
1：自信的作用？
青春的探索需要自信，自信让我们充满激情，有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发恰能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
2：自强的作用？
自强可以让我们更自信
让青春的步伐永不停息
3：自强的内容？
不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己
4：自强依靠什么？
坚强的意志 进取的精神 持久的坚持
第六课：青春有格
1 :行己有耻的意思？
一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。
2：行己有耻需要我们怎么做？
（1） 需要我们有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力。
行动之前，审查愿望，行动之中，监督调解，行动之后，反思效果与影响。
（2） 用行为证明并创造自己，树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做。
（3） 磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
3：增强自控力的方法？
增强“我不要”的力量，例如：不要乱发脾气、随便许诺。
增强“我想要”的力量，例如：放学回家先完成作业，出门之前和家人打招呼。加强自我监控，例如：日长零花钱的支出，上网和看电视的时间。
4：止于至善的意思？
是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
5：榜样的作用？
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的而思考，飞鱼我们自我完善的力量，善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更好。
6：止于至善的要求？
养成自我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自身行为。
7：什么是对青春最好的证明？
去经历，去体验，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。
第七课：青春的情绪
1：情绪受哪些因素影响？
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境，周围情况的变化。
2：情绪的作用？
影响我们的行为和观念，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。
3：青春期情绪的特点？
情绪反应强烈、情绪波动与固执，情绪的细腻性、闭锁性、表现性。
4：怎样对待青春期情绪？
体现了青春活力，带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩
青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪。
第八课：情绪管理
1：情绪的表达有什么影响？
不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2：人际交往中，怎样表达情绪？
需要了解自己的情绪。接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
3：如何正确对待自己的各种情绪？
保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。
4：调节情绪，让情绪在哪些方面发生变化?
生理活动、主观体验、外线表情。
5：调节情绪的方法？
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。
6：情绪调节方法有什么作用？
调节情绪，帮助同学和家人
7：如何管理愤怒？
与信赖的长者交流
自我提醒
运用“我感到愤怒，是因为······”这样的表达方式
寻找一种适合自己排解愤怒的运动方式
写一封信
8：如何安慰他人？
为他做些体贴的事
做一份耐心的听众
设身处地，向他表示理解
帮助他转移注意
第九课：我们的情感世界
1：情感与情绪的关系？
情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
情感与情绪也有区别，情绪是短暂的、不稳定的，情感是逐渐积累的、稳定的。二者都是复杂的
2：为什么情感是复杂的？情感的种类？
基础情感：安全感
高级情感：道德感
正面体验:的情感
负面体验:恐惧感
两方面混杂体验：敬畏感
3：情感的作用？
社会生活中，情感是人最基本的精神需求
情感反应这我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。
篇二：人教版七年级下册道德与法治 第一单元 知识点汇总
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
第1课时 悄悄变化的我
1．进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？
青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2．青春期指的是什么？它的地位是什么？
(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
3．青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
4．青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？
(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
5．青春期的我们应怎样追求美？
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6．进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？
(1)产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富??这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
(2)主要表现：①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。
7．青春期矛盾心理的积极影响有哪些？
(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
8．怎样调节青春期的矛盾心理？
(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
9．对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？
尝试自我调节：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。
第2课时 成长的不仅仅是身体
1．发展独立思维的重要性。
生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。人是能思想的高等动物，思想使我们强大。只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。
2．步入青春期我们的思维有什么变化？
步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
3．怎样正确认识思维的独立(思维的独立要求我们如何做)?
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
4．如何认识思维的批判性？
在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。“学贵有疑”，在学习中需要批判的精神和勇气。
5．青少年培养批判精神有什么作用(意义)？怎样培养批判精神？
(1)作用(意义)：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案；②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
(2)做法：①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
6．批判的技巧有哪些？
批判既包括对外部事物的质疑、批评，又包括对自己的反思。技巧：①批判只针对事情本身，而不攻击他人。②批判要具有一定的建设性。
7．青少年为什么要开发创造潜力？
(1)青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
(2)青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
(3)青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年，这是时代的要求。。
8．我们应怎样进行青春的创造？
(1)敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。(2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。(3)创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课 青春的心弦
第1课时 男生女生
1．青春期男生和女生的差异有哪些？
(1)在生理方面的差异会更加明显。
(2)在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
2．如何理解性别？
性别，在人类生活中指男女两性的区别。男女性别特征既表现在生理上，也表现在心理和社会行为上。
3．男女生生理、心理性别特征分别有哪些表现？
(1)生理性别特征主要表现为男女生生理上的差异，最显著的生理差异来自青春期男女第二性征的相继出现。(2)心理性别特征表现为性别角色方面的差异。
4．如何认识性别刻板印象？
(1)含义：人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。
(2)影响：在社会中人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。
5．怎样看待男生女生生理性别特征(对青春期男生女生生理变化的态度)?
(1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的。
(2)对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
6．认识性别角色有什么作用？
(1)可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处；
(2)性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
7．男生女生为什么要欣赏对方的性别优势？对我们有何启示？
(1)原因：男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。(2)启示：我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
8．怎样对待不同性别间的差异(对待男生女生性别差异的态度)?
不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
第2课时 青春萌动
1．怎样理解青春期的心理萌动？
(1)含义：步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。(2)表现：在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
2．与异性交往(相处)的作用有哪些？
(1)有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
(2)我们与异性交往，成为好朋友，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。
(3)与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
3．怎样经受与异性交往的考验(与异性交往的正确态度或做法)?
异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。
4．面对青春期的心理萌动，我们该如何认识和面对异性情感？
(1)认识：①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。
(2)正确态度：面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。
5．什么是真正的爱情？
爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第三课 青春的证明
第1课时 青春飞扬
1．怎样认识青春期成长的渴望？
(1)年少气盛，青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加憧憬和向往。我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
(2)青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。
2．青春的探索为什么需要自信(自信的作用有哪些)?
自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
3．青春期我们要自强的原因及做法。
(1)原因：①自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。②自强，让青春奋进的步伐永不停息。
(2)做法：①相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。②不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
4．对于刚刚步入青春期的我们，怎样助力青春成长？
对于刚刚步入青春的我们，有很多梦想等着我们去实现，美好的未来需要我们去创造。激荡的青春活力，自信青春热情，自强青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长！
5．青春期飞翔的力量有哪些？
(1)青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。(2)自强可以让我们更自信。(3)激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。
第2课时 青春有格
1．什么叫“行己有耻”？我们该怎样做到“行己有耻”？
(1)含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
(2)做法：①要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。②需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。③要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。④需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
2．怎样增强自控力？
增强自控力：①增强“我不要”的力量。②增强“我想要”的力量。③加强自我监控。
3．“止于至善”，是人的一种精神境界，怎样做到“止于至善”？
(1)我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。(2)每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”积少成多，积善成德。(3)在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。(4)要求我们养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
4．榜样的作用有哪些？
榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
5．什么是慎独？
慎独，作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界，是指在没有外在监督的情况下，能严守道德准则。
6．对青春的最好证明是什么？
以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。
篇三：人教版七年级下册道德与法治全册常考知识必备
人教版七年级下册道德与法治全册知识点总结 第一课：青春的邀约
第一框：悄悄变化的我
1：进入青春期，我们的身体变化的主要表现是什么？
身体外形的变化 、内部器官的完善 、性机能的成熟
2：青春期带给我们带来的积极作用和消极影响是什么？
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 ②处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3：进入青春期，我们的身体发育有什么特点？
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
4：我们应该怎么认识和对待青春期身体的变化？
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，使我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 5：正确处理心里矛盾的方法有哪些？
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过 培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生” 。
第二框：成长的不仅仅是身体
1：怎样正确思维的独立性？
思维的独立并不等同于一味的追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的、正确的意见。
2：思维的批判性的表现是什么？
思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
3：思维的批判性的积极作用有哪些？
思维的批判性有助于我们发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。 4：如何认识青春期的创造？
①青春的创造是多姿多彩的。创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
②创造离不开实践。人世间的一切成就，一切幸福都离不开劳动和创造。社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课：青春的心弦
第一框：男生女生
1：进入青春期，男生和女生的差异主要表现在哪些方面？
到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。同时，在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
2：对性别角色的认识的作用是什么？
队性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处，但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。 3：男生女生欣赏对方优势的作用是什么？
男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。因此，我们不仅要认识自身优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
4：怎样正确对待男生女生的个体差异：
不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不因某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助、相互学习、共同进步。
第二框：青春萌动
1：与异性相处的必要性是什么？
与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。我们与异性相处，成为好朋友，并不仅仅是性别的吸引，而是能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们。
2：与异性同学交往应该注意什么问题？
与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
3：如何对待异性情感？
面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待、理智处理。 4
家庭的责任。爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第三课：青春的证明
第一框：青春飞扬
1：进入青春期，我们成长的渴望主要表现在哪些方面?
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”
2：为什么说青春期的探索需要自信？
自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。 3：自强的内容是什么？如何才能自强？
不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己，是自强的重要内容。 自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
自强可以让我们更自信
让青春的步伐永不停息
第二框：青春有格
1：如何做到“行己有耻”？
（1）“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调解；在行动之后，反思效果与影响。
（2）我们的行为在证明并创造着我们自己。“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德地线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
2：如何认识“止于至善”的精神状态？
“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
“止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
3：为什么要想榜样学习？
榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
4：如何做到“止于至善”？
每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
“止于至善”要求我们养成自我我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
青春需要我们去经历，去体验。以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。
第四课：揭开情绪的面纱
第一框：青春的情绪
1：人的基本情绪有哪些：
人的基本情绪有喜、怒、哀、惧等
2：影响情绪的因素有什么？
我们的情绪受多方面因素的影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3：情绪的积极作用和消极影响分别是什么？
情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念。它可以激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。
第二框：情绪的管理
1：如何正确对待自己的各种情绪感受?
人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的何种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
2：怎样合理地调节情绪？
学会合理地调节情绪，是情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
第五课：品出情感的韵味
第一框：我们的情感世界
1：情感与情绪的关系是怎样的？
①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。②情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定。
2：情感有什么作用？
①情感是人最基本的精神需求
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。
③情感与我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
第二框：在品味情感中成长
1：美好情感是怎样形成的？
《人教版道德与法治七年级下册知识点》出自：百味书屋
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