篇一：朋友伤心了怎么办？教你如何正确安慰别人!
朋友伤心了怎么办？教你如何正确安慰别人！
You know that mildly panicked feeling you get when you found out your friend’s mother just died and you really don’t know what to say? 你有没有过这样惊慌的经历：你好友的母亲不幸去世，她正沉浸在撕心裂肺的痛苦之中，你却不知道如何去安慰她？
Breathe. It will be okay.
深呼吸，你能行的。
1. Not so good – “God will never give you more than you can handle.”
1. 不要说：“上帝不会让你承受更多苦难。”
Even if the person has a faith system that includes God, this phrase has the tacit implication that if you can’t handle things, you must not have enough faith, you’re a bad Christian, etc.
如果这个人对上帝有着很坚定的信仰，这句话就有了隐藏的含义：
也
就是说如果你处理不好这件事，你肯定是没有坚定的信仰，不是虔诚的基督徒等等。
Better – “This must be so hard for you.”
不如说：“我知道你肯定非常难受。”
2. Not so good – “I’m sure it’s all for the best.”
2. 不要说：“我想这一切可能是最好的结果。”
Ack! Try really hard not to say this! Right now, the grieving person doesn’t see that anything is for the best except to have her loved one back.
我的天，千万别说这句话！这个沉浸在悲痛中的人并不觉得一切是好结果，除非她的至亲能够复活。
Better – “It’s hard to understand why these things happen.”
不如说：“真不知道为什么会发生这样的事情。”
3. Not so good – Saying nothing at all.
3. 不要：什么都不说。
This is actually one of the worst things that can happen to a grieving person: having people ignore his pain. If you’re not sure what to say, or are uncertain that the person wants to talk about it, it’s okay to say just that.
周围的人忽视他的伤痛，这对伤痛的人来说可能是最坏的事情之一了。如果你不知道去说些什么，或者不确定他是否愿意聊这件事，那就直接说出来吧。
Better – “I’m not sure what to say but I want you to know I’m here for you.”
不如说：“我不知道该说些什么，你只要知道我一直都在你身边。”
4. Not so good – “He’s in a better place” or “Just be happy he isn’t in pain anymore.”
4. 不要说：“他去了更好的地方” 或 “开心点，他不再痛苦了。” These things are always so well-intentioned, but ouch! The place the griever wants him to be is with her, no matter how much pain he was in or how difficult the caregiving was.
这些话的初衷的确是好的，但是悲痛者还是希望至亲就在自己身边，无论至亲有着什么样的痛苦或者无论照顾起来是多么的麻烦。 Better – “You must miss him terribly.”
不如说：“你肯定十分想念他。”
5. Not so good – “I know exactly how you feel.”
5. 不要说：“我完全知道你的感受。”
This is very tempting to say, but be careful: Even if you have experienced a loss, each person has their own unique path to travel so you can’t know exactly how he feels.
我们总会说这句话，但是记住，即使你也失去过亲人，但每个人的生命旅途不一样，所以你并不可能完全知道别人的感受。
Better – “I can’t begin to understand how you feel”
不如说：“我没法真正体会你现在的感受。”
6. Not so good – “You’ll feel better soon.”
6. 不要说：“你马上就会好的。”
This is a presumptive thing to say and it’s more for your benefit than your friend’s. You wanther to feel better because you hate to see her suffer. Make sure you don’t dismiss her grief.
这是个假设句，实际上是从你的角度出发而非你的朋友，因为你不想再看到自己的朋友沉浸在痛苦之中，这样你自己也会好过点。但是别忘了你并没有减轻她的伤痛。
Better – “I’ll be here for as long as you need me.”
不如说：“只要你需要我，我就会一直在这里。”
7. Not so good – “You should _________.”
7. 不要说：“你应该......”
Each person has her own unique path of grief to follow so it isn’t helpful or comforting to make suggestions as to how she should grieve or suggest that she do certain activities to help her feel better.
每个人有着自己处理痛苦的办法，所以不要给她意见，不要告诉她如何哀悼或应该去做些什么减轻痛苦，这毫无用处。
Better – “Do what you need to do to grieve – I’ll support you however I can”
不如说：“用你自己的方式去哀悼，我会尽我所能支持你。”
8. Not so good – “She wouldn’t have wanted you to be sad.”
8. 不要说：“她也不愿意看到你这么伤心。”
Guilt alert! Saying this, even if it’s true, may make the person feel like they “shouldn’t” be sad and that they aren’t handling the loss “right.” 小心！这句话可能会引起对方的罪恶感。即使这句话是真的，也只会让别人觉得他们不应该悲伤，他们处理悲伤的方式不对。 Better – “I can see that you are really sad and miss her so much.” 不如说：“我知道你很难过，也十分想念她。”
9. Not so good – “Just stay busy and you’ll be okay.”
9. 不要说：“让自己忙起来，你马上就好起来了。”
This is dismissive of the person’s feelings, no matter how good the intention. It is okay to say what worked for you when you experienced grief, but make sure it’s not in the form of a command.
这是对别人感受的一种无视，无论你初衷有多好，当别人悲伤时说这些的确有点用，但记住不要用命令的口吻。
Better – “When I was grieving, staying busy was helpful for me, but that may or may not be what works best for you.”
不如说：“当我难过的时候，让自己忙起来是个好办法，但是我不知道对你是否适用。”
10. Not so good – “It’s time for you to get yourself together.”
10. 不要说：“是时候让自己振作起来了。”
Each person’s path of grief is unique. Maybe it isn’t time for her to get herself together yet.
每个人哀悼的方式都不一样，所以也许现在并不是让她收拾感情振作
篇二：2016一个人伤心的句子
2016一个人伤心的句子
当你看到别人笑，不要以为世界上只有你一个人伤心，其实别人只是比你会掩饰。
世上本没有自由自在的人，只要一个人有感情，有欲望，他就永远不可能是自由自在的，他也会伤心。
此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说。
有时候，我们错过的不是时间，而是感觉。
是我太执着，执着那本应该放下的伤。
思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。
我没有哭泣啊，只是突然学会了思念而已。
看着你手里捏着一张方寸宽窄的车票，这将是你出行的凭据。无声中伞花滴落的雨，是我的心情。我无意挽留这样凄凄的日子，只想在汽笛响过之后将你长长久久的怀念。
我想忘掉你可是连输入法都认得你了!
世界太复杂，你说单纯很难。
有时候看清一个人，心里很伤心;不小心知道一件事，让人很心寒。总有一些人，肆意践踏你的善良;总有一些手，无情挥霍你的真心。
突然发现生命中好多不可或缺的人，走着走着就散了。
请记住我是你爱不起的女人。
又梦到你，宠着我惯着我喊着亲爱的老婆，幸福的那么真实。但是我们已经分手了。
空床卧听南窗雨，谁复挑灯夜补衣。
一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
我为你画了一幅浪漫，没有一丝的悲伤;我为你写了一种幸福，没有半分的虚假!
物是，人非，事也休。n多次的思索着放弃。却迟迟赖在自欺欺人的执着里。
有些痛苦，可以挂在脸上让人知晓，有些只能埋在心底独自承受。
这个世上最难的，不是你伸出援手，而是走进他人心里。
心都死了，我要拿什么去爱你。
把一个人变作两个人，这一个自己的微笑就会抚平那一个自己的伤痛。一个人的伤心由两个人分担，那伤感就减轻了一半。
没有我，你要好好的，这是你唯一能为我做的
最渴望的那些人或事物、往往是自己亲手遗失的。
你是我所有的借口，等到我百口莫辩时，我就不爱你了。
让我像一个纯洁的孩子，站立原地，月光下，目送你明亮的背景在远方消逝。
过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾。
再爱的人，也有远走的一天。再美的梦，也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留。
不对任何人有那些多余的关心，只怕难过的是自己罢了。
我没有狠华丽的文字来描述我们的爱情，但我有颗狠爱狠爱你的心。
你的每一句话我都会当真，不是我太天真，而是我对你真的真的很认真。
听着情歌流眼泪，念着你的名字在幻想，最幸福的是眼泪，因为眼泪里有相思，最无奈的幻想，因为幻想里全是泡影。
是的，它真的仍然在哭泣，没有眼泪是因为已流进了心里。
世态炎凉，我们要学会坚强，即使难过也要转过头悲伤。伤心了难过了，一个人静静，不要在任何人面前掉眼泪，我不能原谅我的懦弱。
我只希望我能够一直这样静静地想你，很多时候，就这样静静地想一个人，其实也是一种幸福、一种期冀。
行走在冬夜的冷风中，飘散的踩碎的都是梦。
一个人的心，反复被伤了，就会学乖了，自己会找个安静角落，独自伤心，一个人沉默。
人生本就不完美，特别是爱情。
曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。
那最痛的距离是你不在身边。
蓦然回首，我已无力诉说。
那个男孩，教我会成长，那个女孩，教会我爱，他们曾经出现在我的生命里，然后又消失不见，可是，我不相信他们是天使，他们是世间最普通的男孩和女孩，所以我就一直这么站在香樟树下等待，因为我相信，他们总有一天会回来，回来找我，教会我更多的事。
雨儿打在花瓣上，花儿羞涩的低下了头;雨儿打在小草上，小草坚强的挺了挺腰身在春雨的伴随下，大自然所有的生物都显得那么的美好、美妙。
你倔强的一直走，没有一刻停留。
伤心就像是孤灯冷火，你一个人燃着一个人熄灭，到最后都只是伤到了自己。
爱情是糖，甜到忧伤。
逃离这喧闹的世界，寻找那片刻的安静。
落叶，飘散着谁的孰是孰非。
篇三：在朋友伤心时安慰短信
在朋友伤心时安慰短信、
在朋友伤心、失望、遇到挫折时送上这些温暖的安慰短信
1、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧！
2、不要悲伤，不要绝望，未来的路就再前方，还有这么多朋友陪你一起去创．
3、人生有许多的喜乐哀乐，失意时淡然,得意时泰然,一切都坦然。让我们用一颗平心去对待人生吧，祝你心情快点好起来！
4、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！
5、恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧！
6、我们每个人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧！
7、人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧！看看那广阔辽远的天空；感受一下山间的清晰亮丽。
8、忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！
9、我知道是我让你伤心让你难过，但是一切都是我故意的，那样我才有机会好好的安慰你，因为你在我心中太重要了．
10、我想紧紧握着你的手，让你靠在我的肩，让一切的不愉快我们一切很快的走完，风雨过后，我们就会有美好的明天．
11、你不会随波浮沉，为了这些关心你的朋友亲人，振作起来才是你的真心，为了自己，也为了亲人朋友都有美好明天．
12、何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也 是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未 来的风险要预防，这才是智慧的。
13、何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是 一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。
14、我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别 人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。
15、学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙.欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封...自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?!
16、终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲 不认，为权 而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真 实，要坚定信心，拥有自我。
17、没有爬不过的山，没有过不了的坎，只要勇敢面对，所有的一切都会随风过去。
18、昨日又见你伤心，就象看到花在雨中凋零，我更痛心。昨天的一切终将过去，我们何必再去执着让自己伤心，明天的快乐，要我们今天就去憧憬。
19、快乐也要过，不快乐我们还是要过，那么就让我们快乐的去过每一天。
《安慰伤心人的话》出自：百味书屋
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