篇一：阳光心态读后感
《阳光心态》的学习体会
通过学习《阳光心态》这本书，使我了解了什么是阳光心态，阳光心态就是积极、健康、
自信、进取、乐观的心态，是一种用微笑来面对生活，用感恩的心来面对一切的心态。每天
用微笑来面对别人，笑一笑让自己烦恼少些，心情也会舒畅些！简单地说，阳光心态就是成
功学+阿q精神。具体说阳光心态的内涵包含四个方面：首先，不能改变环境就适应环境。其
次，不能改变别人就改变自己。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。第四，不能向上
比较就向下比较。在这我想谈一下自己读这本书后的体会： 第一、要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去
算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？你
就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力，自己的未来没有问题。第二、要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。有一个人养
一条狗，名字叫放下，另外一个人也养了一条狗，名字叫开心。时刻提醒自己要塑造阳光心
态。
第三、利用现有的资源把事情做成。敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴,你不
会后悔。
第四、金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。成功的企业家最终走向慈善家。第五、在做一件事之前，不要老是想着结果的好坏，相信自己能够尽力去把事情做好，
只要尽力了，不要在乎结果的如何。因为过程 是我们可以把握的，让结果由命运来决定。 第六、要定一些格言来激励自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋
友，懂得放心获得轻松懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的
一点。
第七、活在当下。过去的已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的只有现在。活在
当下，就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情是最好的，要
相信自己的生命正以最好的方式展开。给自己和别人一个好的预期，既来之则安之，把握当
下。篇二：《阳光心态》读后感 塑造阳光心态，享受幸福人生《阳光心态》读后感
当今社会，竞争越来越激烈，压力也越来越大，使得大多数人似乎都忘了生活原本的意
义，只知道忙忙碌碌地辛苦工作，失去了人生的方向，曾经的远大抱负和人生理想早已不知
所踪，生活的压力像一幅沉重的枷锁，使人喘不过气来。想当初是踌躇满志、豪情万丈，现
如今归来却是空空的行囊。与此同时出现的就是人们消极、悲观的生活情绪，“郁闷”一词的
流行就是这种心态的最好写照。正如人们所讲，当今社会普遍的一种现象是：我们拥有的财
富越来越多，但是快乐越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子
越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越
宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，
却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支
出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降??按说
随着生活水平的提高和社会的进步，我们的精神世界也应该是越来越丰富越来越充实才对，
可是恰恰相反，不少的人都出了问题。那么，问题究竟出在哪里了呢？原来，我们的心理都出现了疾病，就是时下普遍流行的“郁闷”病。在我们日常生活中，
难免会遇到各种麻烦和困扰：工作不称心，经济不宽裕，没有更好的物质生活，期望中的事
情落空，好心未得好报，辛辛苦苦工作却得不到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类 事情，如能持积极心态，心里想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事
情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言
行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，和家人、朋友大闹一场，出言不逊，开口伤人，
使你的人品大为降格，人际关系受损。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，闹得
四分五裂，伤身又伤神，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。 《阳光心态》一书正是一剂治疗悲观心理情绪的良药。当我在初冬的季节一口气读完这
本书的时候，日光正温暖地沐浴着大地。在自然界中，阳光给人的感觉是美好的，它代表着
健康、热情。我感觉生活竟是如此地美好，就连久违的阳光也比往常温暖，心理暖洋洋的。我知道，我应该用积极、热情的态度去面对生活，像阳光热爱大地一样去热爱我所拥有
的一切，去勇敢面对生活的成败和所有的一切。这就要塑造健康的心态，塑造知足、感恩、
乐观开朗、积极向上的阳光心态，建立积极的价值观，获得健康的人生，享受幸福快乐的人
生。积极、健康、进取和充满关爱的心态就是阳光心态。那我们怎样才能拥有阳光心态呢？
要具备良好心态，我认为必须做到以下几点： 首先，改变对事物认知的态度。人生中很多事情是不以我们的意志为转移的，有很多的
无奈，如果一味地与生活较劲，那只能是拿鸡蛋碰石头。遇事千万别钻牛角尖，凡事努力去
争取，能达到目的更好，不能如愿则顺其自然。有时候，也需要我们换个角度、换个角色去
考虑问题。同样的事物，同样的情境，从不同的角度看，结果截然不同，“横看成岭侧成峰”。
所以，如果我们改变不了事情，就改变对这个事情的态度，转变审视它的角度，结局会大不
相同。
其次，学会接受，正视差别。就如人们常说的，不能改变环境就适应环境。人的能力是
有限的，在环境面前力量是渺小的。当我们改变不了环境时，就得学会适应环境，而不是让
环境来适应你。常言说得好，境随心转则悦,心随境转则烦。我们还得正视环境，正确比较。
俗话说得好：人比人气死人。由于天赋、能力和机遇不同，付出同样的努力，其结局可能大
相径庭。这时你不能怨天尤人，要学会向生活妥协。别总拿自己的短处与人家的长处比，寸
有所长、尺有所短，有些人表面看似风光，其背后隐藏着很多你不知道的辛酸。这样你的心
态就会平衡了。
再次，要永远活在当下，享受眼前的时光。别留恋和懊悔过去，对过去的事情你已经无
能为力，更不要为未来而担忧，杞人忧天是自讨苦吃，因为，谁都不知道下一分钟会发生什
么事情。生命中最重要的时间就是当下，唯有它才是最实在的，也是你最能够把握的。尽可
能地把眼前的事情做好，尽情享受眼前的时光。生命的美好在于过程，而不在于结果。把握
当下就能把握今天，把握今天就能把握今年，把握今年就能把握好今生。世事是无法重演和
提前的，惟有认真活在当下，才是最真实的人生态度。最重要的事情就是现在你做的事情，
最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这就是活在当下。我们无法回到过去，也不能预知未来，能做的只有把握好现在。最后，要学会发现和寻找快乐。每个人都希望自己生活得快乐，不同的人有不同的快乐
概念，也有不同的获得快乐的方式。对常人而言，真正的快乐，并不在于其外在标准，而在
于内心对它的定义，在于日常生活中对快乐的感受。快乐只是内心的一种感受，她取决于人
的心态，发自内心的快乐感受，不会受到任何的制约。其实生活中并不缺少快乐，而是缺少
发现，只要我们用心去发现，用心去感受，知足常乐、不与别人盲目比较，很多时刻都是我
们的快乐时刻。
我们都会遇到情绪低落的时候，这就需要自我调节，要学会控制自己的情绪，就是要调
整好自己的心态。心态是我们调控人生的控制塔，心态的不同导致人生的不同，而且这种不
同会有天壤之别。美国成功学专家拿破仑.希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差
异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是人所具备的心态是积极的还是
消极的，巨大的差异就是成功和失败。”心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。
我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。 生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。 让
我们行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境、享受幸福生活。让我们的心
灵永远沐浴阳光！篇三：吴维库阳光心态读后感 吴维库阳光心态读后感吴维库阳光心态读后感《阳光心态》使我认识到所谓阳光心态就是一种积极、知足、感恩、达观的心智模式。
吴维库老师在《阳光心态》中用非常通俗的语言和案例向我们揭示了很多深刻的哲理，为我
们的心灵架起一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。 全书分为为什么要缔造阳光心态?怎样缔
造?获得阳光心态三个部分，通过作者真切的感知和呼吁使我认识到：阳光心态通过缔造知足、
感恩、达观的心智模式实现自己同自己的和-谐。
一、心态决定态度，态度决定结局;我们的世界里，任何事情的结果几乎都取决于当事人的态度。站在任何一个点，你都可
以走向四面八方。你选择的方向来自于你内心的态度或渴望。在生活中，一个人的精神状态
对于一个人的工作、生活乃至人生具有多么重要的意义，应该说生活给予每个人成功的机会
是同等的，只是收获不同，只是人们心态的不同罢了，而以什么样的心态面对你的工作、生
活、人生，首先要看你的态度。有人干什么都认为是无奈之举，怨天尤人;有人却干什么都以
认真、愉悦的心态去对待，用热情、勤奋去构筑未来，所以有付出后的回报。有人可以从阴
暗中走向光明;有人却从胜利的喜悦中走向失败的悲哀。这无不启示我们该以何种态度去面对
现实的人生。从一定意义上说，你想成为什么样的人完全取决于你的心，当然，社会环境和
人事关系也会对你产生影响，尤其在你还没有决断的时候，但最终做出决定的还是你自己。只要你有坚定的态度和信念，通常就能影响周围的环境和人
群，使事态向着对你有利的方向发展。 就企业来说，不少人总是以“骑驴找马”的心态对待工作，信奉多少工资做多少事。他
们不明白能力越用越强，才干越练越精。他们做事凡事留一手，一心等待自己理想化的工作，
然后才愿全力以赴，这种人总是以一种局外人的眼光审视企业，对他们来说多工作一分钟都
是一种莫大的损失。对事不认真，对物不珍惜，对人不感恩，总是以自我为圆心。企业会接
受这样一个你吗?对于在职者来说你毅然选择了企业，也就选择了你的态度，以什么样的心态
去对待你的工作。企业要求员工忠于企业，在我认为所谓的忠诚于服务企业不如需要忠诚优
秀的工作态度，始终贯彻追求优秀的工作精神。这种态度应该伴随一个人工作的始终。态度
不仅决定专业人员的事业高度，也会决定其他工作者的价值。“现在专业知识很容易就可以学
到，甚至在网络上就可以学到制造核弹的方法，态度已经成为决定员工价值的关键。”台湾飞
利浦人力资源中心副总经理林南宏肯定地指出。当态度成为竞争的决胜武器自问我们准备好
了吗?我们将以什么样的心态去面对?
二、活在当下，操之在我;林肯说“人快乐的程度多半是自己决定的”人生际遇对快乐程度的影响，其实还远不及
我们对事件的反应来的重要。活在当下，过去已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的
只有现在。活在当下，要相信每一刻发生在你身上的事情总是最好的，要相信生命正以最好
的方式展现，给自己和别人一个好的期盼，既来之则安之，把握当下。许多人并不是把时间
花在现在，他们为过去懊悔，为未来堪忧，悔不当初，希望渺茫。他们经常在过去的黑暗中
消沉，在未来的焦虑中绝望。可他们哪里知道活在当下是对过去最好的补偿对未来更有力的
保障，沉浸在过去的痛苦中剥夺了现在的美好时光，现在的时光在痛苦中流逝，而过去扮演
着一个小偷的角色将你的未来一点点窃取，你的一生都会生活在痛苦的过去。你希望吗?对于
过去我们应从中吸取教训从中摆脱，为自己的美好憧憬做好眼下应该做的。事情的好坏并无
定性，“塞翁失马焉知非福”。我们不能预知未来但我们可以创造未来，创造的前提就是把握
当下。对于当下的把握难道不是你自己说了算吗?所以要活在当下，操之在我。 r君加入一家企业是因为该企业正在筹划一个砷化镓芯片生产的项目。r君认为自己的发
展前景一片光明，可后来由于政治原因项目被停了，许多人都选择另谋出路，但与其他人不
同的是他没有消沉而是将自己以前的资料认真反省，形成一系列报告资料交与领导，并得到
了领导的赏识，事业也因此上了一个更高的层次。吴维库老师所讲的事例清楚地告诉我们：r
君之所以成功是因为他活在当下，他不为环境左右，一心干好当前的责任，操之在我，从容
面对只有这样的人 才具有帅才的气度。就摔破牛奶罐的姑娘而言，牛奶能否换回小鸡、裙子等物质，完全
掌握在自己手中，却只看到卖了牛奶后的事忘记当下还顶着牛奶罐。熊瞎?雨衩钻桓鋈右
桓龅缺蝗朔⑾质绷衩资鞘裁次抖疾恢溃杀??活在当下就是活在现在，为什么不让自
己来主宰自己呢?
三、“看”的蕴意。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐
观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事
十有八-九。这不以人的意志为转移。你必须欣赏自己，才能维系一段感情，你的内心充溢着
平静和安宁，才能感受到生命的和-谐与安详。同时，你必须以快乐的心情去面对世界，然后
积极主动地争取，才能感受到生命中源源不断地喜悦。每个人对人对事都有不同的看法，结
论也是千差万别，难免会有矛盾冲突，如果你能坦诚地看待，就会发现，别人也会理解你的
看法即使他始终不认同你的看法。有人之所以站的高是因为他比别人看的远。我们提倡阳光
心态，不仅需要用心去感受生活，更需要用心去看，学会怎么看! 以上的认识或许是肤浅的，但我坚信：生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽
明快，激-情创造未来，心态营造今天。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，
阳光会铺满每个角落。阅读完吴维库老师的《阳光心态》一书之后，它教会我们在变动、忙
碌、浮躁的社会中，拥有一颗平常、积极、知足、感恩、达观的心，并为着人生理想而快乐
地生活。正如作者所说：“我们无法事先判定事物的好坏，但我们可以带着好心情去创造成功，
体验过程。”在成长道路上拥有一颗阳光般的心态，你还怕什么，目标正前方，努力就会有所
成就!篇四：阳光心态读书心得 沐浴阳光溪水 心态明亮洁净鱼翔
暑假去了一趟浙西，沐浴了大自然的阳光、溪水，心身快乐了一夏；开学学校发了一本
吴维库的《阳光心态》，日看夜读，心灵舒坦了一周。人生在世，有各种身份，各种责职，这其中若不摆对自己的位，调好自己的心，你就会
整日失去自己幸福的状态。而通过阅读《阳光心态》这本书，虽还没看完，满眼已看到的是
知足、感恩、乐观开朗这样一种健康的心态。她使我认识到一个人的心态对这个人的健康、
生活、家庭和事业的影响都十分重要，用阳光心态放眼学校，欣赏他人，看待学生，视野所
及皆是明朗光亮的世界。如此你自然就会欣赏每个瞬间，热爱所处的生活，相信自己、学校
和社会的未来一定会更加美好。首先说说改变心态。大家都身有体会，心态决定着状态。就拿旅游来说吧，我们溧阳，
在别人眼里，那可是山清水秀美丽阳光的山水宝地，南山里的竹海，天目湖的碧波，迷醉了
一批批天南海北的男男女女；可扪心自问一下，你来来去去，你欣赏了身边的山水了没有？再说学会感恩。想起了语文读本上的一篇小说：一位在山中修行的禅师，有一天夜里，
趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他
怕惊动小偷，一直站在门口等候他?? 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感
到惊慌的时候，禅师说：“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！”说着脱下了
身上的外衣，说道：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。” 说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背
影，感慨地说：“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”！第二天，温暖
的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地
叠放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说道：“我终于送了他一轮明月??” 学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗
感恩的心。感恩看世界，四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。幸福是一种感受，它与财富
和权力完全没有关系，主要取决于你的心态，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的
付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就是感恩他磨练了你的意志；如
果你觉得有人欺骗了你，那就是感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。 怀着爱
心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。一念天堂，一念地狱；向上天堂，向下地狱。看一件事情
你如何去思想了。 学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出 现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。把心当做蜜蜂来
看待，它就会本能地飞向鲜花盛开的地方。还有活在当下。卡内基曾经说过：聪明的人不问过去，豁达的人不问未来，理智的人活
在当下。到底什么叫做”当下”？简单地说，“当下”指的就是：你现在正在做的事、呆的地
方、周围一起工作和生活的人；“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上
面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。“当下”给你一个深深地潜入生命水中
或是高高地飞进生命天空的机会。活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在
当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，
生命也因此具有一种强烈的张力。一个人把握眼前，心外无物，闲看庭前花开花落。去留无
意，漫随天外云卷云舒。活在当下，保持这样的心态，何愁快乐不常驻心间。许多人，许多事，许多话，一旦过去了将意味着终结，遗憾是无法弥补的。活在当下，
把握此时此刻，才是获的幸福的诀窍。以前的事已经发生过，哪怕是再可怕的事，也已过去。
我们不可改变它，能够改变的是我们看待它的角度。过去已成定局，将来在于努力。真正抓
在我们手里的只有此时此刻??把握当前，是对生命本身的尊重；关注此时此刻，建立在对未
来明晰的眺望之下。
活在当下，把握此时此刻的含义就是把握并珍惜当前的生活，不要沉溺于过去的回忆，
不要等待不可预知的未来，掌握能够掌握的现在。我们应该积极的生活，那么如何做到这一
点呢？那就是不要浪费时间和精力回味或遗憾已经发生而不可改变的事件，不要等待未来的不可掌握的机遇。
人生是宝贵的，其中的时间，精力都是有限的，只有把这些有限的资源用于最重要的事情，
我们才会获得成功。另外，珍惜自己能够把握的现在，理智放弃对过去的执着与对未来的恐
惧或幻想，脚踏实地的去制定目标，达成目标才会更简单而有效。这样，我们就不会把时间，
精力，激情白白浪费。
活在当下，塑造阳光心态是一种很实在的思维方式，在工作与生活中，面对各种机遇与
挑战，有时难免会产生一些不切实际的空想与对过往的留恋。 世间最最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。我们应该相信：
目前我们所拥有的一切，都是对我们最好的安排。生命的可贵之处并不在于它的长度，而在
于它的广度和深度。如果我们能很精彩的过好每一分钟，那么我们的 人生也必定精彩。活在当下,把握此时此刻就是让我们懂得把握当前比把握过去与把握未来都更重要,也更
篇二：《阳光心态》 读后感
《阳光心态》读后感
——探寻阳光
落落
工作对于每个上班族来说都是茶余饭后的主要话题，因为他不仅是我们谋生的手段也是我们自我价值实现的途径，更重要的是工作占用了我们大部分的时间。但是大多数的人对工作的重要性并没给予足够的重视，从求职者的求职态度中就可以窥见一二，可以毫不夸张的说，多数人的焦虑，忧愁，沮丧都是因为工作引起的。这就让我们不得不思考怎样才能更好的工作，怎样才能让自己的潜力在工作中得到最大程度的发挥，给公司带来最大收益。
在这个竞争日益激烈的社会中谋生，让我深切体会到，今天工作不努力，以后努力找工作。今日有幸读了李世强的，从中受益匪浅，为我今后努力成为优秀员工找到了方法。本书共《优秀员工要有阳光心态》有十章，分别讲到了工作激情、信心、敬业和乐观心态等十个方面，其中令我感触最深的是第一章：“有一种阳光心态叫激情—激情胜于能力”，满激情的人总是能够给人传递正能量。
要让自己在工作中充满激情，最重要和最根本的方法就是让自己喜欢自己的工作，如果一个人从工作中除了薪水外一无所得那就太可悲，不仅浪费了一个人的青春也辜负了一个公司的期望。让自己喜欢上自己的工作，在工作中寻找乐趣。如果一个人能从工作找到快乐并享受它，这个人的生活质量一定不低，同样，只有生活上顺心了，才能以饱满的热情投入到工作之中，从而更加出色地完成工作挖掘自身的潜力，如此便在生活和工作间形成了良性循环。激情来自发自内心的对工作的喜欢，没有对工作的热爱，激情必将是短暂和肤浅的。苏格兰哲学家克莱尔的名言“祝福那些找到他们喜欢工作的人们，他们已不需要再祈求其他幸福了”。由此可见，喜爱的工作能给人带来的除了薪水，更重要的是乐趣，是人生价值的实现，是完成工作后的成就感，是获得别人重视的满足感。
作者之所以强调激情胜过能力，是因为有能力的人不一定会竭尽所能的百分百利用自己的知识技能，最终将导致人才的浪费。而拥有激情的人则可以凭借自己的一腔热血自己主动去学习，不断提升自己的能力。当今社会处在一个需要不断学习的时代，任何的知识都有可能过时，只有不断学习的人才不会被时代抛弃。
更具体地说，对于任何一个公司企业来说，员工都是它的第一形象。而 员工的精神状态则是一个企业能够长久发展壮大的实质性支持。只有当员工以饱满的热情投入到工作中时，企业才会呈现出欣欣向荣的景象，才会给外界留下积极向上的正面形象，这样的企业才会赢得社会的好感。当一个企业获得社会大众认可和支持的时候，它的发展就不再是问题了。充满激情的投入到工作中的员工，不仅会给外界留下好印象，同样对企业的人际关系发展也至关重要。因为充满激情的人总是能积极主动的给同时提供帮助，遇到问题会试图采用多种解决措施，而创新往往来自这样大胆的尝试。相反消极悲观的人不仅对工作漠不关心，而且对同事也表现的很冷漠，这就会使人与人之难以建立起彼此间的信任。在一个缺少新人的环境中工作，不仅会使人感到压抑影响人的心情，而且会大大降低工作效率。
作为新生代员工，为了更好地完成工作成为一名优秀的员工，我会好好珍惜利用好我的青春，让我的年轻不再成为工作中失误的借口，因为年轻也总是与激情挂钩的。
篇三：《阳光心态》读后感
《塑造阳光心态》读后感
《塑造阳光心态》的主要内容有：
第一， 建立积极的人生观和价值观，获得健康的人生。 第二，学会享受过程，精彩每一天；
第三，不要把自己的幸福来源建立在别人的行为之上； 第四，学会感恩，获得好心情；
第五，压力太大，要学会弯曲；
第六，遇事要想得开，把问题当成锻炼，成长的机会，学会享受解决问题的过程；
第七，宽容过去；（要学会忘记，理解和宽容）。
《塑造阳光心态》的内涵是：
1，不能改变环境就适应环境；
2，不能改变别人就改变自己；
3，不能改变事情就改变对事情的态度；
4，不能向上比较就向下比较。
我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种积极的心态，这是一种健康的心态。营造知足、感恩、乐观、开朗的心核，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，就能通过个人内心和谐最终达到促进社会的和谐。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降。在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理
不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造就“快乐的天使”，也可以造就“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”，怎么才能把别人变成快乐的天使呢？就要要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九，很多事情是不以人的意志为转移的，也不是凭个人的能力能够解决的。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。心态是我们调控人生的控制塔，心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败，心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
行政科吴丽梅
《《阳光心态》读后感》出自：百味书屋
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