篇一：怎么变得落落大方
有意识地多与周围的人接触在和别人交谈中不要踌躇、畏缩，要相信自己说的话和别人说的话是同样重要的。和别人接触时，多想到自己的优点和长处忘掉你自认为可能的缺点和弱点，甚至不妨把优点做成表，每天提醒自己，以增强信心，克服自卑感。事先想好你想说的话，大胆地表达自己的思想，显示自己这方面的经验和技能。
多做深呼吸如果您在人多的场合感到羞怯、恐惧时，可以立刻做几次深呼吸，把注意力从自己身上转移开，听听他人的谈话。要牢记住，别人也与您一样关心着自己留给周围人的印象，每个人都有不同程度羞怯心理。事实上，可以说没人真正彻底地克服了羞怯心理。 但是，大多数人学会如何带着它一起生活。向别人开放不是一件容易的事，甚至像政治家、名演员这样一些大部分时间都在众目睽睽下度过的人也承认，面对公众时，也常出现羞怯感，他们每天都在同羞怯心理作斗争。努力克服和控制着羞怯心理，会带来很多好处，其中最主要的是向别人提供一个进一步了解你、关心你的机会。
无疑，在克服羞怯心理的初期，会使羞怯者不自然，甚至难受的感觉，但一旦成功克服羞怯心理，便会在和别人交往，或个人前程上铺上平坦的道路。实际上，克服羞怯心理并不困难，人类是地球上最高级、最有智慧的生物。
1、将自己的内心活动用文字记载下来，找出真正使你害怕的根源。
2、写个脚本，把自己想象成为戏剧中的一个大方沉着的角色，事先进行训练。
3、社交前先来一番社交侦察，或者找几个兴趣相投的朋友聊一聊。
4、注意自己身体语言表露出来的信息，尽量使你显得热情大方，易于接近。
5、敞开心扉，说出你的隐忧，你的心理顾虑肯定会减轻不少。
6、设想一下最坏的结果，你会发现事情并非你 想象的那么可怕。
7、循序渐进，逐步树立自己的信心。
羞怯心理一般由两种情况引起，一是过分低估自己的能力，或对自己期望过高；二是过分考虑自己将给别人留下的印象，担心会因此而被别人看不起，这种患得患失的心情，就会导致羞怯心理的出现。 如果是因为我们对自己没有信心而造成的羞怯，那就应该着重培养自己的自信心。比如，去参加一次野外生存训练，或在别人的指导帮助下完成一件过去想都没有想过的事，并逐渐达到可以自己完成的程度等等，这些都可以帮助我们树立自信心，摆脱松懈的心理。有这样一个例子，一个一向体弱多病的孩子，咨询心理医生，自己是否可以参加高强度的越野长跑赛，医生鼓励他一定要参加，并告诉他这是一个锻炼意志的好机会。如果你可以坚持下来，跑到终点，那么你将在意志和体能上完成一次飞跃，以后就可以无所不能。在这次比赛中，他果然坚持跑完全程，并且出乎意料地取得很好的成绩，从此他便树立很强的自信心，在学习和生活中战胜许多他以前无法战胜的困难。体弱多病已经不会让他产生任何自卑感，在众人面前他也不会变得羞怯、胆小，对做任何事情都有了极大的勇气和信心。 当然，你勇敢迈出
一步时不是所有的人都会给你打气鼓劲，而在你尝试过后，也有可能是失败，但如果没有尝试过，你就永远无法克服羞怯的心理，也就永远与成功无缘。一旦你能够克服这种羞怯心理，你的生活将变得更加潇洒自信，阳光灿烂。
每天站在镜子前，对着镜子大声说， 我行，我一定行，这个方法比你去看医生管用，美国有一位总统夫人，在帮助丈夫拉选票演讲时就非常紧张，经常忘词，后来他成功以后说到这段事，就是用这种方法，现在她成了演说家，这个方法就是你必须坚持，不能半途而费，慢慢就会找回自信心，非常管用，
多参加演讲，见的多了就习惯了，多去见见大场面，我以前和你一样。 因为老师的“虐待”我才变得很大方、外向。
努力去做吧！
要自信..先做这样一件事吧.
每天起床对着镜子微笑.告诉自己你可以的..
坚持下去.会有成效的.
再就是多结交一些开朗 活泼 大方的朋友.
和他们在一起也会感染他们的性格`
自己很不自信，言谈举止都不够大方
怎样做才可以变得善谈，外表看上去落落大方的呢？
慢慢修炼，给自己定一些低一点的目标，一个个完成，增强自己的信念，一步步给自己多一些安全感
我找到一些自己的原因是不够自信，比如皮肤不太好，有点胖，学识不够，还有什么呢？？？那就从这些方面改变自己 让自己变得自信起来，增加能增加的，减少能减少的。改变是增强自信的第一步。 自信是一种主观感受，没有人能在面对自己缺点时，还可以有傲娇表现。相较之下，自信者有两个特点：一，每个都不完美，自信者更加观注优点与长处，并且不断强化这些特点；二，在面对缺点时，他们比自卑者有更有效的自我价值保护措施。即把注意力转移到自身善长的领域内。比如，打乒乓球输了，自卑者会认为我真笨，还如人家。自信者：没啥，他不过是运气好，要是打篮球，他一定不是我的对手。 自卑者，并非真的不如别人，而他们自以为不如别人，之所以有这样的认识，是因为过度观注自身的缺点，并且拿缺点与别人的优点比。自信的人，正相反。所以，自卑与自信，其实本质上，只是由于不同的思维方式，引起的主观感觉上的差异罢了。只要改变思维方式，自卑的人一样可以变成自信的人。
落落大方就是你知道你没什么好恐惧的。对着那些人，无所谓他们是否理解你，是否给你好评，你都诚实认真的做自己，坚持自己认为对的。所以，需要沟通交流，就会积极的讲话发言，哪怕是在人多的场合都很冷静。
和你胖不胖，学识什么的无关。你又不害人，做事说话是出于善意的，为嘛需要表达和表现的时候，要惴惴不安呢。而且不需要什么一定要语出惊人 秒杀对方。你参与进去，自己有话就讲啊，当然不要讲那种伤人的话，其实每个人都有自己的独特之处的。你只要参与进去，好好体会和大家在一起的感觉，就有自我存在感了。不需要胡思乱想的。越投入大家，表达的越好。都会明白专属于你的那份独特的。 当你什么都没有的时候，时刻保持微笑。别人帮助了你，要记得让她感受到你的谢意。
这个问题很好 需要培养的是对自我的控制力 对自我的控制力越来越高自卑度就会逐渐低
多看着对方的眼睛说话，当然不要直勾勾的。当你真正认识到万物平等的时候，你就会有一颗平静的心，当你有一颗平静的心的时候，你就能看见自己内心的力量。当你看见自己内心力量的时候，就能不卑不亢，荣辱不惊，不以物喜，不以己悲。
地球万物都是大自然创造出来的，大自然对地球万物都是平等的，所谓高低贵贱都是人幻想出来束缚自己无限潜力的。只有去除掉自己高低贵贱的欲望束缚，才能把自己内心的无限潜力释放出来。
这就是为什么佛教提倡人人平等，人人都是佛，但也会说，天上天下，惟我独尊的原因。多学习，充实自己，就没有胡思乱想的时间了。自信的女人最美丽。首先要对自己有自信心，要有好的心态，愉快的心情，遇事不慌不忙。不扭捏，不做作，从容对待。其次，自己要多锻
篇二：要如何做个落落大方的人
要如何做个落落大方的人
在社会交往过程中，一个人的仪表与着装往往是决定着给人印象的好坏。仪表与着装会影响别人对你的专业能力和任职资格判断。设想一下，有谁会将一个重要合同谈判的任务交于一个蓬头垢面的人呢？
中国有句谚语“人靠衣妆马靠鞍”还有一句“佛要金装人要衣装”如果你希望建立自己的形象，那就需要全方位地注重自己的仪表。从衣着发式妆容到饰物仪态甚至指甲都是你要关心的。其中，着装是最为重要的，它表明了你对工作、对生活的态度。衣着对一个人的外表影响非常大，大多数人对另一个人的认识，可说是从其衣着开始的。特别是对办公室人士而言，衣着本身就是一种武器，它反映出你个人的气质、性格甚至内心世界。一个对衣着缺乏品味的人，在办公室战争中必然处于下风。
上班时穿正式的服装胜过千言万语的表达。你选择穿什么样的衣服呢？你所穿着的衣服是否一成不变？作为一名“企业战将”，你是否尝试过多种不同的造型？请让你的美丽发挥得淋漓尽致，让踏进办公室的你，令人觉得你既清爽又知性，或看起来格外耀眼、舒服！例如：
●以整齐的套装振奋自己的精神面貌；●灰色西装式外套，看起来稳重，充满知性。 ●选件颜色鲜艳的外套叫好心情随之跳跃；●无袖洋装加一袭长丝巾变成随意的美丽。这只是几点看法，基本上，服装不仅表现外在，也牵涉到对自我形象的树立。有时候，以全黑、黑白的基本型出现，反而更能切合上班时的气氛与环境。
作为职业人，依场合人物事件对衣服进行搭配是常有的事情，也是必须做到的。对男女上班族而言，最好依场合、人物、时间来搭配衣服。有些场合必须表现亲切，就需要你的着装大方朴实；与银行家谈事情时，需要穿得精明干练，才能博得对方信任；与文艺界人士聚会时，最好穿得时尚潮流，富有人文气息；到工作时衣着除了轻便外还得要有专业权威??
我们每天上班时，也別太为穿着烦恼，着装应在于适合自我与需要，而非刻意到讲究过度，形成自己特有的穿衣风格会赢得大家的一致好评。不论收入是否能够满足我们对服装的要求，干净舒适，朴实大方是最重要的，再加上亲切有礼的仪态，能够予人以落落大方的好感觉。
篇三：从腼腆到落落大方
从腼腆到落落大方
——谈女儿性格的转变
女儿林梃铄，小名乐儿，刚刚满6周岁，上了一年级。虽然是小学生了，但这个身份和她的个子很不相符，110多厘米的身高，17公斤的体重，加上被晒得黑不溜秋的皮肤，看上去顶多是个读大班的小朋友。
小不点乐儿上一年级前的暑假，我内心总在担心她能不能胜任“小学生”这个角色，所以很犹豫。但是，对于“上小学”，乐儿表现得很有信心。每次我试探地问她：“宝贝，要不你再读一年学前班吧。”她总会很生气的回答：“我不要，我要读一年级。”最后，我怀着忐忑的心情给她报读一年级。
开学了，乐儿的表现让我和她爸爸出乎意料。第一周，班主任林老师选她带领同学们早读。第二周，林老师新选几位值日班长，乐儿也是其中的一位。这两件事，我和她爸爸私下都议论、感叹了好几回，也为女儿有这样的“魄力”感到骄傲。
回想三年前的乐儿，在去幼儿园的路上，遇见同班小朋友连招呼都不敢打，有时我停下来和别的家长说说话，女儿也表现得很害羞，每次都要躲在我的背后，更别说和叔叔阿姨交流了。那时我的心情真的无法形容。本身作为教育工作者，我每年都担任班主任，在我的引导下，学生的人际关系处理得都非常好，性格也很阳光、开朗，而和我朝夕相处的女儿性格是这样的内向。那时，我在自责的同时觉得自己应该想想办法来引导女儿学会与人交往了。
乐儿性格的转变我总结基于以下三点：
第一，基于榜样的效应。
乐儿读中班的时候，老师举行了一节《Eyes（眼睛）》英语公开课，邀请了所有家长去观摩。当时我有事没去参加，老公把公开课情况用相机录了下来。我看了录像，乐儿班上有一位叫“陈小雨”小朋
友的表现特别的突出，多次主动举手回答问题，还不时跑上讲台完成老师规定的任务。而女儿却截然相反，整节课都坐在那里，动都不敢动，当轮到女儿读单词“eyes”时，她在镜头前面很害羞、很小声读了一遍。那时，我的头脑闪过了要改变管教女儿的方式，让乐儿多和性格外向的同龄人接触的念头，让他们带动乐儿。后来，课余时间我有意识地带女儿和活泼、开朗的同学玩，陈小雨当然是我的首选。她们一起游泳、弹古筝、参加英语、舞蹈兴趣班。平时，我和老公也经常在女儿面前表扬陈小雨。我还经常有意无意在别的家长面前说：“陈小雨这样的性格非常好，活泼开朗，人见人爱。”不知不觉，女儿什么方面都向她看齐,个性也变得活泼起来。
后来几次参加古筝演出和比赛，女儿在台上非常淡定。2013年暑假，古筝老师举办音乐会，女儿担任主持人，她也表现得落落大方。
第二，营造一个互相影响、互相传递引导孩子的信息的亲友圈子。 每逢周末或假日，我经常会和女儿的同学的家长约好带上几个孩子一起去公园玩、爬山或野炊，让孩子们在外出的过程中，既增长见识、锻炼身体又学会如何和同伴相处。我们家长也在这个过程中时刻关注孩子们的表现和反应，互相交流引导的方法，互相借鉴。
第三，要多鼓励孩子，培养自信心。好孩子都是跨出来的。在日常生活中，无论哪个方面，只要女儿一有进步，我马上进行表扬，让她感觉自己很棒,并向她表达出我看到她进步时欣喜的心情。比如，在幼儿园受到老师表扬了、主动帮助收拾玩具、叠毛巾或主动向老师讲述上个周末如何度过等等，我都及时说：“宝贝，好棒”、“宝贝，大方了”并给女儿一个吻或拥抱。她几乎每天都会兴高采烈向我讲述她一整天在幼儿园的表现，随着自信心的加强,她的性格逐渐开朗起来。
总之，作为父母，在教育孩子方面，我们要经常做个“有心人”，随时随地进行耐心地引导。
现在，女儿读一年级了，每天放学，看到她带着灿烂的笑容从校门走出来，我和老公终于放心了。
《落落大方》出自：百味书屋
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