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男人补肾有什么方法,男人最好的补肾方法

2016-11-30 10:15:10 来源网站:百味书屋

篇一:男人补肾的方法

十大实用补肾食谱

(1)狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次。

(2)活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。

(3)猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次。

(4)白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食,每日分2次服。

(5)鸽蛋2个,煮熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。

(6)麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次。

(7)咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精作用。

(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖,或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服,具有补肾益精之功效。

(9)甲鱼1只,猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量,炖熟,吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。

(10)韭菜籽10克,粳米50克,将韭菜籽用文火烧熟,与粳米、细盐少许,同放沙锅内加水500毫升,米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

另外,日常生活中的对补肾大有裨益的食物有:虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。

多点食用以上食物,可以确保肾气旺盛,远离疲劳,做精力充沛的男人就是如此简单!

十大天然补肾食品(实用型)榜中榜

1 枸杞子

2 海产品,鲍鱼,章鱼,海参,牡蛎,生蚝

3 海藻,鱼类,虾

4 韭菜,大葱,蒜

5 核桃,胡桃仁,松子,栗,葵花子,花生

6 蜂蜜,莲子,莲须,荷叶

7 猪肾,猪肝,猪肚,猪髓

8 鹌鹑,鸽肉,鸡肉,鸡蛋,羊肉,狗肉

9 黑芝麻,黑豆,荔枝

10 麦芽油

十大伤害肾/对肾不利的食品榜中榜

1 粗棉籽油(农村土榨油坊未经充分蒸炒而榨制的籽油,黑色尝之发苦)

2 烟,酒,酒后饮茶

3 芹菜,荠兰(芥蓝)

4 冬瓜

5 莲子心,杏仁

6 竹笋

7 羊脑,猪脑,免肉

8 黑木耳

9 菱角

10 火麻仁(桑科植物大麻的干燥成熟果实)

十大天然补肾药材榜中榜

1 人参

2 鹿鞭,鹿茸,鹿血

3 山药,蚕蛹,蛤蚧

4 天麻,何首乌

5 灵芝,冬虫夏草

6 海狗肾

7 当归,熟地,黄芪

8 杜仲、肉桂

9 海马,芡实

10 虫草,锁阳,阳起石

十大补肾药品(中成药)榜中榜(男)

1 六味地黄丸

2 补肾益寿胶囊(生力雄胶囊)

3 汇仁肾宝肾宝合剂

4 御苁蓉

5 蚁力神

6 益肾丸

7 藿香正气软胶囊

8 蚁利康补肾丸

9 太阳神补肾产品

10 三十六味益肾回春丸

4大补肾药品(中成药)榜中榜(女)

1 乌鸡白凤丸

2 逍遥丸(浓缩丸)

3 东阿阿胶

4 嫦娥加丽丸

十大补肾生活方式榜中榜

1 饮食有度,起居有节,心情舒畅

2 适度运动(健身/爬山/游泳/慢跑/散步/排球等)

3 性幻想(爱慕/相思/A片/美女/帅哥)

4 爱惜精子(频繁排精伤害身伤肾,不勉强,不放纵)

5 脚心按摩,强肾健身操常做

6 经常活动腰部,按摩腰部

7 提肛运动:每天收缩肛门数次

8 睾丸和阴茎部位冷热水交替浴,及相关部位轻轻按摩以促进血液循环

9 阴囊,腹股沟管部位及周围适当按摩

10 充足的睡眠和休息

男人防九大伤肾行为

西医认为,肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退,肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时,还会发生尿毒症而危及性命。

肾功能,随着年龄增大而逐渐衰退,但生活中,有些不良的生活习惯或行为,往往也会成为肾功能损害的重要原因。

为了保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

一、滥服伤肾中草药

近年临床不断发现,服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中,雷公藤导致的肾损害最大,其次,是关木通,关木通伤肾的原因,是含有肾毒性物质马兜铃酸。

斯力泰胶囊是根据长寿老人李青云的祖传秘方,通过山茱萸、人参、淫羊藿三味中药提炼制成的蓝帽保健食品。从而具有补肾生精、气血双补、助阳而不上火、滋阴而不生寒的效果,纯中药安全无毒副作用。

二、滥用镇痛西药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。肾损害可表现为:乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛,甚至出现血尿和无菌性脓尿,并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征,重者会导致肾功能衰竭而死亡。

三、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。

四、饮水过少

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

五、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

六、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。

七、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。食品添加剂溴酸钾,国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。

八、饮食太咸

饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

篇二:男人怎么补肾壮阳最好最快

商城网址 / 一:男人吃什么壮阳

1、牛肉配土豆 牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。

2、羊肉配生姜 羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

3、鱼肉配豆腐 鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。

4、鸡肉配栗子 鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。

5、鸭肉配山药 老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺。

6、猪肉配洋葱 洋葱能促进脂肪代谢,降低血液黏稠度,减少吃猪肉脂肪高的副作用,猪肉属于"百搭"荤菜,配冬瓜、百合,有润肠效果;加海带,祛湿止痒;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消肿。

二:男性壮阳的方法有哪些

1、要适度运动 保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

2、要增强自信心 权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。

3、要戒绝烟酒 阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟

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的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。

4、要定期体检 与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。

5、要均衡营养 六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

6、要增强体力的男性食品 腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质。想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷!

7、安全性地选择男性产品 对于男性产品的选择一定要注意这样两点,第一要安全,无副作用;第二,效果要显著。

三:玛咖对于男性壮阳的作用

1.抗击疲惫,恢复精力

工作繁重,压力太大,疲劳乏力,肾亏!玛咖所含特殊生物碱和丰富营养成分氨基酸,可减轻人们沉重的工作生活压力,缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁,使人充满活力。

2.改善睡眠,提升活力

玛咖有效的防止亚健康硬气的精神匮乏,适应能力睡眠质量和反应能力下降等症状,还可以改善注意力不集中,记忆力下降,思维迟钝。

3.强效温补,充沛体力

玛咖中的氨基酸和精氨酸有血管扩张作用,能增强血管流动,有助于男女在性生活中达到性

高潮.

4.调节荷尔蒙,提升生理机能

玛咖激发荷尔蒙睾酮,滋补肾脏,促进男性荷尔蒙分泌,男性肾动力更足,精力更充沛!

5.强效补肾,活力无限

玛咖含丰富天然草本营养物质,能有效提高精子数量和活跃度,使男人射精强劲有力,强力提高男性能力.

四:玛咖哪个牌子好?体恒健玛咖独特的优势

当下玛咖越来越受到更多的人的熟知,在健康养生,提高免疫力方面他的确表现的很出色,很多人也买来保健使用。但是现在市场上玛咖的品牌种类很多,玛咖哪个牌子好呢?

现在市场上的玛卡类型很多,其中主要可归纳为三类:

第一类以玛卡初粉为原料,纯度低,效果不好;

第二类以玛卡提取物为原料,添加其它中药成分,价格昂贵且玛卡所起作用有限;

第三类以玛卡胚体精粉为主要原料,并进行有效提纯,有效成分高,容易被人体吸收。

而【体恒健商城】官方销售的体恒健牌玛咖正是属于第三类。体恒健牌玛咖有5

项独有优势

(1)、科学优势:依据"下丘脑—垂体—性腺"调节中枢神经分泌性激素的原理,玛

卡的营养及独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺等物质能够调控性活动的前期阶段,它们通过参与中枢神经传递,达到调控性活动的目的,对改善性功能和生育力有显著作用,而且天然安全,无副作用。

(2)、原料优势:体恒健玛卡采用优质玛卡胚体原料,通过瞬时高温消毒和干燥,确保

有效物质的高吸收率。

(3)、工艺优势:独有的专利"糊化"技术,可打断大分子链但又不影响其活性成分,

能保证工艺过程中保留玛卡胚体中所有的精华营养,并剔去无效用的物质,同时保证人体对提取的营养活性成份消化吸收率高达98%。

(4)、功效优势:健康不疲劳,具有明确的调节性功能的作用,通过多方检测认定,

体恒健玛卡安全无副作用,不含任何激素,其独有的专利技术也保证了1片体恒健牌玛卡片的营养价值就相当于6-8片其他的玛卡产品。有些宣称能提高性能力保健品,它可能添加了万艾可等春药成分。这些药物成分只能作为处方药出售,而且患有心血管疾病的人不能服用,体恒健玛卡绝对不含任何激素,绿色安全,无副作用。

(5)、安全,品质保证:济南体恒健生物工程有限公司是山东首家获GMP认证保健食

品企业,专注于生命健康20年,获“山东省著名商标”称号。知名企业,安全品质有保障。 五:玛咖是性药吗?玛咖跟伟哥是一样的吗?

玛咖是养鸡生蛋,性药是杀鸡取卵。从原理上讲,玛咖不是补药,也不是性药。从效果上说,性药的功效主要是改善性功能,如伟哥。而玛咖的功效比性药要广泛,自身的独特活性成分,能激发性腺的分泌,有“天然伟哥”之称。

近几年在国内外开始流行补充植物类激素如卵磷脂等,其在一定程度上可以起到调节身

体某种激素缺乏的作用。然而其也有一些副作用,如每天服用超过30毫克的卵磷脂就会对甲状腺功能产生负面影响等。

(体恒健商城支持货到付款,可开正规发票)

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六:长期吃壮阳药的副作用1、依赖性。吃的时间长了后就有可能造成药物的依赖性,过性生活必须要吃药,不吃药就不能过性生活,很苦恼。

2、过敏。有有的人对一些壮阳药非常的敏感,服用了以后感觉到异常的强大,可是阴茎居然持续勃起不退,有的甚至持续数天,这种情况是非常危险的,如果持续的时间过长可能造成阴茎的坏死,遇到这种情况应该马上到医院就医。

3、造成不育。这个情况不好定义,不过在临床上确实出现过这种情况。

4、血压减低:血压大大减低,有时有可能威胁到生命。

5、头痛:临床测试中发现,约有13%的人吃药后有头痛症状,且服用剂量越大头疼愈烈,这种情况应该停止服药。

6、产生幻觉:约有3%的吃药者可发生短暂的视力恍惚,有的还会浮现瞅见蓝光的幻觉发生,这种情况是短暂的,如果出现这种情况应该更换壮阳药。

7、发烧和发热,这种情况比较常见,过一阵子就会消失。

七:体恒健牌玛咖同其他产品的对比

篇三:男人补肾好方法

十大实用补肾食谱

(1)狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次。

(2)活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。

(3)猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次。

(4)白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食,每日分2次服。

(5)鸽蛋2个,煮熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。

(6)麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次。

(7)咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精作用。

(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖,或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服,具有补肾益精之功效。

(9)甲鱼1只,猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量,炖熟,吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。

(10)韭菜籽10克,粳米50克,将韭菜籽用文火烧熟,与粳米、细盐少许,同放沙锅内加水500毫升,米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

另外,日常生活中的对补肾大有裨益的食物有:虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。

多点食用以上食物,可以确保肾气旺盛,远离疲劳,做精力充沛的男人就是如此简单!

十大天然补肾食品(实用型)榜中榜

1 枸杞子

2 海产品,鲍鱼,章鱼,海参,牡蛎,生蚝

3 海藻,鱼类,虾

4 韭菜,大葱,蒜

5 核桃,胡桃仁,松子,栗,葵花子,花生

6 蜂蜜,莲子,莲须,荷叶

7 猪肾,猪肝,猪肚,猪髓

8 鹌鹑,鸽肉,鸡肉,鸡蛋,羊肉,狗肉

9 黑芝麻,黑豆,荔枝

10 麦芽油

十大伤害肾/对肾不利的食品榜中榜

1 粗棉籽油(农村土榨油坊未经充分蒸炒而榨制的籽油,黑色尝之发苦)

2 烟,酒,酒后饮茶

3 芹菜,荠兰(芥蓝)

4 冬瓜

5 莲子心,杏仁

6 竹笋

7 羊脑,猪脑,免肉

8 黑木耳

9 菱角

10 火麻仁(桑科植物大麻的干燥成熟果实)

十大天然补肾药材榜中榜

1 人参

2 鹿鞭,鹿茸,鹿血

3 山药,蚕蛹,蛤蚧

4 天麻,何首乌

5 灵芝,冬虫夏草

6 海狗肾

7 当归,熟地,黄芪

8 杜仲、肉桂

9 海马,芡实

10 虫草,锁阳,阳起石

十大补肾药品(中成药)榜中榜(男)

1 六味地黄丸

2 补肾益寿胶囊(生力雄胶囊)

3 汇仁肾宝肾宝合剂

4 御苁蓉

5 蚁力神

6 益肾丸

7 藿香正气软胶囊

8 蚁利康补肾丸

9 太阳神补肾产品

10 三十六味益肾回春丸

4大补肾药品(中成药)榜中榜(女)

1 乌鸡白凤丸

2 逍遥丸(浓缩丸)

3 东阿阿胶

4 嫦娥加丽丸

十大补肾生活方式榜中榜

1 饮食有度,起居有节,心情舒畅

2 适度运动(健身/爬山/游泳/慢跑/散步/排球等)

3 性幻想(爱慕/相思/A片/美女/帅哥)

4 爱惜精子(频繁排精伤害身伤肾,不勉强,不放纵)

5 脚心按摩,强肾健身操常做

6 经常活动腰部,按摩腰部

7 提肛运动:每天收缩肛门数次

8 睾丸和阴茎部位冷热水交替浴,及相关部位轻轻按摩以促进血液循环

9 阴囊,腹股沟管部位及周围适当按摩

10 充足的睡眠和休息

男人防九大伤肾行为

西医认为,肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退,肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时,还会发生尿毒症而危及性命。

肾功能,随着年龄增大而逐渐衰退,但生活中,有些不良的生活习惯或行为,往往也会成为肾功能损害的重要原因。

为了保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

一、滥服伤肾中草药

近年临床不断发现,服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中,雷公藤导致的肾损害最大,其次,是关木通,关木通伤肾的原因,是含有肾毒性物质马兜铃酸。

二、滥用镇痛西药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。肾损害可表现为:乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛,甚至出现血尿和无菌性脓尿,并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征,重者会导致肾功能衰竭而死亡。

三、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。

四、饮水过少

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。
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