《不经历风雨，怎么见彩虹》 国旗下的讲话范文
老师们、同学们，大家好。我是xxxx，今天我国旗下演讲的主题是：不经历风雨，怎么见彩虹。
疫情反复，我们也正面临着新的挑战。高一高二的学弟学妹们开启了居家学习时光，而我们高三的大部分同学和老师封闭在校，潜心治学，静心拼搏。面对这些转变，我们要“以困难为师”，把疫情带来的冲击与挑战变成锻炼我们人生的机会，培养自己迎难而上的勇气与信心，提升自己的抗逆力。
抗逆力，也叫“复原力”，相当于挫折承受力。抗逆力作为优势视角的理论内核，是指一个处于困难、挫折、失败等逆境时的心理协调和适应能力，是个人的一种正向资源，能够引领个人在身处恶劣环境下懂得如何处理不利的条件，从而产生正面的结果。
抗逆力的“3I”理论包括“I am”“I have”“I can”，也就是在挑战面前能够去看到“我有什么优势”，去思考“我有什么资源”，并且去行动“我可以做什么”。就如现在的封闭教学，于我而言，正对宿舍新环境有些担忧，对于封闭教学生活的自理与学习感到迷茫，但事实上，我通过与原住宿生的交流，在宿舍里与新舍友们的“高谈阔论”，在封闭期间与大家“同甘共苦”，有效地缓解了我对原先未知生活的担忧。每日晚修期间，老师们都等待着为我们答疑解惑、排忧解难，我们由此实现了当天问题当天解决的目标。另外，学校也为保障我们的安全做了许多努力，例如每天一检的核酸，有序的收放物资，还专门安排了团体体育锻炼让我们调整心态、劳逸结合，若有需要，还有心理老师提供心理咨询。
家人呵护，共处奔赴山海时；师长陪伴，同在筑梦星辰中。利用抗逆力的“3I”理论，我们可以从经历中吸取失败的教训，总结成功的经验，在这些经历中实现自我成长。
回望征途千山远，翘首前路万木春。在疫情常态化的时期，我们更应该把受到的冲击与挑战转变成锻炼我们人生的机会，培养自己迎难而上的勇气与信心，提升自己的抗逆力，让自己成为一个更好的、更完善的人。
最后，希望当疫情的阴霾散去，春暖花开之时，我们每个同学都可以说，疫情虽苦，却历练了我们的抗逆力，尽管奋斗的过程中会面临种种困难与挑战，但那些拼搏的经历将永远闪耀征途，照亮前行之路！
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