《科学用眼，爱护眼睛》国旗下的讲话范文

《科学用眼，爱护眼睛》国旗下的讲话范文

　　尊敬的老师，亲爱的同学们∶

　　大家好！

　　我是xxx，今天我发言的主题《科学用眼，爱护眼睛》。

　　10月13日是世界视力日，就是要我们每时每刻都应牢记保护眼睛。眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，那是因为，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗“，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见这五彩斑斓的大千世界。在别人嬉戏时，游览时，自己就只能听着那欢声笑语，这种感觉是多么孤独，多么无助啊！正是因为这样的原因，海伦?凯勒才会在心底呼喊《假如给我三天光明》。但就算这样，仍有一些人不甚在意自己的眼睛。

　　如今，随着信息技术的发展和进步，?络和电?产品给我们带来了不?样的世界和乐趣。这本应该是为我们增长见识，以及茶余饭后的乐趣。但是，有些同学却?制?不?，?法在正事和娱乐上分清主次，每天将?量的时间投?到电脑和游戏上！甚?我还了解到，有些同学在假期的时候?连?天都沉迷在电脑?前！当时听到这个消息的时候，我感到?分的震惊！是啊，游戏虽然有趣，电子产品也给我们生活带来了很多方便，但是，沉迷于这些，不仅虚度了我们太多的光阴，甚?还让我们宝贵的眼睛受到了严重的伤害！如今我们正在读书学习的关键时期，每天对眼睛的使?是必不可少的。如果眼睛本就疲劳，我们还利?眼睛去长时间看电?屏幕，那就会造成严重甚?不可逆的伤害！

　　为了让大家有一双明亮的眼睛，请把爱护眼睛的要求融入自己的日常中，建议做到以下几点：

　　1.始终保持教室内充?的光线，光线不?时要及时开灯。

　　2.每天坚持正确到位的做到眼保健操，放松眼部肌?，保护眼睛。

　　3.看电视和操作电脑时，要保持?定?眼距离和坐姿的端正。

　　4.保证充?的睡眠。充?的睡眠是消除疲劳、恢复学习能?的重要原因，也是保持?体健康的重要因素。

　　5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。

　　同学们，只要我们?觉执?，及时纠正，一切的一切都需要眼睛来观察，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧！

　　谢谢大家！我的演讲完毕！

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