体育课该如何写课后反思
各位老师，大家好，我们的体育课程改革已经进行了6、7年的时间，教学理念和教学内容体系都已经发生了重大的改革和调整，对我们来讲，有了更高的要求和崭新的挑战，所以我们必须尽快并且进一步提升自身的素质以应对课改的深入给我们带来的要求和挑战。自身素质的提升有许多渠道和途径，比如，我们可以深入学习课程标准，可以观摩研究和学习先进地区实施新课程的做法和经验，可以学习新的教学理论充实自己，也可以采用各种方式和同行进行交流，这些，都是提升我们自身素质和理念的有效途径。近年来，撰写教学案例和进行教学反思成为提升教师自身素质新的途径，许多优秀的案例和有深刻内涵的反思不断被老师们从自己的日常工作和教学中发掘出来，带给我们有益的启示和学习的范例，其实，我们每位教师都是案例和反思的创造者，在我们的日常工作和教学中，也有许多成功的案例和深刻的反思，因为各种原因没有能够把它整理出来，失去了和别人交流得到指导的机会，同时也失去了一条提升自身素质和教学水平的途径。今天，我主要以我的教学为例，来谈谈如何撰写教学反思。
第一个问题是：什么是教学反思?教学反思，是课后记(教学实录、教学日记、教学随笔、课堂小结…)的一种。教学反思的对象，主要是我们自己的课堂教学，以及围绕课堂教学而产生的教学现象，是我们自己自觉把这些对象进行全面而深入的冷静思考和总结的一个过程，是一种用来提高自身的业务，不断充实自己，改进教学实践，积极探索与解决教育教学实践中出现问题的一种学习方式。简单地说，教学反思就是研究自己如何教学，从教学中自己如何学教学的问题。教中学，学中教。
第二个问题是：我们为什么要进行教学反思，而且还要写反思。教学后自己的优点长处、得与失自己知道，在以后的教学工作中改进不是就行了吗。教学反思的目的意义，刚才已经谈到，主要是提升我们自身的素质和教学能力，反思一词本身就有“反省”“内省”之义，对做过的和过去的事情、工作作一番思考，以期从中获得启迪，成为改进和提高的经验、基础。那么具体的来说，这里所说的“反思”与通常所说的工作之余进行的简单、随机的“想一下”的内心思考活动或者自己安静时静坐冥想式的反思不同，它是系统地可以上升到理论性的思考与探索，而不是模糊的、偶尔为之的、片断的。首先、它需要我们对在教学中引起我们注意的教学现象进行认真地回忆，具体、细致、形象的进行描述，形成对教学事件、个案的进一步细致地、比较全面的认识，为深入思考奠定基础。其次，写反思的时候，因为要落笔，就需要对所思考的内容进行逻辑化、条理化、理性化的表述，促使思考具有一定的理性化。同时，对写下来的教学现象、个案进行思考，因为写得翔实，思考也会趋于全面。
我们常说，好记性不如烂笔头，一般的思考，时间一久就会把当前思考的问题忘掉，我们许多人都有这样的体会，忽然在教学中发现了一个值得思考、可以取得经验的“闪光”的问题，给我们留下了比较深刻的印象，满以为自己会记忆下来，内化为自己的潜意识，可是随着时间的推移，这些曾经带给我们思考的问题逐渐被淡忘，需要回忆的时候印象中明明有这样的思考，可是却怎么也想不起来了。而记录下来，能够帮助我们把自己教学实践中的经验、问题和思考累积下来，通过记忆得再次加工，使自己对自己曾经经历过的教学现象中的典型事例和思考深深地记忆下来，因为写具有积累和再现的作用，长时间的累积，会使我们获得一笔宝贵的教学财富。记录下来的东西更方便与人交流，促进共同的学习与提高，借助别人的见解，使我们可以从多方面认识相同的一个问题，促进我们更好的发展。
教学能力提高的过程，就是一个不断反思自己教学实践的过程，对于这个问题，我们都有相同的认识，看别人的课堂教学往往没有通过自己实践得来的体验深刻，教过之后进行反思比没有反思要深刻，而把这种深刻的体验记录下来，学而时习之，会不断提升我们教学体验的深度和广度。反思过后要有所行动，无论是教法的改进还是对教学理论的理解，都会使我们提高一个层次，变成我们自身所固有的教学技能，从而提高我们的教学能力和教学水平，成为一个理性的，能够不断“武装”自己，丰富教学经验的懂得学习，会学习的老师，这些也是课程标准提出的学习型教师的体现。
既然要写教学反思，那么教学反思中我们要反思些什么问题，有哪些实践内容值得我们来反思来记录，这是我想给大家谈的第三个问题：
教学反思的内容
一节课从教学目标的制定、教学计划的设计到教学实践的反馈，这中间每一个环节都是我们教学反思的对象，因此我们教学反思的内容是十分丰富的，我们可以根据自己的需要单从一个环节进行反思，或者但从某一个“点”来进行反思，也可以将反思的内容涵盖教学的各个环节，各种现象，无论是从哪个范围进行反思，我们都要言之有物，言之有理，言之有据，空洞的说教和没有理据的臆想和判断不仅使我们得不到帮助，还会使我们误入反思的歧途。我上课的时候，拿盛了半瓶水的饮料瓶作为标识物设计学生的活动，一年级的一名学生不小心踩到了饮料瓶，这时候，奇怪的现象发生了，这名学生不仅没有把瓶子扶起来，而是又踩了两脚。对于这样一个教学事件，我们该如何来看待和反思呢?一般从表面看来，会认为这是学生对教学器材的损毁和破坏，随口就可以批评学生，“你不把瓶子扶起来，还要踩两脚，非要踩破了你才高兴，这么不爱惜教学器材……”等等这些批评的言语，学生的行为也可以归结为故意破坏的行为，学生的品德评价就要受到影响。但是，我们也可以换个角度来思考问题，我一向主张“学生行为皆有理，越小越有理”，学生之所以要把瓶子再踩上两脚是因为她踩到第一脚的时候瓶子发出了响声，而且瓶子中装的水发生了变化，学生继续踩是为了验证这种响声和变化，学生明知道是学习的器材还是要加以“破坏”，是有她的想法和道理的，幼小孩子的内心充满了探求与好奇，这种探求与好奇是需要加以保护和鼓励的，一只饮料瓶的代价和孩子探求的欲望相比，是值得的，物有价，欲无价，这个“欲”是“动力”的意思，行为可以引导，可以纠正，这种“欲”一旦熄灭了就很难在“燃烧”起来。所以，在课后反思的时候，我剖析了学生这种行为的形成因素，在学生谈了她为什么要这样做的原因的时候，对她的这种探求和好奇的心理进行了保护，没有批评。从这个例子，我们要注意反思要合理，要有正确的看法和认识。
反思的内容，我简单归纳一下几条
1、反思教学目标。教学目标设计是否合理，预设的目标本节课学生是否都能够完成，教师是否能够有效的把握目标。有位初中的老师，擅长健美操的教学，在对七年级的课程设计教学目标的时候，制定了基本步伐教学，然后根据教师的指导，初步编排由几个动作组成的健美操，她已经考虑到了学生的能力水平，没有制定太高的目标要求，可是一节课后，她还是发现学生的学习效果不理想，经过反思后，她发现她的教学目标虽然制定的比较适宜，但是却没有充分考虑到学生的学习基础和学习心里因素。她的学生从不同的学校升入初中，因为地处偏远，好多学生的体育课基本没有怎么好好上过，学生的动作协调性，节奏感都比较弱，简单的说，就是综合运动技能有些差，不仅对教师的教学意图理解不透，动作的学习也比较慢，甚至需要一个个地去辅导，这样就影响了她的教学，学习目标当然无法达成，这样的情况下，就要修改教学计划和教学目标，增加一节预备课，教学目标中制定一些诱导性的练习，并且增强学生的节奏感，这样，课堂教学才能够体现教学目标，并完成既定的教学任务。
2、反思教材选择。新课程以目标统领教学使我们有更大的自由度来选择教材进行教学，我们选择的教材，必须是使学生能够完成的，是学校的教学条件能够达到的，是教学体系所允许的。这一点，相信我们大家都能够理解。在选择了“信任背摔”这个拓展游戏完成社会适应的教学目标时，老师才发现，学校竟然没有可以进行这项游戏的合适的设施。这就是教材选择的问题，这个问题我们可以反思到教学准备的不足。
3、反思教师的教。教师的教学，有很多要进行反思的地方，比如，采用的教学方法，教师的教学能力与水平，教师对课堂的引导与组织，教师对课堂事件的处理，教学过程的控制与把握，教学对器材的准备和对教学场地的利用，这些都是值得我们进行反思的内容，这些内容，是教师课堂能力的集中展现，同时也是教师在反思中提高的重点内容。我们有些老师写的教学反思，往往写的就是这方面的内容。我在教学排球上手传球一课，在诱导练习中，让学生进行了向外转手腕的练习，用以让学生体会在传球动作中手腕的用力方法，学生在诱导练习过程中基本按照我的要求完成了联系任务，在进行了一些必要的学习和练习之后，我让学生做抛起将球传给对方的练习中，发现学生的抖动手腕时，外旋动作过大，球不能向正确的方向传出去。课后反思中，我意识到是诱导练习的时候只强调了手腕的外旋，而没有注意幅度和力度，造成了后继学习出现了问题。这就是我对自己教学方法的反思。后来的教学中，陆续意识到传球的方向不一样，手腕的动作方法也不同，向前传球、向上传球，向后传球，手腕都有不同的动作方法，在反思后，我及时组织学生，并演示了向不同方向的传球，帮助学生理解在不同情况下手腕动作的差异，纠正了向前传球手腕外旋的幅度和力度，使学生很好的掌握了这一技术动作。
4、反思学生的学。学生的学习效果，由很多因素构成，单从学生的角度来讲，主要是学生的学习能力和学习心理状态，把握学生的心理可以使我们更有效的发挥教师的主导作用，认识学生的学习能力，可以使我们合理设计教学的目标和教学内容，同时，注意到学生素质发展的敏感期，使学生的身体素质得到有效的发展。
5、反思教学评价。这些教学评价，可以来自自己，可以来自学生，也可以来自同行和专家，教学评价的“三评”法，也是课程标准所引导和提倡的。教学评价就是教学反馈的一种，对教学评价进行反思，就是对评价进行思考加工的过程，一般在教学评价中，都会对课堂教学给出正反两方面的教学指导和建议，教师一方面要好好思索，消化这些指导和建议，另一方面，也要敢对这些评价进行求证和质疑，我们进行教学反思，也要去粗求精，去伪存真，对存在的现象进行反思，有利于对现有现象的思考和把握，有助于迅速提高自己反思的深刻性。我刚参加工作教学前滚翻两腿交叉转体180度的时候，有教师看到我教学时是蹲转地时候，提出转体应该在转的过程中站立起来，自己没有进行求证，就按这位教师的建议来做。后来上课完毕，又有老师提出，应该是蹲转，我才想到要去求证，通过反思，明白了这是技巧组合动作中的一个，转体后还有一个后滚翻，转体是为后滚翻做准备。进一步反思，技巧动作完成后，都要起立示意，那么，没有接后滚翻的情况下该如何起立呢。应该是转体后，完成整个动作再起立。
6、反思得与失。一节课下来，静心沉思，摸索出了哪些教学规律;教法上有哪些创新;知识点上有什么发现;组织教学方面有何新招;教与学的诸多误区有无突破;启发是否得当;练习是否到位等等。从反思的角度来讲，在教学活动中，即使是成功的课堂教学也难免有疏漏失误之处，例如：与其他学科的教学不同，体育课非常强调分组教学，由于各个小组的身体状况、体能、个人爱好、能力尽不相同，个体差异明显，如果忽视了这些差异就会出现一部分学生“吃不饱”，而另一部分学生则“吃不了”的现象，那么对它们就可以进行梳理，并对其作深刻的探究、剖析与反思。教学中的疏漏和失误是我们反思的内容和对象，教学中的教学机智和教学创新同样是我们反思的内容，创造和创新都是从实践中得来的，决不是凭空想象得来的，牛顿的苹果、富兰克林的风筝都是实践的结果。教学中，随着师生思维的发展，往往会因为一些偶发事件而产生瞬间灵感，这些灵感常常是不由自主、突然而至，若不及时利用课后反思去捕捉，便会因时过境迁而烟消云散，令人遗憾不已。我常常惊异于学生无穷的创造性，他们的创新随时随地都有可能会闪烁，教师应该善于观察和理解学生的创新行为，充分肯定学生的独特见解，学生创造出的好的方法、好的思路往往更适合学生的发展、更适合学生的活动，采用学生的方法，对学生也是一种赞赏和激励。同时，这些难能可贵的创造也是对课堂教学的补充与完善，可以拓宽我们的教学思路。在教学中，我观察到一年级的两个学生面对面坐在地上，两脚相对，把球在两腿形成的区域中往返滚动，这样简单的动作竟然使学生乐此不疲。在教学中我还发现，学生把排球在乒乓球台上进行台式排球的活动。这些都是学生的创新与创造，给我们提供了丰富的教学内容。
教学反思有些老师可能会提出写起来是不是会很难写，那么该如何写好自己的教学反思，这是今天我要谈的第四个问题。
其实，我想大家不用担心，写教学反思和写作文一样，关键是有自己的亲身体验，凡是自己亲身经历过的事情，往往会感触很深，就能够很顺利的写出来，我认为写好一篇教学可以从教学实践和教学理论两方面考虑，简单的说就是理论指导实践、实践出真知。结合教育理论和教学指导资料。我们写教学反思，首先要以《体育(与健康)课程标准》为指导，课程标准是体育教学的纲领性文件，教学计划的制定，教学目标的设定，教学内容的选择，教学理念的体现和教学活动的开展，都是以课程标准为指导展开的，把握好课程标准，就把握了体育教学的方向，教学反思才能够不发生偏移。所以写教学反思首先要联系课程标准。其次善于发现反思内容
1、从怀疑处反思。
对教学中发生的诸多事件能予以关注，从怀疑处寻求问题,并把他们作为自己的教学研究对象，如：教学方法的使用是否科学。从“是”与“否”两个角度思考。反思中提出一个假设，就可能是在发现问题后寻找到的解决问题的一把钥匙。一个经常地并自觉地对自己教学进行反思的教师，就有可能发现许多教学中的问题，越是发现问题，就越是有强烈的愿望想去解决这些问题。关注问题并去解决问题的过程，也就是教师树立自己的科研意识，并潜心参与教学研究的过程。
2、从转换立场处反思。
一个教学细节，从教师、学生的角度来看也会不同，那么，从学生的不同层次来看也是如此。环境、场地的变化影响了人们的认知，每个教学细节都有其发生、发展的时空特性，一堂课、一个教育教学过程的成功与失败都有诸多偶然因素，不要因为成功或失败就放过或忽略潜藏其中的问题。因此，反思中，要有机地寻求转换立场，多角度来“包围”反思主题，才能增强反思的深度与客观性
3、从转换知识系统、学科领域处反思。
综合实践、跨学科教学实践是课程标准的新理念。因此，反思有时也应从转换知识系统、学科领域来寻求不同的答案。并能冲破经验的束缚，不断对教学诊断、纠错、创新。能适应当今教育改革的需要，逐步成长、学会教学
写教学反思的注意点
1、注意反思的“落脚点”。
教师们多数处于实践研究层面，因此要重视发挥自己的优长，找准“反思”的落脚点。首先要做好个人教学能力与教学风格的自我反思，如课堂教学设计是否过于单一，教学组织是否有序，激励奖惩是否得法，课堂氛围是否和谐。通过一番自我“反思”，明确自己“反思”的目标与方向;其次“反思”要有结合实际教育资源意识，如学校环境、办学条件、学生实际等，有了实际的教育资源意识，“反思”才能实事求是，才能因地制宜。
2、注意反思的“系统化”。
体育教师的教学直接置身于现实的动态的教学情境中，能够即时观察教学活动以及相关现象，在教与学的互动过程中，不断地及时发现问题，解决问题，并能够依据自己丰富的工作经验自觉地对假设、方案的可行性和有效性做出判断,所以在一堂课中一个教学细节都有可能是反思的因子，但“反思”并不是仅仅只是为了一堂课或一个教学细节，而是为了更好地改造我们整个的教学理念，教学思维，说到底是提高教育教学的生命活力。因此，要做好反思还必须具备系统化意识。所有的学科都由若干的子系统组成，都有其内在的规律特征与传统经验积累，只有进行“系统”的反思、实践，才能提高整体教学能力，才能提升自己的教育思想境界。
3、注意反思的“实践性”。
新课标是一种理念，实践是在理念的指引下进行的，理念又是在实践的论证下发展的。“反思”的目的就是为了改造教学实践，在实践中体现价值。经验的积累与知识能力的更新，对于新时期的老师来说，都是非常重要的。因此，反思不仅仅只是对教学实践的反思，还应该有对“反思”的“再反思”，反思后的再学习，学习后的再反思。但是对于那些已形成一些不易改变的经验特征的教师而言,应该说经验丰富并不是坏事，丰富经验能使他们在发现问题，处理突发事件老道成熟，然而经验却使他们束缚住了手脚，他们也许会抱着经验一成不变，那些早已被摒弃的理念与做法却仍是他们的主导思想与看家本领并且习以为常。他们在教学中会自觉或不自觉地搬用原先成功的经验，但他们却忽视了成功中的最重要的因素----学生在变了。要让这样的教师转型的话，我想这些教师可以多去接触新的教育教学理论，学习现代教育媒体技术，转变教学观念，并能对自己教学过程进行深刻反思。对学校而言，如果这样资深教师能转型的话，那将会大大提高课堂教学效益。写教学反思，贵在及时，贵在坚持。一有所得，及时写下，有话则长，无话则短，以写促思，以思促教，长期积累，一定会有收获的。
按教学的进程，教学反思分为教学前、教学中、教学后三个阶段。在实际教学中，我通过在三个不同阶段对教材的理解、教学目标的制定、教学方法的设计等多方面进行不断的思考和更新，使我在理论和实践经验方面都有了很大提高。
教学前反思：在教学前进行反思，能使教学成为一种自觉的实践。在以往的教学经验中，教师大多关注教学后的反思，忽视或不做教学前的反思。其实教师在教学前对自己的教案及设计思路进行反思，不仅是教师对自己教学设计的再次查缺补漏、吸收和内化的过程，更是教师关注学生，体现教学“以学生为本”这一理念的过程。
在进行《障碍跑》一课我就想利用轮胎来完成一节障碍跑的教学，让学生自己来设置障碍，但在最初授课时，我并没有摆脱传统的重技能传授的教学模式，在教学中一味的强调如何摆臂、如何使腿跨过障碍物，对“教”考虑得较多，学生的兴趣没有调动起来，教学也没有达到预期的效果。于是我再次认真学习《课程标准》、上网查询相关资料、向其他实验学校的教师请教，通过学习与交流使我对新的课程理念有了进一步的认识和理解。于是我便开始了第二次课的设计，创设了《我学小英雄》为主题的教学情境，我以激发学生的运动兴趣为出发点，采用目标--调控、引导--发现、先练习--后指导、情境--陶冶等教学模式进行了试教。在区课题组老师们议课的时候，我将我课的设计思路和老师们进行了交流与商讨，大家听后给我提出了许多宝贵的建议和意见：如何培养学生的创新精神和能力、如何体现关注学生个体差异与不同需求、如何体现学生的合作交流等等，针对他们的建议我对课的设计再一次进行了修改，将课设计为纪念抗战60周年：激发兴趣(谈话导入、创设情境)--保持兴趣(过障碍、炸碉堡)--保留兴趣(谈感受)。经过课前的反思与调整，教学内容及方法更适合学生，更符合学生的认知规律和心理特点，从而使学生真正成为学习的主体。
教学中反思：在教学中进行反思，即及时、自动地在行动过程中反思，这种反思能使教学高质高效地进行。课堂教学实践中，教师要时刻关注学生的学习过程，关注所使用的方法和手段以及达到的效果，捕捉教学中的灵感，及时调整设计思路和方法，使课堂教学效果达到最佳。
小组进行讨论如何设置障碍，统一出本组摆放器材的方案;然后通过自身实践去尝试、去体验绕过、跳过、跨过障碍的方法，去获取直接的、具体的运动经验，这从根本上改变了“灌输式”的教学方式，学生不在是教师传授的“接受器”，教师不在是以讲为主，而是以导为主，让学生相互交流、学会发现问题、学会合作学习;然后通过教师的讲解与示范，让学生明白练什么而不是怎样练。教师在整个教学过程中除了必要的鼓励外，不多去干预学生的自主学习;在这个过程中，虽有学生的探究和自主体验，但他们毕竟只是四年级的学生，由于生活中经验和知识获得的不足，对事物的认识还不全面，对客观世界的认知水平还有待提高，不能够很快的探讨出障碍的设置方案，或者不能够探讨出一个有效的方案，在争执不断中，造成了小组讨论时间过长，方案迟迟不能够拿出来应用。这种情况给教师的启迪是在课前备课时要充分了解学生的生活经验和认知水平，尤其是在对自己不熟悉的学生进行施教时，要听取班主任和任课教师对班级情况的介绍，并且提前深入到学生中间，了解学生的情况。在上课的过程中出现这种情况，教师要及时发现问题，在各小组参与讨论，一方面掌握学生讨论的情况，一方面在学生讨论出现问题时给与协助和指导，帮助学生归纳出一个统一的方案，发挥教师的主导作用。所以，在发挥学生学习的自主能动性时，教师也要扮演好自己引路人的角色，让学生按照教学预定目标完成教学任务。教学后的反思在课堂教学实践后及时反思，不仅能使教师直观、具体地总结教学中的长处，发现问题，找出原因及解决问题的办法，再次研究教材和学生、优化教学方法和手段，丰富自己的教学经验;通过反思《障碍跑》一课我认识到要善于处理好教学中知识传授与能力培养的关系，巧妙地创设能引导学生主动参与的活动及情境，让学生在实践中学习，才能不断地激发学生的学习积极性与主动性，既培养学生的学习兴趣，又培养学生思维能力、想象力和创新精神，使每个学生的身心都能得到充分的-发展。
我想经过一次又一次的反思--提高--再反思--再提高的过程，我们一定会受益非浅，也会更加深刻地认识到在教学中及时反思的重要性和必要性。那么在今后的教学中，我依然会通过不断地反思来提高自己的教学水平和创新能力。以上是我对教学反思的撰写一些看法，可能还有很多错误，希望老师们在今后的教学实践中批评指正。
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