篇一：心理委员培训教程
心理委员的工作原则
由于心理委员从事工作的特殊性，在进行具体工作时应该有别于其他班级干部，因此心理委员必须遵守一定的工作原则。主要涉及一下四个方面。
（一）坚持保密原则
心理委员对自己所从事的工作必须严格遵守保密的原则。对自己所接触的同学隐私不得向亲戚、恋人或朋友泄露，在特殊情况可以向心理咨询老师请教。为来访者保密是心理咨询人员必备的职业道德。有不少学生不愿找心理咨询老师咨询，最大的担心就是对方不能为自己保密。心理委员与其他同学学习生活在一起，保密问题更是大学生最大的担心。如果心理委员缺乏保密意识，就会造成不良影响，遵循保密原则是心理委员的工作第一原则。但是，坚持保密原则也有其一定的适应范围。一旦发现同学有危害自身和他人的情况，心理委员则应该立即联系学院辅导员或校心理健康教育中心的老师，防止恶性意外事件的发生。
（二）积极求助原则
心理委员的工作定位表明，心理委员并不是“小小心理咨询师”。当识别发现周围同学存在心理健康方面的问题，而问题已经超出自身的干预能力范围时，心理委员需要做的就是积极寻求帮助，这也是心理委员自我保护的重要方式。当心理委员遇到解决不了的问题时，请记住“我不是万能的神”在遇到难懂的事情时要记住“我不是心理咨询师”。做到积极寻求帮助，及时将有关同学的情况转告心理
辅导员或学校心理中心的专职老师，也是做好心理委员做工的重要原则。求助和转介时，心理委员需要向心理辅导员或学校心理中心专职老师清楚介绍自己掌握的该同学的情况及平时的生活学习状况。
（三）实事求是原则
一般情况下，心理委员容易在工作中犯两种倾向性的错误：一是运用心理学知识看谁都好像有问题。一旦了解到周围学生的一些不同举动，马上极为紧张；二是虽然发现周围的同学有异常，但心理侥幸，主观判断觉得问题不大。这两种倾向需要在心理学专业知识的进一步学习、工作实践的进一步锻炼中得以消除。学校的心理健康教育工作需要心理委员家实事求是地反映同学的心理状况，既不虚张声势，也不能掉以轻心。当自己难以把握同学的行为反应时，可以将该同学的实际行动和想法实事求是地反映给辅导员或学校心理健康教育中心的老师，及时向他们请教并做出准确的判断。
（四）保持中立原则
尽管心理委员和班级同学之间并不是真正意义上的心理咨询关系，但也应该保持中立的原则，避免将自己的价值观带入到同学的交往中，这是心理委员在和班级同学的交互作用中需要注意的问题。如果是一般的同学和朋友交往，同学可以清楚地表明自己的价值观念，又是甚至会和那些拥有社会道德相悖或者自己无法认同的价值观的同学展开激辩。但是，心理委员在履行自己的工作职责时，要学会尊重别人的价值观，尽可能保持中立的立场来倾听同学的问题是非常重要的工作原则每个人的行为和想法一定都有其存在的理由和价值，一
旦得到反对或抨击，通常就不会再透露自己的真实想法，心理委员也就无法张掌握详细的信息来做出准确的判断，提供及时有效地帮助。
优秀心理委员的评选标准
（1）密切配合学校做好心理健康心理普查、建立心理健康档案、开开展心理健康专题讲座和教育活动，积极落实心理辅导员、心理教育中心交办的各项工作。
（2）按时参加学校及学院心理辅导员举办的各项心理学专业学习和培训，同时能够积极带领本班同学参加学校举办的各项大型心理活动。
（3）积极协助辅导员及时发现并关注有心理困惑和烦恼的同学，真诚、热心地开展帮助工作，妥善处理同学心理困扰。对超出能力范围的问题，及时转介。
（4）用心发现有重大心理变化和行为异常的学生，及时报告学院心理辅导员或心理教育中心，处理得当，有效维护校园安全稳定。
（5）严格遵守心理工作中的保密原则，自觉为同学保密，不泄露、不外传心理辅导过程中的有关信息。
（6）具有良好的实践精神，在班级积极开展形式多样的大学生心理素质训练和拓展活动，工作有计划、目标明确、思路清晰、方法得当。
大学生心理健康的标准
1.正常的智力
2.良好的情绪
3.健全的意志
4.统一的人格
5.和谐的人际关系
6.正确的自我观念
7.适度的行为反应
8.积极的社会适应能力
篇二：2015年班级心理委员培训方案
嘉兴学院2015级班级心理委员培训方案
一、培训目标
了解学校心理健康教育工作的基本体系，能在实际生活中初步识别有心理问题倾向的同学，并能运用一些简单的危机干预原理，引导同学寻求专业老师的帮助；能够增强自身心理健康水平和能力。
二、培训方式
1、以授课的形式进行集中培训；
2、培训结束后经考核合格的将发给“心灵使者”证书。 三、培训内容
四．作业
每位学员出一份试卷，具体要求： 1. 满分100分。
2. 题型：填空题（每空格1分，10-15题，共15分），单选题（10题，每题2分，共20分），简答题（3题，每题5分，共15分），
论述题（1题，共15分），案例分析题（2题，共35分）。 3. 内容：参考教材，覆盖全书，并附参考答案。 4. 全部手写，打印做零分处理。 五．考试
满分100分，60分及格，时间90分钟，开卷考。
六．考勤
每次课均点名，缺课2次及以上取消考试资格，请假需征得所在学院心理辅导员的同意。 七.优秀学员的评比和条件
1.为了鼓励学员学习和参加组织活动的积极性，对表现突出者，评比优秀学员。 2.被评比为优秀学员者，心理健康教育中心给予表彰、颁发荣誉证书。 3.优秀学员条件：
（1）培训期间出勤率为100%；
（2）表现突出，结业成绩80分以上（含80分）；
（3）认真完成分院心理辅导员、校心理健康教育中心交给的各项任务。
校心理健康教育中心年11月17日
2015
篇三：心理委员培训计划(修改)9-3
心理委员培训计划
一、培训背景：
大学生在不同的年级所面临的心理问题并不相同，大一主要面对的是环境适应问题，大二大三则是大学生在适应环境后进一步深入发展的问题，大四则主要面临考研和求职的问题。针对大学生不同阶段的特点，对心理委员在不同阶段有不同的发展要求。
二、培训目的：
通过在大一的一年内学习在学校的心理健康教育资源、心理咨询的初步知识、常见心理问题和应急心理问题的知识、危机干预的程序、心理委员的工作职责、大学环境适应应对知识。
三、培训时间：
双周的星期四下午（一年合共12次，即一学期6次）注：第一学期由第六周开始连续培训
四、培训地点：短信通知（申请教室）
五、培训要求：
(1)初步了解大学生整体的心理健康现状。
(2)获取基本的心理健康知识与心理素质知识。
(3)掌握与班级同学进行心灵沟通的基本技能。
(4)准确明确自身的职责。
概括起来，就是十六个字：“了解现状”、“获取知识”、“掌握技能”、“明确职责”。
六、培训方式：
课时制，每次培训在课室上课，针对大学生最常见的十二种心理问题开展，以PPT的形式呈现内容(中间穿插视频和案例模拟等)，期间会设定一些情景，考验各心理委员的应变能力，会请学院的朋辈咨询员亲临指导。一年合共十二课时，双周四下午培训。
培训计划内容
第一学期
1．总起（心理委员职责、心理委员应具备的8项基本技能及大学生常见心理问题）:
a、介绍心理委员这个职务所要做的事，以及心理委员所要遵守的原则；
b、再而介绍心理委员应修习的8项基本技能，例如共情技术，亮点鼓励技术，询问技术，倾听技术等8项基本技能；
c、关于心理学的一些基本常识和大学生常见的心理问题的表现及其特点。
2．如何适应一个新环境（在新环境中容易出现的问题和应对的方法）:
a、借“六名家长护送上学”的时间引入大学生如何适应新环境的话题；
b、如何适应校园环境与人际关系；
c、大学生在新环境容易出现的问题及应对方法；
d、出现的不适应症状案例分析。
3．团体活动训练：
a、对象：培训部全体成员（含心委）
b、时间：部门聚餐后
c、以桌游形式拉近彼此距离，加强彼此沟通。
4．认识身边焦虑：
a、介绍焦虑的成因与分类
b、影响大学生心理焦虑的因素
c、面对焦虑的应对方法
d、情景模拟：
⑴、A君与自己最要好的兄弟B君同时喜欢上同一个C君，因为
A 君与C君两情相悦，所以A君处于两难状态，究竟如何处理这个关系，让A君陷入了苦恼之中。
⑵、A君刚上大学，全部都是新的开始，学习内容上，老师课堂上讲的不多，课下自己要自学的内容很多，大学生活无所适从；时间支配上，学校除了一天安排的几节课，其余时间都是自己支配，而一直习惯与被老师安排的A君，不会支配自己的时间；学习方法上，习惯于被动学习方式的A君，更不会自主选择内容、构建知识。再加上父母的期望值过高，具有自信、好强心理的A君总担心学习上被同伴超过，并开始对以后的生活和前途感到忧虑不安。
5．逆境心理学——只有战胜自己才能战胜别人：a、借用著名的鲶鱼定律引出生于忧患死于安乐的道理。b、造成挫折的因素：自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。c、挫折的积极作用。d、如何超越苦难，战胜挫折。e、战胜自己不断超越自己永不放弃（观看视频：永不放弃）
第二学期
6．抑郁与抑郁症，迎着春雨来的问题
7．走进个人之一：自卑
8．走进个人之二：强迫
9．走进个人之三:依赖
10．走进个人之四：冲动
11．大学生恋爱与性问题
12．你我身边的心理委员（在职一年的所见所闻分享与交流总结）
培训注意：
1、参与人员：大一各班心委，培训部正副部长及新生干事，要有一名秘书部的干事负责考勤登记。
2、由培训部正部长负责主讲，副部从旁协助，参与人员必须自备笔记本和笔
3、对不积极参与或表现不活跃的同学，由部长们亲自引导。
4、采用分组上课，每小组四人，分别为：组长，A君，B君，C君，培训过程中，有问题可以举手发言。课时最后由组长总结。
5、情景模拟：每次模拟都会分配小组成员一些指定角色，由小组成员扮演角色进行情景模拟，要求小组各人代入角色，揣测角色心情特点。然后换位思考，找出小组成员都认为一直可行的方法，然后与大家分享，最后总结。
《心理委员培训---职责与技能》出自：百味书屋
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