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篇一：职业生涯规划书目录及格式
个人基本资料
姓名： 性别： 出生： 年 月 日
学校
电话：
起始日期：
年龄跨度：
撰写时间：
院系： ：终止日期： 电子邮件
目录
前言（引言）................................................................1
一．自我认知...............................................................2
1、个人分析............................................................2
2、角色评价........................................................2
3、网络测评结果..................................................2
4、自身优缺点及应对方法......................................2
5.自我分析小结....................................3
二．外界环境剖析...........................................................3
1、社会环境分析........................................................3
2、家庭环境分析.........................................................3
3、学校环境分析......................................................3
三．职业认知...................................................4
1、行业分析........................................................4
2职业目标分解..........................................................5
1）岗位说明
2）岗位职责
3.我在工作中的优势与劣势..................................................5
四．大学期间学习计划........................................................5
1、大学二年级...................................................6
2、大学三年级...................................................6
五．自身调整.............................................6
1、为人处世方面...................................................6
2、生活方面...................................................6
六．职业生涯规划实施方案存在的障碍：......................................7
七．结束语.............................................................7
姓
学
专
班
职业生涯规划书
2014年 5月 30日 南京农业大学教务处制 名： 号： 业： 级：
篇二：大学生职业生涯规划书范文及格式
大学生职业生涯规划书范文及格式
一、大学生职业生涯规划书范文
一、自我认知
通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。
1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。
2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。
4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5.胜任能力：
1)能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力
比较强;相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.
2)能力劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导;
自我分析小结：
我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。
二、职业认知与决策
职业认知
1.家庭环境分析:
家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。
2.学校环境分析：
我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视;所在预防医学系虽不是全校最好的学
科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
3.社会环境分析：
我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。
4.职业环境分析：
在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，(要干实事最好去国外进修发展)，报酬也不高。
5.行业环境分析：
将来我希望进CDC工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大;但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏;不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹(年年猖獗)后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有CDC;现在自己多考些证，以
更易游刃于上述就业范围。
职业决策
综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：
内部因素： 优势因素 (S) 弱势因素 (W)
头脑灵活,逻辑推理能力较强 具有个人中心主义，顽固具有创造力，认真，负责 不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理
有毅力,观察力强
外部因素： 机会因素 (O) 威胁因素(T)
新兴专业的工作岗位相对 社会环境不断变化，
多些，疾病预防发 竞争激烈，就业形势日益严峻。展前景较大。
结论：
1)职业目标：
我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名在预防医学专业的科研工作者。
2)职业的发展路径：
考多种证----公务员-----CDC工作者-----进华中研究院
三、计划与途径：
1.大学期间：2007年～2012年
1)大四、五学好各科专业知识，掌握预防医学的基本知
识。
2)大四前英语6级争取过600分，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。
3)大四前考取全国计算机二级证书。
4) 大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通.
5) 假期实习(和本人专业相符合的)积累社会经验.
2.大学毕业的五年：2012年～2017年(随机应变)
1)若考上研究生，则继续勤奋学习。
2)考公务员，去CDC工作
3)进科研院
4)去国外留学,学习本专业,继续深造.
5)去国外工作.
3.长期计划：
1)在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。
3)坚持锻炼身体。
4)汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。
5) 扩大自己的交际圈，享受友谊。
二、写作格式
篇三：《大学生职业生涯规划书》写作的基本格式和要求
《大学生职业生涯规划书》写作的基本格式和要求
1、A4纸电子稿件打印，个人留用电子稿件，以便修改使用； 2、标题依次为： “一”、“（一）”、“1.”、“（1）”等；
3、一级标题 “一、”字号为小三号黑体，二级标题（一）、三级标题“1、”均为四宋体加粗，以后正文内容字体为宋体小四字体；
4、行间距为设置为固定值22，请全文插入页码；全文字数控制在5000-6000字； 5、竖向、左侧装订；
6、封面形式：字体与字号和图案点缀可自行设计，富有个性；但是封面必须要包含姓名、院系、专业、年级、班级、学号、邮箱等基本信息如下：
姓名：xxx 系别:xxxx系
专业：xxx专业 年级：XX级 班级：XX班 学号：XXXXXXXX
联系电话: xxxxxxxxxxx E-MAIL：xxxxxxxxxxxxxxx
目 录
（目录参照以下格式，具体目录和页码请根据自己的规划书
内容进行调整）
引言 ................................................................................................ 3 一、自我分析 ................................................................................... 3
（一）职业兴趣..................................................................................................... 3 （二）职业能力..................................................................................................... 3 （三）个人特质..................................................................................................... 3 （四）职业价值观................................................................................................. 3 （五）胜任能力..................................................................................................... 3 （六）自我分析小结............................................................................................. 3 二、职业分析 ................................................................................... 3 （一）家庭环境分析 ............................................................................................ 3 （二）学校环境分析 ............................................................................................ 3 （三）社会环境分析???????????????????????3 （四）职业环境分析????????????????????????2
1、行业分析 ................................................................................................... 3 2、职业分析 ................................................................................................... 3 3、企业分析 ................................................................. 错误！未定义书签。
4、地域分析 ................................................................................................... 3 职业分析小结 ???????????????????????????2 三、职业定位 ................................................................................... 4 四、计划实施 ................................................................................... 4 （一）计划实施一览表 ........................................................................................ 4 （二）详细执行计划 ............................................................................................ 5 五、评估调整 ................................................................................... 5 （一）评估的内容................................................................................................. 5
? 1、职业目标评估....................................................................................... 5 ? 2、职业路径评估....................................................................................... 5 ? 3、实施策略评估....................................................................................... 5 ? 4、其它因素评估....................................................................................... 5 （二）评估的时间 ................................................................................................ 5 （三）规划调整的原则 ........................................................................................ 5 六、结束语....................................................................................... 5
正文部分
（请参照以下格式进行个人职业生涯规划书的撰写）
引言（控制在500字以内）
一、自我分析
（一）职业兴趣——喜欢干什么（具体展开描述） （二）职业能力——能够干什么（具体展开描述） （三）个人特质——适合干什么（具体展开描述） （四）职业价值观——最看重什么（具体展开描述） （五）胜任能力——优劣势是什么（具体展开描述）
（六）自我分析小结：（应结合目标职业展开，说明个人特质与目标职业的匹配情况） 二、职业分析 （一）家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 （二）学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等，对将来自己所要从事的职业的影响。 （三）社会环境分析
所面临的包括像就业形势、就业政策、竞争对手等，对自己将来职业选择可能产生的正负面影响。。。。 （四）职业环境分析：? 1、行业分析
（自身规划进入的行业情况，如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）；?2、职业分析
（理想职业的分析，如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）； 3、地域分析
（理想就职地点的分析，如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人
际关系等，人城匹配分析）。 （五）职业分析小结：
（表明自己取得目标职业的可能性和可行性，你目前已掌握了什么，与职业化的距离有多少）三、职业定位
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职
四、计划实施 （一）计划实施一览表
（二）详细执行计划如下：
本人现正就读大学x年级，我的大学计划是......... 五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。 （一）评估的内容： ? 1、 职业目标评估 （是否需要重新选择职业？） 假如一直??，那么我将?? ? 2、职业路径评估
（是否需要调整发展方向？） 当出现??的时候，我就?? ? 3、实施策略评估
（是否需要改变行动策略？） 如果??，我就?? ?4、 其它因素评估（
身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估） （二）评估的时间：
一般情况下，我将定期（半年或一年）评估规划。。。。。。。。。。。。当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。。。。。。。。。 （三）规划调整的原则六、结束语
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