《关爱口腔 爱护牙齿》国旗下的讲话范文

《关爱口腔 爱护牙齿》国旗下的讲话范文

　　明天——2022年9月20日，是第34个“全国爱牙日”，主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强，健康中国民族兴”。俗话说:牙疼不是病，疼起来真要命。世界卫生组织定义的“口腔健康的标准”是 :牙齿清洁、无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。

　　如何提升口腔健康水平呢?国家卫健委发布了《青少年口腔健康核心信息》，主要内容如下：

　　一、养成良好的刷牙习惯

　　每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。

　　适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈 45度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动5次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都刷到。

　　二、使用牙线清洁牙齿缝隙

　　青少年可选择牙线架或卷轴型牙线，建议每天使用，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。

　　三、健康饮食，限糖减酸

　　经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。

　　四、为适龄儿童进行窝沟封闭

　　窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

　　五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟

　　青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病。

　　六、积极诊治错畸形

　　有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错位，畸形，影响美观，纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。正畸治疗时间较长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁，因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。

　　七、运动时做好牙齿防护，防止牙外伤

　　青少年参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。

　　八、定期口腔检查，每年洁治一次

　　洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治，以便及时发现口腔问题，早期治疗。

来源：网络整理 免责声明：本文仅限学习分享，如产生版权问题，请联系我们及时删除。

《《关爱口腔 爱护牙齿》国旗下的讲话范文》出自：百味书屋
链接地址：http://www.850500.com/news/307114.html
转载请保留,谢谢!