入 伏
今年的三伏时间是
初伏 2018年7月17日-7月26日 10天
中伏 2018年7月27日-8月15日 20天
末伏 2018年8月16日-8月25日 10天
三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。冬病夏治，最好的时机就是三伏天!养生从现在开始：
入伏
过好三伏天，一年身体健康无病痛!
入伏养生指南
入伏您一定要多吃：
3瓜
3肉
3豆汤
入伏养生五要点
入伏养生6怕
初伏来临，热火朝天
此时养生很关键
甚食油腻少甜食
晨起黄昏多锻炼
常记降温和防暑
快乐养生过夏天
伏天到来，避免暴晒
劳逸结合，多吃蔬菜
油腻辛辣，最好拜拜
茶水常喝，放松心态
睡眠充足，烦怒要戒
防暑药物，随身携带
健康度伏，欢乐常在
愿您幸福常在，福气常来!
《入伏啦，最美祝福，致我最在乎的人!》出自：百味书屋
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