篇一：跨栏跑的教学反思
跨栏跑的教学反思 陈国威
在一堂跨栏跑教学课上，我组织了学生第一次跨栏。我先利用图片进行动作要领的讲解，并做模仿练习。不过栏练习时，他们都做得很好，但是，学生一到过栏就不行了，都是跑到栏前停下，不敢跨。只有少数胆大的学生能过，但都是跳过栏。在体育课中，我们经常碰到这种现象，如不敢做有点难度的单杠、双杠动作、不敢跳高、跳山羊、横箱等等。究其原因，一是由于学生在心理上产生恐惧而造成的，二是对动作要领没掌握、对自己没信心。如何消除恐惧的心理呢？使学生更快更好地完成跨栏动作。我在教学中进行了探索。
一、教学片断
我让学生观看在课前各小组收集的跨栏跑优秀运动员的图片、技术动作展示在同学面前，讲讲跨栏跑动作、比赛场面，优秀跨栏运动员的事迹等（从情感上获得我要学跨栏跑渴望，从感性上认识什么是跨栏跑）。
让学生说一说为什么“害怕”。针对“害怕”先让学生讨论什么是“害怕”？然后教师解释“害怕”即“恐惧”，恐惧是一种企图摆脱危机的逃避情绪。恐惧心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累，自我保护意识增强而增强。年龄越小，恐惧感越弱。因 1
为他不知道什么叫危险，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。而跨栏跑练习确实有危险，不小心碰在栏上要摔跤的，所以不敢在跑动中跨栏，而采用逃避的方法，停下来跨过去。这样安全，不会受伤。
学习跨栏的动作，跨栏跑的关键是跨栏步和栏间跑技术，学生必须基本掌握这两项技术，又如何才能让学生克服恐惧心理，学好技术呢？我采用了两大方法。一是安全措施，二是做比较，增强自信心。（一）安全措施：学生之所以不敢跨是因为怕有危险，怕受伤，所以做好安全措施是关键。首先我提出把栏放到最低，然后让学生开动脑筋，发挥学生的创造性。想一想还有什么方法更安全。大家集思广益，他们想出了找替代物作栏架、用体操棒放在地上进行模仿练习，用橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习
（二）做比较，增强自信心。即时做了安全措施，也还是不敢跨，是因为没人带头，没人来提高他们的自信心，增强他的勇气。我就自己带头示范，“勇气不是说的，而是要体现给人看的”我就这么告诉他们。于是，我就做了示范动作，效果不错。高个子的男生也跟着带头跨了。有了第一个，就有第二、第三……
学生选择想出的方法进行尝试练习（在练习过程中按思----练----思的程序反复练习，练完后再找出其成功和失败的原因）。特别是用橡皮筋作跨栏练习（不怕摔跤），两人一组拉直橡皮筋作“跨栏架”，排头同学依次跨过一道道橡皮筋，跨到最后作“跨栏架”。学生在练习中不断地提高高度，真是越跨越有劲（通过实践从理性 2
上认识跨栏跑，体验运动乐趣）。
二、反思
通过跨栏的教与学，我进行了反思：
1、培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索“跨栏跑”。它是一种探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。
2、培养了良好的心理品质和道德品质。学生通过反复练习技术，毅力增强了，勇气增强了，克服了恐惧心理，信心增强了。通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊。培养了学生的合作意识和能力。融洽师生关系，教师通过示范、讲解、保护帮助，提高师生亲和力、信任感。为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。
3、由于上课时间有限，留给学生发展个性的时间与空间不够，教师为学生创造练习环境，所需要的器材估计不足，影响了教学效果。应该在课前让学生准备好所用器材。
4、没能充分照顾到每个学生。少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习，教师应重点帮助他们诱发创新思维，使他们找到适合自己的练习方法.
2013\3
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篇二：跨 栏 跑 教 学 说 课 稿
跨 栏 跑 教 学 说 课 稿
一、指导思想
以育人为宗旨，紧紧围绕“为了每位学生的发展”这一课改核心理念，切实贯彻“健康第一”的指导思想，以学生为本，实施素质教育。体育教学只有更好地落实“健康第一”的指导思想，才能真正地体现体育与健康课程的性质，使学生在掌握体育与健康课程基本知识和运动技能的同时，形成体育与健康的意识，养成良好的体育锻炼习惯，培养终身体育观，切实提高体质健康水平，真正实现身体、心理、社会适应的三维健康目标。
二、教材分析
根据“课程标准”的要求，栏间跑是高中学段跨栏跑的“知识点”，高一年级主要学习了“起跑跨过第一个栏”的技术，高二年级的跨栏跑教学要求进一步建立正确的动作概念，重点发展栏间跑和连续过栏的能力。栏间跑是指除去跨栏步以外的栏间距离跑部分。栏间距是固定的，因此栏间跑的节奏也就是每个栏间跑的步数也应是固定的，教学中通常采用三步或五步的栏间跑节奏。为了减缓“过栏”给跑带来不利影响，采用比较合理的节奏跑过栏间的距离十分重要。栏间跑的主要任务是发挥跑速，保持节奏，准备攻栏。
三、学情分析
此次授课对象为高二年级的学生，学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质基础较以前更加扎实，身心发展逐渐成熟，具有了较高的运动能力，而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。
四、教学目标
1.通过学习栏间跑，使学生全面掌握跨栏跑的技术和方法，进一步提高跨栏跑的技术质量；
2.发展学生的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调、准确与节奏感，提高学生的运动能力；
3.提高学生分析问题、解决问题的能力，消除畏惧心理，增强自信心和安全意识；
4.培养学生勇敢果断、不畏困难、战胜自我的意志品质和互助协作、积极进取的精神。
五、教学重点难点
本课的教学重点是改进跨栏步、学习栏间跑技术；教学难点是栏间跑的节奏，培养运动感觉。
六、教法与学法
1．教法
主要采用讲解法、直观教学法、分解练习法、游戏竞赛法、提问作答法、纠正错误法、表扬鼓励法、分组练习法，分层递进法等，充分发挥教师在教学过程中的主导作用。
2.教法策略
（1）在教学实践中，不过多地追求动作技术细节，以多种多样的教学、锻炼手段，全面发展学生的身体素质，提高跑的能力；
（2）设置不同的教学情景，如不同栏高、不同等距、体操垫等方式引导学生，消除畏惧心理；
（3）应注意安全，教育学生采用适合自己身体情况的学练方法和手段，切记不要蛮干，更不要进行逆向跨栏练习；
3.学法
主要采用观察法、表象训练法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法等，充分体现学生在学习过程中的主体作用，培养学生实践能力和自我管理能力。
4.学法策略
（1）指导学生自行设计、规定本人的起跑线到第一栏的距离、栏间距、最后一栏到50米终点线的距离、栏高等学练条件，降低难度，灵活教学，以增进练习的乐趣和实际效果；
（2）指导学生采用多种练习手段，改进与提高运动技术水平；
（3）引导学生重视跨栏跑学练与思想品质的培养。
七、场地器材
本次课在田径场直跑道上进行，所需器材有栏架20个、口哨1个、秒表1只。
八、教学过程
（一）准备部分（10~12分钟）
1.课堂常规（2分钟）：提出要求，对学生进行纪律性和安全性教育，以利于教学的顺利进行。
（1）体育委员整队，清点人数，并向老师报告出勤情况；
（2）师生问好！
（3）老师宣布上课内容、目标和要求；
（4）检查着装；
（5）安排见习生。
2.准备活动（8~10分钟）：通过组织慢跑热身和自主热身练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。
（1）组织热身：学生成二路纵队在体育委员的带领下绕田径场慢跑400米；
（二）基本部分（30分钟）
1.栏间跑的具体教学步骤（25分钟）：分组不轮换，采用直观教学法和讲解法，使学生在大脑皮层建立动作表象，采用分解练习法等对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的栏间跑技术，培养学生的栏间节奏。
（1）通过观察、模仿等方法，进一步明确栏间跑的技术概念及动作要点。
（2）“跨栏坐”练习。
（3）栏间跑技术模仿练习，学会体会栏间跑的节奏。
（4）行进间从栏侧做连续摆动腿攻栏练习。
（5）行进间从栏侧做起跨腿的提拉过栏练习。
（6）用适宜于自己的节奏，跑动中从栏侧跨过3~5个栏
（7）用较合理的节奏，跑动中连续过5个栏。
学生练习时，教师巡回指导，调动学生进行自评和互评，及时给予表扬与鼓励并纠正错误。
三）结束部分（3~5分钟）
有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生身体机能，愉快地结束本课。
1.学生围绕老师散点集合；
2.放松练习（2分钟）：在音乐伴奏下，教师引导学生揉捏、拍打、抖动、摆动大小腿，做深呼吸，放松身心，逐渐恢复心率；
3.小结本课学习情况；
4.布置课外作业；
5.安排学生归还器材；
6.师生再见（下课 ）
九、运动负荷
学生参与各项练习很积极，课堂气氛活跃，顺利完成了教学任务，课的教学目标基本实现。预计本次课的平均心率为130~140次/分，预计课的练习密度为35~40%，练习强度较大。
篇三：跨栏跑教学案例
跨栏教案
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《跨栏跑教学观评课》出自：百味书屋
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